следующая тема »

Мерзкое чувство внутреннего напряжения. У меня ощущается вот как. Невозможно ничего делать - ни сидеть, не лежать, не стоять. Хочется все время двигаться и как бы бежать от самой себя. Все это наипротивнейшее чувство сопровождается беспокойством, тревогой, иногда головной болью и даже тошнотой. У кого бывают подобные состояния? Как это называется научным языком? Возникает это чаще всего после того как переутомлюсь или понервничаю, но может возникнуть и просто так!

У меня такая же фигня. Дрожь, беспокойство, тревога, страх...главное не загоняться. Вот я сама понимаю..а все равно себя загоняю. Но если удается мысленно себя расслабить, то и дрожь проходить с тревогой. Главное настрой!

У меня тоже появилось в последнее время напряжение, причем не сколько мышечное, а эмоциональные, кажется что если еще чуть-чуть надавить на психику и будет какой-то срыв. Все воспринимается очень близко к сердцу, даже фильмы со спецэффектами не могу смотреть, есть какое-то возбуждение нервной системы. И на сердце неспокойно, разгоняется от любой эмоции, походу от тревожности это.

Да-да, сердце разгоняется от любой эмоции. Я забыла про это написать, только у меня более неприятные ощущения.сначала экстрасистола, потом разгоняется сердце. Как вы помогаете себе избавиться от этого? Я пью  пустырник, иногда валокардин.

Да-да, сердце разгоняется от любой эмоции. Я забыла про это написать, только у меня более неприятные ощущения.сначала экстрасистола, потом разгоняется сердце. Как вы помогаете себе избавиться от этого? Я пью  пустырник, иногда валокардин.

Я заливаюсь корвалолом и жду, пытаюсь переключится на что-то нейтральное, читаю какой-нить текст, который не вызывает эмоций, больше никак, через часок-другой постепенно отпускает

Я примерно так же все делаю. А какой диагноз вам ставят врачи? Мне ставили депрессию, потом паническое расстройство, потом генер.трев. расстройство. Потом я перестала по врачам ходить :-)

Дрожь, беспокойство, тревога, страх... сейчас загоняюсь по поводу онемения пальцев левой руки и тянет лопатку. При чём загоняюсь на столько что забываю что у меня плечо болит.

Дрожь, беспокойство, тревога, страх... сейчас загоняюсь по поводу онемения пальцев левой руки и тянет лопатку. При чём загоняюсь на столько что забываю что у меня плечо болит.

А вот ты возьми и прям сейчас пройдись быстрым шагом 2-3 км, если это сердце, то оно еще больше заболит, вплоть до того что ты не сможешь идти, а если после прогулки (быстрой) пройдут твои симптомы, то это ОХЗ чистейшей воды.
В путь.

Дрожь, беспокойство, тревога, страх... сейчас загоняюсь по поводу онемения пальцев левой руки и тянет лопатку. При чём загоняюсь на столько что забываю что у меня плечо болит.

А вот ты возьми и прям сейчас пройдись быстрым шагом 2-3 км, если это сердце, то оно еще больше заболит, вплоть до того что ты не сможешь идти, а если после прогулки (быстрой) пройдут твои симптомы, то это ОХЗ чистейшей воды.
В путь.

Валидол помогает но не сильно. На выходных был в сауне - 5 раз в парилке был - порядок, даже рука прошла почти.

Дрожь, беспокойство, тревога, страх... сейчас загоняюсь по поводу онемения пальцев левой руки и тянет лопатку. При чём загоняюсь на столько что забываю что у меня плечо болит.

А вот ты возьми и прям сейчас пройдись быстрым шагом 2-3 км, если это сердце, то оно еще больше заболит, вплоть до того что ты не сможешь идти, а если после прогулки (быстрой) пройдут твои симптомы, то это ОХЗ чистейшей воды.
В путь.

Валидол помогает но не сильно. На выходных был в сауне - 5 раз в парилке был - порядок, даже рука прошла почти.

Если бы было больное сердце, ты бы к сауне и на пушечный выстрел не подошел.

Походи на массаж(воротниковой зоны) ну и конечно гимнастика.

Дрожь, беспокойство, тревога, страх... сейчас загоняюсь по поводу онемения пальцев левой руки и тянет лопатку. При чём загоняюсь на столько что забываю что у меня плечо болит.

