Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 16, 2024, 11:35:23 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 118 119 [120] 121 122 ... 595   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Ципралекс/Селектра/Эзопрам/Элицея (эсциталопрам) (Прочитано 4848871 раз)

0 Пользователей и 11 Гостей смотрят эту тему.
белла
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48



« Ответ #2380 : Апреля 17, 2013, 18:15:20 pm »

белла, вы только не пропадайте, почаще нам пишите, я уже этот ад прошла, я тогда вообще не могла в форуме что-либо писать, только читала очень редко, и мне это очень и очень помогло- опыт других просто мне помог не сломаться и я осталась жить  ulibka
А что вы имеете в виду под тем, что вы прошли этот ад? Депрессию или побочки от Ципромила?
Записан
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #2381 : Апреля 17, 2013, 18:18:57 pm »

Для беллы
сначала ад был от депрессии, а потом и от ципралекса, но мне так было плохо перед приёмом ципралекса, я не могла даже с кровати вставать, даже зубы почистить было очень тяжело, что другого выхода я не видела как начать принимать АД
« Последнее редактирование: Апреля 18, 2013, 09:39:00 am от Candelaria » Записан

VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
белла
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48



« Ответ #2382 : Апреля 17, 2013, 18:34:07 pm »

=
И давно у вас все хорошо и сколько пили АД?
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор


« Ответ #2383 : Апреля 17, 2013, 18:56:12 pm »

И пили ли вы кофе в тот день?
А при чём здесь кофе ????
Кофе может вызвать в начале лечения Ц. при нач. дозе 10мг -дикий страх, огонь в груди, тахикардию, онемение конечностей..
Вспомните своё состояние в начале лечения от побочек и тремора...а теперь добавте туда кофе:  glaza
Эта информация столетней давности, ещё раз повторяю если выпить чашку натурального кофе (а не суррогат какой-то) ничего не случится
кстати натуральный кофе даже очень полезен 
Но только не ВСДшникам с тахикардией и не людям с больным ЖКТ.
Записан

Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
белла
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48



« Ответ #2384 : Апреля 17, 2013, 20:11:57 pm »

Белла, здравствуйте! Как уже выше Вам написали, жжение в груди - частая побочка вначале приёма Ципралекса. Вы его прекратили пить, но жжение может быть и как один из симптомов депрессии. Мой совет - продолжайте пить Ципралекс, только строго каждый день в одно и то же время дня. Кстати, какая дозировка Ципралекса была у Вас? Если 10мг, то уменьшите до 5 мг (или даже 2,5 мг) и побудьте на этой дозировке дней 10-14. Обязательно пикрывайтесь транквилизатором, если Атаракс слабый принимайте Феназепам. И помните, что побочки временные и только первые недели 2-3. Никаких плохих мыслей не допускайте. Если Вы религиозный человек, помолитесь, наконец сходите в церковь.
Ещё такой момент. Ципралекс считается одним из "мягких" антидепрессантов в плане побочек. Не думаю, что есть смысл переходить на другой антидепрессант если из этой же группы (СИОЗС).
[/quote]

Cheerful, я так поняла, что вы тут самый опытный человек в вопросах об АД. А стоит ли их принимать, если уровень серотонина в норме и причина недомоганий в чём-то другом? Может быть мне сдать биохимический анализ крови мозга? Если вы в курсе, подскажите как его сдают и где это лучше сделать?
Записан
ross 80
Опытный
*****

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 339



Не очкуйте!


« Ответ #2385 : Апреля 17, 2013, 21:08:39 pm »

Всем привет! Это мой третий заход на Ципролекс (2005-6мес., 2007-9мес.) Cегодня пошол 9-й день лечения и...уже перестал завидовать ослику Иа из мультика, который вечно в депресии, но зато живёт без хронических тревог и ПА. Остаётся только дождатся, когда пройдут основные побочки -и всё будет  1_004
Перепробовав достаточное количество АДов, могу сказать - Ципралекс лутший!

ПС.-Спрашивайте если чё, поделюсь опытом приёма Ц.

