Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 25, 2025, 21:56:39 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Боли в спине (Прочитано 39137 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Galchona
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 152
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Декабря 07, 2017, 18:46:46 pm »
Ребята, просто капец glaza! Тааак моя спина ещё не болела(((. Внутри будто горит, но снаружи негорячая. Больно лежать на ней, легко только в положении сидишь на коленях, вытягиваясь руками вперёд, пытаясь будто грудной клеткой пола коснуться и все! Не помогают никакие обезболивающие, мази и тп. Спать хочется, не представляю как . Это что, мышечные блоки такие? Невралгия?
Записан
Galchona
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 152
Дневник: Читать>>
« Ответ #21 : Декабря 07, 2017, 18:51:55 pm »
Да, видимо такие "чудеса" провоцирует нервяк. Нервничала сегодня, был повод  веский очень. Но как избавиться от этой боли? И ещё когда так сильно болит, можно ли гимнастику делать или нежелательно? Спасибо всем, кто откликнется)
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #22 : Декабря 07, 2017, 19:01:44 pm »
Я делаю гимнастику постоянно. Любые упражнения допустимы, лишь бы не было больно.
Я на днях нашёл очередной момент облегчений..
Среди прочего понял, что спазмирована грушевидная мышца. От нее спазм поясницы и тяжесть в ногах от перегрузок мышц.
Взял мяч для тенниса большого. Лег на спину на пол. Подложил под попу( одну ягодицу) мяч и стал « ёрзать «.. в инете посмотрите где лежит мышца. И катайтесь на каждой ягодице по мячу. Будет больновато. Терпим! Становится явно легче!  Попробуйте, послушайте себя! Если тема верная-продолжу двигаться в этом направлении.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #23 : Декабря 07, 2017, 19:07:05 pm »
Цитата: Galchona от Декабря 07, 2017, 18:51:55 pm
Да, видимо такие "чудеса" провоцирует нервяк. Нервничала сегодня, был повод  веский очень. Но как избавиться от этой боли? И ещё когда так сильно болит, можно ли гимнастику делать или нежелательно? Спасибо всем, кто откликнется)

Делать упражнения надо и можно! Аккуратно! Работа мышц снимает спазм. Болит чаще именно он. Приседания помогают мне , работа на подвздошную мышцу: подъем одной ноги лежа. Не высоко, см 40-50 от пола. Снимает спазм. Так же подъем тела лежа на пресс. Тоже расслабляет.
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #24 : Декабря 07, 2017, 21:52:28 pm »
Молодец, Артем!
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Стрельников
Гость
« Ответ #25 : Декабря 08, 2017, 03:04:39 am »
Спасибо, Герман!
Приходится самому методом проб и ошибок искать решение проблемы.
Записан
Galchona
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 152
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Декабря 08, 2017, 04:54:59 am »
Спасибо)
Записан
dvp81
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 347
« Ответ #27 : Декабря 08, 2017, 05:05:15 am »
Алексеев Антон уже давно все рассказал:

https://www.youtube.com/watch?v=f6Uh8R5lqm0

https://www.youtube.com/watch?v=eVp2owjh5QY
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #28 : Декабря 08, 2017, 06:18:56 am »
Алексеев Антон уже давно все рассказал:

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=f6Uh8R5lqm0" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=f6Uh8R5lqm0</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=eVp2owjh5QY" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=eVp2owjh5QY</a>
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
Стрельников
Гость
« Ответ #29 : Декабря 08, 2017, 07:51:37 am »
Возможно кому-то пригодятся эти приложения для тренировки ягодиц и бедер. тут и для спины сплошная польза,и для общего здоровья и красоты.
Хорошо стимулирует и мотивирует.

https://www.runtastic.com/ru/apps/legtrainer

https://www.runtastic.com/ru/apps/butttrainer
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #30 : Декабря 08, 2017, 08:36:39 am »
Цитата: Стрельников от Декабря 08, 2017, 07:51:37 am
Возможно кому-то пригодятся эти приложения для тренировки ягодиц и бедер. тут и для спины сплошная польза,и для общего здоровья и красоты.
Хорошо стимулирует и мотивирует.

