Советы по лечению ВСД

Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 21:14:48 pm

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз » Вегето-сосудистая дистония » Лечение и профилактика » Советы по лечению ВСД

Страниц: [1] 2 3 ... 8 Вниз

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

	Автор	Тема: Советы по лечению ВСД (Прочитано 127044 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.

lesnik

Гость

Советы по лечению ВСД

« : Ноября 28, 2008, 17:47:55 pm »

Здравствуйте! Меня зовут Алексей. Мне 30 лет. Моя тема поможет всем ВСДшникам, страдающим этим недугом, научиться снова незамечать это расстройство. Так как, поверьте, за несколько лет, до того, как у вас случился первый вегетативный криз, вы уже имели эту неприятную пакостную вещь под названием ВСД, просто она протекала практически безсимптомно и вы попросту ее не замечали. Но не будем философствовать и перейдем сразу к делу.

Итак, моя тема в основном предназначена тем людям, которые находятся на стадии обострения этого недуга, и, для которых их собственная жизнь превратилась в кошмар. А, именно: выходить из дома нельзя, потому что станет плохо и случится инсульт. С работой тоже надо повременить так как в окружении посторонних лиц вам станет плохо и случится инсульт или инфаркт, а вы - смелый и вам неудобно перед остальными. Друзей и знакомых тоже пока в сторону, чтобы не раздражали, так как все равно не поймут, что Вы смертельно больны. Тонометр используется до сорока раз в день, так как нормальное давление это еще не повод радоваться, потому что оно через пару минут может подпрыгнуть и у Вас будет инсульт или инфаркт. Занятия спортом исключаются, потому что физическая нагрузка как следствие вызывает сильное сердцебиение, головокружение, тревогу и возможность испытать вегетативный криз.

Поэтому, раз уж мы больны и нас никто не понимает, будем выздоравливать самостоятельно. ДОЛГО И УПОРНО!

Шаг первый. Стадия сильных вегетативных параксизмов и панических атак (описания состояний имеются в других темах, да и вы сами с ними, скорее всего, знакомы)

Здесь все очень просто! Никакой психотерапии, так как это Вам может быть поможет на данном этапе, но до первого криза. Ваше физическое и психическое состояние не в той форме, чтобы выслушивать от специалистов, что все у вас хорошо, надо учиться жить и тому подобное. Ваша задача в первую очередь стабилизировать психическое состояние до стадии - "пока все в жизни не так хорошо, но по крайней мере могу уже общаться с людьми и продолжать вести нормальную жизнь, т.е. - ходить в кино, стоять в пробках и т.д.)

В первую очередь - начните курс антидепрессантов (паксил, ципралекс, прозак и т.д.) по назначению врача психиатра! Для нормализации сна - 10 капель валерианы, 10 капель пустырника и 10 капель корвалола - смешать и выпить перед сном. Если не помогает, есть препарат Ремерон. Дозировка и прием только по назначению врача психиатра! Спать будете как убитые - поверьте! Продолжительность приема антидепрессантов около 4-6 месяцев. Все остальное - сосудистые, гипотензивные препараты и так далее бесполезны, потому что вы здоровы и молоды. Для снижения сердцебиения - однозначно 1/2 таб в сутки Конкор 5мг. Бета блокатор необходим на данном этапе.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ, с первого дня приема антидепрессантов начинаем вести обычную жизнь, такую же, как и была до начала приступов. Объясняю как это сделать. Одеваемся, кладем в карман куртки заранее купленное лекарство по рецепту врача под названием "РЕЛИУМ" и выходим на улицу. Так как антидепрессанты начинают действовать в полной мере только через пару недель, то вам безусловно будет плохо с первого же дня. Поэтому, перед тем как ехать за рулем или в метро, принимаем 1-2 таблетки РЕЛИУМ под язык, в зависимости от степени тяжести ВСД, и уверяю Вас пару тройку часов Вы будете в порядке. В течение дня ,если будут приступы, РЕЛИУМ всегда с Вами. Главное, не более четырех таблеток в сутки, борщить с транквилизаторами не стоит!!! Через 10 дней, поверьте, надобность в транквилизаторах уйдет и вы будете справляться самостоятельно, но главное помните, что они всегда должны быть в кармане, и вам будет спокойнеее, потому что вы знаете , что есть таблетка, которая поможет и избавит вас от неловкости в окружении людей

