Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 12, 2024, 15:45:23 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Тревога!!! (Прочитано 118728 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Felis Catus
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 218
Дневник: Читать>>
« Ответ #60 : Мая 07, 2013, 18:53:32 pm »
Меня тревога тоже достала. Постоянно не комфортно, тревожно и страшно. 
Записан
mari123
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 495



Всем здравствуйте !
« Ответ #61 : Мая 07, 2013, 20:09:23 pm »
Цитата: Kolibri87 от Мая 07, 2013, 11:09:51 am
А я вот научиась заставлять себя есть, потому что таблетки многие можно принимать только после еды. Я даже теперь по вечерам ем много, если есть аппетит, а раньше после 8ми ни-ни. ulibka
Во-во,я тоже раньше после восьми не ела,ограничивала себя постоянно в мучном,картошке и сладком.хотя,когда после родов тоже быстро очень похудела,совсем не грузилась по этому поводу,а даже радовалась. Подруги еще удивлялись,как мне за 2  мес удалось 10 кг скинуть,я им честно говорила,что вобще ничего не делала,прочто худела и все. А видимо это уже и был первый звоночек. Только я тогда радовалась,что худею так легко,а сейчас напрягаюсь
« Последнее редактирование: Мая 07, 2013, 20:12:13 pm от mari123 » Записан
белла
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48
« Ответ #62 : Мая 07, 2013, 21:43:04 pm »
Цитата: milania от Мая 07, 2013, 07:36:10 am
я пью АД и сегодня опять атаракс выпила, чтоб до работы доползти, после АД легче стало на время, а счас опять всё по-новой возвращается, хотя я продолжаю их пить
             
milania, привет, давно тебе не писала, было всё хорошо, до 6 мая. Опять накрыла тревога, почти не сплю, не ем, страх за всё, мужа 2 день с работы срываю, боюсь быть одна. Но я домохозяйка и я восхищаюсь тобой, как ты в таком состоянии можешь ходить на работу? Ты для меня герой. Я в такие времена с кровати не встаю, всё делает Гоша. Я одного не пойму, откуда эта гадость берется, 2 недели летала никаких переживаний не было, почему я опять в этом состоянии, неужели всю оставшуюся жизнь так жить, 2 недели покоя и несколько дней ада? АД тоже не выход, судя по твоему состоянию. Что нам делать?
« Последнее редактирование: Мая 07, 2013, 21:53:58 pm от белла » Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #63 : Мая 08, 2013, 06:42:35 am »
Цитата: белла от Мая 07, 2013, 21:43:04 pm
Цитата: milania от Мая 07, 2013, 07:36:10 am
я пью АД и сегодня опять атаракс выпила, чтоб до работы доползти, после АД легче стало на время, а счас опять всё по-новой возвращается, хотя я продолжаю их пить
             
milania, привет, давно тебе не писала, было всё хорошо, до 6 мая. Опять накрыла тревога, почти не сплю, не ем, страх за всё, мужа 2 день с работы срываю, боюсь быть одна. Но я домохозяйка и я восхищаюсь тобой, как ты в таком состоянии можешь ходить на работу? Ты для меня герой. Я в такие времена с кровати не встаю, всё делает Гоша. Я одного не пойму, откуда эта гадость берется, 2 недели летала никаких переживаний не было, почему я опять в этом состоянии, неужели всю оставшуюся жизнь так жить, 2 недели покоя и несколько дней ада? АД тоже не выход, судя по твоему состоянию. Что нам делать?
привет, я на работу не хожу, а ползу, выхожу из дома и думаю, будь что будет, очень страшно, у меня такая ситуация, - нет надежды на мужа(, поэтому всё сама, а вот сегодня я на работу уже не пошла(, загнала сама себя... хорошо, что завтра выходные начинаются, надеюсь как-то придти в себя, я вот тоже заметила 2 дня нормально 4-5 дней жесть и т.д., а насчет АД, он просто не мой...надо менять его, или вообще без него как-то справляться, искать выходы. Выход он обязательно должен быть, хоть через форточку, хоть через щёлочку, но где-то надо пролезть rgach, просто нужно искать, пробовать все методы
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #64 : Мая 08, 2013, 06:46:44 am »
а насчет работы, у меня з/п маленькая очень, но работа оч спокойная, народу мало проходит, почти ни с кем общаться не надо, в день 2-3 человека придут, выписываю им накладные, счета и всё, но эти 2-3 человека для меня стресс, но я терплю, знаю, чем быстрее выпишу доки, тем быстрее они уйдут rgach, давно хотела поменять её на высокооплачиваемую, и предложения были, но я пока сижу здесь, вот вылечусь и поменяю....
Записан
mari123
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 495



