Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 24, 2024, 07:34:08 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *История Koralina или "конец" - это только начало... другой жизни (Прочитано 18642 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
jurasikmen
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 328
Дневник: Читать>>


Эээх разгуляй!
« Ответ #20 : Января 16, 2014, 12:44:43 pm »
Цитата: Koralina от Января 16, 2014, 10:03:55 am
Всю предновогоднюю неделю я в прямом смысле попрощалась с жизнью. Из когда-то жизнерадостной и не унывающей красотки я превратилась в развалину, унылое г** (извините за прямоту). Я лежала сутки напролет. Любое движение вызывало ПА. Любая история (по тв или из новостей) болезни или смерти человека - ПА. Перед сном меня накрывало еще больше. Каким сном? Я перестала хотеть спать вообще. Целый день держалась за маму в ожидании очередного ПА. Я перестала есть. Как только я начинала есть - ком в горле, спазм пищевода и тяжесть в желудке. Более того, любая, даже привычная пища вызывала панику "сейчас будет аллергия, отек и анафелактический шок". Любое движение (встать с постели, поворот на другой бок) вызвало бешеное сердцебиение и головокружение. Мама плакала и обзванивала подруг в поисках хоть какого-то человека, имеющего возможность вывести меня из этого замкнутого круга...
Апофеозом моего недуга была накатывающая тревога высотой с Бурдж-Халифу, при которой я металась из угла в угол, нервно ожидая конца жизни, после прихода которого, я наконец-то смогла бы перестать страдать...я в прямом смысле выла, как зверь. Мне сейчас стыдно, но много раз в такие минуты меня посещали мысли самоубийстве, в котором я смогла бы наконец все закончить. И только Боженька меня останавливал (ведь самоубийцы в рай не попадают)
С 22/12  я заживо себя похоронила.

 

Ты чего? Забудь вообще о самоубийстве.  23_sm О маме подумай! А вообще харош всякой ерундой заниматся, борись с ленью и мигом в бассейн. Пиши есчо!  ulibka
Записан
Иногда мне начинает казаться, что люди сами ищут себе смерти.
Koralina
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
Дневник: Читать>>


Я люблю и любима.Увы, это не один и тот же человек
« Ответ #21 : Января 16, 2014, 12:44:49 pm »
Цитата: Gladi@torR от Января 16, 2014, 12:19:35 pm
Коралина в стране кошмаров:)

Именно))) Можно одно маааааленькое уточнение? В прошлом! ;)
Записан
Самое сложное в жизни – это каждый новый день воспринимать как новый.
Koralina
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
Дневник: Читать>>


Я люблю и любима.Увы, это не один и тот же человек
« Ответ #22 : Января 16, 2014, 12:51:42 pm »
Первое, что необходимо сделать  - это сдать анализы (гормоны щитовидки, сахар и общий ак на соэ, анализ мочи на белок), также проверить те места организма, где когда-то были хронические заболевания. /я, например, сделала фгдс и узи брюшной полости, т.к. у меня хронический гастрит и врожденные особенности работы поджелудочной/. УЗИ сердца, МРТ головного мозга и шейного отдела, флюорографию. Девушкам советую посетить гинеколога (сдать анализ на цитологию, мазок общий, а также полный осмотр доктора (молочных желез в т.ч.)).

Следующим этапом я бы назвала полный отказ от сигарет и спиртного /курила я серьезно лет с 20, то есть 7 лет стажа более-менее заядлого курильщика у меня был/. Сюда же добавлю антидепрессанты, транки и подобные им «лекарства». Адаптол, Афобазол, Фенибут, спиртовые настойки, табл. Валерианы , Валидол – это более-менее безобидные препараты. Принимала их, никакого привыкания (если не пригоршнями лопать).  Уже неделю не принимаю фенибут+адаптол – никакой тревоги или плохого настроения. Но обо всем по порядку)). Последние приступы ПА я не принимала никаких мер. Кроме принятия горизонтального положения. Проходило все так же, если бы пила валидол, настойку капелек или дышала в пакет. Я просто принимала положение поудобнее и расслаблялась. Честно признаюсь, что яркие вспышки тревоги и ужаса, которые меня накрывали ушли после начала приема адаптола+фенибута. Но заверю всех скептиков: эти таблетки помогли лишь потому, что ДО приема этих препаратов я перечитала тонны положительных отзывов, скопировала их себе в телефон и перечитывала перед каждым приемом, который давался мне с титаническим трудом! Я ВНУШАЛА себе, что каждая таблетка меня лечит, уходит тревога, страх и я выздоравливаю. До сих пор у меня все это сохранено в телефоне))