Добрый день.Получается 2008-2013 у вас была ремиссия?чувствовали себя хорошо?что стало причиной что снова на ципралексе?
Вы занимались параллельно спортом,психотерапией?
Нет, Ремиссии хватало на пол-года. Потом регулярно раз в неделю случались лёгинькие ПА, которые можно было остановить одним из вариантов: пройтись 300 метров быстрым шагом, выпить пиво,  сильно сжать рукой плечо или бицес, перекурить , любой душ... После заимев такое чудо как ГИДАЗЕПАМ - я вобще забыл что такое тревога (достаточно было того,l что он есть у меня в кармане) ////проблема с печатью.разберусь.допешу..новенький))

Короче эта катавасия на всё жизнь
Больше оптимизма, и ты эту стену когда то разобьёш! ..в хорошем смысле слова
Марина, а тебе если ещё что-то тревожит..тогда наверное, не топчись на одной дозировке пол-года, переходи на 20мг, ну и продолжай искать - побольше увлечений в жизни.

пс. Мой первый ответ дописан. Можеш дочитать.
« Последнее редактирование: Апреля 17, 2013, 22:16:14 pm от ross 80 » Записан

"Не полагайтесь слишком сильно в этом мире на кого-нибудь, потому что даже ваша тень покидает вас, когда вы в темноте."
Niko1983
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1292




« Ответ #2386 : Апреля 18, 2013, 02:56:06 am »

Белла, здравствуйте! Как уже выше Вам написали, жжение в груди - частая побочка вначале приёма Ципралекса. Вы его прекратили пить, но жжение может быть и как один из симптомов депрессии. Мой совет - продолжайте пить Ципралекс, только строго каждый день в одно и то же время дня. Кстати, какая дозировка Ципралекса была у Вас? Если 10мг, то уменьшите до 5 мг (или даже 2,5 мг) и побудьте на этой дозировке дней 10-14. Обязательно пикрывайтесь транквилизатором, если Атаракс слабый принимайте Феназепам. И помните, что побочки временные и только первые недели 2-3. Никаких плохих мыслей не допускайте. Если Вы религиозный человек, помолитесь, наконец сходите в церковь.
Ещё такой момент. Ципралекс считается одним из "мягких" антидепрессантов в плане побочек. Не думаю, что есть смысл переходить на другой антидепрессант если из этой же группы (СИОЗС).

Cheerful, я так поняла, что вы тут самый опытный человек в вопросах об АД. А стоит ли их принимать, если уровень серотонина в норме и причина недомоганий в чём-то другом? Может быть мне сдать биохимический анализ крови мозга? Если вы в курсе, подскажите как его сдают и где это лучше сделать?
[/quote] анализ в мозге не реально сделать,обычно смотрят по симптомам,если тревога страхи-то нехватка серотонина.Апатия,сслабость-то норадреналина. Но всё может быть вместе,и проверяется уже во время лечения лекарствами.
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор


« Ответ #2387 : Апреля 18, 2013, 04:27:03 am »

анализ в мозге не реально сделать,обычно смотрят по симптомам,если тревога страхи-то нехватка серотонина.Апатия,сслабость-то норадреналина. Но всё может быть вместе,и проверяется уже во время лечения лекарствами.

Сделать можно, но опасно, поэтому не делают.

А если отсутствие мотивации и когнитивных способностей, то дофамина?


« Последнее редактирование: Апреля 18, 2013, 04:28:46 am от Pp » Записан

Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Cheerful
Гость
« Ответ #2388 : Апреля 18, 2013, 05:36:20 am »

Белла, здравствуйте! Как уже выше Вам написали, жжение в груди - частая побочка вначале приёма Ципралекса. Вы его прекратили пить, но жжение может быть и как один из симптомов депрессии. Мой совет - продолжайте пить Ципралекс, только строго каждый день в одно и то же время дня. Кстати, какая дозировка Ципралекса была у Вас? Если 10мг, то уменьшите до 5 мг (или даже 2,5 мг) и побудьте на этой дозировке дней 10-14. Обязательно пикрывайтесь транквилизатором, если Атаракс слабый принимайте Феназепам. И помните, что побочки временные и только первые недели 2-3. Никаких плохих мыслей не допускайте. Если Вы религиозный человек, помолитесь, наконец сходите в церковь.
Ещё такой момент. Ципралекс считается одним из "мягких" антидепрессантов в плане побочек. Не думаю, что есть смысл переходить на другой антидепрессант если из этой же группы (СИОЗС).

