Экстренные способы спасения

Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 09:10:43 am

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз » Панические атаки » Лечение и профилактика » Экстренные способы спасения

Страниц: 1 [2] Вниз

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

	Автор	Тема: Экстренные способы спасения (Прочитано 21286 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

андже

Новичок

Репутация 1
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 42

Re: Экстренные способы спасения

« Ответ #20 : Августа 08, 2013, 21:16:17 pm »

АлексМБред какой то. Я тоже читала книгу Курпатова про ВСД. Так эта книга покрайней мере помогла мне понять, что это со мной и почему.
Я за 4 года прошла многих врачей, но только один психиатр вкраце объяснил, что со мной происходит.
А когда тебе разложили всё по полочкам, обьяснили не торопясь и доходчиво, то становится как то спокойней. Да и самих кризов я уже так не боюсь, а раньше металась по квартире от непонимания и страха. От чего естественно становилось ещё хуже.
Так что книга хоть не лечит, но полезна ( для таких непросвещённых по части ВСД и ПА какой была я).
А моя первая помощь такая:
1) не бояться (этому помогла именно книга)
2) присесьть в идеале прилечь (не усиливать кровообращение)
3) слегка кружится голова , ноги свинцовые -1/4-1/2 валидола, смотрю по состоянию
4) состояние похуже - 30 кап. Корвалола (думаю можно заменить аналогичной таблеточкой, вне дома удобней будет)+ иногда добавляю 30кап пустырника (эту смесь на скорой посоветовали)
5) если находитесь дома, то прилечь и ноги слегка выше головы. Если морозит, грелку под ноги.
6) когда ПА уже разгулялась, то мне помогает только транк. (какой врач пропишет)
Попробуйте глицин под язык, мне при дневных ПА помогал, хорошо успокаивает.
Заметила , что когда муж начинает метаться и бояться за меня, то мне становится хуже. Его я тоже уже научила реагировать спокойнее, а иногда уже скрываю от него, но он по моему виду определять теперь научился , что мне хреново.


« Последнее редактирование: Августа 08, 2013, 21:55:53 pm от андже »	Записан

ВСД- это не болезнь, а дисбаланс.

АлексМ.

Гость

Re: Экстренные способы спасения

« Ответ #21 : Августа 09, 2013, 06:32:13 am »

Цитата: ri_narina от Августа 08, 2013, 18:45:29 pm

Алекс, ну а где ее искать-эту причину? ПТ и книги были уже после многочисленных обследований, глубоких и тщательных, и ни чего серьезного, все как у всех... После "промывки мозга" стало немного легче, накрывать стало редко.
ПА возникают на фоне уже существующей ВСД.
И таки я знаю причину своих ПА и плохого самочувствия- постоянный, нескончаемый стресс и каждая новая нервотрепка возращает все эти прелести, как не борись... Не спорю, у каждого все индивидуально, но если нет физических причин недомогания, надо лечить голову.

Да в этом то все и дело что всд может появиться от любой причины и гастрит и сильное орв и все что угодно только проще поставить всд чем возиться с тем чтобы искать ее причину.а у каздого она своя я не против книг но когда каждый второй "психиатр"считает своим долгом написать книгу как он избавился от всд или избавиться и втюхать .и взять хоть одного кто читал избавились?нет!ну стало чуть легче возможно но многим становиться легче когда они читают этот форум получается он тоже чудо действенный ))))) а если бы действительно хотели помочь то зашли бы сюда и ответели бы на несколько вопросов.


	Записан

taia

Опытный

Репутация 17
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 387

у меня есть кисточки и краски,я нарисую себе рай.