Режим дня. С первого января  я заставляла себя ложиться и просыпаться в одно и то же время.
Контрастный душ. Именно он включил мне активный режим, в котором я не мечтаю о постельном режиме, а ищу себе занятие. С каждым днем я «выгуливала» себя на большие расстояния от дома. Ездила на машине в торговые центры – погулять, пошопиться (девушки поймут, какой это сильный антидепрессант))) и просто занять себя хоть чем-то.  Каждый раз в большом центре я ловила себя на том, что мне жутко не хватает воздуха – повышалось давление от паники и я выходила на свежий воздух. За рулем (что совершенно не странно – мозг был занят мыслительным процессом вождения, ему не было времени на концентрацию процессов) я чувствовала себя отлично.

Отказ от фаст-фуда и чипсов, копченых колбас, сосисок, магазинных булок, печенья, сладостей, газировки. Я сама не ем этой гадости (фигуру пытаюсь сохранить), и вам всем советую пересмотреть свой рацион. В фаст-фуде, чипсах и т.д. содержаться трансгенные жиры, которые реально засоряют наш организм, влияя на нашу нервную систему. Про газировку все и так понятно – красители и огромное количество сахара.

О питании добавлю, что уже несколько лет придерживаюсь раздельного питания. Всего, что реально вредит фигуре не ем. Пью в день 2 литра воды. Вешу 56-60 кг при росте 172см . До ВСД активно посещала тренажерный зал.

Кофе. Каждое утро начинала с большой кружки крепкого кофе и сигаретки. Теперь, после недели постельного «режима» с па я даже думать об этом боюсь. На сегодняшний день, на завтрак я выпиваю маленькую чашечку некрепкого кофе (разбавленного молоком) и съедаю бутер отрубного багета с сыром либо (если мама приготовила) овсяную кашку.
Избавить себя от раздражителя нервной системы. У меня это был «любимый» человек. Был))) Каждый человек переживает за свое одиночество. Не зацикливайтесь на неудачах, не терпите рядом с собой того, кто вас обижает, не планируйте свою жизнь на 10 лет вперед.  Отсутствие личной жизни не должно вас пугать. Наоборот, чем интереснее вам с самим собой, тем интереснее с вами!

Перестать вести с собой «внутренний диалог». Я пересмотрела свое отношение ко многим вещам. Теперь как только я начинаю нервничать – я заставляю себя улыбаться. Это, возможно, глупо выглядит – но это реально работает))) .Тоже самое и перед сном – не анализируйте прожитый день, не планируйте завтрашний, расслабьтесь и помечтайте о добром и хорошем (например, про новую машину, квартиру или отпуск; мои любимые мечты – о семье и большом доме)

И теперь самый главный пункт – это прекратить, наконец, прислушиваться к работе своего организма. Без этого пункта – можно даже не пытаться бороться с ВСД. За сегодняшний день, пока я пишу эти сообщения - я ощутила покалывания, шум в ушах, перебой с дыханием, нехватку воздуха, покалывания в области сердца…и что??? И ничего! Я здоровый человек, я прошла целый список анализов, которые подтвердили это. Зачем мне об этом думать? У меня ежесекундно происходит миллион всевозможных реакций в организме. Происходили они и буду происходить. Радоваться надо, что я здорова. А эти микропокалывания в сердце и голове – это последствия моих нервных переживаний. Избавлюсь от них – и все пройдет. Вопрос времени))