А вот ты возьми и прям сейчас пройдись быстрым шагом 2-3 км, если это сердце, то оно еще больше заболит, вплоть до того что ты не сможешь идти, а если после прогулки (быстрой) пройдут твои симптомы, то это ОХЗ чистейшей воды.
В путь.

Валидол помогает но не сильно. На выходных был в сауне - 5 раз в парилке был - порядок, даже рука прошла почти.

Если бы было больное сердце, ты бы к сауне и на пушечный выстрел не подошел.

Походи на массаж(воротниковой зоны) ну и конечно гимнастика.

Главное после выходных всегда легче, а как только за компом насидишься (работаю программистом) так хоть вешайся, левая рука и плечо. Причём такая же зараза была весной месяца 3 после бронхита ангины, как началось лето так полегче стало, а то и вовсе прошло (физ. нагрузки). В конце осени опять ангина, опосля опять руку начало тянуть. Немеет мизинец левой руки практически постоянно. Да, анализы все в норме. Доводишь себя мыслямиЖ руки холодеют, пальцы - лёд, и всего трясёт причём внутренне, внешне ни один мышц не дрогнет.
И ещё. Как домой идти так сразу легче.


Дома сейчас, плечо не болит, осталось только лёгкое онемение в пальцах. Работа программиста - не благодарное сидячее дело: спина или геморрой. 15 лет с утра до вечера и по выходным ещё и без нормальных отпусков. Сроки не реальные, постоянный стресс.

Я примерно так же все делаю. А какой диагноз вам ставят врачи? Мне ставили депрессию, потом паническое расстройство, потом генер.трев. расстройство. Потом я перестала по врачам ходить :-)

Мари,судя по твоим симптомам ,тебе поставили правильный диагноз,особенно ГТР,но ты же,я так понимаю,не лечишься?Чего же ты хочешь?

Я примерно так же все делаю. А какой диагноз вам ставят врачи? Мне ставили депрессию, потом паническое расстройство, потом генер.трев. расстройство. Потом я перестала по врачам ходить :-)

Мари,судя по твоим симптомам ,тебе поставили правильный диагноз,особенно ГТР,но ты же,я так понимаю,не лечишься?Чего же ты хочешь?

Согласна. Но я пила полгода ремерон. Симптомы заглушились. Потом был очень тяжелый выход  из таблеток. Сейчас я стараюсь сама справиться... Пересматриваю свое отношение ко всему...

А у меня вот такая ситуация.
Полтора месяца назад ощутил на себе все прелести ВСД, ПА сильное сердцебиение вплоть до вызова скорой. Побегал по врачам - здоров! Сказали  у меня ВСД по смеш. типу.
Последнюю неделю мучает постоянное напряжение где-то в ногах (ниже колена) как будто сводит, покалывание в руках. Как при сильном волнении (да и волнение присутствует только не пойму от чего оно!), только почти  постоянно.  Накатывает волнами то больше то меньше иногда аж в пот бросает (особенно неприятно на работе). Это что-то вроде ПА, только без сильного ЧСС. Иногда болит голова.
Помню в детстве что-то такое было уже. Как справился не помню.
Что посоветуете?

А то страшно уже на работу ходить схватывать это ощущение и сидеть потом в поту  да и дома не сахар.
Кстати Сильные ПА с давлением и прыганием сердца прошли сразу как бросил употреблять алкоголь вООбще! До этого бывало по праздникам иногда чуть чаще )
Курить тоже бросаю потихоньку. За полтора месяца с пачки в день до 5 сигарет в день.

Вообщем теперь постоянный невроз какойто незнаю куда деться, иногда пугают мысли что сума сойду...

У пт не были?

У пт не были?

Нет у ПТ небыл!
Был только у Терапевта (Обычного), кардиолога, лора (была ангина думал осложнение), + куча анализов - всё в норме.
Да и боязно как то к пт если честно. назначут кучу транквилизаторов и ходи потом чумной. Пишу так, потому что знаю что-так было у одного человека... закончилось психиатрией.

Транки не обязательно назначаются. Надо бы сходить...

