следующая тема »

[как бороться с собой психологически?]

Здравствуйте! Собственно, вопрос в заголовке. Я очень устал за два года. Особенно морально изматывают периоды, которые длятся неделю и более, когда физически постоянно плохо, кроме вечера и ночи. Сначала я держался, был только физический дискомфорт, но последние два месяца как будто что-то надломилось внутри. Моральные силы иссякли и появилось ощущение, что эти мучения навеки. Дайте совет, как бороться с собой психологически? Ведь уже ничего не охото.

могу посоветовать только найти новое хобби и уйти в него с головой.отвлекаться. общаться с людьми. это состояние и мне знакомо

[Владимир]

могу посоветовать только найти новое хобби и уйти в него с головой.отвлекаться. общаться с людьми. это состояние и мне знакомо

Пытался всё это делать, но как можно отвлечься, когда постоянно кружится голова, слабость, сдавливает голову, субфебрелитет? Я ощущаю это постоянно. Вечером и ночью этих ощущений нет.

[Владимир]

Самая страшная вещь - это неизвестность. Почему плохо? Когда это закончится? Хорошо ли закончится? Господи, всё это сводит с ума.

у меня такое же состояние уже год. раньше отвлекалась на паззлы,чтение,вязание. сейчас вот тоже стопор какой-то именно по причине неизвестности. единственное, чем отвлекаюсь - опять же книги и ,вот, недавно скайп установила,с друзьями общаюсь

Самая страшная вещь - это неизвестность. Почему плохо? Когда это закончится? Хорошо ли закончится? Господи, всё это сводит с ума.

Это всё закончится. что-то начинается, что-то заканчивается. Какая неизвестность??? Всё известно! Это всё пройдет, обязательно, если ты захочешь, всё будет хорошо, давай не унывай. следи за своими маленькими победами, смотри что тебе помогает, и ни в коем случае не упускай руки

[Владимир]

Самая страшная вещь - это неизвестность. Почему плохо? Когда это закончится? Хорошо ли закончится? Господи, всё это сводит с ума.

Это всё закончится. что-то начинается, что-то заканчивается. Какая неизвестность??? Всё известно! Это всё пройдет, обязательно, если ты захочешь, всё будет хорошо, давай не унывай. следи за своими маленькими победами, смотри что тебе помогает, и ни в коем случае не упускай руки

Так вот дело в том, что мне ничего не помогает. Состояние физическое и моральное меняется, как ему вздумается.

Самая страшная вещь - это неизвестность. Почему плохо? Когда это закончится? Хорошо ли закончится? Господи, всё это сводит с ума.

Это всё закончится. что-то начинается, что-то заканчивается. Какая неизвестность??? Всё известно! Это всё пройдет, обязательно, если ты захочешь, всё будет хорошо, давай не унывай. следи за своими маленькими победами, смотри что тебе помогает, и ни в коем случае не упускай руки

Так вот дело в том, что мне ничего не помогает. Состояние физическое и моральное меняется, как ему вздумается.

что-то должно тебе помочь, у тебя какой-то депрессняк уже. встряска нужна, любая, хорошая или плохая....

[Владимир]

Самая страшная вещь - это неизвестность. Почему плохо? Когда это закончится? Хорошо ли закончится? Господи, всё это сводит с ума.

Это всё закончится. что-то начинается, что-то заканчивается. Какая неизвестность??? Всё известно! Это всё пройдет, обязательно, если ты захочешь, всё будет хорошо, давай не унывай. следи за своими маленькими победами, смотри что тебе помогает, и ни в коем случае не упускай руки

Так вот дело в том, что мне ничего не помогает. Состояние физическое и моральное меняется, как ему вздумается.

что-то должно тебе помочь, у тебя какой-то депрессняк уже. встряска нужна, любая, хорошая или плохая....

То, что депрессия - я уже и сам понял... Просто каждый день чувствовать себя плохо. Но самое мерзкое, это когда есть хорошие дни, а после них опять наступает жесть. Поэтому мне интересно, как некоторые люди терпят ВСД по 5 и более лет? Может, у них ВСД другое? :)

Самая страшная вещь - это неизвестность. Почему плохо? Когда это закончится? Хорошо ли закончится? Господи, всё это сводит с ума.

Это всё закончится. что-то начинается, что-то заканчивается. Какая неизвестность??? Всё известно! Это всё пройдет, обязательно, если ты захочешь, всё будет хорошо, давай не унывай. следи за своими маленькими победами, смотри что тебе помогает, и ни в коем случае не упускай руки

Так вот дело в том, что мне ничего не помогает. Состояние физическое и моральное меняется, как ему вздумается.

что-то должно тебе помочь, у тебя какой-то депрессняк уже. встряска нужна, любая, хорошая или плохая....