Теперь вытекающий из предыдущего пункт – это обязательная физическая нагрузка. Лично я (пока) не вернулась в тренажерный зал, но уже хожу в бассейн. Записалась на курсы обучения плаванию. Под руководством тренера. Это просто великолепно! Во-первых, как истинный всд-шник, я нервничаю. Испытывая стресс, организм вырабатывает адреналин. И куда, как не в физические нагрузки он выливается? Правильно, в ПА. Поэтому после часовой нагрузки в бассейне, активного дыхания и полезной нагрузки на мышцы у меня не остается этого адреналина вообще! Он выходит через нагрузки! Мало того, вода обладает невероятной силой забирать весь негатив. Сон нормализовался. Более того, сплю я намного лучше, без ночных просыпаний.

К бассейну у меня есть отличное приложение – это Бодифлекс. И тебе дыхание, и плавные движения. Каждое утро – открываю окно (даже в минус 10) и 15 минут занимаюсь. Заряжаюсь на весь день – кислород к каждой клеточке доставила, настроение себе подняла. Честно, бегаю, как энерджайзер.
Записан
Самое сложное в жизни – это каждый новый день воспринимать как новый.
dabsys1982
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 447
Дневник: Читать>>


Эра водолея не за горами...
« Ответ #23 : Января 16, 2014, 13:28:35 pm »
Ну осталось добавить тему о полной ремиссии и все!
 :one49123:
Записан
Крепись! И через силу старайся жить как жил раньше!!! Как бы обманывая вегетатику что все ок , она тоже дура и может поверить!!!
Koralina
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
Дневник: Читать>>


Я люблю и любима.Увы, это не один и тот же человек
« Ответ #24 : Января 16, 2014, 13:37:16 pm »
Цитата: dabsys1982 от Января 16, 2014, 13:28:35 pm
Ну осталось добавить тему о полной ремиссии и все!
 :one49123:

ВСД - не болезнь, это недомогание. И то, как мы будем жить - с ПА или без них зависит от нас и нашего отношения к жизни.
Сейчас занимаюсь поиском философского стиля жизни. Хочу научиться пофигизму и бесконечному позитиву.
Записан
Самое сложное в жизни – это каждый новый день воспринимать как новый.
jurasikmen
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 328
Дневник: Читать>>


Эээх разгуляй!
« Ответ #25 : Января 16, 2014, 13:48:33 pm »
Цитата: Koralina от Января 16, 2014, 12:51:42 pm
Первое, что необходимо сделать  - это сдать анализы (гормоны щитовидки, сахар и общий ак на соэ, анализ мочи на белок), также проверить те места организма, где когда-то были хронические заболевания. /я, например, сделала фгдс и узи брюшной полости, т.к. у меня хронический гастрит и врожденные особенности работы поджелудочной/. УЗИ сердца, МРТ головного мозга и шейного отдела, флюорографию. Девушкам советую посетить гинеколога (сдать анализ на цитологию, мазок общий, а также полный осмотр доктора (молочных желез в т.ч.)).

Следующим этапом я бы назвала полный отказ от сигарет и спиртного /курила я серьезно лет с 20, то есть 7 лет стажа более-менее заядлого курильщика у меня был/. Сюда же добавлю антидепрессанты, транки и подобные им «лекарства». Адаптол, Афобазол, Фенибут, спиртовые настойки, табл. Валерианы , Валидол – это более-менее безобидные препараты. Принимала их, никакого привыкания (если не пригоршнями лопать).  Уже неделю не принимаю фенибут+адаптол – никакой тревоги или плохого настроения. Но обо всем по порядку)). Последние приступы ПА я не принимала никаких мер. Кроме принятия горизонтального положения. Проходило все так же, если бы пила валидол, настойку капелек или дышала в пакет. Я просто принимала положение поудобнее и расслаблялась. Честно признаюсь, что яркие вспышки тревоги и ужаса, которые меня накрывали ушли после начала приема адаптола+фенибута. Но заверю всех скептиков: эти таблетки помогли лишь потому, что ДО приема этих препаратов я перечитала тонны положительных отзывов, скопировала их себе в телефон и перечитывала перед каждым приемом, который давался мне с титаническим трудом! Я ВНУШАЛА себе, что каждая таблетка меня лечит, уходит тревога, страх и я выздоравливаю. До сих пор у меня все это сохранено в телефоне))

