Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 09, 2024, 23:29:36 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: А вы ведете дневник? (Прочитано 23126 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Мая 20, 2013, 17:14:00 pm »
Хотя лучше никаких ограничений и сокращений не использовать.
Результат лучше.
Вот и мне нужно проработать негативные мысли насчет того, что кто-нибудь найдет дневник.
Записан
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #21 : Мая 20, 2013, 17:17:47 pm »
Цитата: serg_gres от Мая 20, 2013, 17:14:00 pm
Хотя лучше никаких ограничений и сокращений не использовать.
Результат лучше.
Вот и мне нужно проработать негативные мысли насчет того, что кто-нибудь найдет дневник.


да-да. рациональное частью ума я понимаю, что даже если кто-то когда-то сунет нос в мои записи, ничего страшного не произойдет, скорее всего, этому кому-то даже не интересно будет.... но....
стеснение что ли, смущение все равно есть.
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Мая 20, 2013, 17:29:48 pm »
Цитата: Тася Тапочкина от Мая 20, 2013, 17:17:47 pm
Цитата: serg_gres от Мая 20, 2013, 17:14:00 pm
Хотя лучше никаких ограничений и сокращений не использовать.
Результат лучше.
Вот и мне нужно проработать негативные мысли насчет того, что кто-нибудь найдет дневник.


да-да. рациональное частью ума я понимаю, что даже если кто-то когда-то сунет нос в мои записи, ничего страшного не произойдет, скорее всего, этому кому-то даже не интересно будет.... но....
стеснение что ли, смущение все равно есть.

Ай, шли бы они все...
99% вероятность того, что если и найдет дневник - все равно не прочитают (у меня уже 3 общих тетрадки  ulibka)
1% - что прочитают маленький кусочек и начнут прикалываться, тогда можно с чистой совестью слать на три буквы (в дневнике я бы не был так тактичен  rgach)
-------
или с другой стороны: вот нашли дневник, прочитали..
что дальше?
станут считать ущербным? психбольным?
да и пускай думают, я такой какой есть, зачем мне косить под кого-то? прикидывать кем-то?
Я такой какой есть. Единственный и не повторимый.
Да у меня есть проблемы, но я над ними работаю.
Да, и у любого в голове своих тараканов хватает. И до моих дела скорее всего не будет.
А может прочитают и совет какой-нибудь дельный дадут?

---------------
Сории, это все про меня... но приблизительно так работаю и с дневником с негативными мыслями и тп.
 
Записан
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #23 : Мая 20, 2013, 18:16:19 pm »
а меня скорее страшит то, что смеяться будут и как-то используют против меня.

люди они вообще... страшные и непредсказуемые  23_sm
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Мая 21, 2013, 06:20:28 am »
Цитата: Тася Тапочкина от Мая 20, 2013, 15:44:25 pm
да и еще...
когда я вела дневник, все время в голову лезла мысль, что однажды его кто-то найдет и прочитает. поэтому получалось, что я пишу его как бы с оглядкой на потенциального читателя. и он получался ээээ... не совсем откровенным. так и не смогла избавиться от этого ощущения...
вот поэтому я и веду его в тонких тетрадках, зачем это кому читать, да и самой не охота перечитывать, я не веду его для сохранения информации, я его веду, чтобы проанализировать, как улучшить свое состояние и жизнь вообщем)
Записан
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #25 : Мая 21, 2013, 15:56:18 pm »
Цитата: milania от Мая 21, 2013, 06:20:28 am
Цитата: Тася Тапочкина от Мая 20, 2013, 15:44:25 pm
да и еще...
когда я вела дневник, все время в голову лезла мысль, что однажды его кто-то найдет и прочитает. поэтому получалось, что я пишу его как бы с оглядкой на потенциального читателя. и он получался ээээ... не совсем откровенным. так и не смогла избавиться от этого ощущения...
вот поэтому я и веду его в тонких тетрадках, зачем это кому читать, да и самой не охота перечитывать, я не веду его для сохранения информации, я его веду, чтобы проанализировать, как улучшить свое состояние и жизнь вообщем)

неужели еще остались люди, которые пишут ручкой в тетрадках?! )))
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Мая 21, 2013, 17:47:44 pm »
неужели еще остались люди, которые пишут ручкой в тетрадках?! )))
[/quote]

