Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 20, 2024, 08:10:24 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Почти выздоровел - помогите расслабиться!.. (Прочитано 5577 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ivan62
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« : Июля 02, 2013, 04:50:09 am »
Из всех симптомов осталось постоянное мышечное напряжение во всём теле, с локализацией в мышцах шеи (и, как мне кажется, сопутствующий писк в ушах) и икрах. Подскажите действенные методики мышечного расслабления, желательно с ссылками на темы или видео. Спасибо!  health2
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #1 : Июля 02, 2013, 07:14:26 am »
расслабление через напряжение ) самое то будет .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Ivan62
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Июля 03, 2013, 17:11:17 pm »
Первый вариант в поиске -
http://www.erlib.com/%D0%90%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%B9_%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2/%D0%A1%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B0/9/
подойдёт?
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #3 : Июля 03, 2013, 17:49:57 pm »
конечно .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #4 : Июля 03, 2013, 20:40:09 pm »
Я бы еще добавил психологическую сторону расслабления http://www.yogalib.ru/osho/1427-osho-ot-meditsini-k-meditatsii?start=6
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #5 : Июля 03, 2013, 21:10:58 pm »
Нервно мышечная релаксация по Джекобсону: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=16000.240
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.244 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8