Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 17:30:30 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Затянувшееся обострение. Спазм мышц шеи и плеч. (Прочитано 96102 раз)
0 Пользователей и 11 Гостей смотрят эту тему.
Tiger
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« : Декабря 07, 2013, 14:34:12 pm »
ШОХ  парюсь давно, почти со школы, уже тогда замечал что ощущаю какой то дискомфорт в области шеи. Потом как то отпустило  и на несколько лет о проблеме забыл. Далее пожалуй, как у многих тут: ВСД, невроз, депрессия. За последние 10 лет я частенько посещал невролога, колол лекарства, мазал мазями. Но в конце прошлого года спазмы вернулись после сильного стресса. Прошел курс физео-лечения, массажа, уколов. Почти год принимаю АД, но видимо спазмы является не только причиной невроза, но и от ЩОХ тоже. За компьютером нахожусь большую часть времени, по нескольку раз в месяц работаю по 15 часов в день с аппаратурой на плече. Этим летом было получше, но с наступлением осени снова началось обострение, которое затянулось по сей день. Рентген делал в конце октября прошлого года, в заключении ШОХ с нестабильностью в сегментах С5-С6. Имеется сколиоз грудного отдела. Сейчас каждый день испытываю выматывающую тянущую тяжесть в плечах, видимо трапециевидные мышцы находятся в постоянном гипертонусе. От этого временами ноет сбоку в шее и под затылком. Голову в стороны поворачивать больно, назад закидывать тоже больно. Если схватить хорошенько себя за трапециевидные мышцы, но появляется противная боль, даже в голову отдает, но после такого разминания становится легче на несколько минут, потом спазм возвращается снова. При наклонах головы в стороны, мышцы плеч натягивают и я ощущаю это натяжение. Шея вся хрустит, порой кажется что там даже песок. Между лопатками чувствую сдавленность, имеется болевое ощущение. Ночью иногда просыпаюсь от того, что все сковалось в спазме, как будто все закостенело и от этого больно поворачивать голову. Мазал разными мазями, толку почти нет, от лежании на аппликаторе Кузнецова толк есть только на несколько минут, потом спазм заново набирает силу. При отведении рук назад, в правом плече появляется боль. Время от времени стараюсь разминаться, во время прогулки на улице, когда ходишь, почти забываю про шею, но стоит вернуться домой и принять сидячее положения, все начинается снова.
У кого то есть подобные проблемы? Как можно разорвать этот круг? А то у меня уже такое чувство, что в шейном отделе все износилось и трется друг о друга.
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #1 : Декабря 07, 2013, 14:41:21 pm »
Сходи для начала к хорошему массажисту.
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Tiger
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #2 : Декабря 07, 2013, 14:54:04 pm »
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 14:41:21 pm
Сходи для начала к хорошему массажисту.
Думаешь поможет? ;) Я уже даже представить себе не могу, какого это, когда в шейном отделе все нормально и нет никакой тяжести и дискомфорта.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #3 : Декабря 07, 2013, 14:54:13 pm »
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 14:41:21 pm
Сходи для начала к хорошему массажисту.
Черточка, массажист здесь не поможет. Ты же помнишь, что Тiger ипохондрик с очень большим стажем.
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #4 : Декабря 07, 2013, 14:55:55 pm »
Цитата: Tiger от Декабря 07, 2013, 14:54:04 pm
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 14:41:21 pm
Сходи для начала к хорошему массажисту.
Думаешь поможет? ;) Я уже даже представить себе не могу, какого это, когда в шейном отделе все нормально и нет никакой тяжести и дискомфорта.
Радикально нет, но если делать массаж 2 раза в год, то будет лучше. По себе сужу.
Цитата: Елена. от Декабря 07, 2013, 14:54:13 pm
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 14:41:21 pm
Сходи для начала к хорошему массажисту.
Черточка, массажист здесь не поможет. Ты же помнишь, что Тiger ипохондрик с очень большим стажем.
Ага, его забудешь)
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #5 : Декабря 07, 2013, 14:59:06 pm »
Магний можно попробовать (но согласуйте с врачом, например, Магнерот). Прогрессивная мышечная релаксация.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #6 : Декабря 07, 2013, 15:02:51 pm »
Цитата: Ian от Декабря 07, 2013, 14:59:06 pm
Магний можно попробовать (но согласуйте с врачом, например, Магнерот). Прогрессивная мышечная релаксация.
