следующая тема »

ну вот вы и сами вышли к проблеме, накопилось, а стресс от перелета как спусковой механизм. либо крепко думайте над всем, что перечислили - насколько все это обоснованно, как решить эти конфликты душевные и тд, или к психотерапевту. разюеретесь с душой и все встанет на место. и помните - всд не страшно. и не смертельно. полюбите себя. подумайте, что сейчас доставит радость, то же рисование. только специально хобби не ищите - будет хуже.
вы работаете? если нет- попробуйте чем-нибудь заняться, ну если не работа, то социальная деятельность например. я вот в родительском комитете в саду:) очень отвлекает:)))
если вы в Москве - тут отличная погода. хватайте вашего любимого, предварительно наведя марафет, и вперед - на 40 минут пешком ходить, говорить с ним обо всем, не важно вокруг дома или марш бросок далеко. ходите-дышите-говорите-смотрите на осеннюю красоту
пойду обедом сына кормить:) удачи вам, Катя!

[katerina]

Эт точно) насчет прислушивания
katerina, резко бросай глицин, он занижает давление серьезно - знаю по себе. Пойди купи любое противотревожное безрецептурное - типа афобазол, тенотен... Прям щас

Кхм... Знаете, спасибо за совет! У меня вот уже несколько дней давление понижение было, пила глицин... Вчера- сегодня решила не " потреблять". С утра чувствовала себя лучше намного, чем позавчера, но вот сейчас к вечеру накрывать стало( легкая дрож, легкая тошнота появилась , давление 106 на 74 с пульсом в 83.... Кошмар!!! И ноги , руки дрожать начинают... Чувствую, как паника накатывает!((((((((((((((((( 

[DON'T PANIC!]

Ну так а вторая чатсь совета, Катюша? Надо ж заменить глицин чем-то пока ты себя так накручиваешь. Есть же быстродействующие средства симптоматические!

  к сожалению мужчина мой на работе, попросила маму купить афобазол ( прочитала в интернете о нем, вроде бы успокоилась), три таблетки валерианки временно сбили панику, поеду- ка к маме ночевать... Заодно афобазол опробую)))
 Слава Богу, что весь день со мной сестра тут, с ума сходит, я хотя бы временно отвлекаюсь ) . Это вот так она меня развлекает)
Я тут решила всплакнуть, так она мне "Катя! Ты слишком много думаешь о своей болезни!"))

ну вот вы и сами вышли к проблеме, накопилось, а стресс от перелета как спусковой механизм. либо крепко думайте над всем, что перечислили - насколько все это обоснованно, как решить эти конфликты душевные и тд, или к психотерапевту. разюеретесь с душой и все встанет на место. и помните - всд не страшно. и не смертельно. полюбите себя. подумайте, что сейчас доставит радость, то же рисование. только специально хобби не ищите - будет хуже.
вы работаете? если нет- попробуйте чем-нибудь заняться, ну если не работа, то социальная деятельность например. я вот в родительском комитете в саду:) очень отвлекает:)))
если вы в Москве - тут отличная погода. хватайте вашего любимого, предварительно наведя марафет, и вперед - на 40 минут пешком ходить, говорить с ним обо всем, не важно вокруг дома или марш бросок далеко. ходите-дышите-говорите-смотрите на осеннюю красоту
пойду обедом сына кормить:) удачи вам, Катя!

Спасибо за поддержку!
На завтра запись к психологу, ( психотерапевт в конце недели) ... Надеюсь хоть с чего то начать " борьбу")
Разговаривать я люблю, рассказывать тем более, думаю, дело пойдет. Потому что подругам рассказывать не научилась о своих проблемах, а мужчину загружать не хочу, не поймет в должной степени все равно.
Самое сложное для меня сейчас выходить из дома. Когда в первый раз пришла к терапевту , не поверьте- рас плакалась прямо в кабинете ) и обнаружила позднее странную взаимосвязь слёз с состоянием здоровья, выплачу весь негатив, страх и вроде как легче стало душевно, а значит можно что то еще сделать ( физическую нагрузку)
))) в голове кавардак )))