Re: Экстренные способы спасения

« Ответ #22 : Августа 09, 2013, 06:48:35 am »

Цитата: marina13 от Августа 08, 2013, 19:05:46 pm

Добрый вечер.
Пантческие атаки появились год назад. Когда ехала в метро, у меня появилось ну ооочень поверхностное дыхание.
Испугалась дико. На фоне нехватки воздуха еще и оченб мокрые ладони, ноги ватные.
Вот на этих ватных ногах я еле выкоробкалась на свеж.воздух из метро.
От мысли, что снова в метро надо, мне было дурно. На вход в метро даже смотреть не могла.
Мой парень тем вечером уже выпил пиво, за руль сесть не мог и встретить на машине...
Всегда стараясь быстро думать и принимать решения, я предложила, как идею, чтобы парень всю дорогу общался со мною по тел. На любые темы, пусть и самые тупые, пока я в метро... Все же тогда я заставила себя зайти в метро, но тел держала у уха.
Неск.станций мы болтали обо всем. И это помогло...
Боязнь метро крайне быстро перешла в фобию любого общ.места. В очереди стоять не могу, мне дурно((
Метро – самый ужас.
Но чтобы куда–то доехать, я всегда на готове держу мобильный... в ротных руках..((((

Такой метод плох, что других людей отвлекает. У знакомых и близких нет такого, слава Богу, они меня стараются, но не понимают((((

Я вот, что спросить хотела...
Убедить себя, что это несмертельно – я могу. Но так ли это????

В удушье в общ.месте я боюсь не выглядеть, как в том фильме со Шварцнейгером, где без скафандра на марсе... Мне пофиг, как я выгляжу со стороны, и уж тем более пофиг, что подумают случайные люди вокруг...
Я боюсь невротической астмы! астма она и в Африке астма и исход печален((

И если аллергикам с астмой, людям с обструкцией выписывают ингаляторы, то мне говорят: гуляйте на свежем воздухе, водные процедуры, не нервничать – ощем стандарт идеальной жизни для здоровья, который нам не доступен зачастую...
Но мой мозг без кислорода будет жить, как у всех... А послед раз мне в метро дыхание наглухо перекрыло аж на 2 мин. Еле дышать начала....
Я лишь этого боюсь. Хотя, как и все тут по неск раз и легкие обследовала, и анализы сдавала – все идеально! хоть завтра в космос....

Не вижу проблем, убедить себя, что всд несмертельно...
Но несмертельно ли?? Как же астма нервного напряжения??

Так уберите напряжение.


	Записан

андже

Новичок

Репутация 1
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 42

Re: Экстренные способы спасения

« Ответ #23 : Августа 09, 2013, 10:26:53 am »

Цитата: marina13 от Августа 08, 2013, 19:05:46 pm

Добрый вечер.
Пантческие атаки появились год назад.
Боязнь метро крайне быстро перешла в фобию любого общ.места. В очереди стоять не могу, мне дурно((
Метро – самый ужас.
Но чтобы куда–то доехать, я всегда на готове держу мобильный... в ротных руках..((((

Такой метод плох, что других людей отвлекает. У знакомых и близких нет такого, слава Богу, они меня стараются, но не понимают((((

Я вот, что спросить хотела...
Убедить себя, что это несмертельно – я могу. Но так ли это????

В удушье в общ.месте я боюсь не выглядеть, как в том фильме со Шварцнейгером, где без скафандра на марсе... Мне пофиг, как я выгляжу со стороны, и уж тем более пофиг, что подумают случайные люди вокруг...
Я боюсь невротической астмы!

Не вижу проблем, убедить себя, что всд несмертельно...
Но несмертельно ли?? Как же астма нервного напряжения??

Напрашивается вопрос, а с ПТ вы работаете?
Очень хорошо снимает нервное напряжение иглорефлексотерапия, испробовала на себе. Только специалиста подбирайте у которого уже большая практика по нервным расстройствам. Я сама тоже задыхалась, мне уже и гормоны назначили в пульмонологии, хотя не видели ничего серьёзного со мной, ( а назначили для перестраховки чтоб в астму не перешло, ведь задыхалась же, даже скорую вызывали). Пошла к психиатру. Он гормоны исключил и провёл курс иглотерапии. Сейчас задохнуться не боюсь т-т-т.