Режим дня. С первого января  я заставляла себя ложиться и просыпаться в одно и то же время.
Контрастный душ. Именно он включил мне активный режим, в котором я не мечтаю о постельном режиме, а ищу себе занятие. С каждым днем я «выгуливала» себя на большие расстояния от дома. Ездила на машине в торговые центры – погулять, пошопиться (девушки поймут, какой это сильный антидепрессант))) и просто занять себя хоть чем-то.  Каждый раз в большом центре я ловила себя на том, что мне жутко не хватает воздуха – повышалось давление от паники и я выходила на свежий воздух. За рулем (что совершенно не странно – мозг был занят мыслительным процессом вождения, ему не было времени на концентрацию процессов) я чувствовала себя отлично.

Отказ от фаст-фуда и чипсов, копченых колбас, сосисок, магазинных булок, печенья, сладостей, газировки. Я сама не ем этой гадости (фигуру пытаюсь сохранить), и вам всем советую пересмотреть свой рацион. В фаст-фуде, чипсах и т.д. содержаться трансгенные жиры, которые реально засоряют наш организм, влияя на нашу нервную систему. Про газировку все и так понятно – красители и огромное количество сахара.

О питании добавлю, что уже несколько лет придерживаюсь раздельного питания. Всего, что реально вредит фигуре не ем. Пью в день 2 литра воды. Вешу 56-60 кг при росте 172см . До ВСД активно посещала тренажерный зал.

Кофе. Каждое утро начинала с большой кружки крепкого кофе и сигаретки. Теперь, после недели постельного «режима» с па я даже думать об этом боюсь. На сегодняшний день, на завтрак я выпиваю маленькую чашечку некрепкого кофе (разбавленного молоком) и съедаю бутер отрубного багета с сыром либо (если мама приготовила) овсяную кашку.
Избавить себя от раздражителя нервной системы. У меня это был «любимый» человек. Был))) Каждый человек переживает за свое одиночество. Не зацикливайтесь на неудачах, не терпите рядом с собой того, кто вас обижает, не планируйте свою жизнь на 10 лет вперед.  Отсутствие личной жизни не должно вас пугать. Наоборот, чем интереснее вам с самим собой, тем интереснее с вами!

Перестать вести с собой «внутренний диалог». Я пересмотрела свое отношение ко многим вещам. Теперь как только я начинаю нервничать – я заставляю себя улыбаться. Это, возможно, глупо выглядит – но это реально работает))) .Тоже самое и перед сном – не анализируйте прожитый день, не планируйте завтрашний, расслабьтесь и помечтайте о добром и хорошем (например, про новую машину, квартиру или отпуск; мои любимые мечты – о семье и большом доме)

И теперь самый главный пункт – это прекратить, наконец, прислушиваться к работе своего организма. Без этого пункта – можно даже не пытаться бороться с ВСД. За сегодняшний день, пока я пишу эти сообщения - я ощутила покалывания, шум в ушах, перебой с дыханием, нехватку воздуха, покалывания в области сердца…и что??? И ничего! Я здоровый человек, я прошла целый список анализов, которые подтвердили это. Зачем мне об этом думать? У меня ежесекундно происходит миллион всевозможных реакций в организме. Происходили они и буду происходить. Радоваться надо, что я здорова. А эти микропокалывания в сердце и голове – это последствия моих нервных переживаний. Избавлюсь от них – и все пройдет. Вопрос времени))

Теперь вытекающий из предыдущего пункт – это обязательная физическая нагрузка. Лично я (пока) не вернулась в тренажерный зал, но уже хожу в бассейн. Записалась на курсы обучения плаванию. Под руководством тренера. Это просто великолепно! Во-первых, как истинный всд-шник, я нервничаю. Испытывая стресс, организм вырабатывает адреналин. И куда, как не в физические нагрузки он выливается? Правильно, в ПА. Поэтому после часовой нагрузки в бассейне, активного дыхания и полезной нагрузки на мышцы у меня не остается этого адреналина вообще! Он выходит через нагрузки! Мало того, вода обладает невероятной силой забирать весь негатив. Сон нормализовался. Более того, сплю я намного лучше, без ночных просыпаний.

