Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 29, 2024, 05:48:58 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4 5   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Вылечился от ВСД, все очень просто! (Прочитано 152780 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
oxygen
Гость
« Ответ #20 : Августа 28, 2013, 13:10:19 pm »

....
« Последнее редактирование: Августа 28, 2013, 14:20:20 pm от oxygen » Записан
Mai
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 14




WWW
« Ответ #21 : Августа 28, 2013, 13:48:17 pm »

Rosaelf, спасибо за совет, но вы будете смеяться:) я пробовала, только хуже напугалась(
Записан

Боже, помоги мне смириться с тем, что я не в силах уразуметь. Боже, помоги мне уразуметь то, с чем я не в силах смириться.
Mai
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 14




WWW
« Ответ #22 : Августа 28, 2013, 13:50:02 pm »

Дурдончик, спасибо вам за историю) вселяет надежду:)) у вас замечательная сила воли:)
Записан

Боже, помоги мне смириться с тем, что я не в силах уразуметь. Боже, помоги мне уразуметь то, с чем я не в силах смириться.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него


« Ответ #23 : Августа 28, 2013, 13:59:15 pm »

Rosaelf, спасибо за совет, но вы будете смеяться:) я пробовала, только хуже напугалась(
Да нет, не смешно. У меня тоже от всех процедур и лекарств был страх. Попробуйте это сделать не во время приступа. Потом во время приступа будет не так страшно.
Записан

Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Mai
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 14




WWW
« Ответ #24 : Августа 28, 2013, 14:45:44 pm »

Rosaelf, спасибо большое, все гениальное просто:))
Записан

Боже, помоги мне смириться с тем, что я не в силах уразуметь. Боже, помоги мне уразуметь то, с чем я не в силах смириться.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него


« Ответ #25 : Августа 28, 2013, 15:00:09 pm »

Rosaelf, спасибо большое, все гениальное просто:))
Пожалуйста. ))
Записан

Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
oxygen
Гость
« Ответ #26 : Августа 28, 2013, 15:04:42 pm »

Вот прям в тему, все так няшно rgach



« Последнее редактирование: Августа 28, 2013, 15:14:51 pm от oxygen » Записан
Анна1985
Бывалый
****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 245




« Ответ #27 : Августа 28, 2013, 21:03:37 pm »

Привет всем! Да, все ушло. Все же ВСД - это не болезнь, это симптомы. В 99% случаев - это симптомы того, что вы просто неправильно живете :)

Немного предыстории:

Помню хорошо дату, когда впервые ощутил симптомы.. Это был август 2005.
Так случилось, что в этот день мы с коллегами выбрались в парк в обеденный перерыв, чтобы пофотографироваться. Стоял жаркий день.. Помню, что я сделал фотографию и вдруг меня повелО, я ощутил приступ ПА (тогда я не знал что это такое).
Когда мне хочется вспомнить те дни - я иногда нахожу эту фотографию :)

И понеслась... Перечислю те ощущения, которые меня преследовали: головокружение, ПА, слабость, дереализация, страхи (потери сознания, смерти, тошноты). Теперь я понимаю, что все это было следствием психологической травмы (расставание с девушкой) и последующей затяжной депрессией. Не ошибусь, если скажу, что подвержены ВСД люди, склонные к постоянным "загонам", к постоянному анализу каких-то жизненных ситуаций. А еще одна объединяющая нас черта - ипохондрия. После того, как пройдет шок от первых симптомов, мы начинаем себе придумывать болезни, примерять симптомы и т.д.
Через все это прошел и я: точно решил, что я чем-то серьезно болен, сдал кучу анализов.. Естественно, все было в норме, кроме, естественно, остеохондроза. Про него могу сказать следующее - как я понимаю, в современном обществе он есть у всех. Возможно, он и влияет на кровоснабжение и т.д., но критической роли он не играет.
Я отдавал деньги шарлатанам, ходил в серьезные клиники, к психотерапевту. И только через несколько лет я услышал аббревиатуру ВСД... Начал лазить по форумам.
Через какое-то время я понял, что физически я здоров. Понял, что не умру резко на улице (еще один момент, нас объединяющий: нам не все равно, что подумают окружающие - "о ужас, я же могу потерять сознание у всех на виду").
И во время своих поисков инфы в инете я понял, что я - не один такой. А еще начал натыкаться на success story... Первая история успеха, которая меня впечатлила - история мужчины, который избавился от ВСД с помощью бега.. Тогда я начал понимать, что ВСД
 - это следствие неправильного образа жизни и неправильного восприятия жизни..

