следующая тема »

Ну, депрессия это надолго. Она в легкой форме еще поживет с тобой. А ПА больше вообще нет? И никаких страхов и прочих накатов?

ПА-нет наерное уже месяца 3-4, хотя может и больше.. .. около 8-ми месяцев боялась сесть за руль (стах потери сознания), хотя до этого  7 лет за рулём и как "рыба в воде"... но вот тьфу...тьфу  по Москвской обл. на даче и до магазиов -2 раза уже ездила..   
Когда то в феврале боялась эскалаторов в метро... постепенно страх ушёл... и вот в начале августа приехала в Москву и в торговом центре на травалаторе  опять появился страх... страх высоты (как потом выяснилось в ходе проработки...)
Жду сентября.. у меня будет 2-я ступень в обучении гештальт-терапии... Прорабатываю детство( обсолютно все мои страхи и ПА оттуда )
Был ещё страх смерти... в июле на терассу птица залетела, вроде как примета плохая  (и меня накрыло, но ПА не было)
У меня ПА наверное ежеминутно были в самом начале  сентябрь... потом в октябре и ноябре-клонозепам (жила отлично и припеваючи) в декабре вообще чуть не померла пока слезала с таблеток (сентябрь и декабрь до туалета ползла в прямом смысле слова)... а в январе я учиться пошла, Курпатова прочитала ср-во от ВСД.. сначала ПА были часто... весной вроде три-четыре в месяц потом на интенсив по гештальту поехала в другую страну, но со мой было 80 терапевтов с разных ступеней , в том числе и после акридитации (которые не давали расслабляться)... 8 дней  занятий с 10 утра и до 10 вечера и многое встало на свои места..
во время ПА главное отследить на каком моменте сработал организм и завелся... если ты это научишься отслеживать это, то ПА не будет

ПАНАЦЕНИУС ВСДШКинус))))) Прочитал твою историю под музыку из фильма РОККИ-прям сразу захотелось бежать кросс читать курпатова и делать гимнастику и штобы коты кусали уши)))))))))))))))

Хотела в кратции поделиться своей историей...
С диагнозом ВСД я около года... точнее первая ПА была 30 вгуста. Я -парикмахер, после 8-ого клиента я поняла, что "умираю" Мне вызвали скорую, на дому сделали кардиограмму-всё отлично! Месяц ходила по врачам,  все в один голос говорили: "Да, ты не помрёшь"..  Последним врачём был -вегетолог... Он прописал мне фенозипам  сс8 после чего я "летала".. 2 месяца я жила без болей и панических  атак, улыбаясь по жизни я ездила за рулём и не одозрвала о следующем... когда я начала сползть с фенозипама я не спала суток 10...   :: Меня трясло... колбасило, кидало в жар...
И вот добралась я до Нового 2011 года в муках. и твёрдом убеждении лучше померть чем быть настолько зависимой от препаратов...
Было Рождество и меня взяла такая паника, что невыдежав я ушла к соседке в гости..  После нашего вечера я твёрдо решила что узнаю, что это за "чертяка" во мне сидит изнутри.... При слове психотерапевт меня босало в дрожь (с мыслями, что я....???? да ни в жизни...)
И не поверите я не пошла к психотерапевту... я пошла учиться на него..
Очень важно понять и разобрать прицип "устроства" психики и сейчас я сама в силах себе помчь, но какие то глубиные проблемы из детства я разбираю на группах при помощи терапевтов, со стажем более 20 лет.  Как и Дмиртий я в одно прекрасное время  отвлекалась огромным количеством книг.. , но в основном это психология и философия, так же занялась бегом и велоспортом. Муж купил сбаку, и хошь, ни хошь, а утром и вечером прогулка в любую погоду обеспечена ( лекарство от лени)))) 
Сейчас нахожусь на даче, бывают дипрессии-  хожу в лес, купаюсь, катаюсь на велосипеде... Занимаюсь йогой

молодец. То ест mdct проблемы у нас в голове, в психике? Если у меня темно в глазах и в мозг не поступает достаточно крови это из-за какой-то психологической травмы в детстве что ли получается?

