Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 03, 2025, 18:25:25 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: не переношу физически нагрузок... (Прочитано 18310 раз)
0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
tichonok
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« : Февраля 14, 2013, 20:07:50 pm »
Здравствуйте все.
Я уже некоторое время читаю форум, чтобы найти для себя полезную информацию, поскольку тоже страдаю и ВСД, и ПА, и фобиями... И не раз читала, что очень полезны физ нагрузки. Так вот. У меня даже от не быстрой ходьбы начинается сердцебиение, затем экстрасистолы (будь они не ладны), потом как водится страх и т.д. по нарастающей. Останавливаюсь, чтобы отдышаться, взять валидол или просто мятную конфету... По лестнице поднимаюсь на свой 4-ый этаж останавливаюсь после каждого пролета((( Ну разве это жизнь? По  кардиологии, говорят всё хорошо. Часто закладывает уши.
Ещё одна вещь со мной происходит, но к счастью очень редко, обычно в спокойном состоянии сердце начинает трепыхаться, да так быстро, что пульс сосчитать невозможно. Это длится секунд 20-30, но за это время так испугаешься, что просто жуть, мысленно с родственниками прощаюсь. В такие моменты сама заставляю себя кашлять и стучу в грудь, авось поможет сердцу восстановить свой обычный ход. Рассказывала кардиологу. Говорит раз не часто - не опасно.
Вот как быть в моей ситуации? От чего эти проблемы с одышкой и сердцебиением. Голова то понимает, что бояться не надо, а тело сопротивляется. На улицу хожу постоянно, гуляю с детьми (у меня их двое), магазины... Каждый раз страдаю, дети надо мной смеются, что хожу еле-еле и прошу подождать меня....
Я уверена, что нахожусь в депрессии, "к бабке не ходи". Пишу и плачу. Два года назад пила АД (иксел) почто год. Как действовал не помню, вообще и память-то плохая...
Скажите, кто-нибудь сталкивался с такой слабостью?
Хочу ещё добавить. Была в отпуске по уходу за ребенком 3 года, теперь надо идти работать, а со мной такое твориться...
« Последнее редактирование: Февраля 14, 2013, 20:11:57 pm от tichonok » Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #1 : Февраля 15, 2013, 18:11:29 pm »
Не расстраивайся все пройдет и будет хорошо. По поводу отдышки,  сердцебиения и слабости. Организм нужно тренировать, сердце это мышца и ему тоже нужна тренировка. Я пол года до всд занималась спортом, могла присесть 250 раз и серце после этого билось 120 ударов в мин. Сейчас я не занимаюсь, поэтому подьем на 2 этаж для меня убийство, начинается отдышка и сердце колотиться. Тебе нужна физ. нагрузка(постепенно) увеличивать. Займись собой. Тренируй организм и все будет налаживаться. По поводу депрессии, ее обязательно надо лечить и это не обязательно будут таблетки, найди психотерапевта он назначит тебе лечение. Держись все будет хорошо.
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Sarkovs74
Гость
« Ответ #2 : Февраля 16, 2013, 20:24:23 pm »
У меня похожая штука. Не стремись к высоким нагрузкам.
Вебери что-то что тебе самой приятно и в ненапряг делать. Мне бодьше
Всего гимнастика для глаз нравится)Правда это только начало
Записан
tichonok
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #3 : Февраля 17, 2013, 19:03:26 pm »
Беда в том что я стала такой безвольной, ничего не хочу, ни напрягаться, ни думать даже. Завтра иду в больницу "сдаваться" на ночной стационар на Шпетовской улице в Питере (если кто знает - это отделение псих больницы) Посоветовали там врача. Обещала помочь.  Боюсь лекарств всяких,но ничего не поделаешь...
Спасибо за поддержку.
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Февраля 17, 2013, 19:12:37 pm »
Цитата: tichonok от Февраля 14, 2013, 20:07:50 pm
Здравствуйте все.
Я уже некоторое время читаю форум, чтобы найти для себя полезную информацию, поскольку тоже страдаю и ВСД, и ПА, и фобиями... И не раз читала, что очень полезны физ нагрузки. Так вот. У меня даже от не быстрой ходьбы начинается сердцебиение, затем экстрасистолы (будь они не ладны), потом как водится страх и т.д. по нарастающей. Останавливаюсь, чтобы отдышаться, взять валидол или просто мятную конфету... По лестнице поднимаюсь на свой 4-ый этаж останавливаюсь после каждого пролета((( Ну разве это жизнь? По  кардиологии, говорят всё хорошо. Часто закладывает уши.
Ещё одна вещь со мной происходит, но к счастью очень редко, обычно в спокойном состоянии сердце начинает трепыхаться, да так быстро, что пульс сосчитать невозможно. Это длится секунд 20-30, но за это время так испугаешься, что просто жуть, мысленно с родственниками прощаюсь. В такие моменты сама заставляю себя кашлять и стучу в грудь, авось поможет сердцу восстановить свой обычный ход. Рассказывала кардиологу. Говорит раз не часто - не опасно.
Вот как быть в моей ситуации? От чего эти проблемы с одышкой и сердцебиением. Голова то понимает, что бояться не надо, а тело сопротивляется. На улицу хожу постоянно, гуляю с детьми (у меня их двое), магазины... Каждый раз страдаю, дети надо мной смеются, что хожу еле-еле и прошу подождать меня....
Я уверена, что нахожусь в депрессии, "к бабке не ходи". Пишу и плачу. Два года назад пила АД (иксел) почто год. Как действовал не помню, вообще и память-то плохая...
Скажите, кто-нибудь сталкивался с такой слабостью?
Хочу ещё добавить. Была в отпуске по уходу за ребенком 3 года, теперь надо идти работать, а со мной такое твориться...


