следующая тема »

согласна, обьяснить это  состояние тяжело.
У меня тоже от усталости бывает, ДР у меня был раньше долгий. Но сейчас от усталости что то типа плохой концентрации, вообщем тупеешь как будто. Лично мне кажется, что когда у меня такие симптомы то это от гипоксии какой-нибудь, плохого кровоснабжения может быть.
А вот ДР который долго был раньше он точно от нервов.

Щас вот лазил по крыше открывал старые балки. Пока лазил было ничего. А щас слез одышка все как в тумане и маленькие сверкающие мушки.
Уже пол часа не проходит.

согласна, обьяснить это  состояние тяжело.
У меня тоже от усталости бывает, ДР у меня был раньше долгий. Но сейчас от усталости что то типа плохой концентрации, вообщем тупеешь как будто. Лично мне кажется, что когда у меня такие симптомы то это от гипоксии какой-нибудь, плохого кровоснабжения может быть.
А вот ДР который долго был раньше он точно от нервов.

вот вот, не могу сконцентрировать на происходящем вокруг меня... автопилот я это называю
у меня тоже это проявилось после родов, может быть из-за недосыпа

Щас вот лазил по крыше открывал старые балки. Пока лазил было ничего. А щас слез одышка все как в тумане и маленькие сверкающие мушки.
Уже пол часа не проходит.

может вы как-то голову сильно задирали?

И задирал и опускал и на четвереньки становился.
Вопрос в последствиях.

Меня все так устраивает в психической теории.
В старом частном доме. жить и кряхтеть от собирания травы или поднятия тяжести... нет в всд чистого невроза, а жаль.

А щас слез одышка все как в тумане и маленькие сверкающие мушки.

Бывает. Например когда вниз головой че нить делаю на даче. Всё таки это сосуды скарей всего.

Упражнения от дереализации
Дереализация чаще всего возникает от повышенного уровня тревожности на открытых пространствах где много объектов в поле зрения, вследствие того, что мозг инстинктивно в состоянии опасности пытается ухватить все сразу в окружении для того что бы никакую опасность не упустить: глаза пытаются увидеть все объекты сразу, слух услышать сразу все звуки, нюх - уловить все запахи и.т.д... Поэтому в таком состоянии мозг виснет от перегруза информации и выключается - картинка начинает расплываться.
Для того что бы предотвратить дереализацию, достаточно просто выбрать какой нибудь один объект в поле зрения и сконцентрировать на нем свой взгляд, стараться смотреть на него как можно дольше пока ДР не начнет отступать.
Перед этим можно потренироваться дома. Например, хорошо концентрироваться на пламени горящей свечи (техника концентрации из йоги) Зажечь свечу и смотреть на ее пламя несколько минут, не отводя глаз. Если глаза будут при этом слезиться, не страшно. Это упражнение успокаивает ум и дает навык концентрации при нахлынувшей ДР.

[ЛЮДИИИ!!!!!!!!!!!!!Можете СКАЗАТЬ КТО И КАК ПЕРЕБОРОЛ ДР/ДП БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ???Обьясните пожалуйста доходчиво, а то тут общаются ниочём сейчас, посути ничего и нету...Спасибо!]

ЛЮДИИИ!!!!!!!!!!!!!
Можете СКАЗАТЬ КТО И КАК ПЕРЕБОРОЛ ДР/ДП БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ???
Обьясните пожалуйста доходчиво, а то тут общаются ниочём сейчас, посути ничего и нету...
Спасибо!

Zooner, ты ветку вообще читаешь?! Я же вверху доходчиво написала как побороть дереал.

Zooner, ты ветку вообще читаешь?! Я же вверху доходчиво написала как побороть дереал.

я читал, но тут много людей, может ктото ещё чтото посоветует, я делаю это упражнение каждый день. пока что нету эффекта но надеюсь будет, а бывает что днями ещё больше дереалит, у тебя так же было с перепадами?? или всё время ишла на поправку?

[ЛЮДИИИ!!!!!!!!!!!!!Можете СКАЗАТЬ КТО И КАК ПЕРЕБОРОЛ ДР/ДП БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ???Обьясните пожалуйста доходчиво, а то тут общаются ниочём сейчас, посути ничего и нету...Спасибо!]

ЛЮДИИИ!!!!!!!!!!!!!
Можете СКАЗАТЬ КТО И КАК ПЕРЕБОРОЛ ДР/ДП БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ???
Обьясните пожалуйста доходчиво, а то тут общаются ниочём сейчас, посути ничего и нету...
Спасибо!

Читал всю тему нет таких, только химия дала определенные резултаты.  Кстати дереал это определенное ощущение которое зависит от самоустановок ощущений. 

Читал всю тему нет таких, только химия дала определенные резултаты.  Кстати дереал это определенное ощущение которое зависит от самоустановок ощущений. 

Печально.( Я в этой теме написала упражнение от дереала. Оказывается его никто не видит. Из этого я делаю вывод, что люди видят, то что хотят видеть, а что не хотят, то не видят. Кому то выгодней ныть, чем работать над собой.


Зунер, не паникуй. Результатов быстрых не будет и не бывает при ВСД, мы уже об этом с тобой обговаривали. Обострения бывают  и будут, это нормально, не надо из-за них растраиваться и бросать работу над собой. Ты упражнения делаешь? Какие и сколько раз в день? У тебя очень большой уровень тревожности, по сообщениям видно. Тебе надо сейчас усиленно делать упражнение на мышечное расслабление и не раз в день. Ты его хоть раз делал?

