Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 26, 2024, 06:32:17 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Отсутствие бодрости. (Прочитано 11504 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« : Февраля 11, 2014, 09:58:34 am »
Заметила за собой давно,года наверное 3 назад-как бы я не выспалась,не отдохнула,я НИКОГДА не могу сказать,что чувствую себя бодрой,всегда присутствует какая то лень,хочется потянуться,зеваю и хочется прилечь.Может это от малоподвижного образа жизни?До работы 10 мин. ходьбы,работа сидячая,спортом не занимаюсь,на воздухе мало бываю.Мож это влияет?У кого как дела с бодростью обстоят?
Записан
ZDoRoVii
Бывалый
****

Репутация -12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 108



Ты деградируешь-мы развиваемся...
« Ответ #1 : Февраля 11, 2014, 10:05:09 am »
КАК ТОЛЬКО ПОСТАВИЛИ ВСД И НЕВРОЗ Я ОБЛЕНИЛСЯ.ВСЕГДА ЛЕЖУ.ЩАС КАК ТО НАЧЕЛ ЗАНИМАТЬСЯ.
Записан
ZDoRoVii
Бывалый
****

Репутация -12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 108



Ты деградируешь-мы развиваемся...
« Ответ #2 : Февраля 11, 2014, 10:06:31 am »
Лень губит нас и усиливает болячку...
Записан
Vib
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 196
« Ответ #3 : Февраля 11, 2014, 10:25:30 am »
Бодрость это классно но от нее остались одни воспоминания при нынешней жизни постоянная работа ну и соответственно усталость и болячки. а если не работать то и ловить нечего
Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #4 : Февраля 11, 2014, 10:27:12 am »
Все,начинаю делать зарядку,через силу,2 раза в день,утром и вечером.0отя бы по 5 минут доя начала,хватит валяться 1_004
Записан
ZDoRoVii
Бывалый
****

Репутация -12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 108



Ты деградируешь-мы развиваемся...
« Ответ #5 : Февраля 11, 2014, 10:31:13 am »
Советую бегать,не на скорость,а на время.Начинай с 45 минут.Бегом преодолел за месяц все симптомы ВСД,осталось нормализовать дыхание,Бег в этом мне не помогает.
Записан
ZDoRoVii
Бывалый
****

Репутация -12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 108



Ты деградируешь-мы развиваемся...
« Ответ #6 : Февраля 11, 2014, 10:32:25 am »
5 минут зарядки это мало.20-25 минут
Записан
alan222
Местный
******

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 512
Дневник: Читать>>


No Pasaran !!!
« Ответ #7 : Февраля 11, 2014, 10:57:05 am »
Цитата: Юла от Февраля 11, 2014, 09:58:34 am
Заметила за собой давно,года наверное 3 назад-как бы я не выспалась,не отдохнула,я НИКОГДА не могу сказать,что чувствую себя бодрой,всегда присутствует какая то лень,хочется потянуться,зеваю и хочется прилечь.Может это от малоподвижного образа жизни?До работы 10 мин. ходьбы,работа сидячая,спортом не занимаюсь,на воздухе мало бываю.Мож это влияет?У кого как дела с бодростью обстоят?
у меня тоже самое , делаю зарядку , но быстро задыхаться начинаю , поэтому максимум стараюсь быстро ходить ... приседать и отжиматься нормально не получается, все кости хрустеть начинают .
Записан
Купил мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно. .. сидят, рисуют.
Vib
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 196
« Ответ #8 : Февраля 11, 2014, 11:08:25 am »
зарядку хоть малость но делать надо от лежания еще хуже становится
Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #9 : Февраля 11, 2014, 12:17:31 pm »
Цитата: ZDoRoVii от Февраля 11, 2014, 10:32:25 am
5 минут зарядки это мало.20-25 минут
Да я понимаю что малобно для моего нетренированного тела самое оно,больше пока и не потяну,главное что бы в систему вошло.
Записан
Vib
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 196
« Ответ #10 : Февраля 11, 2014, 12:21:05 pm »
надо заставлять себя и прогулки не забывать а так как и у всех я думаю как говорится лень родилась в перед нас
Записан
Siama24
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 325
« Ответ #11 : Февраля 11, 2014, 12:56:26 pm »
Я,если целый день просижу дома ничего не делая,к вечеру такааааая уставшая,словами не передать.Ни сил,ни настроения,слабость ужасная.А вот если целый день кручусь-верчусь,то к вечеру такая-же энергичная.Безделье выматывает,очень выматывает.
Записан
ВСД-не болезнь,а состояние души
Vib
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 196
« Ответ #12 : Февраля 11, 2014, 13:04:27 pm »
еще сильно действует погода солнышка совсем нет и настроения тоже
Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #13 : Февраля 11, 2014, 13:19:32 pm »
Цитата: Siama24 от Февраля 11, 2014, 12:56:26 pm
Я,если целый день просижу дома ничего не делая,к вечеру такааааая уставшая,словами не передать.Ни сил,ни настроения,слабость ужасная.А вот если целый день кручусь-верчусь,то к вечеру такая-же энергичная.Безделье выматывает,очень выматывает.
Да,я тоже думаю,что это от недостатка движения,че мне,дошла до работы и села,пипец.
Записан
Foxtrot
Ветеран
*******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1149
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Февраля 11, 2014, 13:32:56 pm »
Всегда в полутоном состоянии)) давно не помню когда нормально высыпалась
Записан
Vib
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 196
« Ответ #15 : Февраля 11, 2014, 13:52:43 pm »
будем взбадривать себя сами и ждать весны главное не отчаиваться
Записан
папай
Местный
******

Репутация 45
Offline Offline

Сообщений: 881
« Ответ #16 : Февраля 11, 2014, 15:22:09 pm »
Присоединяюсь к вышеизложенному. Начать хоть с пяти минут. Потом добавить 5 и т.д. Потом втянитесь. За уши не оттащат.
Записан
папай
Местный
******

Репутация 45
Offline Offline

Сообщений: 881
« Ответ #17 : Февраля 11, 2014, 15:25:30 pm »
Элементарный закон  энергии: "чем больше отдашь,тем больше получишь".
« Последнее редактирование: Февраля 11, 2014, 15:27:17 pm от папай » Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #18 : Февраля 11, 2014, 15:49:06 pm »
Цитата: папай от Февраля 11, 2014, 15:25:30 pm
Элементарный закон  энергии: "чем больше отдашь,тем больше получишь".
золотые слова,завтра начну отдавать,а сегод rgachня поленюсь еще
Записан
Vib
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 196
« Ответ #19 : Февраля 11, 2014, 15:55:42 pm »
Юла ты настраивайся и начинай с понедельника
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.183 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8