какие обследования прошли? тахикардия может быть синусовая,а может и пароксизмальная
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
tichonok
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #5 : Февраля 17, 2013, 19:35:21 pm »
Сердце обследую регулярно. Делаю просто экг и суточное мониторирование, делаю узи сердца. Нашли ПМК 1-2 степени, сказали с таким в армию берут... Вообще на последнем обследовании в кардиодиспансере врач сказал, что сердце не при чём, надо искать в другом месте. А я себе думаю всегда на сердце. Никак от этой мысли не отделаться. И каждый раз пугаюсь, хотя к экстрасистолам, если они одиночные, уже привыкла...
Ещё сдавала на гормоны кровь - всё в норме.
Записан
tichonok
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #6 : Февраля 17, 2013, 19:46:32 pm »
сейчас посмотрела заключение по последней экг : Нарушение процессов (не специфические изменения) реполяризации в области нижней стенки.
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Февраля 17, 2013, 20:29:32 pm »
А приступ сердебиения вам удалось на экг записать? 
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
tichonok
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #8 : Февраля 18, 2013, 17:58:09 pm »
нет, когда приезжает скорая (если уже совсем плохо - я вызывала) всё проходит...
Записан
Агент
Местный
******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 750
Дневник: Читать>>


Agent
« Ответ #9 : Февраля 18, 2013, 18:36:16 pm »
Такая же ситуация, непереношу физической нагрузки, так тяжело в груди становится, серде стучит, одышка, на свой 4 ый поднимаюсь когда лифт сломан, как буд-то на 104 этаж. Сердце в поряде, а вот сосуды мои слишком чувствительны
Записан
tichonok
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #10 : Февраля 18, 2013, 18:38:56 pm »
Я никак в толк не возьму, неужели это голова так "шалит", что физически становишься почти инвалид, да ещё и запуган до смерти...
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #11 : Февраля 18, 2013, 18:44:14 pm »
 gubi
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Агент
Местный
******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 750
Дневник: Читать>>