Если у меня темно в глазах и в мозг не поступает достаточно крови это из-за какой-то психологической травмы в детстве что ли получается?

Читай про такое понятие как психосоматика. Это проявление психологических проблем на уровне физиологии.

Дмитрий, спасибо вам за статью!Я только что прочла,для меня в ней столько ценного!Я верю, что Бог помогает,но тем,кто сам старается что-то сделать! сс8 Очень много полезных советов вы дали, особенно нужна мне гимнастика при остеох.с грыжей и вы и этим делитесь,спасибо вам!

внимательно прочитал всю статью и понял или у меня не ВСД или что то другое. Из симптомов Дмитрия у меня только головокружение. Скачков температуры у меня нет, про  АД давление Дмитрий упомянул всего лишь раз и то в скользь, у меня это главная проблема и силой мысли я не могу пока что от нее избавиться.  Норбекова зря считаете сектантом, по его гимнастике я реально выживал последние годы.

внимательно прочитал всю статью и понял или у меня не ВСД или что то другое. Из симптомов Дмитрия у меня только головокружение. Скачков температуры у меня нет, про  АД давление Дмитрий упомянул всего лишь раз и то в скользь, у меня это главная проблема и силой мысли я не могу пока что от нее избавиться.  Норбекова зря считаете сектантом, по его гимнастике я реально выживал последние годы.

Симптомов у ВСД бесчетное количество.
На давлении я не зацикливался, потому что тонометра не было. Просто тупо не догадался его померять.

внимательно прочитал всю статью и понял или у меня не ВСД или что то другое. Из симптомов Дмитрия у меня только головокружение. Скачков температуры у меня нет, про  АД давление Дмитрий упомянул всего лишь раз и то в скользь, у меня это главная проблема и силой мысли я не могу пока что от нее избавиться.  Норбекова зря считаете сектантом, по его гимнастике я реально выживал последние годы.

Сколько людей, столько и мнений. У каждого свой взгляд на видение своих проблем.

Узнаю себя в этой истории  
Правда я намного моложе автора, и длится 2 года это всё пока

Дмитрий вопрос к вам когда от ВСд исзбавились вас мучали головные боли под вечер?)если да , то как долго и как избавились?ибо именно это последнее,что напрягает меня в этой болячке...за ранее благодарю за ответ,можно в ЛС...

Дмитрий вопрос к вам когда от ВСд исзбавились вас мучали головные боли под вечер?)если да , то как долго и как избавились?ибо именно это последнее,что напрягает меня в этой болячке...за ранее благодарю за ответ,можно в ЛС...

Головные боли мучали вообще в разное время.
Я думаю, что помогла с ними справиться релаксация. Хотя остальное я бы тоже не игнорировал.

Дмитрий вопрос к вам когда от ВСд исзбавились вас мучали головные боли под вечер?)если да , то как долго и как избавились?ибо именно это последнее,что напрягает меня в этой болячке...за ранее благодарю за ответ,можно в ЛС...

Головные боли мучали вообще в разное время.
Я думаю, что помогла с ними справиться релаксация. Хотя остальное я бы тоже не игнорировал.

у меня постоянные головные боли, занимаюсь АТ около 6 месяцев результатов пока нет

Спасибо Вам большое. Прочитав Вашу историю поняла что у меня все таки ВСД. Я так долго мучалась в поисках причин своего длительного субфибрилитета (2 года) и плохого самочувствия-искала "редкую инфекцию", но ничего не находила. Искала таких же как я собратеьв по несчастью в интернете. Читала про ВСД-но редко встречала такой признак ВСД как субфибрилитет, в основном это сердцебиения, панические атаки, давления и т.д. и думала, а может все таки не ВСД, а какая то инфекция-и снова по кругу по врачам:анализы, обследования, изучена вся мед. энциклопедия-ну нет там объяснения моей болезни. А прочитав вашу историю поняла-это она родимая.

