следующая тема »

Сама не знаю чего я их боюсь...Причем всех врачей. Хотя сама медик. Мне нужно очень долго настраиваться чтобы решиться пойти на прием...К ПТ я обязательно схожу. Спасибо 

Ну, это и есть классический невротический страх - страх каждой мелочи. Просто из-за постоянной концентрации на своих ощущениях, разум начинает осознавать эти мелочи как проблему №1. А поскольку подсознание гибкое, то и все свои психические и эмоциональные силы оно бросает на попытку решить эту задачу. По-скольку в реальности у вас нет ни рака ни чего-то подобного, то эта энергия, брошенная с таким энтузиазмом на мнимое заболевание, пропадает впустую. И так, постепенно, крепчает невроз.
Но самая большая ошибка, которую делали все без исключения, это - всё большая попытка контролировать мнимые болячки. Когда побываете у психотерапевта, думаю, он вам расскажет и научит тому, как надо реагировать на такие "автоматические мысли". И постепенно вы научитесь справляться с ситуацией. Мало кто не в состоянии научится простым техникам, и у вас это получится. Ведь, мы же живые и мыслящие существа, так что нам ведь ничто не мешает научиться правильно реагировать на трудности в жизни. Это как научиться завязывать шнурки или чистить зубы. Всё приходит с опытом. Главное - желать и верить.

Фуухх! Спасибо вам ! Я буду стараться! Хоть кто-то меня понимает , а то вокруг все говорят, что я от безделья маюсь

Фуухх! Спасибо вам ! Я буду стараться! Хоть кто-то меня понимает , а то вокруг все говорят, что я от безделья маюсь

Кстати, вот отличная мысль - занять себя чем-нибудь, что ранее доставляло вам удовольствие и радость. Это отличное средство от хандры и застревании на симптомах. Сам по себе знаю. Сначала это будет сложно - отключиться от мнимых проблем - но проявляя настойчивость, постепенно, это будет удаваться намного легче. Это полезно для разрядки накопившегося стресса.

Фуухх! Спасибо вам ! Я буду стараться! Хоть кто-то меня понимает , а то вокруг все говорят, что я от безделья маюсь

Кстати, вот отличная мысль - занять себя чем-нибудь, что ранее доставляло вам удовольствие и радость. Это отличное средство от хандры и застревании на симптомах. Сам по себе знаю. Сначала это будет сложно - отключиться от мнимых проблем - но проявляя настойчивость, постепенно, это будет удаваться намного легче. Это полезно для разрядки накопившегося стресса.

В этом тоже проблема кстати    Радость и счастье мне доставляют детки, к которым я ходила в дом малютки...Сейчас совсем перестала ходить боюсь им навредить...Я такая рассеянная в последнее время. Все из рук валится. Вобщем совсем беда 

В этом тоже проблема кстати    Радость и счастье мне доставляют детки, к которым я ходила в дом малютки...Сейчас совсем перестала ходить боюсь им навредить...Я такая рассеянная в последнее время. Все из рук валится. Вобщем совсем беда 

Всё из рук валится и рассеянность - это всё из-за стрессового состояния. Решить эту проблему не сложно, но при помощи психотерапевта. Думаю он вам выпишет курс транквилизатора на 14 дней примерно. Это даст вашей нервной системе долгожданный отдых. Ну а пока будете отдыхать, стоит заняться самовоспитанием, например научиться расслаблению.

В этом тоже проблема кстати    Радость и счастье мне доставляют детки, к которым я ходила в дом малютки...Сейчас совсем перестала ходить боюсь им навредить...Я такая рассеянная в последнее время. Все из рук валится. Вобщем совсем беда 

Всё из рук валится и рассеянность - это всё из-за стрессового состояния. Решить эту проблему не сложно, но при помощи психотерапевта. Думаю он вам выпишет курс транквилизатора на 14 дней примерно. Это даст вашей нервной системе долгожданный отдых. Ну а пока будете отдыхать, стоит заняться самовоспитанием, например научиться расслаблению.

Спасибо вам! Буду стараться как можно быстрее попасть к нему. А то сил уже совсем никаких нет. Время уже позднее , спать нужно, а у меня ни в одном глазу сна нет. Еще и температура поднялась О Боже! Это новый симптом            Скажите, а может тем повышаться  из-за нервного напряжения?

В этом тоже проблема кстати    Радость и счастье мне доставляют детки, к которым я ходила в дом малютки...Сейчас совсем перестала ходить боюсь им навредить...Я такая рассеянная в последнее время. Все из рук валится. Вобщем совсем беда 

Всё из рук валится и рассеянность - это всё из-за стрессового состояния. Решить эту проблему не сложно, но при помощи психотерапевта. Думаю он вам выпишет курс транквилизатора на 14 дней примерно. Это даст вашей нервной системе долгожданный отдых. Ну а пока будете отдыхать, стоит заняться самовоспитанием, например научиться расслаблению.

