Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 24, 2024, 04:26:23 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Трудно дышать. Какие методы борьбы? (Прочитано 19062 раз)
0 Пользователей и 7 Гостей смотрят эту тему.
VOLK
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1021



Дорогу осилит идущий.
« : Декабря 02, 2013, 05:03:10 am »
Всем привет! В последнее время одолело чувство нехватки воздуха. Тяжело дышать, какой-то не полный вдох, трудно описать. Я знаю что есть такие темы, но все-таки, кто как борется с этими состояниями? Иногда, кажется что просто отключишься и задохнешься нафиг В такие моменты даже не верится, что это может быть следствием невроза. Народ, подскажите, как отвлекаетесь или что предпринимаете при удушье?
Записан
From Kemerovo-City
papany
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 322
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Декабря 02, 2013, 08:33:12 am »
если не астматическое, то выпить успокоительного и лечь,если на работе то ахтунг- можно попытаться выйти на улицу продышаться немного
Записан
"Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину."(Сократ)
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #2 : Декабря 02, 2013, 08:51:12 am »
Валидольчик хорошо освежает
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
VOLK
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1021



Дорогу осилит идущий.
« Ответ #3 : Декабря 02, 2013, 09:37:31 am »
Цитата: papany от Декабря 02, 2013, 08:33:12 am
если не астматическое, то выпить успокоительного и лечь,если на работе то ахтунг- можно попытаться выйти на улицу продышаться немного
Вот так и приходится на работе, то выходить подышать на улицу, то в спортзал подниматься, на турнике подтянуться. Лежать это вообще не вариант, я начинаю пугаться из-за нехватки и повышается тревожность, я на месте даже сидеть не могу, надо что-то делать.
Записан
From Kemerovo-City
VOLK
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1021



Дорогу осилит идущий.
« Ответ #4 : Декабря 02, 2013, 09:39:04 am »
Цитата: toshibar от Декабря 02, 2013, 08:51:12 am
Валидольчик хорошо освежает

Валидольчик не пробовал. Психиатр говорит что в такие моменты надо четвертинку алпразолама под язык, но я что-то не понял, помогает он мне при этом или нет, когда как.
Записан
From Kemerovo-City
VOLK
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1021



Дорогу осилит идущий.
« Ответ #5 : Декабря 02, 2013, 09:41:01 am »
Причем, самое хреновое, что в такие моменты очень сильно ослабевает вера в то, что это проделки невроза, кажется что однажды будет кирдык.
Записан
From Kemerovo-City
rous
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 416
« Ответ #6 : Декабря 04, 2013, 17:43:21 pm »
Цитата: VOLK от Декабря 02, 2013, 09:41:01 am
Причем, самое хреновое, что в такие моменты очень сильно ослабевает вера в то, что это проделки невроза, кажется что однажды будет кирдык.
Да проделки невроза, а еще проделки позвоночника. Ночью спите не задыхаетесь, значит отлично.
Записан
Innes S
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15



живи ярко!
« Ответ #7 : Декабря 05, 2013, 11:00:46 am »
у меня такое же чувство нехватки воздуха уже два года из за всд или остеохондроза(
меня спасает лишь вера в себя, что я справлюсь с этим.
таблетки Персен помогают снять острый стресс в критических случаях.
а если приступ начинается в маршрутке- иногда срочно выхожу на первой же остановке, немного подышу воздухом и отпускает.
очень помогает - позвонить близкому человеку (маме, другу), просто поболтать и отвлечься.
если на работе прихватило- можно просто сосредоточиться на дыхании, осознанно дышать медленно, считать вдохи и выдохи. это тоже как бы отвлекает от панических мыслей. или пить прохладную воду медленно маленькими глотками.
а вообще хороший сон, отдых- облегчают симптом.
Записан
Живи ярко!
TORI_Yu
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 228
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Декабря 11, 2013, 20:53:52 pm »
Раньше я задыхалась постоянно, а сейчас иногда ночью.
Это и правда нервы, не переживайте. Ведь если вы повнимательнее присмотритесь к себе, то заметите, что вы дышите без всяких трудностей, просто в груди что-то большое вздулось)
У меня еще и сердце часто давит. Врач посоветовала Адвокард....Знаете, помогает...
Записан
VOLK
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1021