Через две недели кризы начнут заметно уменьшаться, состояние психофизическое улучшаться и вот тут надо обязательно подключать к терапии контрастный душ. Сначала перепад температуры небольшой, чтобы сильно не напрягать вегетативную нервную систему и через пару дней начинаем постепенно увеличивать. Дней через десять будете мыться в ледяной воде, поверьте, но опять главное не борщить (минута горячая вода - пара минут холодная) и так каждый день до конца жизни!!!

Главное, не бойтесь пить антидепрессанты (за полгода вы не станете импотентом или дебилом, или попадете в зависимость и т.д.) и выходить на улицу, ведя НОРМАЛЬНЫЙ образ жизни, ведь у вас в кармане всегда есть таблеточка, которая поможет, не забывайте об этом :) Сложно, но надо, без этого никак! Останетесь сидеть дома - это полная депрессия и одиночество :( :(

Говорить о том, что на данном этапе стоит расстаться с тонометром, конечно же, бред. Вы также будете по сорок раз мерить давление. Ничего страшного, продолжайте мерить! Через полгодика вы сами от него избавитесь, поверьте!

Шаг второй. ВСД периодически доставляет дискомфорт

Через полгода надо начинать уходить от антидепрессантов. Для этого, мы пересаживаемся на Биологически активные добавки. Есть центр спортивного питания Дуров ИНТ на Цветном бульваре 26. Там подберут программу витаминов и добавок от ВСД. Курс от 4 до 6 месяцев. Цена около 8000 руб. Но главное что они полностью заменяют вам Ваши антидепрессанты и обеспечивают необходимыми витаминами и элементами (Кальций, Магний и т.д.) для ВСДшников и нет побочных эффектов. Очень важно здесь начать заниматься своей головой (психоанализ, аутотренинг и т.д.) К этому моменту вы поймете о чем я говорю.

Параллельно, мы стараемся хотя бы какое-то время уделять спорту. Это очень необходимо! И, конечно же, полностью отказаться от курения в первую очередь и желательно от крепкого и чрезмерного алкоголя вливания в себя. 100 % что не повредит - это немного именно белого сухого вина! Да и к тому времени мало у кого остается желание выпивать и курить, так как я считаю у многих, у кого случались кризы, пересмотрели уже свой образ жизни! Как ни прискорбно друзья, но эта зараза меняет людей практически на 180 градусов. Но что самое приятное - в лучшую сторону!!!

Шаг третий. Возвращение к нормальной жизни

Спустя год после первых кризов вы вернетесь к нормальной жизни, поверьте! Главное, научиться управлять своими эмоциями и рационально мыслить! Я много чего перепробовал из лекарств, но все это не помогает, кроме седитативных препаратов и они, увы, необходимы, на первом этапе для того, чтобы не уйти к точке невозврата! Но вскоре все это пройдет и вы будете правильно реагировать на все неприятные состояния вашего организма не давая и не запуская механизм развития тревожных состояний!

Главное, всегда помните, если что, то у вас всегда в кармане есть таблеточка, которая вам поможет!!! Это уже хорошо! Ведь страх у людей всегда возникает не из за боли в основном, а из-за неизвестности, что будет дальше!

А дальше будет все хорошо, от этого недуга не умирают, инсульты и инфаркты не случаются! Главное вы должны знать, что вы здоровы!

С уважением,


	Записан

Dlinny

Новичок

Репутация 0
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 29

Тема: Советы по лечению ВСД (Прочитано 127044 раз)