Cheerful, я так поняла, что вы тут самый опытный человек в вопросах об АД. А стоит ли их принимать, если уровень серотонина в норме и причина недомоганий в чём-то другом? Может быть мне сдать биохимический анализ крови мозга? Если вы в курсе, подскажите как его сдают и где это лучше сделать?
анализ в мозге не реально сделать,обычно смотрят по симптомам,если тревога страхи-то нехватка серотонина.Апатия,сслабость-то норадреналина. Но всё может быть вместе,и проверяется уже во время лечения лекарствами.
[/quote]
Белла, Niko правильно написал, что анализы в мозге не делают, а определяют нехватку серотонина или другого нейромедиатора по симптомам. А при депрессии многие часто пытаются искать причину недомоганий не в депрессии (с недостатком серотонина), а в каких-то других заболеваниях. Я у себя тоже раньше искал другие причины.
Записан
Ирина1983
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 64
Дневник: Читать>>


« Ответ #2389 : Апреля 18, 2013, 06:10:28 am »

Белла, здравствуйте! Как уже выше Вам написали, жжение в груди - частая побочка вначале приёма Ципралекса. Вы его прекратили пить, но жжение может быть и как один из симптомов депрессии. Мой совет - продолжайте пить Ципралекс, только строго каждый день в одно и то же время дня. Кстати, какая дозировка Ципралекса была у Вас? Если 10мг, то уменьшите до 5 мг (или даже 2,5 мг) и побудьте на этой дозировке дней 10-14. Обязательно пикрывайтесь транквилизатором, если Атаракс слабый принимайте Феназепам. И помните, что побочки временные и только первые недели 2-3. Никаких плохих мыслей не допускайте. Если Вы религиозный человек, помолитесь, наконец сходите в церковь.
Ещё такой момент. Ципралекс считается одним из "мягких" антидепрессантов в плане побочек. Не думаю, что есть смысл
переходить на другой антидепрессант если из этой же группы (СИОЗС).
[/quo

Cheerful, я так поняла, что вы тут самый опытный человек в вопросах об АД. А стоит ли их принимать, если уровень серотонина в норме и причина недомоганий в чём-то другом? Может быть мне сдать биохимический анализ крови мозга? Если вы в курсе, подскажите как его сдают и где это лучше сделать?
анализ в мозге не реально сделать,обычно смотрят по симптомам,если тревога страхи-то нехватка серотонина.Апатия,сслабость-то норадреналина. Но всё может быть вместе,и проверяется уже во время лечения лекарствами.
Белла, Niko правильно написал, что анализы в мозге не делают, а определяют нехватку серотонина или другого нейромедиатора по симптомам. А при депрессии многие часто пытаются искать причину недомоганий не в депрессии (с недостатком серотонина), а в каких-то других заболеваниях. Я у себя тоже раньше искал другие причины.
Подскажите пожалуйста по ципралексу вот такая у меня беда  slezek на ципралексе с 27.01.2013г сначала принимала по 0, 25 в месте с атараксом до марта месяца чувстововала себя процентов на 80 здоровым человеком изредка бывали тревоги и понижение настроения с которыми было под силу справиться . В марте ни с того ни с сего вечером резко подпрыгнул уровень тревоги думала с ума сойду ПА не было просто тревожное состояние сосзвонилась со своим ПТ сказал переходить на 0,5 ципралекса по настоящее время принимаю данную дозировку атаракс отменили по скольку через недельку приема ципралекса в дозировке 0,5 самочувствие пришло в норму. 12.04.2013г в пятницу вечером сотояние опять ухудшилось появилась тревога начало ныть в груди с такой силой что жить не хочется душить депрессия тревога ничто не радует постоянное нервное напряжение страшная раздрожительность ухудшился сон вобщем ад вернулся что делать и с чем это может быть связано кто нибуть подобное испытывал при приеме ципралекса сил бороться уже нет а у меня двое детей посоветуйте пожалуйста  sos
Записан
Cheerful
Гость
« Ответ #2390 : Апреля 18, 2013, 06:41:18 am »

Ирина1983, какую дозировку Вы сейчас принимаете? 5 мг, то есть пол таблетки? Если да, то почему так долго на такой маленькой дозе?
Записан
Ирина1983
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 64
Дневник: Читать>>


« Ответ #2391 : Апреля 18, 2013, 06:57:37 am »