я очень люблю писать ручкой в тетради, напишу много дел, половину не сделаю и переписываю их на другой, так они у меня копятся по 50 штук за день rgach
Записан
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #27 : Мая 21, 2013, 19:35:21 pm »
вообще я тоже любила писать ручкой, но в последнее время, в связи со все более и более редким употреблением, навык теряется )))
уставать рука стала!
но все же есть какое-то очарование именно в рукописном способе письма... более осмысленное оно что ли...
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
serg_gres
Кандидат
***

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 94
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Мая 21, 2013, 19:37:38 pm »
Цитата: Тася Тапочкина от Мая 21, 2013, 19:35:21 pm
вообще я тоже любила писать ручкой, но в последнее время, в связи со все более и более редким употреблением, навык теряется )))
уставать рука стала!
но все же есть какое-то очарование именно в рукописном способе письма... более осмысленное оно что ли...
Во блин, почувствовал себя большим и волосатым, мамонтом короче....
Записан
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #29 : Мая 21, 2013, 19:44:24 pm »
serg_gres, почему же большим и волосатым?   rgach
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #30 : Мая 31, 2013, 16:53:09 pm »
Недавно завела дневник.) Почувствовала, что хочу!!! Писать-писать-писать........ и много-много.....))))
Это у меня случилось, когда работа с психологом была прервана. Я ему высказывалась, а теперь некому. Вот и дневник служит для меня этой заменой психолога. Пишу туда все что на ум приходит: симптомы, эффекты от лекарств, упражнений, мысли, страхи, горести-печали и всякую дрянь.)) Заметила, что при этом меньше жалуюсь и ною окружающим людям. Так как уже в дневник записала, энергия ушла, а другой раз в лом кому то пересказывать. Но зависит от силы события конечно. Иногда, если возникает желание после написанного еще пожаловаться кому то, значит надо еще это событие переписать в дневник другими словами и еще, пока это событие самой вам не станет противно и тошно вспоминать или лень уже будет.
Это серьезная психотерапия. Я читала в книге доктора Евдокименко "Тайная формула здоровья", есть такая психотерапия травм: если есть какая то жизненная травма, воспоминания которой приносят вам боль, надо уединиться, сесть перед зеркалом и самому себе это событие пересказывать, со всеми эмоциями. То есть, захочется плакать - плакать по полной, злиться - позлиться, побить кулаками подушку и.т.п... Потом на следующий день повторить процедуру, и вы заметите, что эмоций с этой травмой все меньше и меньше уже негативных, и делать так до тех пор пока вообще цеплять перестанет эта травма.
Так вот дневник тоже своего рода такая психотерапия - записывая свое дерьмо, мы от него избавляемся. И спрашивается, зачем платить психологам такие бабки, что бы он нас слушали? Если можно делать такую терапию самостоятельно и главное абсолютно бесплатно.)))

Но у меня тоже страхи, что дневник кто то найдет и прочитает. Я помню, в подростковом возрасте вела дневник и его нашел мой старший брат и прочитал, были очень неприятные события после этого, ведь он узнал мои секреты и шантажировал меня, что расскажет родителям если я ему не буду подчиняться. А стыдно как было, что кто то узнал мое сокровенное, то что я никому не хотела доверять. После этого я долгое время боялась вести дневник.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #31 : Мая 31, 2013, 18:36:38 pm »
дневник спас моих родных от выноса мозга rgach, иногда рассказываю, ну если совсем невтерпеж. всё-таки писанина помогает очень. можно, что угодно писать и ни кого не обидеть при этом, не срывать не нужную злость от головной боли, не ныть, чтобы тебя пожалели
Записан
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #32 : Июня 01, 2013, 09:24:46 am »
Rosaelf, а ты пишешь для себя-себя, получается писать самой себе без оглядки на потенциального читателя?

