Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 12:39:00 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 9   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *"Пьяное" состояние уже 8 лет (Прочитано 101757 раз)
0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
темка111
Кандидат
***

Репутация 23
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Спасибо, что живой!
« Ответ #100 : Июня 17, 2013, 14:27:31 pm »
Классно отписался, очень рад за тебя!! Лечимся дальше.
Записан
Николаич
Бывалый
****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 226
« Ответ #101 : Июня 19, 2013, 13:04:04 pm »
Здравствуйте! Хочу поделиться информацией, может кому поможет. У меня тоже качания-головокружения 9 месяцев плюс периодически головная боль. Лечу.  После всех мытарств по врачам выяснил одну из возможных  причин. Есть такая штука в теле человека, которая называется краниальный ритм. Это по сути колебания органов - сердца, вдох-выдох и т.д. Так вот, этот ритм есть и у черепа (краниосокральный ритм). То есть череп - это не закостенелая структура, а набор костей, скрепленных между собой швами. Швы в свою очередь сжимаются-расширяются для того, чтобы прокачать спинномозговую жидкость (ликвор) и грубо говоря омыть мозги. Кости в черепе должны быть подвижны, сколзить. То есть череп тоже "дышит" - по 8-12 раз в минуту в норме (незаметно для глаз сжимается-расширяется). Если этот ритм нарушается, возникают проблемы - головокружения, головная боль, внутричерепное давление и дальнейшие соответствующие проблемы. Ритм может нарушиться вследствие травм, инфекций, интоксикаций, нервных стрессов. ВСД тоже может быть следствием нарушение этого ритма. Соответственно, чем больше ритм нарушен (швы не двигаются), тем большие проблемы. Врачи, лекарства в данном случае не помогут. Они  здесь как говорится "не в теме". Тут поможет остеопат (не мануальный терапевт, а именно остеопат). Остеопаты лечат и т.н. мнимых больных - когда врачи говорят, что пациент здоров, а проблемы продолжаются.
Со своими проблемами был у невролога, делал не раз компьютерную диагностику, делал МРТ, УЗИ сосудов головы и шеи и еще чего не помню. По всем показателям все хорошо, но мучают головокружения и всякие боли в голове иногда. Пошел к остеопату. Тот сразу определил нарушение подвижности костей черепа. На данный момент прошел три сеанса. В результате головные боли уменьшились, головокружения поменьше, но еще есть. Врач сказал что будет уходить постепенно, не сразу. После сеансов на следующий день возникали обострения, но потом немного лучше становилось.
А пьяное состояние, по моему мнению, обусловлено повышением внутричерепного давления вследствие неправильной динамики ликвора. Возникает компрессия - давление на мозг - как следствие пьяное состояние и головокружение. Если понервничать, то еще и парезы могут возникать (как у меня).
Вот как то так. Как дальше будет отпишусь.
« Последнее редактирование: Апреля 15, 2014, 19:56:21 pm от Николаич » Записан
Altair
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 398
Дневник: Читать>>
« Ответ #102 : Июня 19, 2013, 14:18:12 pm »
Грамотный остеопат рулит!!! Только найти хорошего очень сложно. Мне повезло найти такого. Очень помог.
Записан
моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15769.0
Николаич
Бывалый
****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 226
« Ответ #103 : Июня 21, 2013, 14:27:50 pm »
темка111, забыл добавить. У меня тоже был описторхоз (на данный момент избавился) и головокружения начались после употребления алкоголя.
Записан
темка111
Кандидат
***

Репутация 23
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Спасибо, что живой!
« Ответ #104 : Июня 22, 2013, 01:52:27 am »
Я то же от него избавился и да же иногда думал, что от него мои головокружения!
Записан
Николаич
Бывалый
****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 226
« Ответ #105 : Июня 22, 2013, 07:09:59 am »
Думается мне, он сыграл не последнюю роль в наших мучениях.
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #106 : Августа 09, 2013, 19:28:18 pm »
Цитата: темка111 от Июня 22, 2013, 01:52:27 am
Я то же от него избавился и да же иногда думал, что от него мои головокружения!
И какие анализы нужно сдавать для выявления описторхоза?
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
темка111
Кандидат
***

