следующая тема »

Люди. почему после тренировки болит голова, да не просто болит, а концентрация боли в одном месте и такое впечатление,что щас там сосуды к чертовой матери полопаются. И занимаюсь не долго, что за фигня?

Люди. почему после тренировки болит голова, да не просто болит, а концентрация боли в одном месте и такое впечатление,что щас там сосуды к чертовой матери полопаются. И занимаюсь не долго, что за фигня?

мне кажется это от напряжения мышц, а ты долго занималась?
я когда делаю всё подряд, зарядку, йогу..то тоже заметила, что голова сильно болит, думала от таблеток, хотя очень не напрягаюсь

нет,вообще не долго,минут двадцать, а когда занимаюсь больше часа, то вообще мрак, не могу встать, боль адская, и такая, что вот-вот и кровь из ушей пойдет

Возможно у тебя давление повышенное. А у тебя всегда после тренировки болит?

давление конечно, проблема с сосудами головного мозга!

А меня седня торкнуло.
12 км на велосипеде.
Потом упражнения напресс. Руки и  ноги

нет,вообще не долго,минут двадцать, а когда занимаюсь больше часа, то вообще мрак, не могу встать, боль адская, и такая, что вот-вот и кровь из ушей пойдет

адская, скорей всего сосуды, снизь время и нагрузку

кула снижать всего тенировка была 20 минут, образ жизни менять не лежи когда можно посидеть, и не сиди когда можно постоять, и больше на улице, движение и еще раз движение, кардио нагрузки!!!

кула снижать всего тенировка была 20 минут, образ жизни менять не лежи когда можно посидеть, и не сиди когда можно постоять, и больше на улице, движение и еще раз движение, кардио нагрузки!!!

она пишет, что иногда больше часа занимается,
значит надо было 19 минут заниматься, лишь бы голова не болела
к чему такие тренировки, когда потом встань невозможно

да начинать надо постепенно а не сразу пупок надрывать, можно и за минуту подойти и под штангу 200кг присесть а толку то что, хрусть и все!!

блиин, я не черта не понимаю, что такое кардио нагрузки? приведите примеры пазязя, я занимаю по стандартным аэробным программам, к врачу то с этим стоит пойти? может мне пилюлю какую то припишет,чтоб не болело. Спортом то вообще заниматься можно? это я у профи спрашиваю))

Кардио- это бег, езда на велосипеде, быстрая ходьба,лыжи,плаванье

блиин, я не черта не понимаю, что такое кардио нагрузки? приведите примеры пазязя, я занимаю по стандартным аэробным программам, к врачу то с этим стоит пойти? может мне пилюлю какую то припишет,чтоб не болело. Спортом то вообще заниматься можно? это я у профи спрашиваю))

Старайся постепенно увеличивать нагрузку, может просто сосуды у тебя не тренированные.

блиин, я не черта не понимаю, что такое кардио нагрузки? приведите примеры пазязя, я занимаю по стандартным аэробным программам, к врачу то с этим стоит пойти? может мне пилюлю какую то припишет,чтоб не болело. Спортом то вообще заниматься можно? это я у профи спрашиваю))

нужно!!! но только если раньше со спортом не дружила то надо потихоньку, если последнее время ведешь пассивный образ жизни то надо потихоньку втягиваться, за рекордами гнатся не надо, рекорд уже в том что начала!!
Кардио нагрузки напечатай на яндексе!!!

Седня еще проехала 12,5 км.Если так пойдет и дальше начну петь песни в честь АД

Седня еще проехала 12,5 км.Если так пойдет и дальше начну петь песни в честь АД

Я 13,63км , но зато с ускорениями. Жди, я скоро до тебя доеду.    Осталось 20-25км всего. Считанные дни буквально. Готова к встречи?

Кристин.Ты одну зависимость заменяешь другой? А зимой без велика как?

Кристин.Ты одну зависимость заменяешь другой? А зимой без велика как?

Лыжи у нее на балконе 

Кристин.Ты одну зависимость заменяешь другой? А зимой без велика как?

Лыжи у нее на балконе 

Лыжи,но только не на балконе

Кристин.Ты одну зависимость заменяешь другой? А зимой без велика как?

Лыжи у нее на балконе 

Лыжи,но только не на болконе

на антресоли