Спасибо вам! Буду стараться как можно быстрее попасть к нему. А то сил уже совсем никаких нет. Время уже позднее , спать нужно, а у меня ни в одном глазу сна нет. Еще и температура поднялась О Боже! Это новый симптом            Скажите, а может тем повышаться  из-за нервного напряжения?

Термоневроз называется. 

Скажите, а может тем повышаться  из-за нервного напряжения?

Да, может. Это называется - субфебрилитет или субфебрильная температура тела. Она может быть из-за невроза, а может и от простуды обычной. Так что, не отчаивайтесь.  

Это же надо было так себя довести..((( Спасибо вам всем! Буду успокаиваться

Это же надо было так себя довести..((( Спасибо вам всем! Буду успокаиваться

Всё будет отлично. Главное верить в лучшее. 

Это же надо было так себя довести..((( Спасибо вам всем! Буду успокаиваться

Всё будет отлично. Главное верить в лучшее. 

Спасибо 

Снова я ...К тому что у меня было , сегодня утром добавилась боль в сердце, дышать стало еще тяжелее. Такое ощущение что сердце замирает и вот вот остановится . Знаю , что это все признаки всд, но страх еще больше усиливается. А ночью вообще проснулась от сильного кашля. Откуда он взялся???? Кашель ни как при простуде. Как будто бы я задыхалась во сне и у меня остановилось дыхание  Что же это получается? Я во сне могу умереть? И что это вообще такое? Это может быть при всд? Или это что-то другое? Я точно с ума сойду...

Снова я ...К тому что у меня было , сегодня утром добавилась боль в сердце, дышать стало еще тяжелее. Такое ощущение что сердце замирает и вот вот остановится . Знаю , что это все признаки всд, но страх еще больше усиливается. А ночью вообще проснулась от сильного кашля. Откуда он взялся???? Кашель ни как при простуде. Как будто бы я задыхалась во сне и у меня остановилось дыхание  Что же это получается? Я во сне могу умереть? И что это вообще такое? Это может быть при всд? Или это что-то другое? Я точно с ума сойду...

Это могло быть ночное апноэ. Из-за него, очень часто, люди просыпаются с подобными проблемами, как отдышка, кашель, тревога, сердцебиение. Это лишь один из-симптомов ВСД. Но кашель всё же мог быть и из-за простуды, например, особенно, если температура всё-таки окажется не из-за невроза.

Снова я ...К тому что у меня было , сегодня утром добавилась боль в сердце, дышать стало еще тяжелее. Такое ощущение что сердце замирает и вот вот остановится . Знаю , что это все признаки всд, но страх еще больше усиливается. А ночью вообще проснулась от сильного кашля. Откуда он взялся???? Кашель ни как при простуде. Как будто бы я задыхалась во сне и у меня остановилось дыхание  Что же это получается? Я во сне могу умереть? И что это вообще такое? Это может быть при всд? Или это что-то другое? Я точно с ума сойду...

Это могло быть ночное апноэ. Из-за него, очень часто, люди просыпаются с подобными проблемами, как отдышка, кашель, тревога, сердцебиение. Это лишь один из-симптомов ВСД. Но кашель всё же мог быть и из-за простуды, например, особенно, если температура всё-таки окажется не из-за невроза.

Сейчас у меня простуды нет. Это точно. Значит все таки дыхание останавливалось  о боже....Значит я могу уснуть и не проснуться 

Снова я ...К тому что у меня было , сегодня утром добавилась боль в сердце, дышать стало еще тяжелее. Такое ощущение что сердце замирает и вот вот остановится . Знаю , что это все признаки всд, но страх еще больше усиливается. А ночью вообще проснулась от сильного кашля. Откуда он взялся???? Кашель ни как при простуде. Как будто бы я задыхалась во сне и у меня остановилось дыхание  Что же это получается? Я во сне могу умереть? И что это вообще такое? Это может быть при всд? Или это что-то другое? Я точно с ума сойду...

Это могло быть ночное апноэ. Из-за него, очень часто, люди просыпаются с подобными проблемами, как отдышка, кашель, тревога, сердцебиение. Это лишь один из-симптомов ВСД. Но кашель всё же мог быть и из-за простуды, например, особенно, если температура всё-таки окажется не из-за невроза.

Сейчас у меня простуды нет. Это точно. Значит все таки дыхание останавливалось  о боже....Значит я могу уснуть и не проснуться 

Света, перестань себя накручивать. Это ВСД. У меня такое было на пике тревожности, так что не стоит придумывать себе лишние заболевания. Для душевного успокоения проверь сердце. Но, даю тебе 99% , что ничего серьезного у тебя не найдут.