Первые проблески
Я начал ходить в спортзал на качалку. Врачи мне все запретили, но я записался туда от безысходности.. Ну и плюс абонемент очень выгодный попался :) Я быстро уставал, меня тошнило, накатывали ПА - ВСД всеми силами старался не выпустить меня из своих цепких лап :) Но я уже так устал от нее, что мне было все равно. Я просто начал ждать момента, когда я уже опозорюсь при всех (спустя 3 года ожидания потери сознания и т.д. - у меня не было НИ ОДНОГО случая, когда мои страхи бы ПОЛНОСТЬЮ реализовались)
Йога.. Групповые занятия доставляли мне кучу дискомфорта, но я ходил через силу. И вдруг в один день я понял, что чувствую себя хорошо! Отказ от алкоголя и курения тоже дал отличный эффект.. Но стоило немного расслабиться, и все накатывало заново.
Еще я заметил, что чувствовал себя хорошо, когда получал какие-то позитивные эмоции - большая премия, сделанная работа, девушки, путешествия..

Мой рецепт
Итак, не буду расписывать все 8 лет с тех пор, когда все это началось. Лучше напишу основные моменты
Первое - пройдите все анализы, которые хотите. Успокойте свой неуемный мозг. Рак, спид, сосуды, состав крови, щитовидка, позвоночник, шея. Убедитесь, что вы на самом деле - здоровы. Поймите, что проблема - в вашей дурной голове. Прямо пишу и злюсь на себя того, что был таким идиотом и позволил ВСД взять над собой вверх.

Затем проживите 2-3 месяца в следующем режиме:
- Режим. Ложитесь часов в 11, вставайте в 6-7. Первые пару недель будет колбасить, будет хуже, но терпите.
- Займитесь спортом. Если вам трудно бегать - начните с 100 метров. Разозлитесь на себя. Помню, как я думал, что в очередной раз сейчас умру один у себя дома на собственной кровати... Я просто встал. Одел спортивную форму и побежал.. Я бежал 2-3 км и меня просто раздирало от ярости.. "какого хрена", "да пошло всё", "посмотрим кто кого" - таковы были примерно мои мысли :) Я дико устал.. и, прибежав домой, рухнул в изнемождении. Вот так и нужно! со злостью! с планом! с обещаниями! Без пропусков! Это всего 2-3 месяца, можно потерпеть. Сейчас я занимаюсь бегом, хожу в тренажерный зал, плаваю в бассейне.. Какое же это удовольствие вдыхать свежий воздух после упражнений и чувствовать свои мышцы, налитые силой :) Спорт - основа моего метода. И дело не только в силе, энергии.. Дело в дисциплине, которую вы себе привьете. А главное - когда тело изнемождено тренировкой - у вас просто не будет энергии для беспонтового обмусоливания вашего состояния. И с каждой неделей занятий вы будете забывать о ВСД. Если живете в деревне и на дворе зима - поднимайте чурбаны, бегайте... Все равно - главное, чтобы это вас изводило, стало вашим источником энергии
- Можно попить травки - зверобои и т.д. На начальных этапах помогает снять симпотомы.. Сразу говорю - я не увлекался этим.
- Сходите к специалисту. Возможно, просто выговоритесь. Возможно, вам пропишут что-нибудь. Мне прописали антидепрессанты - я их пил 2 дня, меня дико рвало по ночам и я от них отказался. А можете и не ходить. То, что я тут пишу - поможет вам избавиться от всего своими силами.
- Читайте. Можете для себя, можете для обучения.. Мне помогла книга "Улыбнитесь, пока не поздно". В ней есть здравый смысл. Но не подсаживайтесь на подобную литературу - я все больше убеждаюсь, что авторы подобных книг - немного сумасшедшие :) Но такие люди и тянут наш мир вперед - Эйнштейн и т.д.
- Хобби, общение, прогулки, музыка - ведите нормальный образ жизни. Вылезайте из болота, в которое сами себя загнали.
- Массажы и т.д. - тоже очень приятная штука и поможет отвлечься