Печально.( Я в этой теме написала упражнение от дереала. Оказывается его никто не видит. Из этого я делаю вывод, что люди видят, то что хотят видеть, а что не хотят, то не видят. Кому то выгодней ныть, чем работать над собой.


Зунер, не паникуй. Результатов быстрых не будет и не бывает при ВСД, мы уже об этом с тобой обговаривали. Обострения бывают  и будут, это нормально, не надо из-за них растраиваться и бросать работу над собой. Ты упражнения делаешь? Какие и сколько раз в день? У тебя очень большой уровень тревожности, по сообщениям видно. Тебе надо сейчас усиленно делать упражнение на мышечное расслабление и не раз в день. Ты его хоть раз делал?

А какие у тебя результаты от выполнения этого упражнения?

Читал всю тему нет таких, только химия дала определенные резултаты.  Кстати дереал это определенное ощущение которое зависит от самоустановок ощущений. 

Печально.( Я в этой теме написала упражнение от дереала. Оказывается его никто не видит. Из этого я делаю вывод, что люди видят, то что хотят видеть, а что не хотят, то не видят. Кому то выгодней ныть, чем работать над собой.


Зунер, не паникуй. Результатов быстрых не будет и не бывает при ВСД, мы уже об этом с тобой обговаривали. Обострения бывают  и будут, это нормально, не надо из-за них растраиваться и бросать работу над собой. Ты упражнения делаешь? Какие и сколько раз в день? У тебя очень большой уровень тревожности, по сообщениям видно. Тебе надо сейчас усиленно делать упражнение на мышечное расслабление и не раз в день. Ты его хоть раз делал?

У некоторых ДР надуманный и при этом пситотепевтичечские методы кстати. Но если дереал естественный то не какие методы не помогут. только нормализация серотонина в мозге. Уж извините но я к этому выводу пришел давно. 

Читал всю тему нет таких, только химия дала определенные резултаты.  Кстати дереал это определенное ощущение которое зависит от самоустановок ощущений. 

Печально.( Я в этой теме написала упражнение от дереала. Оказывается его никто не видит. Из этого я делаю вывод, что люди видят, то что хотят видеть, а что не хотят, то не видят. Кому то выгодней ныть, чем работать над собой.

это упражнение еллементарно и всеми известно, есть еще ряд других упражнений, которые в состоянии облегчить слабую симптоматику, но не могут убрать её вовсе. дереал и деперсонал это крайнее проявление невроза, которое простым упражнением уберешь разве что на пару минут

У некоторых ДР надуманный и при этом пситотепевтичечские методы кстати. Но если дереал естевственныйто не какие методы не помогут. только нормализация серотонина в мозге. Уж извините но я к этому выводу пришол давно. 

Да, я сам долго пытался вырваться из дереала  концентрируясь на объектах. В результате или ноль эффекта, или ПА.

[ЛЮДИИИ!!!!!!!!!!!!!Можете СКАЗАТЬ КТО И КАК ПЕРЕБОРОЛ ДР/ДП БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ???Обьясните пожалуйста доходчиво, а то тут общаются ниочём сейчас, посути ничего и нету...Спасибо!]

ЛЮДИИИ!!!!!!!!!!!!!
Можете СКАЗАТЬ КТО И КАК ПЕРЕБОРОЛ ДР/ДП БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ???
Обьясните пожалуйста доходчиво, а то тут общаются ниочём сейчас, посути ничего и нету...
Спасибо!

Читал всю тему нет таких, только химия дала определенные резултаты.   Кстати дереал это определенное ощущение которое зависит от самоустановок ощущений.  

Ладно, я буду первым. Да и то я не первый вообще. Ещё человек 5-6 знаю таких...

это упражнение еллементарно и всеми известно, есть еще ряд других упражнений, которые в состоянии облегчить слабую симптоматику, но не могут убрать её вовсе. дереал и деперсонал это крайнее проявление невроза, которое простым упражнением уберешь разве что на пару минут

Если потренироваться, то и вовсе можно убирать, но да, это снятие симптоматики, в основном нужно снижать тревожный фон. Хотя, это упражнение снижает тревожный фон, если его делать регулярно со свечкой.
Меня это упражнение успокаивает и помогает на время прервать поток ненужных мыслей, что уже снижает тревожность. ДР меня сейчас не посещает.

Юля, хочу высказать своё скромное мнение по поводу описанного тобой способа устранения дереала, что со свечкой и одним объектом. Вообщем в 2007 году, в первую ВСД уверенем помогло бы мне это (тогда был лёгонький такой дереальчик). Но в 2011 году дереал был настолько глубоким и сильным, что не могло ничего его перебить. Моё мнение, что способ эффективен, при низком и ближе к среднему уровню тревоги. Но когда уровень тревоги "кладёт стрелку", тот тут либо таблы, на которые меня бы тогда стопудово посадили, либо долго упорно и методично работать над собой, как бы не трясло...Мне пришлось через всё это пройти, через это чистилище...

Юля, хочу высказать своё скромное мнение по поводу описанного тобой способа устранения дереала, что со свечкой и одним объектом. Вообщем в 2007 году, в первую ВСД уверенем помогло бы мне это (тогда был лёгонький такой дереальчик). Но в 2011 году дереал был настолько глубоким и сильным, что не могло ничего его перебить. Моё мнение, что способ эффективен, при низком и ближе к среднему уровню тревоги. Но когда уровень тревоги "кладёт стрелку", тот тут либо таблы, на которые меня бы тогда стопудово посадили, либо долго упорно и методично работать над собой, как бы не трясло...Мне пришлось через всё это пройти, через это чистилище...