следующая тема »

Ты просишь то, чего дать не может никто. Как можно дать время? Смысла от твоих переживаний абсолютно никакого. Только себе хуже делаешь, стресс нагнетаешь. 
Как я понял варианта 2 - либо берешь академ, либо продолжаешь учишься. Мама что нибудь советует?

ничего не кто не советует все выгоняют...

У тебя сидит в голове главная проблема:"Кто и что про меня подумает". Может подумают, что нервный или псих. Лучше станет, когда решишь, что все равно кто и что подумает. Да в группе можно сказать, что заболел, а диагноз врачи поставить не могут. Ты дороже себе, чем их мнение. Сразу под успокоительным иди, а потом попривыкнешь и так получиться. А сидеть дома - это не жизнь. Получай специальность.

У тебя сидит в голове главная проблема:"Кто и что про меня подумает". Может подумают, что нервный или псих. Лучше станет, когда решишь, что все равно кто и что подумает. Да в группе можно сказать, что заболел, а диагноз врачи поставить не могут. Ты дороже себе, чем их мнение. Сразу под успокоительным иди, а потом попривыкнешь и так получиться. А сидеть дома - это не жизнь. Получай специальность.

Обращусь к психотерапевту - опять. Ну и цену у них - это ужас. Блин прикол в том что когда были паники не знай какие - ходил в колледж. А сейчас от куда то появилась фобия блин это ни куда ходить с друзьями, знакомыми не могу. Отпишу если поможет.

во всех книжках пишут что страхи нужно преодолевать. Так же и тебе нужно его преодолеть. От того что тебя вырвет ты не умрешь. Ну покраснеешь, будет сильная тревога, захочется сбежать, но это и понятно так как в таких случаях лучше бежать в туалет или в ведро. После рвоты ты останешься этим же человеком который был и до. Осуждения?! А тебе то не наплевать, что они подумают, если человеку стало плохо ты что его высмеивать или осуждать будешь, думаю нет, почему думаешь что другие будут осуждать. А на счет друзей, на то они и друзья чтобы тебя поддержать, а не бежать от тебя.
Человек выбирает сам свою жизнь. И сетовать на то что она такая скучная, сложная и т.п. нет смысла, так как сам человек делает ее такой. Если ты утром проснешься и скажешь себя, да я могу, я поеду в колледж, сдам экзамен, сколько уже сдавал и этот сдам. Все получится. Но если ты встаешь и говоришь как бы мне добраться, а может уже не доезжая развернуться и свалить домой, тогда и получишь чего захотел. АРМИЮ и сидение дома. А армия я считаю еще не кому не помешала. Там у тебя не будет времени надумывать свои  страхи. Да и сил не останется.

Народ получилось пойти на пары. Просидел в пятницу 2 пары. В субботу 1 одну. Но страх присутствует иду с борьбой. Как убрать страх этот полностью? + Гулял с друзьями уже. Не могу делать новые вещи например пойти на другую пару уже это страх поехать с другом в автобусе уже страх хотя гуляю и хорошо все. Что посоветуете? Стараюсь работать над собой...

+
И еще это дерганье тела не знаю что с этим делать особенно ноги дергаются.

Ну вот. Красавчик жи есть  Страх сидит в голове. Гони его.

Ну вот. Красавчик жи есть  Страх сидит в голове. Гони его.

Сегодня просидел 3 пары. Но все равно поехать с утра с другом поехать в город с подружкой и куда то поехать с кем то и т.д как это перебороть?
Кушать то что не знаешь что с тобой будет как побороть все страхи стразу?
Вроде в колледже был уже а все равно страх есть как довести до автоматизма все это как раньше...

Ну вот. Красавчик жи есть  Страх сидит в голове. Гони его.

Сегодня просидел 3 пары. Но все равно поехать с утра с другом поехать в город с подружкой и куда то поехать с кем то и т.д как это перебороть?
Кушать то что не знаешь что с тобой будет как побороть все страхи стразу?
Вроде в колледже был уже а все равно страх есть как довести до автоматизма все это как раньше...

Все страхи сразу скорее всего побороть не получится. Не требуй от себя все и сразу, тут главное постепенность. Ты и так уже сделал большой шаг вперед. Так держать!

Народ а что думаете на счет феназипама каждое утро? Подсяду на него наверное и вреден он!?

1/4 от таблетки

1/4 от таблетки

принимаю 1 мг каждое утро в сон не клонит все окей мыслей плохих нет все хорошо - так советовал психотерапевт половинку 0.5 уже не то.... 1 мг это слишком много?
Мне рассказывали что их пили 5 штук по 1 мг в сутки... потом по тихоньку отходили от них...

пейте как врач говорит. я когда тревожусь 1/4 хватает

пейте как врач говорит. я когда тревожусь 1/4 хватает

а он вреден?

Все хим. препараты в какой-то мере вредны для организма, т.к. вмешиваются в его естесственные биохимические процессы. Другое дело, перевешивает ли этот вред его потенциальную пользу. Если чувствуешь, что помогает значит польза есть.

пейте как врач говорит. я когда тревожусь 1/4 хватает

а он вреден?

Вредно привыкание к нему,как к любому транку.Поэтому принимай его от случая к случаю.Не пей каждое утро.Носи с собой и знай,что в любой момент можешь принять,так ты сократишь число приемов до минимально необходимого.

мне врач говорил, что зависимость развивается на приеме 4 табл. в течение 3 месяцев, тогда реально может ломать. а от 1/4 я думаю вреда не очень много, тем более и тоже врач говорил что это гомеопатическая доза. единственная моя зависимость от него, он всегда должен быть со мной, могу его не выпить, но лежать должен в сумке

мне врач говорил, что зависимость развивается на приеме 4 табл. в течение 3 месяцев, тогда реально может ломать. а от 1/4 я думаю вреда не очень много, тем более и тоже врач говорил что это гомеопатическая доза. единственная моя зависимость от него, он всегда должен быть со мной, могу его не выпить, но лежать должен в сумке

вы как? выходите на улицу? общаетесь гуляете?

к сожалению нет, сегодня психолог приходила, вышла с ней у подъезда постояла минут пять и все.

Народ ваще мнение на счет религии и лечение панических атак и фобий этим?
Если кому интересно могу дать пару советов от себя как боролся и т.д 

Не поняла-ты совета  спрашиваешь или сам даешь?