То, что депрессия - я уже и сам понял... Просто каждый день чувствовать себя плохо. Но самое мерзкое, это когда есть хорошие дни, а после них опять наступает жесть. Поэтому мне интересно, как некоторые люди терпят ВСД по 5 и более лет? Может, у них ВСД другое? :)

привыкают, наверное :)

[Владимир]

Самая страшная вещь - это неизвестность. Почему плохо? Когда это закончится? Хорошо ли закончится? Господи, всё это сводит с ума.

Это всё закончится. что-то начинается, что-то заканчивается. Какая неизвестность??? Всё известно! Это всё пройдет, обязательно, если ты захочешь, всё будет хорошо, давай не унывай. следи за своими маленькими победами, смотри что тебе помогает, и ни в коем случае не упускай руки

Так вот дело в том, что мне ничего не помогает. Состояние физическое и моральное меняется, как ему вздумается.

что-то должно тебе помочь, у тебя какой-то депрессняк уже. встряска нужна, любая, хорошая или плохая....

То, что депрессия - я уже и сам понял... Просто каждый день чувствовать себя плохо. Но самое мерзкое, это когда есть хорошие дни, а после них опять наступает жесть. Поэтому мне интересно, как некоторые люди терпят ВСД по 5 и более лет? Может, у них ВСД другое? :)

привыкают, наверное :)

Не верю :)

Фагот- я не чувствую в тебе движения- ты обязан начать ходить.
Каждыйдень при любой возможности несмотря на... и по многу километров.
Это заглушит патологические очаги в мозгу и ты сможешь занятся работой или хобби.

Совет конкретный, возражения и оправдания не принимаются.

[Владимир]

Фагот- я не чувствую в тебе движения- ты обязан начать ходить.
Каждыйдень при любой возможности несмотря на... и по многу километров.
Это заглушит патологические очаги в мозгу и ты сможешь занятся работой или хобби.

Совет конкретный, возражения и оправдания не принимаются.

Ходил :) Было уже такое. По 65 км в неделю. 4 месяца. Потом наступило резкое ухудшение физического состояния. Короче, замкнутый круг.

Фагот- я не чувствую в тебе движения- ты обязан начать ходить.
Каждыйдень при любой возможности несмотря на... и по многу километров.
Это заглушит патологические очаги в мозгу и ты сможешь занятся работой или хобби.

Совет конкретный, возражения и оправдания не принимаются.

Ходил :) Было уже такое. По 65 км в неделю. 4 месяца. Потом наступило резкое ухудшение физического состояния. Короче, замкнутый круг.

Ухудшение врядли связано с ходьбой. Можно не ходить,  но тело должно быть постоянно в движении. Еще надо снизить нагрузку на мозг. Спать побольше, не сидеть за компом, не смотреть ТВ, не общатся с эмоциональными людьми, а также с теми, кому от тебя что-то нужно или в присутствии которых некомфортно,  избавиться от навязчивых мыслей и одержимостей.

Фагот- я не чувствую в тебе движения- ты обязан начать ходить.
Каждыйдень при любой возможности несмотря на... и по многу километров.
Это заглушит патологические очаги в мозгу и ты сможешь занятся работой или хобби.

Совет конкретный, возражения и оправдания не принимаются.

Ходил :) Было уже такое. По 65 км в неделю. 4 месяца. Потом наступило резкое ухудшение физического состояния. Короче, замкнутый круг.

купить велик можно, я купил жене на д.р. и пристрастился сам :) и это после 20-летнего перерыва,сейчас каждый день кручу по часу,несмотря на дикий страх, головокружения, таху, кучу фобий+ПА, усталость,уезжаю подальше в лес и просто езжу пока вся дурь не выйдет.

Самая страшная вещь - это неизвестность. Почему плохо? Когда это закончится? Хорошо ли закончится? Господи, всё это сводит с ума.

Это всё закончится. что-то начинается, что-то заканчивается. Какая неизвестность??? Всё известно! Это всё пройдет, обязательно, если ты захочешь, всё будет хорошо, давай не унывай. следи за своими маленькими победами, смотри что тебе помогает, и ни в коем случае не упускай руки

Так вот дело в том, что мне ничего не помогает. Состояние физическое и моральное меняется, как ему вздумается.

что-то должно тебе помочь, у тебя какой-то депрессняк уже. встряска нужна, любая, хорошая или плохая....