я никак не решусь опять писать дневник, хотя чувствую, что НАДО. что так будет лучше...
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #33 : Июня 01, 2013, 09:26:01 am »
milania, может лучше, чтобы пожалели? дневник по голове не погладит, а иногда так хочется, так хочется.... )))
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Июня 01, 2013, 09:34:30 am »
Цитата: Тася Тапочкина от Июня 01, 2013, 09:26:01 am
milania, может лучше, чтобы пожалели? дневник по голове не погладит, а иногда так хочется, так хочется.... )))
нет, Тася, жалели уже долго, и им надоело и мне, пусть любят и гладят не от жалости, а если нет, то зачем напрашиваться...жалость, это ни есть хорошо), когда человека жалеют, значит, уже просто не знают как ему помочь, кроме поглаживаний и стандартных фраз, типа всё будет хорошо... я так думаю. Поддержка, помощь -да, но это тоже должно быть от души и чистого сердца, а не от того, что ты похныкала, а если нет этой поддержки, значит, не больно-то ты и нужна, ну как-то так, может я немножко жестковато, но вот я к такому пришла выводу
Записан
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #35 : Июня 01, 2013, 09:51:01 am »
Цитата: milania от Июня 01, 2013, 09:34:30 am
Цитата: Тася Тапочкина от Июня 01, 2013, 09:26:01 am
milania, может лучше, чтобы пожалели? дневник по голове не погладит, а иногда так хочется, так хочется.... )))
нет, Тася, жалели уже долго, и им надоело и мне, пусть любят и гладят не от жалости, а если нет, то зачем напрашиваться...жалость, это ни есть хорошо), когда человека жалеют, значит, уже просто не знают как ему помочь, кроме поглаживаний и стандартных фраз, типа всё будет хорошо... я так думаю. Поддержка, помощь -да, но это тоже должно быть от души и чистого сердца, а не от того, что ты похныкала, а если нет этой поддержки, значит, не больно-то ты и нужна, ну как-то так, может я немножко жестковато, но вот я к такому пришла выводу

наверное, у меня другая ситуация... долгое время я была стойким оловянным солдатиком: никаких эмоций, никакой жалости, жалость унижает и проч., проч., проч.
сейчас, когда ВСД меня практически сожрала, и я не могу скрывать это больше от людей (близких, в первую очередь, людей) меня жалеют. именно жалеют = передают какие-то теплые эмоции. поддерживают.
и... я поняла как это здорово. просто человеческие эмоции, пусть даже жаление. как будто внутри сосуд какой-то теплом наполняется...
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #36 : Июня 01, 2013, 09:56:30 am »
нет, у тебя не другая, просто меня раньше сожрала и мне тоже нужна была помощь и довольно таки долгая, я счас по-тихоньку вылезаю, и опять становлюсь стойким солдатиком, счас тоже нужна помощь иногда, в магазин сходить например, но это нужно не только для меня, а для всей семьи, поэтому помощь обоюдная rgach
Записан
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #37 : Июня 01, 2013, 10:05:35 am »
Цитата: milania от Июня 01, 2013, 09:56:30 am
нет, у тебя не другая, просто меня раньше сожрала и мне тоже нужна была помощь и довольно таки долгая, я счас по-тихоньку вылезаю, и опять становлюсь стойким солдатиком, счас тоже нужна помощь иногда, в магазин сходить например, но это нужно не только для меня, а для всей семьи, поэтому помощь обоюдная rgach

поняла )) вы перешли на следующий уровень квеста под названием "всд".
у меня он еще впереди ))
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #38 : Июня 01, 2013, 10:10:39 am »
Цитата: Тася Тапочкина от Июня 01, 2013, 10:05:35 am
Цитата: milania от Июня 01, 2013, 09:56:30 am
нет, у тебя не другая, просто меня раньше сожрала и мне тоже нужна была помощь и довольно таки долгая, я счас по-тихоньку вылезаю, и опять становлюсь стойким солдатиком, счас тоже нужна помощь иногда, в магазин сходить например, но это нужно не только для меня, а для всей семьи, поэтому помощь обоюдная rgach

поняла )) вы перешли на следующий уровень квеста под названием "всд".
у меня он еще впереди ))
да, как пишет Роман, путь ВСД-ка жалок, и печален, сами себя не любим, хотим , чтобы нас жалели, ну так вот, надо вставать с колен, хватит ползать))), а в этом мне помогает дневник
Записан
Princess
Гость
« Ответ #39 : Сентября 28, 2013, 11:50:17 am »
Тоже веду дневник. Уже очень много лет. Записываю туда свои переживания, позитивный опыт. Описываю свое состояние. По записям видно, как мне ежегодно в конце сентября становится хреново. Осень так плохо действует на состояние. В дневнике себя успокаиваю, что это каждый год происходит, и это временное явление. К декабрю гораздо лучше станет. Дневник - как психолог. Делишься с ним переживаниями, и от этого успокаиваешься.
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.137 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256