К бассейну у меня есть отличное приложение – это Бодифлекс. И тебе дыхание, и плавные движения. Каждое утро – открываю окно (даже в минус 10) и 15 минут занимаюсь. Заряжаюсь на весь день – кислород к каждой клеточке доставила, настроение себе подняла. Честно, бегаю, как энерджайзер.


Ай молодэс! Только замени еще за место кофе пей чай зеленый, востонавливает уровень холестерина, успокаивает нервы и еще очень много + в зеленом чае.
Записан
Иногда мне начинает казаться, что люди сами ищут себе смерти.
Koralina
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
Дневник: Читать>>


Я люблю и любима.Увы, это не один и тот же человек
« Ответ #26 : Января 16, 2014, 13:59:43 pm »
Цитата: jurasikmen от Января 16, 2014, 13:48:33 pm

Ай молодэс! Только замени еще за место кофе пей чай зеленый, востонавливает уровень холестерина, успокаивает нервы и еще очень много + в зеленом чае.

В кофе есть витаминки тоже) им главное не злоупотреблять. и один раз в день - утром маленькая чашечка - это как раз то, что нужно))) организм сам просит это "дозу"))))

А зеленый чай я пью. Тоже раз в день одну большую кружку в первую половину дня. Вечером - ромашковый чай с чабрецом или молоко.
Записан
Самое сложное в жизни – это каждый новый день воспринимать как новый.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #27 : Января 16, 2014, 14:06:24 pm »
Цитата: Koralina от Января 16, 2014, 13:59:43 pm


В кофе есть витаминки тоже) им главное не злоупотреблять. и один раз в день - утром маленькая чашечка - это как раз то, что нужно))) организм сам просит это "дозу"))))
Конечно просит кофе, организм много чего просит - водки, сигарет, жирной еды...
Если уж выбрала аскетизм и самоограничения как способ борьбы - то иди до конца.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Вэл
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 499
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6334
« Ответ #28 : Января 16, 2014, 14:22:59 pm »
Можно ли порадоваться за тебя? Думаю можно.
Можно ли тебя назвать полностью здоровым и не в чем себя не ограничивающим человеком? Думаю нет.
Еще думаю, что всд это как большущая и уродливая татуировка набитая на руке и когда мы что то собираемся сделать типа: покушать, погулять, отправится на отдых и т.д. эта "татуировка" нам предательски бросается в глаза как напоминания о чем то нехорошем. (вообщем думаю это на всю жизнь) а искать в этом плюсы наверно глупо, так можно и в тюремном сроке на всю жизнь найти что то хорошее. А чё, там тоже не пьют, не курят, регулярно прогуливаются - ведут ЗОЖ как бы.
Записан
Все придурки! Ты. Я. Вот придурок. Это моя философия..
Вэл
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 499
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6334
« Ответ #29 : Января 16, 2014, 14:27:07 pm »
Цитата: toshibar от Января 16, 2014, 14:06:24 pm
Цитата: Koralina от Января 16, 2014, 13:59:43 pm


В кофе есть витаминки тоже) им главное не злоупотреблять. и один раз в день - утром маленькая чашечка - это как раз то, что нужно))) организм сам просит это "дозу"))))
Конечно просит кофе, организм много чего просит - водки, сигарет, жирной еды...
Если уж выбрала аскетизм и самоограничения как способ борьбы - то иди до конца.
Тоши, какой там аскетизм? Ты почитай подпись Коралины под авой, это же страшно представить такое.. roga
Записан
Все придурки! Ты. Я. Вот придурок. Это моя философия..
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #30 : Января 16, 2014, 14:28:30 pm »
Цитата: Vel194 от Января 16, 2014, 14:27:07 pm
Цитата: toshibar от Января 16, 2014, 14:06:24 pm
Цитата: Koralina от Января 16, 2014, 13:59:43 pm


