следующая тема »

Вот уже не раз замечала такое: когда я иду на какой то концерт, в гости, путешествую...короче, в жизни какие то яркие события происходят, то я вообще забываю о том, что я больна ВСД, я чувствую себя абсолютно здоровой, у меня нету ни одного симптома вообще! Я живу полноценной жизнью.
А как только стоит мне вернуться домой, в привычную колию жизни, эйфория постепенно спадает и я снова ощущаю симптомы ВСД.

Есть самая известная биохимическая теория ВСД, типа серотонина не хватает, адреналина много. Принимаешь таблы и все нормализуется действительно. Я даже поверила в эту теорию, потому что таблы мне действительно помогали пока я их принимала.
Но как тогда объяснить эти моменты, когда яркие события возвращают к жизни на короткое время без таблов? Тогда я смею предположить, что дело в не нарушенной биохимии? Ведь если бы биохимия была нарушена, то никакие внешние события не смогли бы на нее повлиять, только таблы, которые ее восстанавливают.
Никто не знает почему так?

Положительные эмоции это тоже химия. Тошибар может лучше объяснить.

Тогда будем ждать Тошу.)

На эту тему все прекрасно объяснил А.А. Ухтомский в своем Учении о доминанте

Да, все именно так
Особенно здорово себя чувствую при штормовых предупреждениях,  грозах.

Хорошо себя чувствуешь от тех вещей,  которые заставляют тебя удивляться,  неординарные,  когда ты просыпаешься.  Девушка,  общение, смена обстановки

А вот наверное надо научится в рутинк эти эмоции побуждать с помощью хобби

У меня такого не бывает.

Мне кажется, это происходит, когда внешние события отвлекают от внутренних мыслей.

Да
Именно отвлекают от внутреннего состояния души
А оно у меня лично меняется каждые два часа, и негатив в приоритете
Я настолько привык жить в гонке эмоций,  делать эмоционально,  крутить музыку в голове,  тем самым напрягаться...ломка как у наркомана.  Спокойно - не получаю удовольствие,  с нервом, с драйвом -люблю,  но убиваю себя

Одно расстройство(((

Андрей Геннадьевич, ты не можешь получить удовольствие когда ты в спокойствии, наедине собой и своими мыслями?

Все неврологи мне говорили, что надо отвлекать себя чем-то от симптомов. Стараться жить нормальной жизнью.

Тоже заметила. Путешествия очень классно отвлекают, хотя в одно помню взяла танометр. Был такой загон, но совершенно им не пользовалась не смотря на горную местность.
Ещё хорошо отвлекает любимое хобби.

Андрей Геннадьевич, ты не можешь получить удовольствие когда ты в спокойствии, наедине собой и своими мыслями?

Могу.  Я говорю о работе,  задачах передо мной стоящих. Мне не удается делать вещи спокойно,  я начинаю все делать с эмоциями,  зачастую негативными,  т.к. занятие неинтересно или я даю волю эмоциям, либо ленюсь и заставляю себя. Легче себя контроллировать на работе,  там я сижу и берегу себя. А дома Это перетекает в напряжение. 
Плюс я любитель дотянуть до последнего,  а потом начинается... ( хоть сейчас уже и меньше стало.

Допустим,  если я берусь за что-то,  то делаю на полную катушку и самоотдачу,  ухожу с головой,  забывая о себе.  Если я захотел что-то купить,  то все, начинаю бредить покупкой)  если пою,  тонна полную катушку.  Если смотрю футбол,  то хочется,  чтобы захлестнуло с головой.  Если спорю,  то с эмоциями. Итд

Допустим,  если я берусь за что-то,  то делаю на полную катушку и самоотдачу,  ухожу с головой,  забывая о себе.

Вот у меня то же самое. Я не могу делать не качественно, выкладываюсь всегда по полной, даже больше чем нужно. Психолог мне когда то говорила, что я в работе перфекцыонист, поэтому могла себя перегрузить и перегореть.

Все неврологи мне говорили, что надо отвлекать себя чем-то от симптомов. Стараться жить нормальной жизнью.

Коротко и верно.

Допустим,  если я берусь за что-то,  то делаю на полную катушку и самоотдачу,  ухожу с головой,  забывая о себе.

Вот у меня то же самое. Я не могу делать не качественно, выкладываюсь всегда по полной, даже больше чем нужно. Психолог мне когда то говорила, что я в работе перфекцыонист, поэтому могла себя перегрузить и перегореть.

Все неврологи мне говорили, что надо отвлекать себя чем-то от симптомов. Стараться жить нормальной жизнью.

Коротко и верно.

Похоже и я так же горел и догорелся)

Вот потому по  идее хороший психотерапевт и должен оберегать людей от такого. Должен учить жить с тем характером и темпераментом который каждому достался от рождения.

Вот потому по  идее хороший психотерапевт и должен оберегать людей от такого. Должен учить жить с тем характером и темпераментом который каждому достался от рождения.

а если ты труслив патологически от рождения?

с этим конечно можно жить, но убого

Вот как раз в таком случае человека с чувствительной нервной системой пт и должен учить когнитивной поведенческой психоитерапией. Вот только где найти правильного такого пт?

Вот как раз в таком случае человека с чувствительной нервной системой пт и должен учить когнитивной поведенческой психоитерапией. Вот только где найти правильного такого пт?

не знаю. Я знаю одно - что всю жизнь трясусь и ограничиваю себя. Точнее, свои желания и эмоции. Можно конечно все делать, преодолевая себя. Но никакого удовольстия от такой жизни не получишь.

Повторяю, пт должен именно учить  жить не мучаясь и получая удовольствие. Управляя эмоциями, не бояться того чего бояться не нужно и тд. И вопрос тот же: где найти такого и денег на него?

не знаю. Я знаю одно - что всю жизнь трясусь и ограничиваю себя. Точнее, свои желания и эмоции. Можно конечно все делать, преодолевая себя. Но никакого удовольстия от такой жизни не получишь.

А я как раз много чего делаю преодолевая себя. Преодолевать себя приходиться только первые разы, потом привыкаешь к действию и оно входит в привычку.
Например, я бросала курить, знаете как мне приходилось себя преодолевать?)) Без этого преодоления, курить бросить невозможно бы было.
В жизни не все дается легко, некоторые вещи нужно именно достигать личными усилиями и преодолевать себя. Зато, какой кайф получаешь, от того что ты это сделал! Начинаешь себя уважать.
К стати, за достижение целей у нас отвечает гормон допамин. Этого гормона не хватает при апатии, депрессии. Если человек ставит перед собой задачу и исполняет ее, у него выделяется допамин. Выражается эмоционально это как удовольствие от результата проделанной работы.
Трудности тоже нужны нам, когда человеку все дается по жизни легко - он перестает ее ценить, теряет к ней интерес.

dmuaddib, я тоже ищу сейчас ПТ по когнитивно-поведенческой. Но выбираю очень осторожно, так как два раза уже обожглась на ПТ. Хотя, я думаю, что и без ПТ можно справиться, только это займет намного дольше времени и нужна очень сильная мотивация.