Репутация 23
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Спасибо, что живой!
« Ответ #107 : Августа 12, 2013, 06:06:18 am »
Надо зонт глотать и желч сдавать, для выявления лямблий и описторхоза!
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #108 : Августа 12, 2013, 21:58:12 pm »
Цитата: темка111 от Августа 12, 2013, 06:06:18 am
Надо зонт глотать и желч сдавать, для выявления лямблий и описторхоза!
Как у самого самочувствие, есть прогресс?
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
темка111
Кандидат
***

Репутация 23
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Спасибо, что живой!
« Ответ #109 : Августа 13, 2013, 03:52:40 am »
Уже месяц принимаю ад флуоксетин, состояние такое же и улучшений нет.
Записан
Gnar
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5
Дневник: Читать>>
« Ответ #110 : Августа 14, 2013, 11:13:34 am »
Цитата: темка111 от Августа 13, 2013, 03:52:40 am
Уже месяц принимаю ад флуоксетин, состояние такое же и улучшений нет.
Почитал всю тему, у меня что-то похожее. Может посмотреть мою карточку, если интересно.
Хочется сказать по поводу алкоголя: фигня ещё та. Мне невропатолог поставил вертебро-базилярную недостаточность+нестабилность с2-с3 и с6-с7(это пару лет назад, сейчас мне 24), а в детстве лет с 12 ставили ВСД. В обычном теперь уже состоянии (9 лет как), чувствую себя средненько. Присутствует и легкое головокружение, проблемы со скоростью реакции, утомляемость и т.д. НО (!). Стоит набухаться, как все мои симптомы, с которыми я уже привык жить, усиливаются как будто в десятки раз. И тогда я осознаю, что этот диагноз ВБН подходит ко мне очень хорошо, почти все симптомы тяжелых случаев. Если загуглить про них можно почитать. Это очень очень очень стремно это пережить, не пожелаю никому. Поссле пьянки лежал пластом 2-3 недели, жуткий депресняк, не варит голова, трудно воспринимается информация на слух, ухудшается чувствительность кожи в теле, и т.д. и .т.п. Чувствовал себя дряхлым стариком. Резкие перепады настроения, то в смех, то в слезы, дикая слабость. Короче бухать таким как мы противопоказано. Это очевидно.
Кстати по поводу костоправов. Ходил к невропатологу, крутили мне шею. На общее состояние никак не подействовало. Сейчас хожу к осеопату, он шею вообще не рекомендует трогать, говорит она выполняет роль компенсаторную, а проблема у меня по мнению остеопата в грудном отделе и в костях черепа, как выше написали. Уже 5 занятий по 2 раза в неделю отходил, рекции пока нет. Но методика весьма логичная. Буду продолжать, так как традиционная медицина результатов не дала.
ПС Остеопат сказал, что алкоголь усиливает отёк(если он есть), так что не пейте, господа!
Записан
"Откройте глаза, уши, души - будет лучше..." 5nizza
Николаич
Бывалый
****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 226
« Ответ #111 : Августа 19, 2013, 06:50:42 am »
Да уж, лучше не пить! А кого-нибудь боли головные мучают? У меня помимо головокружений еще и головные боли и тяжесть постоянная в голове, раздражительность.
И еще, кто-нибудь делал электроэнцефалографию мозга? Стоит делать или нет. Столько денег уже потратил на анализы, кошмар.
« Последнее редактирование: Августа 19, 2013, 09:26:03 am от Николаич » Записан
темка111
Кандидат
***