А у меня вот такая ситуация.
Полтора месяца назад ощутил на себе все прелести ВСД, ПА сильное сердцебиение вплоть до вызова скорой. Побегал по врачам - здоров! Сказали  у меня ВСД по смеш. типу.
Последнюю неделю мучает постоянное напряжение где-то в ногах (ниже колена) как будто сводит, покалывание в руках. Как при сильном волнении (да и волнение присутствует только не пойму от чего оно!), только почти  постоянно.  Накатывает волнами то больше то меньше иногда аж в пот бросает (особенно неприятно на работе). Это что-то вроде ПА, только без сильного ЧСС. Иногда болит голова.
Помню в детстве что-то такое было уже. Как справился не помню.
Что посоветуете?

А то страшно уже на работу ходить схватывать это ощущение и сидеть потом в поту  да и дома не сахар.
Кстати Сильные ПА с давлением и прыганием сердца прошли сразу как бросил употреблять алкоголь вООбще! До этого бывало по праздникам иногда чуть чаще )
Курить тоже бросаю потихоньку. За полтора месяца с пачки в день до 5 сигарет в день.

Вообщем теперь постоянный невроз какойто незнаю куда деться, иногда пугают мысли что сума сойду...

С ума,насколько мне известно,тут никто не сошел.Бывает ухудшение от погоды,проходит.Бывает неизвестно от чего,откуда приходит и так же ,прямо чувствую тот момент,как отступает и сразу делается легко.К ПТ идти не бойся,если попадется хороший-поможет,если плохой-потратишь деньги впустую,бывает.Но делать что-то надо,иначе нервная система расшатывается.

Да нервы и так уже расшатаны до некуда 
Кстати заметил что это самое напряжение исчезает при хороших физических нагрузках (на днях был переезд таскали мебель на 8 этаж лифт был сломан как на зло), думал станет хуже а нет наоборот. Хотя терапевт (обычный) сказала что физические нагрузки вредны! Парадокс однако...

Борюсь вот... 

А как ты это делаешь?

Во-первых, конечно же аутотреннинг, во-вторых - гоню прочь все эти мысли, стараюсь...
И самое главное - забиваю свободные моменты положительными эмоциями, что бы отрицательные как можно меньше вылазили...

Ну да, вот так с этим и борются. Я стараюсь в каждую свбодную минуту чем-то себя занимать. Стоит остановиться и начинаешь думать о всякой ерунде. Правда из-за этого я со стороны выгляжу очень беспокойной и неусидчивой, да и утомляет это. Не умею я отдыхать. Завидую белой завистью тем, кто просто может спокойно на диване поваляться)

Вот и у меня так же устала очень не могу расслабиться телек посмотреть,  с детьми поиграть постоянно от них отнекиваюсь мол занята очень , ведь не объяснишь же им что я на месте и минуту не высижу как только ничем не занята в голове каша начинаю прислушиваться к себе,  к своим ощущениям настроению , в голове сразу идет диалог с собой  примерно следующего содержания "наверное сейчас начнется психоз , ой не могу не могу уже терпеть , да нет успокойся все пройдет надо перетерпеть , ой что то настроение повысилось наверное мания начинается аааа все мне конец " и так всегда напряжение каша в голове , иногда напряжение такой силы бывает что кажется сейчас начнешь рвать и метать творить что попало и все кажется страшным , не могу одна находиться или с маленькой дочкой вдвоем сразу напряжение и страх и хочется забиться в угол и спрятаться от самой себя если честно сама устала от этого и не знаю что делать может и мне совет дадите 

[хороших]

Да нервы и так уже расшатаны до некуда 
Кстати заметил что это самое напряжение исчезает при хороших физических нагрузках (на днях был переезд таскали мебель на 8 этаж лифт был сломан как на зло), думал станет хуже а нет наоборот. Хотя терапевт (обычный) сказала что физические нагрузки вредны! Парадокс однако...

Не знаю,как насчет хороших нагрузок,но мне,например,когда такое состояние, хочется лечь,укрыться и ничего не делать.Другие врачи,наоборот говорят,если вам плохо,займитесь уборкой,стиркой(ну это,понятно,для женщины ).Очевидно все-таки имеет значение разновидность невроза,хоть мы и называем ВСД,но много различных типов,т.ч.если ты не перегружаешь свой организм и хорошо себя чувствуешь-это твое!