В кофе есть витаминки тоже) им главное не злоупотреблять. и один раз в день - утром маленькая чашечка - это как раз то, что нужно))) организм сам просит это "дозу"))))
Конечно просит кофе, организм много чего просит - водки, сигарет, жирной еды...
Если уж выбрала аскетизм и самоограничения как способ борьбы - то иди до конца.
Тоши, какой там аскетизм? Ты почитай подпись Коралины под авой, это же страшно представить такое.. roga
swoon Вот как она выпускает пар  roga
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Вэл
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 499
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6334
« Ответ #31 : Января 16, 2014, 14:31:05 pm »
Цитата: toshibar от Января 16, 2014, 14:28:30 pm
Цитата: Vel194 от Января 16, 2014, 14:27:07 pm
Цитата: toshibar от Января 16, 2014, 14:06:24 pm
Цитата: Koralina от Января 16, 2014, 13:59:43 pm


В кофе есть витаминки тоже) им главное не злоупотреблять. и один раз в день - утром маленькая чашечка - это как раз то, что нужно))) организм сам просит это "дозу"))))
Конечно просит кофе, организм много чего просит - водки, сигарет, жирной еды...
Если уж выбрала аскетизм и самоограничения как способ борьбы - то иди до конца.
Тоши, какой там аскетизм? Ты почитай подпись Коралины под авой, это же страшно представить такое.. roga
swoon Вот как она выпускает пар  roga
Возможно доходит и до "выпускания пара".. roga
Записан
Все придурки! Ты. Я. Вот придурок. Это моя философия..
Koralina
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
Дневник: Читать>>


Я люблю и любима.Увы, это не один и тот же человек
« Ответ #32 : Января 17, 2014, 06:19:56 am »
Не было меня пару часов и уже столько о себе нового узнала lol2

Ребята, у вас хорошая фантазия)
Записан
Самое сложное в жизни – это каждый новый день воспринимать как новый.
Вэл
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 499
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6334
« Ответ #33 : Января 17, 2014, 06:26:46 am »
Цитата: Koralina от Января 17, 2014, 06:19:56 am
Не было меня пару часов и уже столько о себе нового узнала lol2

Ребята, у вас хорошая фантазия)
Это да.. rgach

Люди здесь через одного прорицательные и прозорливые..  buba
Записан
Все придурки! Ты. Я. Вот придурок. Это моя философия..
dabsys1982
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 447
Дневник: Читать>>


Эра водолея не за горами...
« Ответ #34 : Января 17, 2014, 06:38:53 am »
Цитата: Vel194 от Января 16, 2014, 14:22:59 pm
Еще думаю, что всд это как большущая и уродливая татуировка набитая на руке и когда мы что то собираемся сделать типа: покушать, погулять, отправится на отдых и т.д. эта "татуировка" нам предательски бросается в глаза как напоминания о чем то нехорошем. (вообщем думаю это на всю жизнь) а искать в этом плюсы наверно глупо, так можно и в тюремном сроке на всю жизнь найти что то хорошее. А чё, там тоже не пьют, не курят, регулярно прогуливаются - ведут ЗОЖ как бы.
Такие слова(выделенные черным см. выше) , вызывают "кучу" бодрости и уверенности в себе у ВСДэшника и побуждают всех на борьбу ))))))
« Последнее редактирование: Января 17, 2014, 06:41:41 am от dabsys1982 » Записан
Крепись! И через силу старайся жить как жил раньше!!! Как бы обманывая вегетатику что все ок , она тоже дура и может поверить!!!
Koralina
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
Дневник: Читать>>


