следующая тема »

Тема позитивная,хорошая.
Автор,Дима, если правильно понял.
А как сейчас Вы лечитесь? Или с таблетками покончено?
Если не секрет сколько уже выложили на психолога/психиатара?

Плюсов в ВСД нет.

Человеку совершенно необязательно болеть, чтобы пересмотреть свою жизнь и отношение ко многим вещам. По вашим рассуждениям получается что-то вроде "горбатого могила исправит".

Чтобы что-то переосмыслить надо это сначала понять. "горбатого могила исправит" - ни к месту вообще здесь. Есть поговорка - сытый голодного не вразумит. Нельзя быть сытым и рассуждать о голоде.

Тема позитивная,хорошая.
Автор,Дима, если правильно понял.
А как сейчас Вы лечитесь? Или с таблетками покончено?
Если не секрет сколько уже выложили на психолога/психиатара?

Да мне одного сеанса было достаточно. Потом уже ходил, так, наблюдаться. 6 или 7 раз точно был за почти год. По 3500 за сеанс. Но сеанс полноценный был только первый, потом, я уже не тратил время, а только задавал вопросы и корректировали лечение. В общем минут на 15-20 забегал и все.
С таблетками закончил уже. Они свое дело сделали.

dimarikson, сколько по времени длилась ВСД ?

Жизнеутверждающая тема.
Дмитрий, хотела бы уточнить: Того, чтобы "мозги встали на место"  ты добился исключительно приемом  таблеток и занятием спортом?
Блин, может я такая слабохарактерная, ленивая и безвольная, но у меня ни как не удается избавиться от этой мерзости на 100%.

dimarikson, сколько по времени длилась ВСД ?

Около года.

Жизнеутверждающая тема.
Дмитрий, хотела бы уточнить: Того, чтобы "мозги встали на место"  ты добился исключительно приемом  таблеток и занятием спортом?
Блин, может я такая слабохарактерная, ленивая и безвольная, но у меня ни как не удается избавиться от этой мерзости на 100%.

Да, таблетки и спорт. Тут один характер не поможет. Нужен комплесный подход и терпение. Как я уже писал, чтобы привести в порядок подсознание и переключить его с режима самосканирования и паники при любом случае нужно время. Это как сломать руку. Перелом - дело 1 секнды, а заживление - это долгие месяцы.

Да, таблетки и спорт. Тут один характер не поможет. Нужен комплесный подход и терпение. Как я уже писал, чтобы привести в порядок подсознание и переключить его с режима самосканирования и паники при любом случае нужно время. Это как сломать руку. Перелом - дело 1 секнды, а заживление - это долгие месяцы.

Как тонко и точно сравнение с переломом... Мне, к сожалению, именно фармакологическая терапия не шибко помогает, страх как будто ни куда не девается... Вот  в этой панике вся и загвоздка
Удачи Вам, Дим)

Да, таблетки и спорт. Тут один характер не поможет. Нужен комплесный подход и терпение. Как я уже писал, чтобы привести в порядок подсознание и переключить его с режима самосканирования и паники при любом случае нужно время. Это как сломать руку. Перелом - дело 1 секнды, а заживление - это долгие месяцы.

Как тонко и точно сравнение с переломом... Мне, к сожалению, именно фармакологическая терапия не шибко помогает, страх как будто ни куда не девается... Вот  в этой панике вся и загвоздка
Удачи Вам, Дим)

Значит таблтеки неправильно подобраны. Страх - это химия. Эту химию в организме можно приглушить.

Да, таблетки и спорт. Тут один характер не поможет. Нужен комплесный подход и терпение. Как я уже писал, чтобы привести в порядок подсознание и переключить его с режима самосканирования и паники при любом случае нужно время. Это как сломать руку. Перелом - дело 1 секнды, а заживление - это долгие месяцы.

Как тонко и точно сравнение с переломом... Мне, к сожалению, именно фармакологическая терапия не шибко помогает, страх как будто ни куда не девается... Вот  в этой панике вся и загвоздка
Удачи Вам, Дим)

Значит таблтеки неправильно подобраны. Страх - это химия. Эту химию в организме можно приглушить.

да, меняется биохимия крови, так противно становится, проходит "волна страха" и начинается всякая хрень, как её приглушить???
спортом?

У меня со временем все сходит на "нет" и во многом помогает самовнушение и самодисциплина... Химия химией, а ломать нужно саму привычку невротических реакций на воздействие стресса (осуществимо только в ходе совместной работы со специалистом)... Конечно, это мое личное мнение, но как мне кажется, основной упор необходимо делать именно на психотерапию, а таблетки- сопутствующее, т.к. они не меняют отношения к ситуации, моделей поведения, не приводят к самоосознанию , а лишь убирают симптомы, что немаловажно в начале лечения. Для поддержания положительного результата, необходим комплекс мер... спорт одна из них...

У меня со временем все сходит на "нет" и во многом помогает самовнушение и самодисциплина... Химия химией, а ломать нужно саму привычку невротических реакций на воздействие стресса (осуществимо только в ходе совместной работы со специалистом)... Конечно, это мое личное мнение, но как мне кажется, основной упор необходимо делать именно на психотерапию, а таблетки- сопутствующее, т.к. они не меняют отношения к ситуации, моделей поведения, не приводят к самоосознанию , а лишь убирают симптомы, что немаловажно в начале лечения. Для поддержания положительного результата, необходим комплекс мер... спорт одна из них...

НЕ ломать, а осмысленно изменять! Тогда и травмирующие психику событие(стресс) будет восприниматься как ничего не значившее, рядовое событие вашей жизни.

