Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 29, 2024, 00:07:09 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Я СМОГ И ЛЮБОЙ СМОЖЕТ!!! (Прочитано 19787 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« : Марта 31, 2013, 06:33:13 am »
Здрасте, меня зовут Сергей. В своё время испытал такие муки ВСД что врагу не пожелаешь. Было всё. И приступы удушья, и пульс зашкаливал, и давление, и слабость, и тошнота, и ещё 152 симптома и 83 синдрома, и бесконечные, мучительные ПА и плюс всевозможные фобии. Думал всё конец и даже были мысли о суициде. Продолжалось всё примерно с год. Потом узнал об этом сайте, зарегистрировался, поучавствовал немного, пораллельно проходил всевозможные обследования и принемал всякие лечения. НО... Всё бестолку. Пока не попал к одному народному врачевателю остеопату( именно к нему, не к костоправу или мануалу или ещё к кокому-то лепиле). Так вот он сказал, что наш организм это самонастраивающаяся машина и ей только надо задать определённый алгоритм действий. Да, и при этом нажал и подержал несколько минут в определённых акупуктурных(по-моему это так пишется) точках в районе шеи. Таких я прошёл пять сеансов. В конце он мне сказал делать заряку по утрам, т.к физ. нагрузки снимают излишнюю тревожность и в эту зарядку обязательно должно входить упражнение " бой с тенью" буквально 3-5 минут(это когда наносишь удары перед собой желательно с гантелями по 500 гр.- вес боксерсой перчатки) . В конце всего контрастный душ, либо просто обливание холодной водой из тазика. ВСЁ. Я на столько отчаился в то время, что подумал, а чем чёрт не шутит, и начал через немогу делать всё что он мне сказал и ещё перестал заходить на подобные сайты, где все друг друга жалеют и сочувствуют( это самый большой минус и от этого нужно избавляться в первую очередь). Хотя такие сайты нужны только для того чтобы человек понял, что с ним не происходит ни чего сташного и потом сразу нужно уходить. Я не много отвлёкся. Первые 2-3 месяца я не чувствовал ни каких изменений. Каждое утро я через немогу делал 40-минутную заряду и обливался в конце из тазика холодной водой. У меня кружилась голова, увеличивлся пульс, наверное поднималось давление, но я упорно занимался "физикой" каждое утро, да ещё вечером после работы делал пешую прогулку в быстром  темпе и перед сном читал статьи доктора Курпатова( для меня эти статьи оказались очень важными именно в плане психологического настроя). Плюс  я сменил работу, завёл ноые знакомста, перестал зацикливаться на своём здоровье (чего только не сделаешь когда жить хочется) Через несколько месяцев я постепенно начал чувствовать улучшения в состоянии. Я понял что я победил ВСД. Причем победил в первую очередь в отношении к ней, т.к. до сих пор бывают каматозные состояния на погоду и не от всех фобий до конца избавился, но это уже мелочи и с этим даже жить интересней, когда есть что-то или кто-то, кого(себя) нужно  победить. Я победил самого сташного противника самого себя и теперь отношусь ко многому по другому. Друзья мои, сострадальцы, почитайте доктора курпатова, делайте зарядку по утрам + контрастный душ и самое главное поверте в то, реально посторайтесь поверить, что вы сможете преодалеть это состояние(а ведь это даже не болезнь). Я СМОГ !!!!!! И любой сможет.
Записан
dmitrij
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 15
« Ответ #1 : Марта 31, 2013, 07:16:16 am »
Все мы говорим про настоящий момент, какую-то точку во времени. Сейчас у кого-то было плохо, у кого-то лучше, кто-то говорит, что совсем здоров.