P.S Просто попробуйте то, что я тут написал. Всего 2-3 месяца и вы себя не узнаете. Всем удачи и здоровья. Написал все это только потому что очень бы хотел, чтобы мне кто-то это все объяснил 8 лет назад

Про себя сейчас
После того, как я совладал со своими "демонами", я просто вывел для себя несколько правил жизни:
- не гулять с похмелья в сильную жару
- лучше вообще не бухать :)
- рано вставать
- быть на позитиве. Прямо через силу убивать в себе дурные мысли, злость и т.д.

и т.д. и т.п. Симптомы ВСД возникают и сейчас иногда (редко и никогда не бывает ПА, и не будет никогда их) - но я отношусь к ним с насмешкой :) Это бывает у 90% людей в современном мире. Просто остальные не замечают их. А мы "вслушиваемся" в каждый "шорох" своего организма. Сами собой выведутся ваши собственные правила жизни и вы превратитесь опять в одного из 7 млрд людей на земле :)
Я работаю программистом, много путешествую, люблю свой автомобиль, собираюсь жениться и вообще люблю жизнь.
ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ!! Не пытайтесь контролировать мир вокруг вас! Любите и будьте любимы! И все будет круто :)


Если кого-то заинтересует мой опыт - оставляйте здесь свои контакты, пишите в личку/ Постараюсь помочь
Вот умница cheerleader3 Коротко и ясно все всем объяснил. Спасибо тебе за пример для подражания сс8 Удачи тебе. И пусть вся жизнь идет так и дальше вверх вверх вверх
Записан

Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом?
Сомерсет Моэм
oxygen
Гость
« Ответ #28 : Августа 29, 2013, 01:59:13 am »

А если серьезно то история заслуживает уважения  27_sm
Записан
argo_online
Новичок
**

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 13



« Ответ #29 : Августа 29, 2013, 11:49:22 am »

Согласна насчет обследования. Я вот например думала, что вдруг у меня какие страшные болезни. Сделала мрт мозга, кучу всяких узи, в том числе узи сердца. Зато теперь, если плохо себя чувствую и  и пробуждается какая мысль "а вдруг у меня что-то такое-эдакое?" и тогда я говорю себе "так. я сделала снимок такой-то. там все хорошо. значит у меня этого нет." и как-то быстро успокаиваюсь.

Абсолютно верно! Вот для этого эти анализы и пригодятся :)
Записан
argo_online
Новичок
**

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 13



« Ответ #30 : Августа 29, 2013, 12:04:05 pm »

Ай, молодца!!! Автору  - респект и уважение! И, главное,  спасибо, что нашли время написать этот пост!  :one49123:
А если серьезно то история заслуживает уважения  27_sm
Вот умница cheerleader3 Коротко и ясно все всем объяснил. Спасибо тебе за пример для подражания сс8 Удачи тебе. И пусть вся жизнь идет так и дальше вверх вверх вверх
Спасибо огромное за приятные слова! Нет ничего приятнее сейчас знать, что моя история кому-то поможет!! Жаль, что руки не дошли все это написать раньше, когда в голове оставалось больше подробностей и тонкостей

У Вас есть два выбора:
 1. Живите полной жизнью и у Вас всё получится!
2. Страдайте дальше и Вам врачи не помогут….
А я выбираю Жизнь! =)
Золотые слова! Хватит тратить время на всякую дрянь

Записан
Фагот
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 719
Дневник: Читать>>


Иди, и там, на краю отчаяния, обретешь надежду.


« Ответ #31 : Сентября 03, 2013, 12:46:35 pm »

argo_online, а как бегать, если постоянно плохо себя чувствуешь? От любой физ нагрузки начинается перебои в сердце, голова еще сильнее кружится. По какому плану бегали Вы?
Записан

Очень приятно, Владимир | Карточка
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>



« Ответ #32 : Сентября 03, 2013, 13:16:03 pm »

argo_online, а как бегать, если постоянно плохо себя чувствуешь? От любой физ нагрузки начинается перебои в сердце, голова еще сильнее кружится. По какому плану бегали Вы?