Дорогу осилит идущий.
« Ответ #9 : Декабря 12, 2013, 10:22:03 am »
Цитата: rous от Декабря 04, 2013, 17:43:21 pm
Цитата: VOLK от Декабря 02, 2013, 09:41:01 am
Причем, самое хреновое, что в такие моменты очень сильно ослабевает вера в то, что это проделки невроза, кажется что однажды будет кирдык.
Да проделки невроза, а еще проделки позвоночника. Ночью спите не задыхаетесь, значит отлично.
Да, слава богу ночью нет проблем с дыханием. Еще этого не хватало. ulibka
Записан
From Kemerovo-City
Any_Key
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 100
« Ответ #10 : Декабря 16, 2013, 00:52:34 am »
Это невроз, от этого нельзя умереть, даже если очень сильно захотеть и специально не дышать - можно даже попробовать, само задышится, даже в обморок упасть не успеете. А если вдруг и успеете - то тем более задышится. Собирались бы умирать - умерли бы уже. Объективно в этот момент постарайтесь оценивать - свободны ли легкие, есть ли в горле просвет. Если воздух в легкие идёт - то задохнуться не получится. Есть напряжение в горле и груди, поэтому кажется, и только кажется, что тяжело дышать. Когда любой здоровый человек взволнован, напряжен, у него дыхание немного спирает, ничего в этом опасного нет.
Записан
Чем дальше влез, тем ближе вылез.
igoryonya
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 23
« Ответ #11 : Декабря 19, 2013, 10:04:46 am »
У меня тоже самое,бывает по две недели задыхаюсь,не знаю что делать.Занятся бы спортом,так одышка бывает такая что в магазин не могу нормально сходить.Мне кажется ето все от гиподинамии,но как вернутся к нормальному ритму?
В общих вопросах есть моя тема:"Симптомы похожие на сердечную недостаточность",если интересно можете глянуть.
Записан
VOLK
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1021



Дорогу осилит идущий.
« Ответ #12 : Декабря 19, 2013, 10:07:30 am »
Цитата: igoryonya от Декабря 19, 2013, 10:04:46 am
У меня тоже самое,бывает по две недели задыхаюсь,не знаю что делать.Занятся бы спортом,так одышка бывает такая что в магазин не могу нормально сходить.Мне кажется ето все от гиподинамии,но как вернутся к нормальному ритму?
В общих вопросах есть моя тема:"Симптомы похожие на сердечную недостаточность",если интересно можете глянуть.
В любом случае, надо заниматься спортом, хотя бы поддерживать себя в форме.
Записан
From Kemerovo-City
ДарьяПономарева
Прохожий
*

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #13 : Декабря 19, 2013, 11:29:57 am »
Метод борьбы един! Это спорт. Во время физической нагрузки мышцы работают активно, гоняется кровь по телу, улучшается кровообращение и головной мозг и легкие  насыщаюется кислородом. Таблетки и проч химия- удел слабаков.
Записан
raccoon
Местный
******

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 981
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Декабря 19, 2013, 11:32:38 am »
вот у меня всё время такое ощущение в горле как будто комок. знакомое с детства ощущение когда тебя обидели чем-то и ты задыхаешься перед тем как заплакать. вот это удушье постоянно((
Записан
VOLK
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1021



Дорогу осилит идущий.
« Ответ #15 : Декабря 20, 2013, 08:02:17 am »
Цитата: raccoon от Декабря 19, 2013, 11:32:38 am
вот у меня всё время такое ощущение в горле как будто комок. знакомое с детства ощущение когда тебя обидели чем-то и ты задыхаешься перед тем как заплакать. вот это удушье постоянно((
Комок - это конкретный признак невроза. Пройдет обязательно, только если стараться не обращать на него внимание.
Записан
From Kemerovo-City
raccoon
Местный
******

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 981
Дневник: Читать>>
« Ответ #16 : Декабря 20, 2013, 10:12:34 am »
Цитата: VOLK от Декабря 20, 2013, 08:02:17 am
Цитата: raccoon от Декабря 19, 2013, 11:32:38 am
вот у меня всё время такое ощущение в горле как будто комок. знакомое с детства ощущение когда тебя обидели чем-то и ты задыхаешься перед тем как заплакать. вот это удушье постоянно((
Комок - это конкретный признак невроза. Пройдет обязательно, только если стараться не обращать на него внимание.

хочется надеяться, ну в принципе удушье не постоянное, когда отвлекаюсь - всё норм
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #17 : Января 09, 2014, 04:10:58 am »
дышать животом. когда психуешь спазм диафрагмы в животе и спазм шеи. дыши животом чтоб диафрагма работала.
Записан
VOLK
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1021



Дорогу осилит идущий.
« Ответ #18 : Января 09, 2014, 04:16:13 am »
Цитата: Dragonfly777 от Января 09, 2014, 04:10:58 am
дышать животом. когда психуешь спазм диафрагмы в животе и спазм шеи. дыши животом чтоб диафрагма работала.
Самое интересное что это возникает как раз в совершенно в спокойном состоянии.
Записан
From Kemerovo-City
Dragonfly777
Гость
« Ответ #19 : Января 09, 2014, 04:41:09 am »
Цитата: VOLK от Января 09, 2014, 04:16:13 am
Цитата: Dragonfly777 от Января 09, 2014, 04:10:58 am
дышать животом. когда психуешь спазм диафрагмы в животе и спазм шеи. дыши животом чтоб диафрагма работала.
Самое интересное что это возникает как раз в совершенно в спокойном состоянии.

с кишками или сердцем проблем нет? у меня например от толи печени то ли гастрита дышать нечем сердцебиение. ТОли застой желчи. Вобщем кишечные проблемы и дышать трудно бывает когда обострение и отрыжка прет, сердцебиение давление иногда бывает. Но все равно важно и тут тоже диафрагмой дышать массируются внутр органы хорошо, отток лимфы хороший!
« Последнее редактирование: Января 09, 2014, 04:45:46 am от Dragonfly777 » Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.312 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257