Ирина1983, какую дозировку Вы сейчас принимаете? 5 мг, то есть пол таблетки? Если да, то почему так долго на такой маленькой дозе?
[/quo
Принимаю подконтролем врача психотерапевта так как на дозе 0,25 было улучшение он мне вообще не хотел повышать дозу потом когда в марте состояние ухудшилось поднял до 0,5  сейчас не могу дозвониться до него живу не в городе общаюсь с ним по телефону в душе паника почему такой откат назад произошол  glaza
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)


« Ответ #2392 : Апреля 18, 2013, 07:55:24 am »

Ирина1983, какую дозировку Вы сейчас принимаете? 5 мг, то есть пол таблетки? Если да, то почему так долго на такой маленькой дозе?
[/quo
Принимаю подконтролем врача психотерапевта так как на дозе 0,25 было улучшение он мне вообще не хотел повышать дозу потом когда в марте состояние ухудшилось поднял до 0,5  сейчас не могу дозвониться до него живу не в городе общаюсь с ним по телефону в душе паника почему такой откат назад произошол  glaza

Ирина я принимаю Ципралекс 10мг +атаракс(иногда прикрываюсь) 5 месяцев,2 месяца где-то состояние было 1 день нормально 2 плохо.3-4 месяц приёма так себе.А вот недавно снова накрыло:тревога,страх,ПА.Повышаю дозу сейчас на 12.5 и мне на этой дозе тьфу тьфу хорошо,настроение,трудоспособность,тревоги нет.Я к чему,вам надо свою дозировку подобрать.0.25-5мг это совсем мне кажется не лечение.Я начинала приём с 5мг и повышала до 10мг.Здесь конечно всем по разному назначают.
Записан

Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Cheerful
Гость
« Ответ #2393 : Апреля 18, 2013, 08:03:37 am »

Ирина1983, какую дозировку Вы сейчас принимаете? 5 мг, то есть пол таблетки? Если да, то почему так долго на такой маленькой дозе?
Принимаю подконтролем врача психотерапевта так как на дозе 0,25 было улучшение он мне вообще не хотел повышать дозу потом когда в марте состояние ухудшилось поднял до 0,5  сейчас не могу дозвониться до него живу не в городе общаюсь с ним по телефону в душе паника почему такой откат назад произошол  glaza
Я конечно не врач, но как показывает практика, в том числе и западных врачей, минимальная эффективная лечебная доза Ципралекса 10 мг, но никак не 5 и тем более 2,5 мг. Да, Вы можете почувствовать себя лучше на маленьких дозах, но это не лечение. Такое "лечение" может привести к хронизации заболевания.
Записан
Ирина1983
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 64
Дневник: Читать>>


« Ответ #2394 : Апреля 18, 2013, 08:09:35 am »

Ирина1983, какую дозировку Вы сейчас принимаете? 5 мг, то есть пол таблетки? Если да, то почему так долго на такой маленькой дозе?
Принимаю подконтролем врача психотерапевта так как на дозе 0,25 было улучшение он мне вообще не хотел повышать дозу потом когда в марте состояние ухудшилось поднял до 0,5  сейчас не могу дозвониться до него живу не в городе общаюсь с ним по телефону в душе паника почему такой откат назад произошол  glaza
Я конечно не врач, но как показывает практика, в том числе и западных врачей, минимальная эффективная лечебная доза Ципралекса 10 мг, но никак не 5 и тем более 2,5 мг. Да, Вы можете почувствовать себя лучше на маленьких дозах, но это не лечение. Такое "лечение" может привести к хронизации заболевания.
Я вообще в панике не знаю что делать весь ад вернулся назад сейчас словила ПА внутри все трясется чтож это такое неужели может так быть ведь всеравно немного в организме есть таблеток может он мне не подходит как думаете
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)


« Ответ #2395 : Апреля 18, 2013, 08:14:04 am »

Ирина1983, какую дозировку Вы сейчас принимаете? 5 мг, то есть пол таблетки? Если да, то почему так долго на такой маленькой дозе?
Принимаю подконтролем врача психотерапевта так как на дозе 0,25 было улучшение он мне вообще не хотел повышать дозу потом когда в марте состояние ухудшилось поднял до 0,5  сейчас не могу дозвониться до него живу не в городе общаюсь с ним по телефону в душе паника почему такой откат назад произошол  glaza
Я конечно не врач, но как показывает практика, в том числе и западных врачей, минимальная эффективная лечебная доза Ципралекса 10 мг, но никак не 5 и тем более 2,5 мг. Да, Вы можете почувствовать себя лучше на маленьких дозах, но это не лечение. Такое "лечение" может привести к хронизации заболевания.

