следующая тема »

Уже давно доказана положительная корреляция ( взаимосвязь ) тревоги и желания не быть в одиночестве.
Почитайте хотя бы про эксперимент Стенли Шахтера - он провел интересный эксперимент с группами девушек, в ходе которого выявил, что возрастание тревоги вызывает потребность в аффилиации, то есть в желании присоединения к группе, в присутствии рядом другого человека.

Уже давно доказана положительная корреляция ( взаимосвязь ) тревоги и желания не быть в одиночестве.
Почитайте хотя бы про эксперимент Стенли Шахтера - он провел интересный эксперимент с группами девушек, в ходе которого выявил, что возрастание тревоги вызывает потребность в аффилиации, то есть в желании присоединения к группе, в присутствии рядом другого человека.

Судя по всему это так. Надо устранять тревогу в первую очередь.

А  вам просто страшно оставаться дома одному,или у вас другие страхи совмещены.Т.е. вы боитесь,например,что с вами что-то случиться и вы не успеете вызвать скорую,а родные приеду к вашему уже бездыханному телу?Не знаю,но по себе скажу,вы можете боятся этих приступов.,т.к. вы уже наверняка знаете, что будет когда все уйдут,вы себя программируете на этот страх и его получаете.Что касаемо инфаркта,сделайте ЭКГ и вам скажут,что у вас все ок.Инфаркты у здоровых людей,тем более без сильнейшего срыва,не возникает.Попейте панангин,он и от инсульта и от инфаркта ,как профилактика ,и как источник магния и многих других элементов для сердца и мозга,хуже вам не станет даже, если вы очень здоровы.я думаю у вас случаются панические состояния,просто у кого-то они 5 минут,а у кого-то и 8 часов могут длиться,а вы знаете,что у людей страдающих ПА сердце сильнее,чем у обычных людей,а связанно это с тем,что во время ПА наше сердце работает ровно так,как при занятиях спортом,тем самым можно сказать,что ПА это физически даже полезно.Так что инфаркта у вас не будет,я вам обещаю,ну еще лет 50 точно)))))

Один раз,во время жуткой панической атаки, когда мне очередной раз вызвали скорую, мне сняли экг- и оно было отличное, при том что сердце вырывалось из груди,рука онемела и я дышала как как труба паровоза..Я успокоилась,но ненадолго..Больная голова выкидывает хорошие факты и аргументы,замещая всё это страхом.
 Счас чуть легче. Дочь прилетела с отдыха и я её забрала у бабушки..она рядом сопит и мне легче..не одна теперь я))

Я специально остаюсь дома одна,муж куда-нибудь едет по делам я дочку с ним отправляю) пока не умерла. А вообще я только так со своими страхами оборолась. Например,боялась больших магазинов,у меня там постоянно ПА были,и вот я собиралась и шла в супермаркет,вставала посреди магазина и стояла) теперь не боюсь)

Я специально остаюсь дома одна,муж куда-нибудь едет по делам я дочку с ним отправляю) пока не умерла. А вообще я только так со своими страхами оборолась. Например,боялась больших магазинов,у меня там постоянно ПА были,и вот я собиралась и шла в супермаркет,вставала посреди магазина и стояла) теперь не боюсь)

Молодец! Заслуженный +
Я тоже специально одна остаюсь, последний раз не страшно было.
У меня знакомая 10 лет мужа из дому не выпускает уже, потому что ей страшно одной, он даже в магазин без нее не ходит, потому как только он уйдет, у нее сразу ПА. Он не может даже на работу устроиться из-за этого. Зачем так ломать жизнь себе и близким людям?

Я специально остаюсь дома одна,муж куда-нибудь едет по делам я дочку с ним отправляю) пока не умерла. А вообще я только так со своими страхами оборолась. Например,боялась больших магазинов,у меня там постоянно ПА были,и вот я собиралась и шла в супермаркет,вставала посреди магазина и стояла) теперь не боюсь)

Молодец! Заслуженный +
Я тоже специально одна остаюсь, последний раз не страшно было.
У меня знакомая 10 лет мужа из дому не выпускает уже, потому что ей страшно одной, он даже в магазин без нее не ходит, потому как только он уйдет, у нее сразу ПА. Он не может даже на работу устроиться из-за этого. Зачем так ломать жизнь себе и близким людям?