Всем здравствуйте !
« Ответ #65 : Мая 08, 2013, 06:53:04 am »
Да,я тоже считаю,что надо пробовать без ад. Они помогают только на время лечения,да и то не всегда. Да и когда залезаешь и слезаешь с них-это стресс дл организма тоже. Я вот пока пила-ела все как слон,ненормальный аппетит был,постоянно ечть хотела,жила с мыслью-чтобы такое поесть, приторможенная была,тревога как была так и осталась,только менее выраженная. Я ездила к пт хорошему,он сказал,что надо 5 правил выполнять и все пройдет. Режим дня со сном не менее 8 часов, каждый день свежий воздуз не менее часа, элементы спорта, контрастный душ, и делать побольше того,что доставляет радость. Потому что лечатся эти состояния эндорфинами-гормон радости. Он кстати  при ходьбе хорошо вырабатывается. Хотя,конечно понимаю ,сказать легко . Меня так уже эта тревога достала !!!! Но надо пробовать,искать,то,что помогает именно тебе.....Молиться тоже надо..
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #66 : Мая 08, 2013, 06:57:49 am »
Цитата: mari123 от Мая 08, 2013, 06:53:04 am
Да,я тоже считаю,что надо пробовать без ад. Они помогают только на время лечения,да и то не всегда. Да и когда залезаешь и слезаешь с них-это стресс дл организма тоже. Я вот пока пила-ела все как слон,ненормальный аппетит был,постоянно ечть хотела,жила с мыслью-чтобы такое поесть, приторможенная была,тревога как была так и осталась,только менее выраженная. Я ездила к пт хорошему,он сказал,что надо 5 правил выполнять и все пройдет. Режим дня со сном не менее 8 часов, каждый день свежий воздуз не менее часа, элементы спорта, контрастный душ, и делать побольше того,что доставляет радость. Потому что лечатся эти состояния эндорфинами-гормон радости. Он кстати  при ходьбе хорошо вырабатывается. Хотя,конечно понимаю ,сказать легко . Меня так уже эта тревога достала !!!! Но надо пробовать,искать,то,что помогает именно тебе.....Молиться тоже надо..
а ты эти 5 правил выполняешь? я контр.душ делала, но в последний раз он достал rgach, я делала потому что надо, но мне совсем не нравится этот холод, до ужаса, пока отложу я его, может летом начну, а насчет молиться, я молилась...ай, ладно, не буду..............
Записан
Tros
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 172



А Вася слушает,да ест!
« Ответ #67 : Мая 08, 2013, 11:26:08 am »
Как победить страх.    Что нужно сделать конкретно?    Возьми лист бумаги и ручку. Напиши то, чего ты боишься. Внимательно и скрупулёзно проанализируй каждый из своих страхов. Что именно и почему ты боишься, стоит ли этого бояться?    Прежде всего, ты должен признаться самому себе, что у тебя есть страх перед тем или иным объектом или событием. Необходимо принять безоговорочно его существование.    Да, у меня присутствует страх. Да, я действительно боюсь. Но я принимаю его и смиряюсь с ним. Как говорил иностранный укротитель тигров в фильме "Полосатый рейс": - Я не трус, но я боюсь. Признание такого факта, не говорит о том, что ты слабак. Согласившись с присутствием страха, ты сможешь игнорировать его, и он больше не будет мешать твоей жизни.    В конце напиши, что может случиться, самое наихудшее, в результате воплощения в жизнь каждого из этих страхов и смирись с этим.И в общем ты увидишь,что страхи не грозят немедленной смертью и зачастую не страшные совсем.
Записан
一步一步接近目标 - шаг за шагом приближаюсь к цели.Мао Цзе Дун.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #68 : Мая 08, 2013, 14:11:44 pm »
Цитата: Tros от Мая 08, 2013, 11:26:08 am
Как победить страх.    Что нужно сделать конкретно?    Возьми лист бумаги и ручку. Напиши то, чего ты боишься. Внимательно и скрупулёзно проанализируй каждый из своих страхов. Что именно и почему ты боишься, стоит ли этого бояться?    Прежде всего, ты должен признаться самому себе, что у тебя есть страх перед тем или иным объектом или событием. Необходимо принять безоговорочно его существование.    Да, у меня присутствует страх. Да, я действительно боюсь. Но я принимаю его и смиряюсь с ним. Как говорил иностранный укротитель тигров в фильме "Полосатый рейс": - Я не трус, но я боюсь. Признание такого факта, не говорит о том, что ты слабак. Согласившись с присутствием страха, ты сможешь игнорировать его, и он больше не будет мешать твоей жизни.    В конце напиши, что может случиться, самое наихудшее, в результате воплощения в жизнь каждого из этих страхов и смирись с этим.И в общем ты увидишь,что страхи не грозят немедленной смертью и зачастую не страшные совсем.