Спасибо за поддержку!
На завтра запись к психологу, ( психотерапевт в конце недели) ... Надеюсь хоть с чего то начать " борьбу")
Разговаривать я люблю, рассказывать тем более, думаю, дело пойдет. Потому что подругам рассказывать не научилась о своих проблемах, а мужчину загружать не хочу, не поймет в должной степени все равно.
Самое сложное для меня сейчас выходить из дома. Когда в первый раз пришла к терапевту , не поверьте- рас плакалась прямо в кабинете ) и обнаружила позднее странную взаимосвязь слёз с состоянием здоровья, выплачу весь негатив, страх и вроде как легче стало душевно, а значит можно что то еще сделать ( физическую нагрузку)
))) в голове кавардак )))

плакать полезнро, но не постоянно:) все пройдет, главное не раскисайте и верьте в себя и в свои силы. в жизни полно бед и эта далеко не самая страшная.

Психолог Психотерапевт.....
Не понимаю я такого подхода - как "начало" борьбы!
Может все же заняться спортом и бросить вредные привычки?
И устранять спазмы мышц?
Перейти на раздельное питание?
Или все же лучше идти к врачам и платить им за то что они выпишут таблеточек?

Психолог Психотерапевт.....
Не понимаю я такого подхода - как "начало" борьбы!
Может все же заняться спортом и бросить вредные привычки?
И устранять спазмы мышц?
Перейти на раздельное питание?
Или все же лучше идти к врачам и платить им за то что они выпишут таблеточек?

У меня и не осталось ни одной вредной привычки) а спорт- как им начать заниматься, если в голове туман и головокружение ?
Питание- я и ни  ем пока практически ничего...
Устранение спазма мышц- это да.
А остальное, моя сила воли не позволяет мне самой решить эту проблему.

Куча отговорок, так нельзя.
Психология и Психотерапия зарабатывает на "лентяях" , но случаев излечения нет.
Мы сами себе роем могилу своей неосведомленностью, и только медики живут за счет нас.
Тем не менее надежда только на себя.
Вы проигнорировали всех а верите в психологов, ваше право.
Не в коем случае не критикую Вас, только считайте это как здравый пинок к правильному пути.
Право за Вами.

ты просто ждешь чтобы тебя пожалели хочешь найти поддержку психологическую, и ожидаешь что после этого все пройдет - но это не так. содись на велосипед - это самое простое из всего , это легче хоть бы, в 5 раз меньше сил и энергии тратится на веике чем от хождения, можно управлять нагрузками, привыкнешь потом , сконцентририешься и ничего не пройдет ну по крайней мере перестанешь думать о том как тебе неловко в твоем теле, если я не прав то возможно что-то из симптомов даже пройдет. удачи!!

Куча отговорок, так нельзя.
Психология и Психотерапия зарабатывает на "лентяях" , но случаев излечения нет.
Мы сами себе роем могилу своей неосведомленностью, и только медики живут за счет нас.
Тем не менее надежда только на себя.
Вы проигнорировали всех а верите в психологов, ваше право.
Не в коем случае не критикую Вас, только считайте это как здравый пинок к правильному пути.
Право за Вами.

вы зря так:) просто психолог не поможет, если человек сам не захочет. к сожалению, грамотных специалистов немного. и видимо в случае с всд нужен спец который даст грамотный пинок. ну это уже мое ощущение от прочитанных историй болезни.
а вот игра в "да, но" часто бывает. т.е. да вы все правильно сказали, но я не могу воспользоваться вашим советом потому то и потому то:)

ты просто ждешь чтобы тебя пожалели хочешь найти поддержку психологическую, и ожидаешь что после этого все пройдет - но это не так. содись на велосипед - это самое простое из всего , это легче хоть бы, в 5 раз меньше сил и энергии тратится на веике чем от хождения, можно управлять нагрузками, привыкнешь потом , сконцентририешься и ничего не пройдет ну по крайней мере перестанешь думать о том как тебе неловко в твоем теле, если я не прав то возможно что-то из симптомов даже пройдет. удачи!!

мне очень нравится ваш совет про велик:)

[DON'T PANIC!]