Я люблю и любима.Увы, это не один и тот же человек
« Ответ #35 : Января 17, 2014, 07:41:29 am »
Цитата: dabsys1982 от Января 17, 2014, 06:38:53 am
Цитата: Vel194 от Января 16, 2014, 14:22:59 pm
Еще думаю, что всд это как большущая и уродливая татуировка набитая на руке и когда мы что то собираемся сделать типа: покушать, погулять, отправится на отдых и т.д. эта "татуировка" нам предательски бросается в глаза как напоминания о чем то нехорошем. (вообщем думаю это на всю жизнь) а искать в этом плюсы наверно глупо, так можно и в тюремном сроке на всю жизнь найти что то хорошее. А чё, там тоже не пьют, не курят, регулярно прогуливаются - ведут ЗОЖ как бы.
Такие слова(выделенные черным см. выше) , вызывают "кучу" бодрости и уверенности в себе у ВСДэшника и побуждают всех на борьбу ))))))




Я сама гоню от себя все эти мысли. Если согласиться с тем, что "это на всю жизнь", это будет равносильно проигрышу.
В 2012 году отлично с этим справилась. Хватило на год. Но если бы я знала, что мне категорически запрещено нервничать - точно бы послала всех "раздражителей" и не спровоцировала повторные симптомы )
Записан
Самое сложное в жизни – это каждый новый день воспринимать как новый.
dabsys1982
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 447
Дневник: Читать>>


Эра водолея не за горами...
« Ответ #36 : Января 17, 2014, 07:45:39 am »
Нервничать можно, только немножко для стимуляции нервных окончаний )))
Записан
Крепись! И через силу старайся жить как жил раньше!!! Как бы обманывая вегетатику что все ок , она тоже дура и может поверить!!!
Вэл
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 499
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6334
« Ответ #37 : Января 17, 2014, 10:46:13 am »
Цитата: dabsys1982 от Января 17, 2014, 06:38:53 am

[uТа]кие сл
Цитировать
ова(выделенные черным см. выше) , вызывают "кучу" бодрости и уверенности в себе у ВСДэшника и побуждают всех на борьбу
)))))[/u])



[/quote]
/Напевая/ Хочешь сей а хочешь куй - все ровно получишь х..   Russian пати   sorry
Записан
Все придурки! Ты. Я. Вот придурок. Это моя философия..
dabsys1982
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 447
Дневник: Читать>>


Эра водолея не за горами...
« Ответ #38 : Января 17, 2014, 10:48:15 am »
Vel194 у тебя явно сегодня понедельник....
 rgach
Записан
Крепись! И через силу старайся жить как жил раньше!!! Как бы обманывая вегетатику что все ок , она тоже дура и может поверить!!!
Koralina
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40
Дневник: Читать>>


Я люблю и любима.Увы, это не один и тот же человек
« Ответ #39 : Июня 02, 2014, 12:42:29 pm »
Ребята, на себе проверено - нагрузки возвращают  все на свои места. Зимой был бассейн, сейчас уже 2 месяца я 3 раза в неделю по 2 часа в тренажерном зале - пульс 120-140-160 ударов и на протяжении всего времени я его "держу". Выходит все, потом (после душа) такая легкость и приятная усталость... dance Кроме идеальной фигуры еще и настроение. Вы же знаете, что адреналин и гормоны стресса нужно "выгонять". И нагрузки - самое оно! Лично я тренеруюсь без кардио, только силовые.
Я обращаюсь ко всем, кто читает - прекратите дуть себе в попу и искать новые "болезни". У меня за тренировку и голова кружится, и пульсирует, и покалывает - и что? И нечего! Это организм! Это система, которая не может всегда молчаливо автономно работать. Просто перестаньте себя тюкать и искать новые симптомы смертельных болезней! Вы теряете драгоценные минуты жизни. А своими мыслями, словами и эмоциями вы творите свое настоящее. Именно от вас и ваших мыслей зависит все! Задаете себе программу и ваш организм следует ей. Может. пора переключить внимание на другие вещи, кроме себя любимого??? king
Записан
Самое сложное в жизни – это каждый новый день воспринимать как новый.
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.261 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257