С остальным полностью согласен.

У меня со временем все сходит на "нет" и во многом помогает самовнушение и самодисциплина... Химия химией, а ломать нужно саму привычку невротических реакций на воздействие стресса (осуществимо только в ходе совместной работы со специалистом)... Конечно, это мое личное мнение, но как мне кажется, основной упор необходимо делать именно на психотерапию, а таблетки- сопутствующее, т.к. они не меняют отношения к ситуации, моделей поведения, не приводят к самоосознанию , а лишь убирают симптомы, что немаловажно в начале лечения. Для поддержания положительного результата, необходим комплекс мер... спорт одна из них...

НЕ ломать, а осмысленно изменять! Тогда и травмирующие психику событие(стресс) будет восприниматься как ничего не значившее, рядовое событие вашей жизни.

С остальным полностью согласен.

одной тяжело осмысленно изменять, а другим возиться не хочется, коротко говоря, все говорят  - не парься.
Есть какая-нить методика осмысления?

Дык здесь их полно...

Дык здесь их полно...

Asur , направь пожалуйста

В теме, где вы, девчонки, только что флудили, на 106 странице, мною упомянута РЭПТ Эллиса. Причем ты участвовала в том разговоре, но...

Asur, хорошо, согласна про "ломать" это я маханула, но все поняли о чем я
Кстати, почитала о РЭПТ Эллиса, довольно занимательно, как впрочем и НЛП и Позитивное мышление... Именно эти методики близки.

одной тяжело осмысленно изменять, а другим возиться не хочется, коротко говоря, все говорят  - не парься.
Есть какая-нить методика осмысления?

Мilania, вот смотрите, убирая невротические реакции, мы не можем оставить пустой нишу, а должны заменить их на что-то конструктивное, и не просто заменить, а   научиться применять на практике и довести до автоматизма . Ведь по идее, человек должен адаптироваться к изменяющейся реальности, а у нас что  выходит? Вопрос следующий, как же можно самостоятельно отладить механизмы работы психики? Это ж сколько литературы нужно перелопатить, чтобы уяснить как бывает у нормальных людей и что делать с "ненормальными"?
Вот я уже создавала на форуме тему, пытаясь в диалогах докопаться до первопричины своих ПА. Т. е. я знаю, что все идет из детства, знаю в каких моментах совершаю ошибки, и как объяснить мои, казалось бы, нелогичные поступки..... И что? Что дальше?
А ничего.   Все эти тонкости способен понять и изменить только профессионал в сфере психологии. Я, например, до психолога ни как не доберусь, а психотерапевт, уже во второй раз, не помогает. Поэтому, пока пытаюсь  постигнуть то, что находится в сфере разрешимого самостоятельно.
Мой личный рецепт, так это перво-наперво избавиться от "внешнего раздражителя"- источника стресса, ну а потом уже проводить над собой восстановительные работы. В моем случае, мощный источник негатива, который я не могла устранить 6 лет, не то чтобы уничтожен полностью, но более не влияет на мою жизнь...

Asur, хорошо, согласна про "ломать" это я маханула, но все поняли о чем я
Кстати, почитала о РЭПТ Эллиса, довольно занимательно, как впрочем и НЛП и Позитивное мышление... Именно эти методики близки.

одной тяжело осмысленно изменять, а другим возиться не хочется, коротко говоря, все говорят  - не парься.
Есть какая-нить методика осмысления?

Мilania, вот смотрите, убирая невротические реакции, мы не можем оставить пустой нишу, а должны заменить их на что-то конструктивное, и не просто заменить, а   научиться применять на практике и довести до автоматизма . Ведь по идее, человек должен адаптироваться к изменяющейся реальности, а у нас что  выходит? Вопрос следующий, как же можно самостоятельно отладить механизмы работы психики? Это ж сколько литературы нужно перелопатить, чтобы уяснить как бывает у нормальных людей и что делать с "ненормальными"?
Вот я уже создавала на форуме тему, пытаясь в диалогах докопаться до первопричины своих ПА. Т. е. я знаю, что все идет из детства, знаю в каких моментах совершаю ошибки, и как объяснить мои, казалось бы, нелогичные поступки..... И что? Что дальше?
А ничего.   Все эти тонкости способен понять и изменить только профессионал в сфере психологии. Я, например, до психолога ни как не доберусь, а психотерапевт, уже во второй раз, не помогает. Поэтому, пока пытаюсь  постигнуть то, что находится в сфере разрешимого самостоятельно.
Мой личный рецепт, так это перво-наперво избавиться от "внешнего раздражителя"- источника стресса, ну а потом уже проводить над собой восстановительные работы. В моем случае, мощный источник негатива, который я не могла устранить 6 лет, не то чтобы уничтожен полностью, но более не влияет на мою жизнь...

спасибо, счас попробую сама почитать)

В теме, где вы, девчонки, только что флудили, на 106 странице, мною упомянута РЭПТ Эллиса. Причем ты участвовала в том разговоре, но...

ничего я на 106 стр не нашла, там День рождение обсуждалось,  но про РЭПТ Эллиса почитаю, спасибо

В теме, где вы, девчонки, только что флудили, на 106 странице, мною упомянута РЭПТ Эллиса. Причем ты участвовала в том разговоре, но...

ничего я на 106 стр не нашла, там День рождение обсуждалось,  но про РЭПТ Эллиса почитаю, спасибо

Уточню, на 104. Кстати, пользуйтесь поиском по форуму, очень удобно. Скажем, в данном случае, расширенный поиск, отображать в виде сообщений, от пользователя Asur, ищем слово "Эллис".