Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 20:50:09 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 21   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Моя подробная история избавления от ВСД (Прочитано 548240 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #120 : Марта 23, 2011, 21:10:42 pm »
Завидую белой завистью, Дмитрий! У меня не получается менять мировоззрение hmuro Пытаюсь, но видимо, не с того конца берусь.. Что тебе помогло в этом деле, с чего начинал?
Записан
Элька
Ветеран
*******

Корона 

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1324
Дневник: Читать>>
« Ответ #121 : Марта 23, 2011, 21:39:21 pm »
Цитата: Дмитрий от Марта 23, 2011, 20:59:00 pm
Цитата: Элька от Марта 23, 2011, 20:52:50 pm
Дмитрий,вы писали,что были мрачным человеком.Что повлияло на вас,детство?
Это не имеет значения, так как изменение мировоззрения не включает в себя изучение причин формирования старого характера. Скажем, когда вы что-то собираетесь выкинуть, вы же не будете это подробно и тщательно изучать?
вот,а я изучаю,мне так интересно,что могло повлиять.Я вижу кое-что из своего детства,поэтому и у тебя спросила.Не хочу допустить такого у своих деток,пытаюсь их оградить от переживаний лишний.
Записан
Человек начинает жить лишь тогда,когда ему удаётся превзойти самого себя.
 моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=9786.0
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #122 : Марта 24, 2011, 03:58:16 am »
Цитата: Tan-cha от Марта 23, 2011, 21:10:42 pm
Завидую белой завистью, Дмитрий! У меня не получается менять мировоззрение hmuro Пытаюсь, но видимо, не с того конца берусь.. Что тебе помогло в этом деле, с чего начинал?

с неприятия своего предыдущего мировоззрения.

Допустим, у меня есть убеждение "все люди хотят мне зла". До некоторых пор это убеждение было в бессознательном, то есть я жил вот с таким вот императивом и соответственно мое поведение всегда было с учетом этого убеждения. Но затем, читая литературу по позитивной психологии и прочее, я начал выделять подобные убеждения. Сначала я просто формулировал его. Затем обдумывал и проверял на прочность, то есть на эффективность. При этом в помощь пришли некоторые техники из НЛП (конкретно здесь - метамодель), которые разрушают убеждения.

Третий этап это осознание своей зависимости от неэффективного убеждения. Иначе говоря, задаю себе вопрос, успешен и счастлив ли я, живя с таким убеждением?  Ну и далее после вышеописанной работы моей глупой голове приходится согласиться, что убеждение не самое эффективное.

И, наконец, начинается поиск новых убеждений (именно убеждений - во множественом числе, так как чем больше моделей поведения, тем лучше). Например, "все люди любят меня", "всем людям пофиг на меня", "все люди хотят мне добра", "все люди мои рабы" и т.д.  rgach