То, что депрессия - я уже и сам понял... Просто каждый день чувствовать себя плохо. Но самое мерзкое, это когда есть хорошие дни, а после них опять наступает жесть. Поэтому мне интересно, как некоторые люди терпят ВСД по 5 и более лет? Может, у них ВСД другое? :)

привыкают, наверное :)

Не верю :)

И правильно делаете:-)

Была такая усталость, что  уже с миром прощалась. И тоже казалось, что это не будет иметь конца, но прошло.
Сейчас тоже усталость бывает, дали бы мне волю - весь день бы на кровати валялась. И было такое что валялась целых 3 дня, ничего не делала, сидела в интернете, фильмы смотрела. А потом заметила, что вообще еще большая усталость накрыла. Парадокс: чем больше отдыхаешь, тем больше устаешь. Почему так, я не знаю. Но начала двигаться, и чувствую себя лучше.
Если депресняк, попей ады. Че ты геройствуешь?! Мне ады помогли.
И двигайся, найди себе занятие, начни бегать. Если бегать тяжело, гимнастика по утрам, турник, Контрастный душ избавит тебя от суфебрилитета, нормализует ритм, снимет спазм сосудов. Действуй!

[Владимир]

Фагот- я не чувствую в тебе движения- ты обязан начать ходить.
Каждыйдень при любой возможности несмотря на... и по многу километров.
Это заглушит патологические очаги в мозгу и ты сможешь занятся работой или хобби.

Совет конкретный, возражения и оправдания не принимаются.

Ходил :) Было уже такое. По 65 км в неделю. 4 месяца. Потом наступило резкое ухудшение физического состояния. Короче, замкнутый круг.

купить велик можно, я купил жене на д.р. и пристрастился сам :) и это после 20-летнего перерыва,сейчас каждый день кручу по часу,несмотря на дикий страх, головокружения, таху, кучу фобий+ПА, усталость,уезжаю подальше в лес и просто езжу пока вся дурь не выйдет.

Тоже этим летом купил велик. Когда состояние более менее, катаюсь, получаю хоть какое-то удовольствие. В остальные дни глянешь на него - аж тошно становится почему-то.

[Владимир]

Была такая усталость, что  уже с миром прощалась. И тоже казалось, что это не будет иметь конца, но прошло.
Сейчас тоже усталость бывает, дали бы мне волю - весь день бы на кровати валялась. И было такое что валялась целых 3 дня, ничего не делала, сидела в интернете, фильмы смотрела. А потом заметила, что вообще еще большая усталость накрыла. Парадокс: чем больше отдыхаешь, тем больше устаешь. Почему так, я не знаю. Но начала двигаться, и чувствую себя лучше.
Если депресняк, попей ады. Че ты геройствуешь?! Мне ады помогли.
И двигайся, найди себе занятие, начни бегать. Если бегать тяжело, гимнастика по утрам, турник, Контрастный душ избавит тебя от суфебрилитета, нормализует ритм, снимет спазм сосудов. Действуй!

Даааа, этим летом взял отпуск. Отвалялся недели две вообще ничего не делая. Действительно, становилось только хуже. Но парадокс в том, что когда начинал что-то делать, тоже плохо становилось.

Чтобы пить АДы, нужно идти к психотерапевту. А он у нас один на весь город. Попасть к нему нереально даже платно.

А сколько нужно принимать КД, чтобы прошла температура? Я имею ввиду, какой минимум. Я как-то пробовал около месяца (может, и не получалось строго каждый день, но в основном делал) - особых улучшений не было.

Была такая усталость, что  уже с миром прощалась. И тоже казалось, что это не будет иметь конца, но прошло.
Сейчас тоже усталость бывает, дали бы мне волю - весь день бы на кровати валялась. И было такое что валялась целых 3 дня, ничего не делала, сидела в интернете, фильмы смотрела. А потом заметила, что вообще еще большая усталость накрыла. Парадокс: чем больше отдыхаешь, тем больше устаешь. Почему так, я не знаю. Но начала двигаться, и чувствую себя лучше.
Если депресняк, попей ады. Че ты геройствуешь?! Мне ады помогли.
И двигайся, найди себе занятие, начни бегать. Если бегать тяжело, гимнастика по утрам, турник, Контрастный душ избавит тебя от суфебрилитета, нормализует ритм, снимет спазм сосудов. Действуй!

Даааа, этим летом взял отпуск. Отвалялся недели две вообще ничего не делая. Действительно, становилось только хуже. Но парадокс в том, что когда начинал что-то делать, тоже плохо становилось.

Чтобы пить АДы, нужно идти к психотерапевту. А он у нас один на весь город. Попасть к нему нереально даже платно.

А сколько нужно принимать КД, чтобы прошла температура? Я имею ввиду, какой минимум. Я как-то пробовал около месяца (может, и не получалось строго каждый день, но в основном делал) - особых улучшений не было.

КД от термонервоза не особо поможет,имхо, а на  счет ПТ их сейчас много работает по скайпу, удобно и ему и Вам, так что одним ПТ в городе не отмажетесь