Репутация 23
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Спасибо, что живой!
« Ответ #112 : Августа 19, 2013, 11:29:41 am »
Цитата: Николаич от Августа 19, 2013, 06:50:42 am
Да уж, лучше не пить! А кого-нибудь боли головные мучают? У меня помимо головокружений еще и головные боли и тяжесть постоянная в голове, раздражительность.
И еще, кто-нибудь делал электроэнцефалографию мозга? Стоит делать или нет. Столько денег уже потратил на анализы, кошмар.
  У меня редко голова болит, а тяжесть есть! Я не знаю, что такое электроэнцефалография.
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #113 : Августа 19, 2013, 20:33:18 pm »
Цитата: Николаич от Августа 19, 2013, 06:50:42 am
Да уж, лучше не пить! А кого-нибудь боли головные мучают? У меня помимо головокружений еще и головные боли и тяжесть постоянная в голове, раздражительность.
И еще, кто-нибудь делал электроэнцефалографию мозга? Стоит делать или нет. Столько денег уже потратил на анализы, кошмар.
ЭЭГ делал, вообще не понял какая информативность от него. Его вроде для эпилептиков назначают, а так пустая трата денег.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
Николаич
Бывалый
****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 226
« Ответ #114 : Августа 20, 2013, 05:00:18 am »
Понял. Спасибо!
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #115 : Августа 20, 2013, 06:38:42 am »
Цитата: Gnar от Августа 14, 2013, 11:13:34 am
Цитата: темка111 от Августа 13, 2013, 03:52:40 am
Уже месяц принимаю ад флуоксетин, состояние такое же и улучшений нет.
Почитал всю тему, у меня что-то похожее. Может посмотреть мою карточку, если интересно.
Хочется сказать по поводу алкоголя: фигня ещё та. Мне невропатолог поставил вертебро-базилярную недостаточность+нестабилность с2-с3 и с6-с7(это пару лет назад, сейчас мне 24), а в детстве лет с 12 ставили ВСД. В обычном теперь уже состоянии (9 лет как), чувствую себя средненько. Присутствует и легкое головокружение, проблемы со скоростью реакции, утомляемость и т.д. НО (!). Стоит набухаться, как все мои симптомы, с которыми я уже привык жить, усиливаются как будто в десятки раз. И тогда я осознаю, что этот диагноз ВБН подходит ко мне очень хорошо, почти все симптомы тяжелых случаев. Если загуглить про них можно почитать. Это очень очень очень стремно это пережить, не пожелаю никому. Поссле пьянки лежал пластом 2-3 недели, жуткий депресняк, не варит голова, трудно воспринимается информация на слух, ухудшается чувствительность кожи в теле, и т.д. и .т.п. Чувствовал себя дряхлым стариком. Резкие перепады настроения, то в смех, то в слезы, дикая слабость. Короче бухать таким как мы противопоказано. Это очевидно.
Кстати по поводу костоправов. Ходил к невропатологу, крутили мне шею. На общее состояние никак не подействовало. Сейчас хожу к осеопату, он шею вообще не рекомендует трогать, говорит она выполняет роль компенсаторную, а проблема у меня по мнению остеопата в грудном отделе и в костях черепа, как выше написали. Уже 5 занятий по 2 раза в неделю отходил, рекции пока нет. Но методика весьма логичная. Буду продолжать, так как традиционная медицина результатов не дала.
ПС Остеопат сказал, что алкоголь усиливает отёк(если он есть), так что не пейте, господа!