блин, я дура, я взяла листочек и ручку, у меня счас началась тревога, от того, что я просто начала есть, пихаю в себя кашу, говорю себе ешь, а то хуже будет, ем и началась тревога и страх, а счас сижу и думаю, а чего боюсь? чего написать-то и не пойму...кушать вроде не страшно, незнаю я, надо наверно бояться, что я дура тупая, даже незнаю чего боюсь( slezek
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #69 : Мая 08, 2013, 14:31:41 pm »
белла, я не могу тебе отправить сообщение, у тебя ящик переполнен sorry
Записан
белла
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48
« Ответ #70 : Мая 08, 2013, 15:13:23 pm »
Цитата: milania от Мая 08, 2013, 14:31:41 pm
белла, я не могу тебе отправить сообщение, у тебя ящик переполнен sorry
Пиши, очистила
Записан
Tros
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 172



А Вася слушает,да ест!
« Ответ #71 : Мая 08, 2013, 19:28:49 pm »
Милань ты напиши любой страх и опиши насколько он тебе угрожает в реальности и чем больше напишешь,тем отчетливей поймешь что тебе и не угрожает ничто.
Записан
一步一步接近目标 - шаг за шагом приближаюсь к цели.Мао Цзе Дун.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #72 : Мая 09, 2013, 11:12:51 am »
Tros, я написала, мне стало не по-себе, может я не правильно сделала.

Вот: Страх из-за тревоги (это не все)
1) из-за тревоги не могу спокойно в любое время выйти на улицу и сходить в магазин
2) из-за неё у меня сильное напряжение в голове, отсюда страх, что это кто-то увидит, поэтому не могу спокойно разговаривать с людьми
3) боюсь, что из-за тревоги не смогу пойти на работу, меня уволят, и я стану нищей и не смогу нормально обеспечивть жизнь своей дочери
4) из-за тревоги мой мозг или парализуется или так выворачивается, что начинается страх сойти с ума
5) из-за страха сойти с ума, я боюсь оказаться в психушке или покончить жизнь самоубийством, и опять -таки оставить свою дочь без матери и ласки.

дальше писать уже не хочу(
Записан
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #73 : Мая 09, 2013, 11:45:04 am »
Цитировать
Вот: Страх из-за тревоги (это не все)
1) из-за тревоги не могу спокойно в любое время выйти на улицу и сходить в магазин
2) из-за неё у меня сильное напряжение в голове, отсюда страх, что это кто-то увидит, поэтому не могу спокойно разговаривать с людьми
3) боюсь, что из-за тревоги не смогу пойти на работу, меня уволят, и я стану нищей и не смогу нормально обеспечивть жизнь своей дочери
4) из-за тревоги мой мозг или парализуется или так выворачивается, что начинается страх сойти с ума
5) из-за страха сойти с ума, я боюсь оказаться в психушке или покончить жизнь самоубийством, и опять -таки оставить свою дочь без матери и ласки.
Получается, что объектом тревоги является сама тревога. Значит, надо перестать тревожиться. Звучит странно, но так и есть.
1) нужно выходить, не смотря на тревогу. Так можно убрать ту мысль, что от тревоги что-то зависит.
2) А что такого можно увидеть?
3) Нет, сможете, если не будете обращать внимание.
4) зачем делать то, что ведет к сумасшествию? Тем более вы знаете, что не сойдете с ума.
5) тоже самое.
Записан
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #74 : Мая 09, 2013, 11:53:44 am »
Цитата: Tomato fairy от Мая 09, 2013, 11:45:04 am
Цитировать
Вот: Страх из-за тревоги (это не все)
1) из-за тревоги не могу спокойно в любое время выйти на улицу и сходить в магазин
2) из-за неё у меня сильное напряжение в голове, отсюда страх, что это кто-то увидит, поэтому не могу спокойно разговаривать с людьми
3) боюсь, что из-за тревоги не смогу пойти на работу, меня уволят, и я стану нищей и не смогу нормально обеспечивть жизнь своей дочери
4) из-за тревоги мой мозг или парализуется или так выворачивается, что начинается страх сойти с ума
5) из-за страха сойти с ума, я боюсь оказаться в психушке или покончить жизнь самоубийством, и опять -таки оставить свою дочь без матери и ласки.
Получается, что объектом тревоги является сама тревога. Значит, надо перестать тревожиться. Звучит странно, но так и есть.
1) нужно выходить, не смотря на тревогу. Так можно убрать ту мысль, что от тревоги что-то зависит.
2) А что такого можно увидеть?
3) Нет, сможете, если не будете обращать внимание.
4) зачем делать то, что ведет к сумасшествию? Тем более вы знаете, что не сойдете с ума.
5) тоже самое.