Но жизнь не останавливается, идет дальше, кто знает, что будет завтра, или через неделю, или через месяц. У меня бывают достаточно большие промежутки, когда я чувствую себя хорошо. А вот 10 минут назад испугался, что не смогу вдохнуть (хотя такого уже не было несколько месяцев). Потом уже понял, что просто хорошего завтрака стало немного давить на диафрагму:-)

Я о чем? Все это относительно. Безусловно, здорово, когда можно вот так написать: я смог! Но у нас у каждого могут случаться по жизни момент, когда мы снова опустим руки, и кажется, что все возвратилось. Главное, без такого фанатизма, чтобы потом не накрыло еще сильнее:-)
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Марта 31, 2013, 07:27:19 am »
У меня всё началось на работе, теперь когда прихожу туда частенько накрывает. Но работа поменять не могу, т.к. это мой собственный бизнес и только он меня кормит. Теперь там больше рулит супруга, а работают наёмные работники. Конечно всё равно каждый день приходиться туда приходить, но надолго задерживаться нет там моральных сил. Замкнутый круг получился.

Это я к фразе поменять работу. За упражнение "бой с тенью" спасибо.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #3 : Марта 31, 2013, 08:27:05 am »
Цитата: Марат16 от Марта 31, 2013, 07:27:19 am
У меня всё началось на работе, теперь когда прихожу туда частенько накрывает. Но работа поменять не могу, т.к. это мой собственный бизнес и только он меня кормит. Теперь там больше рулит супруга, а работают наёмные работники. Конечно всё равно каждый день приходиться туда приходить, но надолго задерживаться нет там моральных сил. Замкнутый круг получился.

Это я к фразе поменять работу. За упражнение "бой с тенью" спасибо.
У меня вообще всё случилось дома когда был один, потом повторилось на работе, в машине в пробке, в магазине. Да где только не накрывало. И также не было моральных сил находиться в этих местах. Короче заработал кучу фобий. Почитай Курпатова там он пишет о том как можно от этого избавиться. Если в двух словах, то клин клином вышибают. Нужно раз за разом попадать в ту ситуацию где тебя накрыло, пока не избавишься от своей фобии. Но сломя голову тоже не стоит бросаться на эту амбразуру, а то можно лишь закрепить негативный эффект. Сначала займись "физикой" она снимает тревожное состояние, холодная вода закалит сосуды,  после этого поверишь в себя и только тогда штурмуй свои страхи. Поверь, братан, они поддадутся. Справься хотя бы с одним, а остальные сами разбегуться. Только не жди результата на второй день. У меня ушло несколько месяцев на то чтобы мой организм снова стал подчиняться мне. Но это того стоило. Попробуй, всё получится.
Записан
Света1111
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 92
« Ответ #4 : Марта 31, 2013, 08:44:35 am »
Насколько я поняла все ваши симптомы были психосоматические, идущие от нервов, а как же быть с реальным многолетним звоном в голове? У вас такое было? Что говорит Курпатов об этом?
Записан
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #5 : Марта 31, 2013, 17:24:25 pm »
Цитата: Света1111 от Марта 31, 2013, 08:44:35 am
Насколько я поняла все ваши симптомы были психосоматические, идущие от нервов, а как же быть с реальным многолетним звоном в голове? У вас такое было? Что говорит Курпатов об этом?
Да почему было? Звон у меня и сейчас присутствует с 2010 года. Шейный остеохондроз, пережата артерия, что-то там давит на какой-то нерв в ухе. От этого и звенит. Раньше меня это беспокоило, я пытался выяснить как с этим справиться- ничего не получилось.Тот же врач -остеопат, который наставил меня на путь выздоровления сказал, что ещё не придумали метод как с этим бороться. Поэтому я решил не заморачиваться- днём его всё равно не слышно ну а ночью... Просто засыпаю под шум работающего фильтра в аквариуме. Вобщем я с этим просто живу и всё.
Записан
senya25
Опытный
*****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 437
Дневник: Читать>>


Серега
« Ответ #6 : Марта 31, 2013, 18:33:55 pm »
Сколько по времени чувствуешь себя хорошо?
Записан
Живу с ВСД уже 14 лет,с ремиссией которая длилась 2 года!на 2 счастливых года я забыл о ВСД,какое же это счастье!!!Но увы опять.
Русалочка
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 104
« Ответ #7 : Марта 31, 2013, 20:14:33 pm »
автор, из какого вы города?