Общий смысл, резюме - убеждения зло, нужно манипулировать ими, а не наоборот. Само собой разумеется изменения происходят в рамках общечеловеческих ценностей, а то так можно при чрезмерном усердии стать бездушным чудовищем (хотя на практике такого никогда не встречалось, и скорее всего это миф). Все это описано подробно и мудрено в книгах по современной околонаучной психологии. Все эти Синельниковы, Леви, Козловы пишут о том же, но разными языками  - от эзотерического до домохозяичьего   rgach
« Последнее редактирование: Марта 24, 2011, 04:02:18 am от Дмитрий » Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #123 : Марта 24, 2011, 10:00:27 am »
Спасибо, очень интересно.  Вот такую тему надо развивать на форуме. В ней бы многие паслись, учились. Я так понимаю, работы в изменении мировосприятия  - непочатый край. У меня происходит так: пока читаю книгу (вот даже твой пост) совершенно ясно понимаю всю красоту и выгоду правильного отношения к жизни, иного подхода к ситуациям, но стоит отвлечься - и эмоции (чаще всего негативные) снова меня накрывают. Тебе приходилось вначале контролировать себя (когда сталкивался с внешними раздражителями)? Или изменения происходили внутри тебя, что благоприятно сказывалось на отношении к окруджающим?
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #124 : Марта 24, 2011, 10:40:57 am »
Цитата: Tan-cha от Марта 24, 2011, 10:00:27 am
Вот такую тему надо развивать на форуме. В ней бы многие паслись, учились
Как показывает практика из ста ВСД-шников только один воспринимает то, что я говорю, как руководство к действию, а не набор пафосных фраз. Видимо, до этого нужно дорасти. Я сам также изучал несколько лет источники по саморазвитию, но не понимал их смысл. Все казалось абстрактным словоблудием. Тем не менее уж не знаю откуда, но есть во мне установка: если я что-то не понимаю. это не значит, что это чушь. Я всегда следую прессупозиции: если кто-то смог, значит, и я смогу, ну или обоснованно докажу СЕБЕ, что это всего лишь профанация или откровенный лохотрон. Если ни то ни другое я сделать не могу, я откладываю это до того времени, когда приобрету достаточный опыт. Это относится ко многим сферам жизни, в томчисле и к позиции агностицизма в вопросах религии.
Естественно у такого отношения есть свои минусы, но пока лучшего способа познания окружающего мира, я не знаю.


Цитата: Tan-cha от Марта 24, 2011, 10:00:27 am
Тебе приходилось вначале контролировать себя (когда сталкивался с внешними раздражителями)? Или изменения происходили внутри тебя, что благоприятно сказывалось на отношении к окружающим?
Мне и сейчас приходится себя контролировать. Не стоит думать, что пару усилий по самовоспитанию - и ты становишься мастером самоконтроля или даже Буддой. Пока мы живем, мы постоянно формирум себя: кто-то по шаблонам идеалов, а кто-то - как получится.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #125 : Марта 24, 2011, 11:15:18 am »
Кстати, да! Я в моменты отчаяния, раздражительности, депрессивного настроения думаю, что  не могу себя изменить, но если прочитаю, что кто-то справился с подобным, поменял свое мировосприятие, изменил ход мыслей, я  вдохновляюсь на подвиги, обзавожусь надеждой. Положительный опыт других людей очень стимулирует к рабое над собой.
Записан
FarEndHate
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 18
Дневник: Читать>>
« Ответ #126 : Апреля 18, 2011, 10:37:55 am »
Подскажите пожалуйста,вот я только что принял контрастный душ,потом как то стало не по себе,что то типа ПА,но не в голове,а в теле,и как будто поднялась температура...это нормально для первого раза???
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #127 : Апреля 18, 2011, 17:47:10 pm »
Вообще с непривычки от контрастного душа могут быть всякие температурные эффекты. Ощущение, что горит лицо, кожа или наоборот, снижение температуры тела. Во всяком случае, прислушивайся к телу - насколько ему понравилось. Бросать контрастный душ имеет смысл после недели или двух недель применения.
Все настолько индивидуально, что никто не скажет, какая реакция будет именно у тебя.
Известно лишь одно - от контрастного душа не умирают.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
FarEndHate
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 18
Дневник: Читать>>
« Ответ #128 : Апреля 18, 2011, 19:22:03 pm »
че то мне вообще плохо стало,год такого небыло(((голова... вообще пропало желание его принимать.
Записан
Фисташка
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #129 : Апреля 20, 2011, 06:26:20 am »
У меня аж мурашки пробежали! Классно! Это большая работа нас собой. Вы молодец  lodochi
Записан
Апхэм
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 273
Дневник: Читать>>
« Ответ #130 : Апреля 22, 2011, 04:35:51 am »
Цитата: Дмитрий от Апреля 18, 2011, 17:47:10 pm
Вообще с непривычки от контрастного душа могут быть всякие температурные эффекты. Ощущение, что горит лицо, кожа или наоборот, снижение температуры тела. Во всяком случае, прислушивайся к телу - насколько ему понравилось. Бросать контрастный душ имеет смысл после недели или двух недель применения.
Все настолько индивидуально, что никто не скажет, какая реакция будет именно у тебя.
Известно лишь одно - от контрастного душа не умирают.

