следующая тема »

Приветствую всех.
Мне интерестно, кто то пробовал Холотропное дыхание?
Мне психотерапевт у которого я лечилась приписал его. Смысл холотропного дыхания, в том, что за счет частого и глубокого дыхания в теле и в верхней коре головного мозга создается гипоксия и сознание отключается. Тем временем бессознательное подавленое выходит на поверхность и этим обьясняется исцеляющий эффект.
Первый раз попробовала - вроде ничего, только руки и ноги выкручивало. Потом еще прошла сеанс, поплохело - появилась астения, головокружения, рассеянность сознания, которых у меня давно уже не было. Спросила психотерапевта, что бы это могло быть. Он: "Ничего, работай дальше, это временное обострение, оно может сопутствовать проработке проблемы. Пришла на 3-ий сеанс, но после него я уже утром с постели подняться не могла - появилась такая сонливость ужасная, ни на что вобще не било сил и желания, аппетит пропал. В таком состоянии была пару дней. Потом снова моя субфебрильная температура возвратилась, которой не было уже 5 месяцев, воспалились почки (это у меня хроническое), вернулись ПА и фобий стало больше, работать тяжело. Одним словом, хотела от проблемы избавится и только усугубила ее этим дыханием.
Я вот думаю, может быть ВСД-шникам вообще такие дыхательные техники противопоказаны? Или только мне одной так не повезло с этим?

В этой теме можно почитать об этом.

я занимаюсь, от ВСД не особо помгает, от депрессии меня спасло. Обострения могут быть. Многое зависит от специалиста, который с Вами работает.

Крайне негативно отношусь к холотропному дыханию. По-моему там даже смертельные случаи были.

Вот к примеру моя статья о дыхании: http://antidistonia.ru/breath/

Цитата из статьи:

Взять, к примеру, холотропное дыхание. Популярная дыхательная техника, обещающая чудеса. Я всегда рекомендую прежде чем сделать вывод о чем-то, изучить все стороны предмета. В этом случае стоит почитать и критические мнения о холотропном дыхании. Не все знают, что создатель этого метода на самом деле искал замену ЛСД и выяснил, что гипервентиляция может вызывать галлюцинации, так полюбившиеся наркоманам. Не все знают, что среди холонавтов есть не только заимевшие проблемы с психикой и физиологией, но также были и смертельные случаи именно от практики холотропного дыхания. Почитайте хотя бы ту же Википедию.

Тем временем бессознательное подавленое выходит на поверхность и этим обьясняется исцеляющий эффект   ЭТО ЖЕ ДЕЛАЕТ -ПРОЦЕСС ПРАВДЫ  - ТОКО МЯГЧЕ  И БЕЗ ХОЛО ДЫХАНИЯ .   http://rutube.ru/video/cbc02a25dd981173a2a1d369c6f706ea/     

Как психотерапевт могла посоветовать холотроп? Техника сомнительная, и то не для всдшников. Если использовать дыхательные техники, то другие, не настолько жесткие. А вообще я бы   на вашем месте поискала другого врача.
По теме: пробовала давно раза 3, одна дома, толку совсем ноль. Хотя делала все вроде как положено. Черех пару минут чуть закружилась голова, тут же прошло - и дальше снова хоть бы хны. Мин 45 пыхтела так, надоело, бросила, никаких особых ощущений. Видимо, организм привыкает.

Понятно. О смертельных случаях при холотропке и я уже слышала. Одним словом, с этой техникой надо быть очень осторожным. Тем более есть куча других методик для работы с собой более безопасных.
Но я отошла, у меня сейчас все налаживается.)

Людям с ВСД заниаматся холотропным дыханием не рекомендую.

Как психотерапевт могла посоветовать холотроп?

Не только посоветовал, а сказал что этой техникой он излечивает 100% пациентов с ВСД, неврозами и депрессиями всего за 2 недели. У него есть сайт и отзывы людей которым это помогло (теперь я понимаю что ложные)

А вообще я бы   на вашем месте поискала другого врача.

Не хочу теперь категорически! И не только потому что у меня был неудачный опыт с ПТ. А потому что этих психотерапевтов развелось сейчас много и все обещают что избавлят от проблемы. Но почему тогда при таком количесве психотерапевтов люди годами сидят в ВСД и депрессиях? За эти годы они сменяют их десятками в надежде что следующий поможет. А случаев, в которых дейсвительно ПТ помог - ЕДИНИЦЫ.
Если кто то из людей мне посоветует толкового ПТ, а не шарлатана который громко заявляет о себе рекламой, то я пойду. А пока я такого человека не нашла - работаю сама. И знаете, успехи есть.

Понятно. О смертельных случаях при холотропке и я уже слышала. Одним словом, с этой техникой надо быть очень осторожным. Тем более есть куча других методик для работы с собой более безопасных.
Но я отошла, у меня сейчас все налаживается.)

Людям с ВСД заниаматся холотропным дыханием не рекомендую.

Умереть не умрешь, а вот всдшникам нервы попортить еще больше можно запросто. А зачем вам еще более сильный невроз? Да, это не для всдшников и есть более безопасные способы.

Не стоит етим заниматься еффект похож на прием lsd 25, где то такое читал, тем более дышать нужно ровно и четко а не перенасыщать моцК кислородом, не советовал бы даже експерементировать 

Не стоит етим заниматься еффект похож на прием lsd 25, где то такое читал, тем более дышать нужно ровно и четко а не перенасыщать моцК кислородом, не советовал бы даже експерементировать 

Мне тоже стало плохо после сеанса, как наркотой накачали.

Читала как ребенок умер от этого дыхания . Ну его . Рискованно слишком . Надо чтоб кто то контролировал это дело

Мне тоже стало плохо после сеанса, как наркотой накачали.

Его вроде и придумали как метод замены запрещенному ЛСД в психотерапии.) Следовательно вызывает те же глюки.

И знаете, успехи есть.

 С этого места подробнее!