Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 16:01:46 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как ваш организм относится к физическим нагрузкам? (Прочитано 20835 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
VIKTOR
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 44
« : Сентября 09, 2008, 19:06:34 pm »
Когда не было ВСД:
У меня уже в универе были "проблемы" с физ. нагрузками. Начал бегать на 2 курсе, немного, по 1-2 км в день, но стабильно через месяц каждодневного бега после бега начинает, то какое-то напряжение в голове, то на глаза "давит" почти каждый день - в течение часа - двух, потом проходит. Потом начал ходит на плаванье: по-началу всё нормально было месяца два ходил - увеличивал нагрузки, уже плавал 1,5 км, но потом постепенно опять : на глаза "давит", головка немного побаливает.
Теперь уже с ВСД:
начал физически заниматься, через 2 месяца после регулярных физ. нагрузок после занятий на глаза "давит"и голова кружится немного, не всегда, но через раз.
Что это может быть? Куда проверится сходить? ЭКГ норма, сосуды головы тоже - только функционально немного сужены, но в пределах нормы. Давление было норма, но щас 130 на 80, но тоже почти норма. Видел на форуме народ под "нагрузкой" ЭКГ проверялся....
Записан
JOHNNY
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 29
« Ответ #1 : Сентября 10, 2008, 04:40:55 am »
Цитата: VIKTOR от Сентября 09, 2008, 19:06:34 pm

Что это может быть? Куда проверится сходить?

А вот это, думаю, только врач подскажет. Ну или опытный спортсмен.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #2 : Сентября 10, 2008, 08:56:20 am »
Цитировать
Что это может быть? Куда проверится сходить?
етимать! Тыщу раз писали на сайте, что любая физнагрузка должна компенсироваться расслаблением. Освой техники расслабления - их очень много.
Твой организм после физнагрузок пытается расслабиться, о чем и говорят головокружения и головные боли. Это работает вегетативная нервная система. А ты не даешь ему это сделать - пугаешься и вызываешь обратную реакцию системы. Снова напрягаешься. Учись управлять телом, а не насиловать его.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
VIKTOR
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 44
« Ответ #3 : Сентября 10, 2008, 09:40:34 am »
Хм....  :) спасибо, просто не всегда успеваю
Записан
Сталин
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 103
Дневник: Читать>>


Все ок
« Ответ #4 : Сентября 21, 2008, 10:55:16 am »
пошел опять на бокс...последний раунд с грушей-проваливающийся пол,головокружение..меряю давление-и О ЧУДО:120\80...не понятно)))
Записан
- Посмотри,какой у тебя большой живот.Ты же лопнешь, деточка.-Эх, папа, папа..Если я тебе правду скажу, ты же офигеешь,дедушка!))).
бест
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 213
« Ответ #5 : Сентября 21, 2008, 14:02:43 pm »
Раньше после небольшой нагрузки плохо было, сейчас все отличноооо!!! Хожу на борьбу и вроде нормально, хотя физ нагрузки очень большие, больше чем в боксе
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #6 : Сентября 21, 2008, 20:28:20 pm »
2Сталин: чтобы после нормального раунда с грушей у тебя было давление 120/80, нужно чтобы у тебя обычное давление было 80/50. Думаю у любого здорового человека после раунда давление должно быть в районе 160/90, которое у здорового человека опускается быстро до нормальных значений, а у гипертоника остаётся на том же уровне.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Сталин
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 103
Дневник: Читать>>


Все ок
« Ответ #7 : Сентября 23, 2008, 07:05:39 am »
Раунды нормальные,хотя я ж не знаю что именно для тебя нормальные...
Отвечаю: короче.мое постоянное давление-125-130/74-80,после тренировки,добравшись через 20 мин домой-оно у меня 120\80-я что врать тут буду ,я ж никого не агитирую на бокс... После бега таже фигня-через 5 мин захожу домой -116-120\80..в том то и дело-от спорта ,мое давление выравнивается,до идеального!
Записан
- Посмотри,какой у тебя большой живот.Ты же лопнешь, деточка.-Эх, папа, папа..Если я тебе правду скажу, ты же офигеешь,дедушка!))).
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #8 : Сентября 23, 2008, 20:58:49 pm »
Ну значит здоров как бык, че паришься тогда? :)
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Сталин
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 103
Дневник: Читать>>