а как вы представляете свою жизнь через несколько лет? сейчас не можете бегать,потом не сможете ходить? Ваше ощущение себя больным ведет к тому,что Вы начинаете вести образ жизни больного человека. будучи при этом ЗДОРОВЫМ! Может начать вести образ жизни здорового человека? Здоровые люди бегают, прыгают, ходят. Первый раз я еле дошла до дома с спорт зала, во второй раз было легче и легче было с каждым разом, Ваш организм уже воспринимает физ нагрузку как нечто из ряда вон выходящее,а что будет дальше?
Вообщем Вам показаны психотерапия и спорт!
Записан

«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
papany
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 322
Дневник: Читать>>



« Ответ #33 : Сентября 03, 2013, 14:14:17 pm »

Помню, как я думал, что в очередной раз сейчас умру один у себя дома на собственной кровати... Я просто встал. Одел спортивную форму и побежал..
+1 thumbup thumbup thumbup
Записан

"Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину."(Сократ)
argo_online
Новичок
**

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 13



« Ответ #34 : Сентября 03, 2013, 14:18:04 pm »

argo_online, а как бегать, если постоянно плохо себя чувствуешь? От любой физ нагрузки начинается перебои в сердце, голова еще сильнее кружится. По какому плану бегали Вы?
Я побежал, ожидая когда у меня остановится сердце, либо я потеряю сознание ) и ничего этого не произошло
Записан
papany
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 322
Дневник: Читать>>



« Ответ #35 : Сентября 03, 2013, 14:18:55 pm »

..
Записан

"Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину."(Сократ)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него


« Ответ #36 : Сентября 03, 2013, 14:25:38 pm »

Да я тоже помню, еле ходила, не то что бы бегать. Но потихоньку начинала просто с прогулок, а потом и бегала, да еще так, что сама от себя не ожидала. Пульс при беге и у здорового поднимается до 100-150. Это нормально. Выше этой мерки у вас он не подымется, не бойтесь.
Как раз ваша сердечно-сосудистая глючит от не тренированности и гиподинамии. Начнете ее тренировать, нормализуется давление, пульс, головокружения уйдут.

Записан

Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Maria1988
Местный
******

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 625
Дневник: Читать>>



« Ответ #37 : Сентября 04, 2013, 08:13:20 am »

Я женщина и я вылечилась.Способ точно такой же+вегетарианство(оно пришло позже).
Правда последнее время   ничегошеньки не делаю кроме легкой гимнастики иногда,и поэтому беспокоит охз.Но 100% проверено-все головокружения,шумы и звоны в ушах и голове."потери" сознания ,проблемы с животом и тошнота-ЭТО ВСЕ ИЗ ГОЛОВЫ У НАС!!!
Полюбите себя и мир и людей,поменяйте отношение к жизни в корне-с этого начнется выздоровление.
+дисциплина ,спорт,питание(желательно веганство) и ПОЗИТИИИВ fl_585
Здоровья вам всем и счастья,спасибо форуму в свое время очень помог))))!!!
Записан

dimarikson
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 95
Дневник: Читать>>


« Ответ #38 : Сентября 04, 2013, 20:55:46 pm »

Нужен спорт, который приносит удовольствие. У меня вот от бега и плавания вообще никакого эффекта, т.к. нет удовольствия. А вот со штангой позаниматься - другое дело :) Вегетарианство? Ну это только для женщин. Без мяса вообще ноги еле таскать будешь.
Записан
Maria1988
Местный
******

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 625
Дневник: Читать>>



« Ответ #39 : Сентября 05, 2013, 09:59:10 am »

Не согласна .Неужели мужчины настолько от женщин отличаются ,что если не будут есть мясо ноги волочить не будут??Я себя куда лучше чувствую к примеру.а на просторах интернета можно найти кучу мужчин веганов и вегетарианцев с отличным здоровьем.
Да и вообще есть трупы по-моему противно.А они потом гниют втебе и разлагаются ,зашлаковывая сосуды итд...Впрочем как и мучные изделия рафинированые ,которые я только мечтаю не употреблять пока что.ну ничего не все сразу) thumbup
Записан

Страниц: 1 [2] 3 4 5   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.255 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256