Спасибо Вам большое. Прочитав Вашу историю поняла что у меня все таки ВСД. Я так долго мучалась в поисках причин своего длительного субфибрилитета (2 года) и плохого самочувствия-искала "редкую инфекцию", но ничего не находила. Искала таких же как я собратеьв по несчастью в интернете. Читала про ВСД-но редко встречала такой признак ВСД как субфибрилитет, в основном это сердцебиения, панические атаки, давления и т.д. и думала, а может все таки не ВСД, а какая то инфекция-и снова по кругу по врачам:анализы, обследования, изучена вся мед. энциклопедия-ну нет там объяснения моей болезни. А прочитав вашу историю поняла-это она родимая.

Могу и я добавить. Субфибрил был по несколько месяцев. Даже до 38 доходило. Это еще в детстве. Диагноз - невроз. Сейчас, при ВСД, тоже постоянно температура было за 37. Нормальное такое явление.

Дмитрий, а как вы переносили температуру, вы ее чувствовали? Была ли у вас слабость, потеря аппетита?

Дмитрий, а как вы переносили температуру, вы ее чувствовали? Была ли у вас слабость, потеря аппетита?

температуру переносил тяжело, были все сопутствующие симптомы.

Читаю выше историю и хочется в психотерапию податься) Только там наверное людей любить нужно....

Много текста!. 

Приветствую всех! Хочу поделится и своей историей:
Началось все 4 года назад, когда серой и дождливой осенью, сидя на кухне за чашечкой чая, перед этим не высыпавшись пару недель меня накрыло...экстрасистолы (о существовании такого медицинского термина я узнал лишь 3 года спустя, а до этого данные перебои повергали меня в шок и каждый раз прощался с жизнью), чувство нереальности происходящего и навязчивые мысли о битие и о нашем предназначении на Земле, боли в груди, тяжело дышать, ком в горле и т.д. Ровно год я бегал по врачам, потратил огромную сумму денег на всякого рода исследования, врачей и шаманов. Итог был всегда однообразен - "Здоров, идите на отседа и не придумывайте" :) Последний терапевт сказал мне следующее: "Я знаю в чем твоя проблема, я сейчас выпишу тебе таблеточки и Мир предвстанет перед тобой в розом цвете и все будет вэри гууд", протянула мне рецепт и посоветовала в течение полу-года употреблять "пилюли счастья". Это было началом пути к исцелению! Только тогда я четко осознал, что проблема в моей голове, а раз так то я смогу САМ справится с этим, без помощи химикатов.
Еще год мне понадобился на то, чтобы внушить себе, что все эти ощущения это лишь игра воображения, и как плохо бы мне не было в данный момент я все равно не умру! А все что начинается имеет свойство заканчиваться...но в нашей с вами истории конец может быть только положительным ;)
На третий год я наткнулся на этот форум, где еще раз убедился, что все это в голове и только в ней, подчерпнул для себя много информации, и уже начал действовать более агресивно: бросил курить, начал бегать (первые недели две думал, что мля где-нибудь завалюсь в кусты на вечный сон, но как видите еще пишу :)). Теперь без бега не могу! Пробовал процедуры закаливания, но это издевательство над собой и сцуко холодно! Начал ходить в тренажерный зал, оказывается там много красивых девушек (мужчины тоже есть неплохие, но Бог меня миловал - я правильной ориентации). В каждой мелочи, неудачи, любом моменте я искал, что-то положительное - теперь научился и радуюсь каждому моменту! Жизнь слишком дорога, чтобы тратить ее на слезы, болезни и самое главное униние, депрессию.
Во всем этом где-то через пол-года я поймал себя на мысли, что нет у меня ничего из того что было раньше! Иногда проскакивают ЭС, но они стали настолько блеклыми на фоне красивой жизни...
Я продолжаю ЖИТЬ и вам желаю того же!!! Просто верьте что вы сможете, ведь я смог, а я такой же человек как и ТЫ ;)
Пы.Сы. Не очкуйте, я сто раз так уже делал :)))

Да что ж вы все в эту тему-то пишите, а? Есть специальный раздел для СВОЕЙ ИСТОРИИ.