Вертебро базилярная недостаточность -не диагноз вообще,а признаки хронической ишемии диагностируются с помощью МРА,МРТ,уздг + неврологические тесты на нарушение когнитивных функций .Нестабильность + ОХЗ пишут всем подряд - традиция такая, ничего это не значит.
Алкоголь усиливает депрессию, не увлекайтесь
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #116 : Августа 20, 2013, 19:45:54 pm »
Цитата: эм от Августа 20, 2013, 06:38:42 am
Цитата: Gnar от Августа 14, 2013, 11:13:34 am
Цитата: темка111 от Августа 13, 2013, 03:52:40 am
Уже месяц принимаю ад флуоксетин, состояние такое же и улучшений нет.
Почитал всю тему, у меня что-то похожее. Может посмотреть мою карточку, если интересно.
Хочется сказать по поводу алкоголя: фигня ещё та. Мне невропатолог поставил вертебро-базилярную недостаточность+нестабилность с2-с3 и с6-с7(это пару лет назад, сейчас мне 24), а в детстве лет с 12 ставили ВСД. В обычном теперь уже состоянии (9 лет как), чувствую себя средненько. Присутствует и легкое головокружение, проблемы со скоростью реакции, утомляемость и т.д. НО (!). Стоит набухаться, как все мои симптомы, с которыми я уже привык жить, усиливаются как будто в десятки раз. И тогда я осознаю, что этот диагноз ВБН подходит ко мне очень хорошо, почти все симптомы тяжелых случаев. Если загуглить про них можно почитать. Это очень очень очень стремно это пережить, не пожелаю никому. Поссле пьянки лежал пластом 2-3 недели, жуткий депресняк, не варит голова, трудно воспринимается информация на слух, ухудшается чувствительность кожи в теле, и т.д. и .т.п. Чувствовал себя дряхлым стариком. Резкие перепады настроения, то в смех, то в слезы, дикая слабость. Короче бухать таким как мы противопоказано. Это очевидно.
Кстати по поводу костоправов. Ходил к невропатологу, крутили мне шею. На общее состояние никак не подействовало. Сейчас хожу к осеопату, он шею вообще не рекомендует трогать, говорит она выполняет роль компенсаторную, а проблема у меня по мнению остеопата в грудном отделе и в костях черепа, как выше написали. Уже 5 занятий по 2 раза в неделю отходил, рекции пока нет. Но методика весьма логичная. Буду продолжать, так как традиционная медицина результатов не дала.
ПС Остеопат сказал, что алкоголь усиливает отёк(если он есть), так что не пейте, господа!

Вертебро базилярная недостаточность -не диагноз вообще,а признаки хронической ишемии диагностируются с помощью МРА,МРТ,уздг + неврологические тесты на нарушение когнитивных функций .Нестабильность + ОХЗ пишут всем подряд - традиция такая, ничего это не значит.
Алкоголь усиливает депрессию, не увлекайтесь
Я вот не пойму - почему феназепам симптомы головокружения и мутности в голове снимает, которые наши врачи считают что они от шейного остеохондроза.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #117 : Августа 21, 2013, 10:56:52 am »
Цитата: Марат16 от Августа 20, 2013, 19:45:54 pm
Цитата: эм от Августа 20, 2013, 06:38:42 am
Цитата: Gnar от Августа 14, 2013, 11:13:34 am
Цитата: темка111 от Августа 13, 2013, 03:52:40 am
Уже месяц принимаю ад флуоксетин, состояние такое же и улучшений нет.
Почитал всю тему, у меня что-то похожее. Может посмотреть мою карточку, если интересно.
Хочется сказать по поводу алкоголя: фигня ещё та. Мне невропатолог поставил вертебро-базилярную недостаточность+нестабилность с2-с3 и с6-с7(это пару лет назад, сейчас мне 24), а в детстве лет с 12 ставили ВСД. В обычном теперь уже состоянии (9 лет как), чувствую себя средненько. Присутствует и легкое головокружение, проблемы со скоростью реакции, утомляемость и т.д. НО (!). Стоит набухаться, как все мои симптомы, с которыми я уже привык жить, усиливаются как будто в десятки раз. И тогда я осознаю, что этот диагноз ВБН подходит ко мне очень хорошо, почти все симптомы тяжелых случаев. Если загуглить про них можно почитать. Это очень очень очень стремно это пережить, не пожелаю никому. Поссле пьянки лежал пластом 2-3 недели, жуткий депресняк, не варит голова, трудно воспринимается информация на слух, ухудшается чувствительность кожи в теле, и т.д. и .т.п. Чувствовал себя дряхлым стариком. Резкие перепады настроения, то в смех, то в слезы, дикая слабость. Короче бухать таким как мы противопоказано. Это очевидно.
Кстати по поводу костоправов. Ходил к невропатологу, крутили мне шею. На общее состояние никак не подействовало. Сейчас хожу к осеопату, он шею вообще не рекомендует трогать, говорит она выполняет роль компенсаторную, а проблема у меня по мнению остеопата в грудном отделе и в костях черепа, как выше написали. Уже 5 занятий по 2 раза в неделю отходил, рекции пока нет. Но методика весьма логичная. Буду продолжать, так как традиционная медицина результатов не дала.
ПС Остеопат сказал, что алкоголь усиливает отёк(если он есть), так что не пейте, господа!