Магнерот принимают в основном при судорогах в мышцах из за недостатка магния.
Записан
Tiger
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #7 : Декабря 07, 2013, 16:42:44 pm »
Цитата: Елена. от Декабря 07, 2013, 14:54:13 pm
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 14:41:21 pm
Сходи для начала к хорошему массажисту.
Черточка, массажист здесь не поможет. Ты же помнишь, что Тiger ипохондрик с очень большим стажем.
Да причем тут ипохондрия!? Я вам говорю что шея беспокоит и плечи. О тревоге, страхах разве я говорил, сомнениях каких-то? Вроде как нет! У меня прост о работа такая, что я за компом с утра до вечера, я понимаю, что проблема в 90 процентах от этого, вынужденная поза, неправильная осанка. Я даже Найз принимал, сейчас купил Нимесл порошок, правда еще не принимал его. Единственное, помогают колючки, но не на долго. Эти спазмы мешают мне работать и заставляют постоянно обрпащать на шею и плечи внимание, потому как там спазм, такое присуще и не ипоходрикам.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #8 : Декабря 07, 2013, 16:46:43 pm »
Цитата: Tiger от Декабря 07, 2013, 16:42:44 pm
Цитата: Елена. от Декабря 07, 2013, 14:54:13 pm
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 14:41:21 pm
Сходи для начала к хорошему массажисту.
Черточка, массажист здесь не поможет. Ты же помнишь, что Тiger ипохондрик с очень большим стажем.
Да причем тут ипохондрия!? Я вам говорю что шея беспокоит и плечи. О тревоге, страхах разве я говорил, сомнениях каких-то? Вроде как нет! У меня прост о работа такая, что я за компом с утра до вечера, я понимаю, что проблема в 90 процентах от этого, вынужденная поза, неправильная осанка. Я даже Найз принимал, сейчас купил Нимесл порошок, правда еще не принимал его. Единственное, помогают колючки, но не на долго. Эти спазмы мешают мне работать и заставляют постоянно обрпащать на шею и плечи внимание, потому как там спазм, такое присуще и не ипоходрикам.
Ой, ты из всего делаешь проблему. А ее на самом деле то и нет. У меня сколиоз и еще много чего, регулярно езжу на массаж, так как сидячая работа за тем же компьютером, изматывает.
Начни укреплять мышцы спины, посещай бассейн.
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #9 : Декабря 07, 2013, 16:49:24 pm »
Tiger, меня когда зимой очень сильно беспокоили шея и плечи, я делала следующим образом - покупала мазь Диклофенак и мазь (не помню название) местнораздражающую на основе красного перца, смешивала в одинаковых пропорциях и наносила на проблемные места. Помогало.
Кроме этого еще невролог назначала компрессы
Записан
Tiger
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #10 : Декабря 07, 2013, 16:50:50 pm »
Спасибо ребята, я попробую!
Записан
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Декабря 07, 2013, 16:52:38 pm »
Физио: ультразвук с хондроксидом на спину - самолучше.
Записан
Tiger
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #12 : Декабря 07, 2013, 16:57:26 pm »
Цитата: dmuaddib от Декабря 07, 2013, 16:52:38 pm
Физио: ультразвук с хондроксидом на спину - самолучше.
Возможно, на физео еще нужно попасть, а тут почти весь декабрь в работе расписан. Хотелось бы разобраться, почему за ночь затекает все в плечах и шейном отделе, я уже и подушку ортопедическую купил, однако что с ней, что без нее, все одно.
Записан
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Декабря 07, 2013, 16:59:00 pm »
Про подушку писали, верно что ортопедические не всем подходят. Мне, например, не подошла.
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #14 : Декабря 07, 2013, 18:46:31 pm »
И мне от последней ортопедической подушки хуже было( Вот еще вспомнила мне делали физиопроцедуру амплипульс, похоже на массаж током)
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Cheerful
Гость
« Ответ #15 : Декабря 07, 2013, 19:06:10 pm »
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 18:46:31 pm
И мне от последней ортопедической подушки хуже было( Вот еще вспомнила мне делали физиопроцедуру амплипульс, похоже на массаж током)
Мне тоже делали амплипульс. Сначала было получше, а через несколько процедур пошло ухудшение и я его бросил...