невротик не может так просто перестать тревожиться, это тоже самое, что попросить туберкулезника перестать кашлять. Невроз это болезнь, излечимая, но мучительная, и нельзя просто сказать "перестань болеть,бояться или думать",это невозможно. Нужно адекватное лечение, иначе будешь всю жизнь как на волнах-то лучше,то хуже
Записан
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #75 : Мая 09, 2013, 12:01:48 pm »
Цитировать
Невроз это болезнь, излечимая, но мучительная, и нельзя просто сказать "перестань болеть,бояться или думать",это невозможно. Нужно адекватное лечение, иначе будешь всю жизнь как на волнах-то лучше,то хуже
Нет, с такими мыслями далеко не уедешь. И можно просто так взять и перестать тревожиться. Это трудно только по началу.
Невротика нельзя вылечить, невротик должен сам научиться отвечать за свою жизнь. Даже врачи только помогают лечиться, основную работу человек должен делать сам. Иначе можно всю жизнь из одного невроза в другой перескакивать.
Записан
freada
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1434
Дневник: Читать>>
« Ответ #76 : Мая 09, 2013, 12:06:07 pm »
Цитата: Tomato fairy от Мая 09, 2013, 12:01:48 pm
Цитировать
Невроз это болезнь, излечимая, но мучительная, и нельзя просто сказать "перестань болеть,бояться или думать",это невозможно. Нужно адекватное лечение, иначе будешь всю жизнь как на волнах-то лучше,то хуже
Нет, с такими мыслями далеко не уедешь. И можно просто так взять и перестать тревожиться. Это трудно только по началу.
Невротика нельзя вылечить, невротик должен сам научиться отвечать за свою жизнь. Даже врачи только помогают лечиться, основную работу человек должен делать сам. Иначе можно всю жизнь из одного невроза в другой перескакивать.



ну ответ несколько передернутый. Суть верна, но чтоб прийти к тому, что бы суметь контролировать свои тревоги, нужно для начала снять острое состояние, и восстановить работу нервной системы и т.д. Вообще как-то странно, я тут таблетки пью, по врачам хожу, как и пол форума, а оказывается можно просто взять, и перестать это делать. Классно то как. А инструкции есть,как это сделать?
Записан
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #77 : Мая 09, 2013, 12:16:28 pm »
Цитировать
ну ответ несколько передернутый. Суть верна, но чтоб прийти к тому, что бы суметь контролировать свои тревоги, нужно для начала снять острое состояние, и восстановить работу нервной системы и т.д. Вообще как-то странно, я тут таблетки пью, по врачам хожу, как и пол форума, а оказывается можно просто взять, и перестать это делать. Классно то как. А инструкции есть,как это сделать?
Ну вообще на ранней стадии невроз можно обратить и без таблеток. Но на ранней стадии никто особо по врачам не ходит. И да, приходит острое состояние. Нужно пить лекарства, но они не лечат невроз, они только гасят симптомы по сути. И после отмены препаратов нужно все равно учиться справляться с тревогой самостоятельно без лекарств.
Цитировать
А инструкции есть,как это сделать?
Есть. Не думать о глупостях, не накручивать себя, по возможности объективно смотреть на мир.
Записан
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #78 : Мая 09, 2013, 12:29:42 pm »
ЗЫ Кстати, есть на этом форуме такие форумчане, которые постоянно сидят в ветке ДР. Заранее извиняюсь перед ними, но без примера никуда. Они часто жалуются на свои страхи, выискивают материалы, опровергающие их и как будто до них это не доходит. Но если так посмотреть, то полфорума таких же точно. Все прекрасно знают о необоснованности своих тревог, но продожают тревожиться. Нет таких волшебных пилюль или статей или ПТ, которые возьмут и сразу поставят мозги на место. Это только сам человек может сделать.
Записан
Tros
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 172



А Вася слушает,да ест!
« Ответ #79 : Мая 09, 2013, 12:50:17 pm »
Миланья.Мне кажется тебе просто хочется опереться на кого-нибудь.А почему муж не помогает?Ты все время только о себе говоришь-Я.Потеряешь работу муж должен заботиться о хлебе насущном.Если муж не вникает в проблемы семьи-меняй мужа.Кстати,кто-то на форуме писал,что поменял мужа и вылечился от ВСД.
Записан
一步一步接近目标 - шаг за шагом приближаюсь к цели.Мао Цзе Дун.
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6 ... 10   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.332 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257