Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 06, 2025, 09:35:32 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: паническая атака после занятий спортом (Прочитано 64459 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ember
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 37
« Ответ #20 : Мая 02, 2015, 07:33:51 am »
Всем привет.

Два раза были ПА в тренажерке. В первый раз чуть ли не бежал домой, сердце колотилось как бешеное. Как мне показалось - пульс был все 200. На самом деле, потом оценив ситуацию, был не более 160 (мне 32).
Второй раз ПА приключилась позавчера. Тоже сакцентировал внимание на сердцебиении и после привычных, даже легче чем обычно, нагрузок, заколотплось вновь.  Пульс был примерно 160. Но тут я посидел с две минутки все утихомирилось. После долгих раздумий продолжать тренировку или не продолжать - все-таки решил продолжить. И на удивление все напряжение спало, даже при желании не смог бы вызвать ПА. Видимо необходимо было сжечь адреналин и вот такой случай подвернулся. Правда теперь второй день не могу успокоиться - сейчас начало мая, время работ на даче, а мне кажется, что при малейшей физнагрузке пульс будет заметно учащаться. Бред?

Нет ли износа сердца при таких ЧСС во время ПА? Я занимаюсь уже четыре года и такая штука стала проявляться только несколько месяцев назад. Бросать ничего не хочу, т.к. человек ленивый и себя заставить что-то делать оч тяжело. Но если начал...

Осенью проверял гармоны щитовидки (и ее УЗИ), кровь, УЗИ надпочечников, раз пять ЭКГ, в конце декабря - УЗИ сердца - ничего не нашли. Последнее УЗИ делал потому что с месяц по утрам мучала тахикардия, как сейчас думаю - скорее из-за невроза и кардиофобии.
« Последнее редактирование: Мая 02, 2015, 07:41:06 am от Ember » Записан
Вами управляет тот, кто Вас злит (Лао Цзы)
andrey1989
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 296
« Ответ #21 : Мая 04, 2015, 16:05:57 pm »
А я тренироваться начинаю...и такая жесть творится,тошнота,голова чугуная,вообще не соображаю что делаю,а потом отхожу день два....
Записан
Ember
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 37
« Ответ #22 : Мая 05, 2015, 11:42:44 am »
У меня теперь, уже как вторую неделю, после каждого упражнения сердце колошматит как бешеное. При том, что нагрузки сейчас тривиальные.
Правда, если не обращать внимание, то достаточно быстро успокаивается. А если постоянно щупать пульс - может и разогнаться health

Надеюсь, что это такой отходняк, невроз, после недавней ПА, что приключилась в зале. Перспектива прекратить занятия удручает. sorry
« Последнее редактирование: Мая 05, 2015, 11:46:08 am от Ember » Записан
Вами управляет тот, кто Вас злит (Лао Цзы)
Ember
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 37
« Ответ #23 : Мая 05, 2015, 11:49:18 am »
Все это, в принципе, уже не пугает, единственное опасение - не надорвешь ли сердце такими вот занятиями.
Записан
Вами управляет тот, кто Вас злит (Лао Цзы)
Ember
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 37
« Ответ #24 : Мая 05, 2015, 11:51:40 am »
Цитата: andrey1989 от Мая 04, 2015, 16:05:57 pm
А я тренироваться начинаю...и такая жесть творится,тошнота,голова чугуная,вообще не соображаю что делаю,а потом отхожу день два....

Главное не бояться таких состояний и все будет хорошо ulibka
Записан
Вами управляет тот, кто Вас злит (Лао Цзы)
CapitanFear
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 483



Посмотри страху в глаза
« Ответ #25 : Мая 21, 2015, 08:04:00 am »
лучше не ходить в качалку при ВСД и ПА. В качалке нагрузки не постоянные как правило с передышкой и довольно сильные для человека. Лучше по моему собственному опыту умеренные и продолжительные без пиковых точек, для этого хорошо подойдут бег, велик ну если это трудно то быстрая ходьба. Да и если вы новечки для тренажерки, то там вообще надо начинать все с пустых грифов не лазить под веса. Под весом идет выработка адреналина и с ВСДшной психикой еще больше плющить будет, тренажерка эта стресс для организма, а в беге и ли на велике можно расслабиться. Отлично плавание, я в свое время когда получил проблемы с ВСД и спиной, ушел из качалки в плавание. Но я довольно серьезно занимался в тренажерке, спорт пауэрлифтинг, меня заводили большие веса наверно поэтому я не испытывал тревоги в качалке а только кайф)) ну адреналин уходил туда куда ему надо ) Сейчас только бег, плавание и велик пользы куча и нервы впорядке становятся)
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 5.51 секунд. Запросов: 27.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257