Записан
Света1111
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 92
« Ответ #8 : Апреля 01, 2013, 12:51:40 pm »
contur, так у вас тоже в голове постоянно звенит и вас это не страшит glaza? Все мои ПА и остальные симптомы в основном основаны на том, что я начинаю концентрироваться на этом звоне в голове, он меня сильно пугает и  я боюсь что со временем он станет невозможно громким и я с ума сойду, или же что этот сосудик из-за которого звенит порвётся и я умру.  slezek  Вот если бы мне научиться не бояться этого звона, то жизнь стала бы наааамного лучше.
Записан
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #9 : Апреля 01, 2013, 14:59:35 pm »
100500-ый рекламщик dont
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #10 : Апреля 01, 2013, 16:37:27 pm »
Цитата: senya25 от Марта 31, 2013, 18:33:55 pm
Сколько по времени чувствуешь себя хорошо?
Ну, по большому счёту уже больше года. Почему по большому счёту, потому что иногда на погоду бывает каматозит. Но это не в счёт. Недомогания чувствуют и люди не считающие себя ВСДшниками, а разница лишь в том, что они не зацикливаются на своём недомогании. А так симптомы одни и те же головная боль, головокружение, чувство прострации, слабость и т.д. и т.п. Поинтересуйся у людей в своём окружении, которые считают себя здоровыми. Всем бывает плохо, но при этом они не в падают в панику. И ты ведь когда-то так мог. Правда?
Записан
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #11 : Апреля 01, 2013, 16:39:09 pm »
Цитата: Русалочка от Марта 31, 2013, 20:14:33 pm
автор, из какого вы города?
Пятигорск
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #12 : Апреля 01, 2013, 16:48:13 pm »
Цитата: contur от Апреля 01, 2013, 16:39:09 pm
Цитата: Русалочка от Марта 31, 2013, 20:14:33 pm
автор, из какого вы города?
Пятигорск
contur, молодца! У вас там еще минералка настоящая. Ммм.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #13 : Апреля 01, 2013, 17:12:48 pm »
Цитата: Света1111 от Апреля 01, 2013, 12:51:40 pm
contur, так у вас тоже в голове постоянно звенит и вас это не страшит glaza? Все мои ПА и остальные симптомы в основном основаны на том, что я начинаю концентрироваться на этом звоне в голове, он меня сильно пугает и  я боюсь что со временем он станет невозможно громким и я с ума сойду, или же что этот сосудик из-за которого звенит порвётся и я умру.  slezek  Вот если бы мне научиться не бояться этого звона, то жизнь стала бы наааамного лучше.
Меня это тоже раньше страшило. И что я только не колол и не пил, а толку ноль. Потом где-то вычитал одно изречение. Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. По сути в этой одной фразе и заложено избавление от этого "страшного" недуга, которым "болеет" каждый второй если не первый на нашей планете в той или иной степени. А тем более, что побольшому счёту ничего страшного в этом нет, люди с этим звоном живут годами и десятилетиями. Нужно вести здоровый образ жизни и не сомневаться в возможностях своего молодого организма. Я в этом году лишний раз убедился. 19 января искупался первый раз в жизни в проруби и инсульт меня не накрыл как не странно, хоть и было жутковато туда лезть. 23 февраля в метель поднялся на нашу местную гору а это гдето 1500 метров и сердце не разорвалось от нагрузки. Зато какой кайф испытываешь потом и как начинаешь верить в себя. Советую не сидеть дни напролет перед монитором и искать исцеления в интернете- не найдешь. Решение проблемы гораздо ближе, в буквальном смысле за окном. Иди в лес, на речку, в горы не важно просто ставь перед собой конкретные цели и иди. В жизни есть гораздо более интересные вещи, чем сидеть и слушать как звенит в голове твой богатый внутренний мир rgach
Записан
Света1111
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 92
« Ответ #14 : Апреля 02, 2013, 09:08:20 am »
contur, спасибо вам, красиво сказано, лучше и не скажешь. Чувствуются слова человека знающего проблему из нутри, а не просто на абум дающего советы. По поводу компьютеров тут в правы на все сто, два года назад я вышла замуж переехала в село(как всегда и мечтала) и теперь сижу дома, работы для главбуха тут нет, а на полях вкалывать это не моё. Во после этого все симптомы и усугубились, много времени  провожу дома, есть время покопаться в себе. Когда до этого я жила в городе, то ежедневные заботы не давали дистонии напомнить о себе, звенело в голове постоянно и раньше и порой очень громко, но у меня были другие заботы и меня это как-то не страшило. Раньше за городской суетой я мечтала что куплю домик в селе, буду садить огород, держать каких-то животных на мясо, чтоб питаться экологически чистыми продуктами, мечтала о сельской тишине и спокойствии. И когда мечта полностью осуществилась я полностью поняла значение афоризма "Нет ничего страшнее исполнения желаний". Вот это уж точно!