Вертебро базилярная недостаточность -не диагноз вообще,а признаки хронической ишемии диагностируются с помощью МРА,МРТ,уздг + неврологические тесты на нарушение когнитивных функций .Нестабильность + ОХЗ пишут всем подряд - традиция такая, ничего это не значит.
Алкоголь усиливает депрессию, не увлекайтесь
Я вот не пойму - почему феназепам симптомы головокружения и мутности в голове снимает, которые наши врачи считают что они от шейного остеохондроза.

ну тут все на поверхности и гадать не надо почему так  ulibka
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Николаич
Бывалый
****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 226
« Ответ #118 : Августа 21, 2013, 11:38:54 am »
Цитата: эм от Августа 21, 2013, 10:56:52 am
Цитата: Марат16 от Августа 20, 2013, 19:45:54 pm
Цитата: эм от Августа 20, 2013, 06:38:42 am
Цитата: Gnar от Августа 14, 2013, 11:13:34 am
Цитата: темка111 от Августа 13, 2013, 03:52:40 am
Уже месяц принимаю ад флуоксетин, состояние такое же и улучшений нет.
Почитал всю тему, у меня что-то похожее. Может посмотреть мою карточку, если интересно.
Хочется сказать по поводу алкоголя: фигня ещё та. Мне невропатолог поставил вертебро-базилярную недостаточность+нестабилность с2-с3 и с6-с7(это пару лет назад, сейчас мне 24), а в детстве лет с 12 ставили ВСД. В обычном теперь уже состоянии (9 лет как), чувствую себя средненько. Присутствует и легкое головокружение, проблемы со скоростью реакции, утомляемость и т.д. НО (!). Стоит набухаться, как все мои симптомы, с которыми я уже привык жить, усиливаются как будто в десятки раз. И тогда я осознаю, что этот диагноз ВБН подходит ко мне очень хорошо, почти все симптомы тяжелых случаев. Если загуглить про них можно почитать. Это очень очень очень стремно это пережить, не пожелаю никому. Поссле пьянки лежал пластом 2-3 недели, жуткий депресняк, не варит голова, трудно воспринимается информация на слух, ухудшается чувствительность кожи в теле, и т.д. и .т.п. Чувствовал себя дряхлым стариком. Резкие перепады настроения, то в смех, то в слезы, дикая слабость. Короче бухать таким как мы противопоказано. Это очевидно.
Кстати по поводу костоправов. Ходил к невропатологу, крутили мне шею. На общее состояние никак не подействовало. Сейчас хожу к осеопату, он шею вообще не рекомендует трогать, говорит она выполняет роль компенсаторную, а проблема у меня по мнению остеопата в грудном отделе и в костях черепа, как выше написали. Уже 5 занятий по 2 раза в неделю отходил, рекции пока нет. Но методика весьма логичная. Буду продолжать, так как традиционная медицина результатов не дала.
ПС Остеопат сказал, что алкоголь усиливает отёк(если он есть), так что не пейте, господа!

Вертебро базилярная недостаточность -не диагноз вообще,а признаки хронической ишемии диагностируются с помощью МРА,МРТ,уздг + неврологические тесты на нарушение когнитивных функций .Нестабильность + ОХЗ пишут всем подряд - традиция такая, ничего это не значит.
Алкоголь усиливает депрессию, не увлекайтесь
Я вот не пойму - почему феназепам симптомы головокружения и мутности в голове снимает, которые наши врачи считают что они от шейного остеохондроза.

ну тут все на поверхности и гадать не надо почему так  ulibka

На поверхности коры головного мозга  ulibka
Записан
темка111
Кандидат
***

Репутация 23
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 89
Дневник: Читать>>


Спасибо, что живой!
« Ответ #119 : Августа 22, 2013, 03:47:32 am »
Наша постоянная мутность и внутреннее головокружение скорее всего не из-за ОХЗ, а связана с биохимией мозга, или я ошибаюсь?)
Записан
Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 9   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.473 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257