Согласна!!! Спасибо+

Я тоже боюсь оставаться дома одна. Воображение рисует ужасные картинки с тем, как мне стало плохо, я одна, некому помочь. Особенно, к ночи страх брать начинает. (

фух,меня отпустило, страха оставаться одной уже нет как недели три стабильно 

фух,меня отпустило, страха оставаться одной уже нет как недели три стабильно 

Поздравляю!)
А я сейчас одна дома сижу.

фух,меня отпустило, страха оставаться одной уже нет как недели три стабильно 

Поздравляю!)
А я сейчас одна дома сижу.

и как ощущения?

и как ощущения?

Получше уже. Были моменты в последнее время,  когда я находилась одна дома и вообще нормально было. Но вчера перенервничала немного, сегодня обострение, поэтому страх немного есть.

У меня так 3 месяца было...одна дома с ума сходила..а потом моим близким надоело и они оставили меня одну на целый день..я полдня просидела возле тонометра.потом поела почитала ногти накрасила..все это с давлением повышенным бешенным пульсом и страхом.
Зато сейчас нормально.

У меня тоже самое , но мой страх оставаться одной дома , или даже не оставаться , а скорее проводить утро , я это ненавижу , когда муж рано уходит на работу , а во мне сквозь сон борется желание поспать и тревога ... Я начинаю бояться и боюсь все утро , пока либо же а) не займу себя рутиной и б ) не покину дом с облегчением ... Но у меня этот страх обусловлен тем , что я просто остаюсь наедине с собой , своими больными мыслями , страхами , с гуглом , где столько всего страшного написано про мои симптомы ...
То есть , если подумать , то человек боится сам себя. ? А не одиночества или пустой квартиры ?

Я боюсь оставаться дома одна..Мои близкие уходят на работу раньше меня..Я закрываю за ними дверь-и с каждым щелчком замка мне становится плохо..я боюсь..очень боюсь.и мой страх трудно объяснить.Сердце начинает стучать быстрее ,громче,начинают раздражать звуки с улицы или звуки дома.Не могу выпить стандартные витамины  с утра,мне кажется ,что от аскорбинки начинает першить горло (не отек ли),не успев проглотить Мильгамму( болит спина) ,начинаю задыхаться,быстро-быстро ходить по квартире,ибо подсознательно кажется,что ты живёшь-пока активна,а на самом деле-реально паникуешь.Путь с четвертого этажа "хрущёвки" до такси-та ещё песня.(.Мой знакомый умер от инфаркта по дороге на работу..И я не могу даже принять факт того,что у него было больное сердце и он был старше меня на 20 лет).я даже писать это могу с трудом..я всё понимаю..ничего не
у меня та же проблема но вечером.Пока доеду до дома боюсь вдруг что то случится скорую не успею вызвать и держу мобильник около себя

а я посмотрела как-то фильм "6 демонов эмили роуз" и всё...теперь,когда я просыпаюсь ни с того ни с сего часа так в 3и ночи,сразу вспоминаю кадры из этого ужасного фильма,глаза по 5ь копеек,сон как рукой снимает и вобще сюжет этого фильма уже несколько лет преследует меня из-за чего я вобще спать боюсь по ночам,с приближением ночи меня аж подбрасывать от страха начинает,ничего не могу с этим поделать,только сожалеть и остаётся,что смотрела этот мрачный фильм,который так повлиял на мою психику.

Классный фильм)) после него недели 2 как по часам просыпалась ровно!! В 3 ночи (слава богу всд с па я тогда не страдала)..
И ведь настолько фантазия богатая,что я даже запах горелого чувствовала))))))
А если дома одна))) и вообще до всд я любила перед сном ужастик посмотреть,стооолько сюжетов в голове)

Классный фильм)) после него недели 2 как по часам просыпалась ровно!! В 3 ночи (слава богу всд с па я тогда не страдала)..
И ведь настолько фантазия богатая,что я даже запах горелого чувствовала))))))
А если дома одна))) и вообще до всд я любила перед сном ужастик посмотреть,стооолько сюжетов в голове)

до всд я много чего любила,теперь приходится себе отказывать во многом,в частности и в просмотрах ужасных фильмов.

Да мне вот тоже теперь приходиться фильмы выбирать, не все смотреть могу. Раньше и с кровякой смотрела и ужасы. А сейчас если фильм с насилием, когда кого то мочат и кровь, я глаза закрываю.))

Да мне вот тоже теперь приходиться фильмы выбирать, не все смотреть могу. Раньше и с кровякой смотрела и ужасы. А сейчас если фильм с насилием, когда кого то мочат и кровь, я глаза закрываю.))

я тоже ((((