Agent
« Ответ #12 : Февраля 18, 2013, 18:50:52 pm »
Так точно, голова. Все в нашем теле происходящее из-за эмоций, которые наш организм перестает принимать адекватно в виду каких-то стрессовых ситуаций. Ну например раньше я в школе когда учился к доске выходил абсолютно неволнуясь без страха, а были дети которые волновались, с дрожащими руками и дрожащим голосом пытались рассказать стихотворение. А теперь я в кабинет к врачу захожу и начинаю с ним беседовать -так чувствую себя хуже тех волнующихся детей. Потому что эмоция моя неадекватно начинает восприниматься мозгом. и даже когда мы только проснулись, первые две минуты мы не испытываем эмоций, затем мозг окончательно включается и мы начинаем испытывая различные эмоции воспринимать себя и свое тело в этом бренном мире. Работа нашей вегетатики основана на эмоциях. Вот ребенка обидели - возникла эмоция, реакция на эту эмоцию - плач, сбитое ипулсное дыхание, всхлипы из за раздражения диафрагмы. И все наши вегетокризы как-то связаны с этим. Как только мы научимся обратно правильно понимать свои эмоции, не гасить их не сдерживать, тело само придет в норму.
Записан
tichonok
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #13 : Февраля 18, 2013, 19:03:07 pm »
Как я уже писала вчера, с утра сходила к врачу, плакала уже войдя на отделение, дальше-больше, когда рассказывала всё врачу тоже плакала. Мне назначили препарат адепресс. Начала принимать в обед уже, небольшой туман в голове, а так пока не плохо, съездила с ребенком по делам в центр города... Вроде особо не волновалась...
Завтра предстоит ещё пара походов, должна справиться... В среду иду на беседу к психологу...
Записан
Агент
Местный
******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 750
Дневник: Читать>>


Agent
« Ответ #14 : Февраля 18, 2013, 19:13:08 pm »
Мне тоже адепресс прописывали,но от него у меня происходило изменение вкуса и сушняк постоянный во рту был
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Февраля 19, 2013, 08:32:21 am »
Может я не совсем в писываюсь в рамки форумной идеологии, но мне кажется, что в некоторых случаях нужно исключить патологию, при тахикардии нужно поставить холтер и заснять  ваш приступ,.  Тем более вам скоро на работу, нужно заниматься здоровьем, делать зарядку, т.к.тахикардия может быть следствием элементарной расстреннированости, правильно питаться, не нервничать.
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #16 : Февраля 19, 2013, 08:33:58 am »
Я думаю, тахикардия тут вторична. А первична тревога.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Февраля 19, 2013, 08:38:23 am »
Цитата: Alla Pygacheva от Февраля 19, 2013, 08:33:58 am
Я думаю, тахикардия тут вторична. А первична тревога.
Может быть, а может и нет, особено если тахикардия пароксизмальная, только ее нужно на экг поймать,
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #18 : Февраля 19, 2013, 08:48:34 am »
Цитата: эм от Февраля 19, 2013, 08:38:23 am
Цитата: Alla Pygacheva от Февраля 19, 2013, 08:33:58 am
Я думаю, тахикардия тут вторична. А первична тревога.
Может быть, а может и нет, особено если тахикардия пароксизмальная, только ее нужно на экг поймать,
Ну это к кардиологу. А самому можно просто отмечать в каких местах накрывает тах-я, есть ли какая-то закономерность.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #19 : Февраля 19, 2013, 08:49:22 am »

Цитата: эм от Февраля 19, 2013, 08:38:23 am
Цитата: Alla Pygacheva от Февраля 19, 2013, 08:33:58 am
Я думаю, тахикардия тут вторична. А первична тревога.
Может быть, а может и нет, особено если тахикардия пароксизмальная, только ее нужно на экг поймать,
Ну это к кардиологу. А самому можно просто отмечать в каких местах и при каких обстоятельствах накрывает тах-я, есть ли какая-то закономерность.
[/quote]
« Последнее редактирование: Февраля 19, 2013, 11:35:41 am от Alla Pygacheva » Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.157 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257