Записан
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #15 : Апреля 02, 2013, 17:21:56 pm »
Цитата: Света1111 от Апреля 02, 2013, 09:08:20 am
contur, спасибо вам, красиво сказано, лучше и не скажешь. Чувствуются слова человека знающего проблему из нутри, а не просто на абум дающего советы. По поводу компьютеров тут в правы на все сто, два года назад я вышла замуж переехала в село(как всегда и мечтала) и теперь сижу дома, работы для главбуха тут нет, а на полях вкалывать это не моё. Во после этого все симптомы и усугубились, много времени  провожу дома, есть время покопаться в себе. Когда до этого я жила в городе, то ежедневные заботы не давали дистонии напомнить о себе, звенело в голове постоянно и раньше и порой очень громко, но у меня были другие заботы и меня это как-то не страшило. Раньше за городской суетой я мечтала что куплю домик в селе, буду садить огород, держать каких-то животных на мясо, чтоб питаться экологически чистыми продуктами, мечтала о сельской тишине и спокойствии. И когда мечта полностью осуществилась я полностью поняла значение афоризма "Нет ничего страшнее исполнения желаний". Вот это уж точно!
Ты знаешь Света1111, я конечно не психолог с ученой степенью и могу судить или давать советы только исходя из своего жизненого опыта, но по-моему причину своей дистонии ты установила правильно. И вообще на любую ситуацию можно посмотреть как минимум с двух сторон. Я читал, кажется у Курпатова, что впервые это "заболевание" выявили ещё в первую мировую, а точнее у солдат вернувшихся с полей сражений. Что характерно, во время боевых действий, когда человек находился в состоянии постоянного стресса никаких симптомов у него не наблюдалось, когда наступила мирная, спокойная жизнь вот тут нервная система и давала сбой. Это заболевание назвали тогда, если мне не изменяет память "болезнь солдатского сердца" или как-то так. Так вот к чему я это, если твой организм так в итоге отреагировал на годы проведённые в стрессовом режиме проживания в городе, то скорей всего поселившись в деревенской тиши ты вскрыла тот "фурункул" который зрел все эти годы. И может это к лучшему, т.к. с годами на нервной почве можно заработать действительно серьёзное соматическое заболевание, а ВСД это функциональное(проходящее) состояние организма. Не многим ВСДшникам повезло так как тебе. Ты сменила бешенный ритм городской суеты, стрессы городской жизни на спокойствие и размеренность сельского бытия. Я уверен ты на пути к избавлению от этого "недуга". Просто осознай как тебе повезло, поверь в свои силы и немного помоги своему организму, дай толчок а дальше он всё сделает сам. У тебя всё для этого есть. Свежий воздух, чистая еда, тишина и спокойствие сельской местности. Воспользуйся всем этим правильно и всё получится. Да ещё, не в качестве рекламы, а просто опять же исходя из ВСДшного опыта, скачай в нете фильм "Секрет", очень позитивно настраивает.