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #16 : Декабря 07, 2013, 19:15:37 pm »
Цитата: Cheerful от Декабря 07, 2013, 19:06:10 pm
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 18:46:31 pm
И мне от последней ортопедической подушки хуже было( Вот еще вспомнила мне делали физиопроцедуру амплипульс, похоже на массаж током)
Мне тоже делали амплипульс. Сначала было получше, а через несколько процедур пошло ухудшение и я его бросил...
Вообще да, у моей соседки по палате давление от него скакануло, а я ничего, нормально перенесла. А после первой процедуры массажа потемнело в глазах, но потом все хорошо стало.Но в любом случае эти процедуры только врач назначает. Даже массаж лучше у профессионалов и по рекомендациям делать, а не по всяким салонам ходить. А то могут хуже сделать.
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Cheerful
Гость
« Ответ #17 : Декабря 07, 2013, 19:50:13 pm »
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 19:15:37 pm
Цитата: Cheerful от Декабря 07, 2013, 19:06:10 pm
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 18:46:31 pm
И мне от последней ортопедической подушки хуже было( Вот еще вспомнила мне делали физиопроцедуру амплипульс, похоже на массаж током)
Мне тоже делали амплипульс. Сначала было получше, а через несколько процедур пошло ухудшение и я его бросил...
Вообще да, у моей соседки по палате давление от него скакануло, а я ничего, нормально перенесла. А после первой процедуры массажа потемнело в глазах, но потом все хорошо стало.Но в любом случае эти процедуры только врач назначает. Даже массаж лучше у профессионалов и по рекомендациям делать, а не по всяким салонам ходить. А то могут хуже сделать.
Вот и у меня тогда давление поднялась от амплипульса.
А массажи да - только у профессионалов. А то мне как то одна массажистка намяла воротниковую зону до гематом ("сила есть - ума не надо" ))) ).
Записан
Tiger
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #18 : Декабря 08, 2013, 02:52:03 am »
Сегодня попробовал убрать ортопедическую подушку, вернул свою обычную. Утром проснулся, снова все сковано, ощущался спазм на протяжении от плеча затылка по левой стороне, даже над пробью было напряжение, точка больнучая, как будто туда пальцем давили. Для того, чтобы привести себя в нормальное состояние, понадобилось минут 30, растяжки шейных мышц, лежание на валике с колючками. Причем во время растяжек шейного отдела, наблюдается как бы какой то звук, который напоминает пульсацию или слабо слышный вой. После прекращения растяжки рукой (когда голову оттягиваешь вниз по скосу в противоположной стороне спазма в плече), этот гул прекращается. На протяжении почти месяца вот так каждое утро себя привожу в порядок, после сна то левая сторона в спазме, то правая. Толку от Фастум-геля практически никакого, мажу им перед сном.
Еще имеется один нюанс: когда наступаешь на правую ступню (не знаю как называется это место, в общем это мышечный бугорок, который за пальцами находится) то иногда происходит прострел в мизинец, как нерв. Может это тоже как то связано с опорно-двигательным аппаратом.
Заметил, что облегчение спазма в шейно-плечевом отделе, приносит горячий душ и лежание на колючках длительное время, мази влияния не оказывают.
Записан
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Декабря 08, 2013, 04:59:21 am »
Цитата: Cheerful от Декабря 07, 2013, 19:06:10 pm
Цитата: 4erto4ka от Декабря 07, 2013, 18:46:31 pm
И мне от последней ортопедичекой подушки хуже было( Вот еще вспомнила мне делали физиопроцедуру амплипульс, похоже на массаж током)
Мне тоже делали амплипульс. Сначала было получше, а через несколько процедур пошло ухудшение и я его бросил...


А мне сразу сказали что от ультразвука сначала идет обострение, потом только лечит. И правда, с середины курса началось ухудшение, сильно шея болела. А потом утихло через недели две только почувствовал полный эффект.
Записан
Страниц: [1] 2 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.305 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257