Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 24, 2024, 14:50:43 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх не уснуть, бессонница... (Прочитано 29164 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
raincat
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« : Ноября 26, 2012, 14:07:42 pm »
Здравствуйте все! Видела на форуме подобные темы, но к сожалению без активности уже 2 года. Решила создать свою. Я тоже столкнулась с такой проблемой. После того как пару раз не смогла заснуть зациклилась на этом, как бы на этом и жутко боюсь бессонницы. а чем больше боюсь, тем меньше вероятности, что усну. Такое уже со мной около 3 недель. Сначала были несколько ночей вообще без сна. Теперь немного успокоилась, могу кое-как поспать, но этот сон совсем не даёт отдыха. Даже в момент засыпания не могу полностью отключиться, постоянно вздрагиваю, бужу сама себя, и как итог - очень беспокойный поверхностный сон. Понимаю, что это проблема в моей голове.. Расскажите, кто как справлялся с этим?
Записан
super
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 137
« Ответ #1 : Декабря 10, 2012, 10:31:16 am »
Оо дружок ты мой клиент
Записан
Юлия Романова
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 31
« Ответ #2 : Декабря 10, 2012, 10:36:30 am »
у меня каждую ночь этот страх.Сегодня уснула около семи утра ,часа на два
Записан
Sergeys
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 256
« Ответ #3 : Декабря 10, 2012, 11:46:00 am »
я стабильно раз в неделю вообще не сплю -не могу заснуть -уже привык
Записан
Ges
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 47
« Ответ #4 : Декабря 10, 2012, 12:53:51 pm »
Было подобное. Я выпил валерьянки, включил хоккей и лежал слушал.

Нужно отвлечься.
Записан
Юлия Романова
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 31
« Ответ #5 : Декабря 10, 2012, 14:05:05 pm »
у меня это уже четыре месяца.первые месяцы могла в неделю спать три раза всего.думала точно с ума сойду либо сердце не выдержит.сейча лучше.но долго не могу уснуть.и так же бывает вообще бессонная ночь раз в неделю)как с этим бороться не знаю!!)))могу лежать так часов пять,хотя уже выпила и корвалол и снотворное)но мне хоть бы что,мозг не сдается))
Записан
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6427
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #6 : Декабря 10, 2012, 14:42:42 pm »
Легкое снотворное.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
Юлия Романова
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 31
« Ответ #7 : Декабря 10, 2012, 14:52:30 pm »
вчера выпила донормил,как легкое снотворное,(никакого эффекта
только тахикардия от него началась...
Записан
Sergeys
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 256
« Ответ #8 : Декабря 10, 2012, 14:55:43 pm »
Цитата: Alla Pygacheva от Декабря 10, 2012, 14:42:42 pm
Легкое снотворное.
  в привычку войдет -трудно соскочить будет
Записан
dasmode
Гость
« Ответ #9 : Декабря 10, 2012, 18:35:26 pm »
У меня такое было, как закончился 2 месячный курс лекарств, одно из которых мне специально давали для успокоения на ночь. Хотя ночью я спал нормально. И у меня возник страх - а вдруг я не усну без лекарств? В итоге не мог спать почти 3 дня, лишь засыпая за пару часов до подъема. Стал пить пустырник и постепенно успокаивается. Первое время просыпался несколько раз за ночь, за месяц пришел в норму. Теперь знаю, что все равно сон придется в норму. Не за день, так за неделю. Не за неделю, так за месяц. Поэтому больше это меня не пугает, и сплю нормально. Бывает, что в воскресенье встанешь поздно, а ночью не заснешь долго. Ну и что. В другой день высплюсь.
Записан
super
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 137
« Ответ #10 : Декабря 11, 2012, 09:29:38 am »
Интересно как это дима админ тут еще неотписался хех он бы вам рассказал как мне помогал
Записан
Юлия Романова
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 31
« Ответ #11 : Декабря 11, 2012, 12:20:57 pm »
как же я устала плохо спать(
Записан
super
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 137
« Ответ #12 : Декабря 12, 2012, 02:40:38 am »
Юлия спите а мысли успокойте
Записан
lexandr
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 97
« Ответ #13 : Декабря 12, 2012, 17:13:12 pm »
У меня было то же самое. Спасло чтение на ночь. Читал перед сном помногу Сергея Довлатова. О грустном с юмором. Он не даёт отчаиваться. Попробуйте, почитайте, может, и вам поможет.
Записан
Юлия Романова
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 31
« Ответ #14 : Декабря 13, 2012, 08:28:03 am »
надо попробовать чтоле.а то ночь сплю вторую нет..и то с ад который сон улучшает
Записан
Elena88
Местный
******

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 578
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Декабря 14, 2012, 05:57:37 am »
Цитата: Юлия Романова от Декабря 10, 2012, 14:52:30 pm
вчера выпила донормил,как легкое снотворное,(никакого эффекта
только тахикардия от него началась...
А мне донормил хорошо помогает. А Вы по сколько таблеток пьете?
Записан
Юлия Романова
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 31
« Ответ #16 : Декабря 14, 2012, 08:46:34 am »
я по половинке!!целую боюсь тк утром итак тахикардия сильная...да и не попмгает половинка..
Записан
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #17 : Декабря 26, 2012, 06:38:00 am »
Попробуйте разрешить своему сознанию не спать ночью: "Просто скажите себе - я разрешаю тебе не спать и отпустите ситуацию". Или даже в каких-то случаях не давайте себе спать. Говорят, подсознание как ребенок, она делает все наоборот - ты говоришь не спи, а оно тянет тебя спать. Попробуйте, ребята.
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
troj
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 44
« Ответ #18 : Января 05, 2013, 16:17:26 pm »
было такое. Просто забил на то, что не усну. Это трудно, знаю. Зато работает. Ну и еще предлагаю в теме лечение всд скачать аутотреннинги для расслабления. Помогает.
Записан
в костюмерной нет святых одежд (с) протоиерей Олег Скобля
Я смогу
Гость
« Ответ #19 : Января 05, 2013, 16:26:11 pm »
Я не спала 3 недели думала сдохну, ложусь спать хочу а сна нет. только картинки моргают. если усну просыпаюсь пульс 140 и давление 170 на 100, слезы и снова в кровать глаза в потолок пилить.
Спас меня Терралиджин на ночь, но он по рецепту, это антидепрессант снотворного дествия ток после него усеула и вообще хуже всего при неврозе это головокружение и потеря сна(
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.285 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8