Да какой тут пинок! Девочке просто нужно успкоиться. Не стоит усугублять - первый раз летела, первый раз запаниковала, первый раз приняла лекарство, первый раз к врачу за границей, че там еще? - резко бросила курить. Вообще перемены в жизни - где она там "совсем рухнула"? Просто новый этап и просто вегетативная трусиха Мы все такими были хоть на пять минут)

Катюха, не раскисай, Кормашка дело говорит: это не самое страшное, запомни от ВСД ни кто не умер
(Как пишет Курпатов - Вам страшно. ну тогда возьмите и попробуйте умереть, - не получилось, ну напрягитесь сильнее,
опять не получилось, - ну вспомните все свои страхи и напрягитесь сильне, опять не вышло. Так, думаю: по крайней мере я не умру, а дальше - борьба)
Поетому согласен с dabsys1982

Куча отговорок, так нельзя.
Психология и Психотерапия зарабатывает на "лентяях" , но случаев излечения нет.
Мы сами себе роем могилу своей неосведомленностью, и только медики живут за счет нас.
Тем не менее надежда только на себя.
Вы проигнорировали всех а верите в психологов, ваше право.
Не в коем случае не критикую Вас, только считайте это как здравый пинок к правильному пути.
Право за Вами

ну как успехи?

Ой, у меня тоже первая ПА в Египте случилась1,5 года назад. Я тогда конкретно испугалась, была там
с подругой, дочкой и племянницей. Подумала все сейчас тут сердце остановится и как моих детей без
меня вывезут от туда. От этого еще сильнее накрывало. Врач по русски не бель меса.... еле
еле валидол у него выпросила - кошмар был.
тоже на один день аж курить бросила. А по приезду и тут через три месяца накрыло и началась
беготня по врачам. А потом и диагноз всд. Не переживай пройдет всё. Время только нужно....

Ой, у меня тоже первая ПА в Египте случилась1,5 года назад. Я тогда конкретно испугалась, была там
с подругой, дочкой и племянницей. Подумала все сейчас тут сердце остановится и как моих детей без
меня вывезут от туда. От этого еще сильнее накрывало. Врач по русски не бель меса.... еле
еле валидол у него выпросила - кошмар был.
тоже на один день аж курить бросила. А по приезду и тут через три месяца накрыло и началась
беготня по врачам. А потом и диагноз всд. Не переживай пройдет всё. Время только нужно....

ЕгипеД - страна где процветают половые заболевания, грязная страна, куда прутся Люди которым не хватает грязи в РФ.
Дальше "чуть курить не бросила" звучит явно не из серии я за здоровый образ жизни.
"Не переживай все пройдет" явно не поможет человеку в такой ситуации.
БОРИСЬ!!! НА ФОРУМЕ МЕТОДОВ МОРЕ!!!

резко бросай глицин, он занижает давление серьезно - знаю по себе.

У меня наоборот Глицин нормализовал давление, точнее невроз немного отступил и давление нормализовалось. Я думаю Глицин не может влиять на давление. Правда брадикардия бывает по-прежнему.

Ой, у меня тоже первая ПА в Египте случилась

И у меня там же, в декабре 2012 года

В пятницу прилетел с Канаров, там ни одной ПА не было за 2 недели. Здесь так уныло и серо, что снова накатывает, вот сегодня ЧСС 48 и пугаюсь сижу.

[katerina]

Эт точно) насчет прислушивания
katerina, резко бросай глицин, он занижает давление серьезно - знаю по себе. Пойди купи любое противотревожное безрецептурное - типа афобазол, тенотен... Прям щас

Кхм... Знаете, спасибо за совет! У меня вот уже несколько дней давление понижение было, пила глицин... Вчера- сегодня решила не " потреблять". С утра чувствовала себя лучше намного, чем позавчера, но вот сейчас к вечеру накрывать стало( легкая дрож, легкая тошнота появилась , давление 106 на 74 с пульсом в 83.... Кошмар!!! И ноги , руки дрожать начинают... Чувствую, как паника накатывает!((((((((((((((((( 

Мне кардиолог прописала Глицин, сказала, что никакого действия на давление и ЧСС он не оказывает. Я читал, что он настолько слабенький, что к плацебо приравнивается, но до 10 таблеток в день пью все равно.