https://www.runtastic.com/ru/apps/legtrainer

https://www.runtastic.com/ru/apps/butttrainer


Это для смартфона.Рекомендую! Сам занимаюсь по таким программам ,но другие упражнения.
Записан
Hetzer
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #31 : Декабря 15, 2017, 07:49:47 am »
Доброго дня всем!
Уже лет 5 мучаюсь чем-то похожим на ВСД, у врача по этому поводу не был) Борьба идет с переменным успехом.
Началось все с того, что стал задыхаться во сне, как будто организм "забывал" дышать. Потом появился ком в горле, тяжесть в спине и груди, особенно груди. Появились несильные боли в спине,груди  и плечах.
Эмоциональное состояние резко ухудшилось,  появились доселе неизвестные мысли, навязчивые до безумия, а именно боязнь онкологических заболеваний. У себя нашел рак всего чего только можно, ком в горле- гортань, тяжело дышать-легкие, проблемы с животом-поджелудочная, сделал УЗИ поджелудочной-все норм, значит беда с кишечником, болит лимф. узел, рука, нога- мысли одни и те же. Год назад стала болеть голова, в одном месте, перестал спать, извел себя за 2 месяца, пошел делать МРТ, никаких отклонений. Голова прошла через 2 дня.
Уже полгода как состояние улучшилось, по крайней мере пропал ком в горле, пропала тяжесть в груди. Но появились проблемы с пищеварением, сами понимаете какой диагноз себе поставил. В итоге пошел к врачу, сделал узи, сдал анализы. Все норм в принципе. Поставили СРК.
2 месяца уже стараюсь соблюдать диету- вроде и тут легче.
Сейчас новая проблема, у меня стала жутко болеть спина, боли явно не мышечные, а похожие на зубную боль . Тупая, но терпеть тяжело. Болит в области грудного отдела, отдает в ребра, верхнюю часть живота, под левую лопатку, и левую руку и вообще кажется болит вся и везде.
Болит уже примерно месяц, иногда неделю полегче, была неделя-не болела вообще , выходные я либо хожу,либо лежу, не болит.  При этом спина начинала болеть после продолжительного сидения за компом(программист), иногда через 2 часа, но чаще часов через 5-6. сейчас она болит уже третий день постоянно, просыпаюсь даже по ночам. Рентген сделал- ОХЗ грудного отдела 2ст. Раньше если спина болит- значит болят мышцы, а сейчас я не понимаю что происходит.
Хотелось бы узнать, кто сталкивался с похожими проблемами со спиной, как лечили.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #32 : Декабря 15, 2017, 08:33:44 am »
Да мы тут в половине случаев сталкиваемся с подобным.
Спина болит и на нервах....У Вас,как я понимаю,разгар невроза....А это беспокойство,тревога,напряжение..И моральное и физическое... Непонимание сути происходящего перенапрягает психику... Напряжена психика-напряжены мышцы... В основе своей там спазм...Конечно может быть и ОХ,но он как-то иначе болит.....
Тоже мучаюсь спиной.
Я заметил,что когда есть напряжение,но напрягается и "походка"..В связке ноги-таз-ягодицы все взаимосвязано и спазм одних мышц дает гипернагрузку на другие... То есть от эмоций какие-то мышцы напряглись(допустим ягодицы).. От этого на себя берет нагрузку мышца разгибатель спины,или квадратная мышца.. Она перенапрягается и быстро устает. спазмируется..И тут -все! Понеслось..
Это было рассказано в ролике выше....
Записан
FrauAnna
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 111
« Ответ #33 : Декабря 12, 2019, 11:24:38 am »
Скажите,кому-нибудь удалось избавиться от болей во всем теле?
Записан
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« Ответ #34 : Декабря 12, 2019, 11:41:56 am »
Цитата: FrauAnna от Декабря 12, 2019, 11:24:38 am
Скажите,кому-нибудь удалось избавиться от болей во всем теле?
Год никак не могу избавиться 😭
Спина болит в грудном отделе, не явно, а как кол вставлен. В ребра отдаёт, в груди ком. Периодами затихает, периодами сильнее. Заметила, что сильнее начинает, если долго ходить ну и после нервов.
Куча обследований, слава Богу в целом здорова, но эта невралгия не отпускает. Хожу на массажи, пока тоже результата нет
Записан
Kateryna-d2
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 339
« Ответ #35 : Декабря 12, 2019, 12:15:47 pm »
А кто-то сталкивался со спондилоартрозом?
Говорят, он может давать мигрирующие боли во всем теле, причём непонятно где болит.
А у меня он вроде во всех отделах позвоночника 🙈
Записан
bybybywka
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 199
Дневник: Читать>>
« Ответ #36 : Декабря 13, 2019, 10:18:54 am »
У меня тоже боли в спине, в области поясницы и крестца. Болит в основном с утра, проходит за час-два и не беспокоит. Заметил, что болит сильнее когда случаются ПА или просто сильно нервничаю, то на след. утро обеспечена сильная боль. Делал рентген крестцово-подвздошного сочлененния, нашли двухсторонний сакроилеит, полежал в ревматологии причину не нашли
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.222 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257