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #16 : Апреля 02, 2013, 18:45:36 pm »
Может он позитивно настраивает, но лучше все же йога.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Света1111
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 92
« Ответ #17 : Апреля 03, 2013, 09:13:43 am »
Да, первый год тут в селе я была абсолютно счастлива, я действительно тогда подлечила нервишки местной тишиной и размеренностью, ещё ездила в горы отдыхать, действительно было отличное самочувствие. Но на втором году жизни тут я поняла, что из одной крайности ударилась в другую, начала понимать, что мне не хватает общения с людьми, я умею и говорить и слушать, умею успокаивать и убеждать людей, долго работала торговым представителем, вот навыки и остались, но тут их не с кем применить. Но ведь кроме навыков остались и потребности в обычном разностороннем человеческом общении, а тут их совсем негде реализовать. Начала искать собеседников в интернете, но это не то. Так что теперь я понимаю, что жить хочу всё-таки в селе, но чтоб находилось оно рядом с городом, а не на галёрке как наше. Чтоб я всё-таки могла реализовать себя, но не утратить эту размеренную благость. Нужно искать так сказать золотую середину. И так как у меня в жизни почти всегда получается так как я хочу, то есть уже намёки на то, что всё так и получиться.

P.S.Кстати, "Секрет" действительно очень мощный фильм, я всем его советую к просмотру. Он у меня есть на диске, я много раз его пересматривала. Наверное благодаря ему я получила многое из того о чём мечтала.
Записан
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #18 : Апреля 04, 2013, 16:21:31 pm »
Цитата: Света1111 от Апреля 03, 2013, 09:13:43 am
Да, первый год тут в селе я была абсолютно счастлива, я действительно тогда подлечила нервишки местной тишиной и размеренностью, ещё ездила в горы отдыхать, действительно было отличное самочувствие. Но на втором году жизни тут я поняла, что из одной крайности ударилась в другую, начала понимать, что мне не хватает общения с людьми, я умею и говорить и слушать, умею успокаивать и убеждать людей, долго работала торговым представителем, вот навыки и остались, но тут их не с кем применить. Но ведь кроме навыков остались и потребности в обычном разностороннем человеческом общении, а тут их совсем негде реализовать. Начала искать собеседников в интернете, но это не то. Так что теперь я понимаю, что жить хочу всё-таки в селе, но чтоб находилось оно рядом с городом, а не на галёрке как наше. Чтоб я всё-таки могла реализовать себя, но не утратить эту размеренную благость. Нужно искать так сказать золотую середину. И так как у меня в жизни почти всегда получается так как я хочу, то есть уже намёки на то, что всё так и получиться.

Ну так у тебя вообще всё прекрасно. Есть цель, которую нужно достичь, а это уже пол дела. Сосредоточься на этом, выкинь из головы все свои мнимые болячки и веди здоровый образ жизни(физ.нагрузки, закаливание, вечерние прогулки). Это рецепт по которому я привёл себя в порядок. Я смог и ты сможешь!!!

P.S. Кстати, а мы с тобой коллеги. Я уже 12 лет в торговле, сначала был торговым теперь вот супервайзер. Всё получится, Коллега.
Записан
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #19 : Апреля 04, 2013, 16:49:27 pm »
Цитата: Pp от Апреля 02, 2013, 18:45:36 pm
Может он позитивно настраивает, но лучше все же йога.
Не спорю, много слышал и читал об исцеляющем эффекте этого дела, даже книжку купил специальную чтобы заниматься по ней. Но толи упражнения не правильно подобрал, толи просто в то время не хватило моральных сил... Короче, схватил пару раз ПА во время занятия и бросил эту гимнастику. Потом нашёл одного специалиста по ЛФК (благо санаториев бод боком куча), который не прочь был подзаработать на дому. Он показал мне комплекс упражнений по времени где-то на один час. И начал заниматься после работы вечерами. Но как говорят:"Всё должно быть в кайф", а я после работы и так приходил выжатый как лимон, а тут ещё это. Вобщем я понял, что без желания и удовольствия толку не будет. Поэтому решил перенести свои занятия на утро перед работой. Вставал в 5 утра, сократил комплекс до 40 минут, добавил обливания холодной водой и понял, что в принципе мне это нравится, меня это бодрит. Через какое-то время стал замечать, что тревожность пропала, сон нормализовался, ПА стали всё реже и реже. Вобщем я нашёл ту заветную для себя таблетку, которую так активно ищут люди на этом форуме. Так что йога ли, обычная зарядка, фильм "Секрет" или просто прогулки на свежем воздухе- это всё очень замечательно и правильно. Но каждому видимо своё.
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.376 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257