Это на 100% доказано, что не умирают? Я хочу начать заниматься закаливанием и по утрам принимать контрастный душ. Просто как-то страшно, что сосуды могут не выдержать. Я курил 17 лет. Просто много случаев было зарегестрировано, что люди умирали при резком перепаде температуры. Например загорали на солнце, а потом входили в прохладную воду. В результате таких вот разниц температур происходят инсульты. Я не хчу делать никаких утверждений. Это своего рода вопрос....Это так?
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #131 : Апреля 22, 2011, 15:52:08 pm »
Апхэм, будем честны: никто не знает, что с тобой случится. Если ты по жизни неудачник, то ты можешь просто навернуться в душе, даже не успев включить холодную воду.

Однако, если ничего не делать, и валяться на диване, то, как ни странно, ты тоже можешь в свое время умереть от инсульта. Может быть даже раньше, чем при закаливании и спорте.

Про инсульт тут только что-то один медик  написал: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1144.msg139729#msg139729
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
cockadoodledoo
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 315
Дневник: Читать>>


О, СПОРТ, ТЫ - МИР!
« Ответ #132 : Апреля 24, 2011, 19:19:30 pm »
про парикмахерскую угар))) у многих кстати ВСДшников там случались ПА, у меня в том числе! хожу я раз в месяц и первые два раза когда началась ВСД я с трудом отсиживал там на высоком стуле - в эти моменты сердце колотилось так сильно и отчётливо! брр... но последующие разы было более менее нормально.
вот у стоматолога были куда жёстче ПА! если я приходил и нужно было дождаться своей очереди то это крышка! один раз так сильно сбился пульс что я хотел выбежать на улицу в дикой панике)))  больше такого не случалось, тфу тфу тфу)) ходить то ещё больше года
Записан
Нельзя, чтобы страх повелевал уму.
Иначе мы уходим от свершения. (с)
Игорь Москва
Новичок
**

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 47
« Ответ #133 : Мая 04, 2011, 19:24:46 pm »
При всем уважении к Вам, Дмитрий, как к человеку, который не пал духом, а активно начал противостоять болезни, могу расстроить Вас. Вы не излечились от ВСД, а только адаптировались к ней. Смирились психологически и научились уменьшать и не провоцировать ее симптомы. Болезнь никуда не ушла, мало того она будет с возрастом прогрессировать и, что хуже всего, она будет провоцировать новые болезни конкретных органов в связи с недостатком их кровообращения. У мужчин это как правило простата, повышенный риск инсульта, сердце и проч. Я прошел через все это. Разница между здоровым человеком и адаптированным к болезни - ОГРОМНА.  Я ВЫЛЕЧИЛСЯ ПОЛНОСТЬЮ, чего и Вам желаю. Инфу скинул в личку.
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #134 : Мая 04, 2011, 20:21:29 pm »
Цитата: Игорь Москва от Мая 04, 2011, 19:24:46 pm
При всем уважении к Вам, Дмитрий, как к человеку, который не пал духом, а активно начал противостоять болезни, могу расстроить Вас. Вы не излечились от ВСД, а только адаптировались к ней. Смирились психологически и научились уменьшать и не провоцировать ее симптомы. Болезнь никуда не ушла, мало того она будет с возрастом прогрессировать и, что хуже всего, она будет провоцировать новые болезни конкретных органов в связи с недостатком их кровообращения. У мужчин это как правило простата, повышенный риск инсульта, сердце и проч. Я прошел через все это. Разница между здоровым человеком и адаптированным к болезни - ОГРОМНА.  Я ВЫЛЕЧИЛСЯ ПОЛНОСТЬЮ, чего и Вам желаю. Инфу скинул в личку.