Сейчас у меня простуды нет. Это точно. Значит все таки дыхание останавливалось  о боже....Значит я могу уснуть и не проснуться 

Вы неверно истолковываете ситуацию. Давайте подумаем рационально: если бы от апноэ во сне умирали люди, то статистика была бы ужасающая. От временной остановки дыхания, люди во сне не умирают. Такое возможно лишь при массивном отёке дыхательных путей. Уверен, у вас такого нет, иначе это было бы очень заметно. Так что мысли о смерти во сне от апноэ, необоснованно преувеличены. Теперь подведём простой, логический итог: поскольку статистики смерти во сне от апноэ не существует, то и размышлять на эту тему не стоит. Входит, что ваша тревога по этому поводу, сильно преувеличена.
Теперь, понимая это, вы можете посмотреть на сложившуюся ситуацию, не только с вашей точки зрения, но и с той, которую я вам рассказал. Это позволит вам увидеть разницу между вашими тревожными размышлениями и реальной обстановкой дел.

Это могло быть ночное апноэ. Из-за него, очень часто, люди просыпаются с подобными проблемами, как отдышка, кашель, тревога, сердцебиение. Это лишь один из-симптомов ВСД. Но кашель всё же мог быть и из-за простуды, например, особенно, если температура всё-таки окажется не из-за невроза.
[/quote] Сейчас у меня простуды нет. Это точно. Значит все таки дыхание останавливалось  о боже....Значит я могу уснуть и не проснуться 
[/quote]
Света, перестань себя накручивать. Это ВСД. У меня такое было на пике тревожности, так что не стоит придумывать себе лишние заболевания. Для душевного успокоения проверь сердце. Но, даю тебе 99% , что ничего серьезного у тебя не найдут.
[/quote] Сердце проверяла . Эхо в норме. Экг только показало тахикардию.

Сейчас у меня простуды нет. Это точно. Значит все таки дыхание останавливалось  о боже....Значит я могу уснуть и не проснуться 

Вы неверно истолковываете ситуацию. Давайте подумаем рационально: если бы от апноэ во сне умирали люди, то статистика была бы ужасающая. От временной остановки дыхания, люди во сне не умирают. Такое возможно лишь при массивном отёке дыхательных путей. Уверен, у вас такого нет, иначе это было бы очень заметно. Так что мысли о смерти во сне от апноэ, необоснованно преувеличены. Теперь подведём простой, логический итог: поскольку статистики смерти во сне от апноэ не существует, то и размышлять на эту тему не стоит. Входит, что ваша тревога по этому поводу, сильно преувеличена.
Теперь, понимая это, вы можете посмотреть на сложившуюся ситуацию, не только с вашей точки зрения, но и с той, которую я вам рассказал. Это позволит вам увидеть разницу между вашими тревожными размышлениями и реальной обстановкой дел.

Мда...я уже даже рассуждать адекватно не могу((( Спасибо, я уже почитала про апноэ.

Мда...я уже даже рассуждать адекватно не могу((( Спасибо, я уже почитала про апноэ.

Ну вот, значит всё будет хорошо. Просто надо стараться придавать этим симптомам ВСД, как можно меньшее значение. Конечно, сразу вот так, всё это не пройдёт, но постепенно станет лучше. Так что не унывайте.

Света, это возможно даже и не апноэ. Говорю же, у меня тоже такое было. Никакого апноэ и в помине у меня нет.
Нужно успокоение и понимание того, что ничего страшного и опасного для жизни у вас нет.
А, чтобы успокоиться, лучше всего обследовать организм на все тревожащие тебя симптомы (по возможности).
Я к ПТ не ходила. Сама себе ПТ. Осознала, что с физикой у меня все более менее океюшки (абсолютно здоровых людей нет).
Негативными мыслями ты еще больше раскручиваешь свою вегетатику, вот она и дает тебе еще дополнительные симптомы.
Побольше позитива! И сходи уже, наконец, к своим любимым деткам.  

Мда...я уже даже рассуждать адекватно не могу((( Спасибо, я уже почитала про апноэ.

Ну вот, значит всё будет хорошо. Просто надо стараться придавать этим симптомам ВСД, как можно меньшее значение. Конечно, сразу вот так, всё это не пройдёт, но постепенно станет лучше. Так что не унывайте.

Спасибо! Иногда сама себе говорю : - Ну и дура же ты, быстро давай успокаивайся. Что за бред? Какой еще рак? Живи да радуйся. Но нет же...Промелькает в голове, а вдруг и правда. Куда бежать и что делать? Помучаюсь помучаюсь... Пролечусь у невропатолога. Постепенно отпускает.Но не надолго. И так все по кругу. И поддержки нет никакой рядом. Постараюсь не унывать. Спасибо всем