Николай,моя лечебная доза это когда все симптомы уйдут?ты на 10 мг это твоя лечебная доза?ты себя хорошо чувствуешь?Николай если не трудно перечисли пожалуйста какие симптомы ципралекс убирает?у меня всё на кучу мне надо понять Ципралекс настроение прибавляет и тревогу убирает и всё?
Записан

Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)


« Ответ #2396 : Апреля 18, 2013, 08:17:18 am »

Ирина1983, какую дозировку Вы сейчас принимаете? 5 мг, то есть пол таблетки? Если да, то почему так долго на такой маленькой дозе?
Принимаю подконтролем врача психотерапевта так как на дозе 0,25 было улучшение он мне вообще не хотел повышать дозу потом когда в марте состояние ухудшилось поднял до 0,5  сейчас не могу дозвониться до него живу не в городе общаюсь с ним по телефону в душе паника почему такой откат назад произошол  glaza
Я конечно не врач, но как показывает практика, в том числе и западных врачей, минимальная эффективная лечебная доза Ципралекса 10 мг, но никак не 5 и тем более 2,5 мг. Да, Вы можете почувствовать себя лучше на маленьких дозах, но это не лечение. Такое "лечение" может привести к хронизации заболевания.
Я вообще в панике не знаю что делать весь ад вернулся назад сейчас словила ПА внутри все трясется чтож это такое неужели может так быть ведь всеравно немного в организме есть таблеток может он мне не подходит как думаете

Вы Атаракс пьёте сейчас?я в таких случаях транк пила.
Записан

Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Cheerful
Гость
« Ответ #2397 : Апреля 18, 2013, 08:23:23 am »

Николай,моя лечебная доза это когда все симптомы уйдут?ты на 10 мг это твоя лечебная доза?ты себя хорошо чувствуешь?Николай если не трудно перечисли пожалуйста какие симптомы ципралекс убирает?у меня всё на кучу мне надо понять Ципралекс настроение прибавляет и тревогу убирает и всё?
Я пью сейчас 15 мг уже 3 месяца. Чувствую себя хорошо. То есть: почти нет раздражения, какое было раньше, ровное настроение, нет ПА, не скачет давление и пульс. Но иногда побаливает голова (на погоду) и спина, но это уже не относится к Ципралексу. На 10 мг был менее устойчивый эффект.
Записан
newlife
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 15



« Ответ #2398 : Апреля 18, 2013, 08:24:20 am »

Цитировать
анализ в мозге не реально сделать,обычно смотрят по симптомам,если тревога страхи-то нехватка серотонина.Апатия,сслабость-то норадреналина. Но всё может быть вместе,и проверяется уже во время лечения лекарствами.

Белла, Niko правильно написал, что анализы в мозге не делают, а определяют нехватку серотонина или другого нейромедиатора по симптомам. А при депрессии многие часто пытаются искать причину недомоганий не в депрессии (с недостатком серотонина), а в каких-то других заболеваниях. Я у себя тоже раньше искал другие причины.

Я ранее не слышал, что делают анализы на недостаток серотонина и назначают лекарства исключительно по симптоматике, но вот здесь женщина пишет, как я понял, что у нее брали анализ на серотонин http://psychoambulanz.ru/vt.php?t=269105388
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)


« Ответ #2399 : Апреля 18, 2013, 08:34:12 am »

Николай,моя лечебная доза это когда все симптомы уйдут?ты на 10 мг это твоя лечебная доза?ты себя хорошо чувствуешь?Николай если не трудно перечисли пожалуйста какие симптомы ципралекс убирает?у меня всё на кучу мне надо понять Ципралекс настроение прибавляет и тревогу убирает и всё?
Я пью сейчас 15 мг уже 3 месяца. Чувствую себя хорошо. То есть: почти нет раздражения, какое было раньше, ровное настроение, нет ПА, не скачет давление и пульс. Но иногда побаливает голова (на погоду) и спина, но это уже не относится к Ципралексу. На 10 мг был менее устойчивый эффект.

Тоже на 15мг перейду как доктор и сказал.Надо что бы ципралекс пролечил всё же,а не в пустую пить.10 мг мне мало для устойчивого эффекта.Я блин обанкрочусь
Записан

Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Страниц: 1 ... 118 119 [120] 121 122 ... 595   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.37 секунд. Запросов: 44.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257