Знаете, с возрастом болезни и у совершенно здоровых людей появляются- и простатит, и инсульт, и инфаркты случаются. Запугивание- не самый лучший способ привлечения потенциальных клиентов. И мне еще "нравится" этот безапелляционный тон...  "доктор сказал в морг")))
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #135 : Мая 05, 2011, 07:08:28 am »
Да-да с возрастом вообще умирают, если подумать.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Игорь Москва
Новичок
**

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 47
« Ответ #136 : Мая 05, 2011, 12:29:46 pm »
Цитата: Tan-cha от Мая 04, 2011, 20:21:29 pm
Цитата: Игорь Москва от Мая 04, 2011, 19:24:46 pm
При всем уважении к Вам, Дмитрий, как к человеку, который не пал духом, а активно начал противостоять болезни, могу расстроить Вас. Вы не излечились от ВСД, а только адаптировались к ней. Смирились психологически и научились уменьшать и не провоцировать ее симптомы. Болезнь никуда не ушла, мало того она будет с возрастом прогрессировать и, что хуже всего, она будет провоцировать новые болезни конкретных органов в связи с недостатком их кровообращения. У мужчин это как правило простата, повышенный риск инсульта, сердце и проч. Я прошел через все это. Разница между здоровым человеком и адаптированным к болезни - ОГРОМНА.  Я ВЫЛЕЧИЛСЯ ПОЛНОСТЬЮ, чего и Вам желаю. Инфу скинул в личку.


Знаете, с возрастом болезни и у совершенно здоровых людей появляются- и простатит, и инсульт, и инфаркты случаются. Запугивание- не самый лучший способ привлечения потенциальных клиентов. И мне еще "нравится" этот безапелляционный тон...  "доктор сказал в морг")))

Конечно появляются, вопрос когда: в 30 лет или в 60.
Я не работаю врачом и рекламным агентом. Я делюсь своим опытом. Безапелляционность основана исключительно на моем личном опыте. Болел, больше не болею.

Записан
harroshka
Гость
« Ответ #137 : Мая 14, 2011, 09:25:38 am »
Дмитрий, а она возвращается? пытается опять пробиться и снова вылезти....я еще год назад могла сказать что избавилась от нее...у меня НИЧЕГО не осталось....но вот она опять со мной, страшнее в сто раз!!!!
за статью спасибо! поняла, что делала все правильно....практически тоже самое что и вы - позитивное мышление, физ.нагрузки (у меня была ходьба, я везде только ходила пешком) но второй раз труднее.
бороться будем!))))
и абсолютно согласна с определением ВСД...пока человек не поймет что всд не болезнь найти пути избавления очень трудно....
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #138 : Мая 14, 2011, 10:08:18 am »
Цитата: harroshka от Мая 14, 2011, 09:25:38 am
Дмитрий, а она возвращается? пытается опять пробиться и снова вылезти....я еще год назад могла сказать что избавилась от нее...у меня НИЧЕГО не осталось....но вот она опять со мной, страшнее в сто раз!!!!
за статью спасибо! поняла, что делала все правильно....практически тоже самое что и вы - позитивное мышление, физ.нагрузки (у меня была ходьба, я везде только ходила пешком) но второй раз труднее.
бороться будем!))))
и абсолютно согласна с определением ВСД...пока человек не поймет что всд не болезнь найти пути избавления очень трудно....
А как  она вернулась? Резко? Приступами или эмоциональным расстройством?
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #139 : Мая 14, 2011, 15:23:08 pm »
анализируя, понимаю, что причина - длительный стресс. рождение ребенка и понеслась...везде одна, сама....
она вернулась приступом - задыхалась, тошнота, сердце бьется ну и т.д....вдруг, без предупреждения....и началась старая песня....
Записан
Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 21   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.302 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257