Все ок
« Ответ #9 : Сентября 24, 2008, 06:37:03 am »
Та земля под ногами тока плывет....за***ла уже ...
Записан
- Посмотри,какой у тебя большой живот.Ты же лопнешь, деточка.-Эх, папа, папа..Если я тебе правду скажу, ты же офигеешь,дедушка!))).
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #10 : Сентября 24, 2008, 07:30:39 am »
Короче)) советую начать ходить на бокс на регулярной основе 3 раза в неделю, причем одна тренировка должна быть с физикой, и одна спаринги хотя бы легкие, еще 2 дня в неделю выдели на бассейн, начни хотя бы с проплывания 20 бассейнов за тренировку, постепенно доведи до 50. Через месяц все пройдет, забудешь про свою ВСД, если че сможешь добить гомеопатией :)
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Сталин
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 103
Дневник: Читать>>


Все ок
« Ответ #11 : Сентября 24, 2008, 09:24:57 am »
дс стараюсь ходить... на бассейн просто нет времени уже: бег+ турник+ бокс+ универ+военная кафедра+девушка,которая иногда продирает мозг...бассейн я не потяну))) извините,что не по теме :vvv -раскажи в приват хоть что -нибудь о гомеопатии...заранее благодарен!
Записан
- Посмотри,какой у тебя большой живот.Ты же лопнешь, деточка.-Эх, папа, папа..Если я тебе правду скажу, ты же офигеешь,дедушка!))).
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #12 : Сентября 24, 2008, 12:18:17 pm »
про гомеопатию не могу рассказать, т.к. сам не знаю, только начал принимать недавно. Советую на спорте сосредоточиться и забивать на все и побольше))
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
бест
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 213
« Ответ #13 : Сентября 24, 2008, 13:13:37 pm »
Цитата: vvv от Сентября 24, 2008, 12:18:17 pm
про гомеопатию не могу рассказать, т.к. сам не знаю, только начал принимать недавно. Советую на спорте сосредоточиться и забивать на все и побольше))

золотые слова про спорт. я как начал заниматься, все прошло, сначала немного в футбол и постепенно увеличивал нагрузки)))) чего и всем желаю
Записан
Nobody
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #14 : Февраля 15, 2009, 14:10:07 pm »
у меня любой спорт(активный или легкая зарядка дома) реакция одинаковая: в глазах темнеет, всё тело становится ватным с легкой судорогой в конечностях, и всё кружится вокруг и подташнивает(( и это все даже на приседания или на ходьбу по дорожке в трен. зале.  и описала бы я эти все ощущения одним словом - укачивает. во время занятий спортом меня укачивает, а все удивляются.
« Последнее редактирование: Февраля 15, 2009, 14:18:03 pm от Nobody » Записан
lesnik
Гость
« Ответ #15 : Февраля 15, 2009, 17:26:45 pm »
Цитата: vvv от Сентября 21, 2008, 20:28:20 pm
Думаю у любого здорового человека после раунда давление должно быть в районе 160/90, которое у здорового человека опускается быстро до нормальных значений, а у гипертоника остаётся на том же уровне.

Ничего подобного! Сам много раз проверял после активного секса сердце из груди выпрыгивает, виски пульсируют, меряю давление 110/60 причем мерил сразу через минуту после финиша. Даже всем гипертоникам прописывают физ нагрузки, чтобы давление выравнивать. А вот при сидячем образе жизни тут оно неминуемо ползет вверх. Попробуйте поэкспериментируйте, посидите пару часов у компа и цифры будут выше нежели чем когда вы за него садились 
Записан
lesnik
Гость
« Ответ #16 : Февраля 15, 2009, 17:30:37 pm »
Цитата: Сталин от Сентября 24, 2008, 06:37:03 am
Та земля под ногами тока плывет....за***ла уже ...

Эта херня называется гипервентиляция, но опасности никакой не представляет. Во время физ нагрузок организм насыщается кислородом и просто организм не успевает его расщеплять. Тот же эффект и ощущения как от надувания шарика
Записан
alex12
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 330
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Февраля 14, 2010, 16:50:34 pm »
Ещё со школы заметил, что после физ нагрузок подташнивает и давит на глаза, ком в горле появляется, особенно после бега на короткие дистанции в быстром темпе, хотя со здоровьем проблем не было, регулярно участвовал в соревнованиях в школе, затем в институте. ВСД проявилась только сейчас (мне 25). Сейчас стараюсь налегать не на скорость, а на продолжительность занятий.
« Последнее редактирование: Февраля 14, 2010, 16:57:05 pm от alex12 » Записан
"всд" придумали в совке в силу неразвитости и непопулярности психотерапии как отрасли медицины
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #18 : Февраля 14, 2010, 17:00:09 pm »
Ухх случайно нарвался на эту давнюю тему, даже ностальгия какая-то появилась :) все спорщики данного топика с чистой совестью покинули форум и живут полноценной жизнью :)
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.332 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257