Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 16, 2024, 10:30:18 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 163 164 [165] 166 167 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2257589 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #3280 : Декабря 25, 2013, 20:54:48 pm »
Цитата: dabsys1982 от Декабря 25, 2013, 12:06:56 pm
Благодаря общению с ПТ? Или самостоятельно?
В дополнении к физ нагрузкам оптимально? Или можно и без физ нагрузок выехать?


Без физ нагрузок ты далеко не уедешь. Психотерапевт, его задача только в том, чтобы выдавать тебе твою же информацию, только в "пережёванном" виде. Все выводы ты делаешь сам, а на основе этих выводов, совершаешь действия. Трепатня с ПТ НИКОГДА не избавит тебя от ВСД. Но ты можешь разобраться в сути своих проблем, в том, что тебя привело к болезни.

 Чтобы избавиться от ВСД, нужно понизить мышечный тонус тела до адекватного уровня, сделать это можно только путём механического воздействия на них. Например очень жёсткий массаж.

Сейчас я прихожу к выводу, что качалка против ВСД эффективна только в случае физнагрузок с отягощениями, в противном случае большого смысла в этом нет. В качалке надо работать, а не смотреть на качков, какие у них "батоны"  rgach

Конечно я часто изобретаю велосипед, делаю открытия сам для себя. Хотя многие  всё  ВСДшники это знали давно.

Вот ты, автор поста, какие действия предпринимаешь по избавлению?
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Gelechka
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 167
« Ответ #3281 : Декабря 26, 2013, 02:18:26 am »
Да какие полезности? самя главная-не включать комп вообще! (для личного пользования)...Зашел на 10 минут.остался на весь день.Всё,не надо изобретать велосипед,потому как,пока сидишь с ним в обнимку всё и катится в тар-тарары.Он дает возможность покопаться в информации,не всегда верной и не всегда полезной,он позволяет узнать новые болячки и новые симптомы,зато забирает время на полезные движения..Как только появилась ненужная мысль,надо сразу занять тело делом,если дома-переделать всё,перестирать,прибить гвозди, в доме всегда дел полно,мысли будут ,конечно,но не такие интенсивные,всё дело в том,что мы накручиваем себе и загоняемся умственно,а физ. организм почти не нагружен,а наоборот,бОльшую половину дня в скукоженном состоянии сидим.Надоело ,как драный веник по дому гонять,можно почитать,но не медицинскую литературу,а классику,кроссворды поразгадывать ,да нарисовать что-нибудь,я вот не умею это делать,но беру краски и стараюсь,какие-то сочетания цветов придумываю,и уже мысль не там,хоть отдаленно...Да,кстати,роль телека в отключении мозгов лично я тоже не умоляю....Когда весной я свалилась,включала самые простые передачи типа "Уральских пельменей",только не Гордон,не Школу злословия....Фоном идут так эти шутки-юмор,переодеваются там люди и всё,главное пищи мозгу нет...Про уличные забавы я вообще молчу,одно катание на лыжах сколько ерунды из башки заберет,то старое доброе школьное катание,когда надо поднапрячься,в горку-под горку,кислород,сон лучше...Да,я тоже грешна поиском смысла жизни,компом,гуглю симптомы,ставлю диагнозы,потому что не всегда есть возможность сразу бежать к врачу,а лучше сразу к нему,чем недельное прочтение симптомов,куча собственных смертельных диагнозов,да и доверия к ним тоже нет-это всё очевидно,и что теперь? а теперь вот что....,выключили компьютер, оделись и зашагали куда глаза глядят.Вот она работа над собой,каждоминутно.А,если сделать зарядку,выйти на улицу на 10 минут,а потом снова сюда.... об этом написать,параллельно прочитав ещё кучку страстей,так толку тогда от утреннего подвига -10 шагов назад.Я вижу большой плюс этого сайта в общении, мы успокаиваемся,находя такие же симптомы у др.людей,что делает понятным то,что не может быть столько людей смертельно больными,но получая эту пользу,мы получаем и обратную сторону медали.И тут каждый делает выбор сам. Пишу это потому,что просто извините,но мне очевидна причина,почему в этой теме всегда съезжают на нытье,да потому что здесь мы сидим ,пока нам ноется, тревожится и не спокоется. Как только появляется стабильное улучшение состояния,я сильно сомневаюсь,что кто-то зайдет и напишет очевидную вещь из нормальной жизни,но по меркам этой темы,типа "хвастушки".
Записан
Завидую тем,кто не знают,что такое анамнез..и иже с ним...Мечтаю дожить до глубокой старости и рассказать,как мне это удалось...
dabsys1982
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 447
Дневник: Читать>>


Эра водолея не за горами...
« Ответ #3282 : Декабря 26, 2013, 07:16:53 am »
Цитата: ElektRoMan от Декабря 25, 2013, 20:54:48 pm
Вот ты, автор поста, какие действия предпринимаешь по избавлению?
Сплю по 8-9 часов :)
Ищу замену бегу в зимнее время , хочу заметить бег реально суперская вещь против ВСД!!!
После первой 20минутной пробежки я 4 часа был в состоянии "ДО ВСД", кайф!!!
Упражнения для позвоночника.
В выходные не сижу дома у компа .
Пока все )))
« Последнее редактирование: Декабря 26, 2013, 07:25:42 am от dabsys1982 » Записан
Крепись! И через силу старайся жить как жил раньше!!! Как бы обманывая вегетатику что все ок , она тоже дура и может поверить!!!
Элериниара
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 34
Дневник: Читать>>
« Ответ #3283 : Декабря 26, 2013, 12:16:50 pm »
Всем привет. Сегодня из позитивного два с половиной часа наряжала елку и вообще украшала квартиру. Решила что врага нужно знать в лицо (не могу ничего поделать со своим страхом праздников и, в частности, Нового Года. Все время кажется, что мне станет плохо, а все врачи на скорой и в больнице будут бухие). Поэтому хочу постепенно привыкать к мысли о безопасности этого праздника и включать гирлянду, да и вообще смотреть на елку.
В общем устала как собака, но чувствую громадное удовлетворение получившимся результатом) А вы готовитесь к Новому Году?
Записан
Jamás te rindas, pase lo que pase!
crazy
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 113



I'm sick and tired of being sick and tired
« Ответ #3284 : Декабря 26, 2013, 16:40:54 pm »
Цитата: Элериниара от Декабря 26, 2013, 12:16:50 pm
Все время кажется, что мне станет плохо, а все врачи на скорой и в больнице будут бухие).
мне эти мысли тоже все грандиозные праздники портили(((((((( что не помогут, ошибутся и угробят
завтра буду убирать квартиру и елку наряжать
Записан
В любой ситуации говори "все идет по плану" - мало ли какой *банутый у тебя план.
blackjack
Гость
« Ответ #3285 : Декабря 26, 2013, 17:11:55 pm »
 я вообще так называемые праздники уставновленные государством или кем-то гдето не готовлюсь. мне плевать, в чем прикол ставить дома срубленное дерево обешивать какойто хренью, в чем прикол каждый год ужираться или что там делать под новый год и подарки втюхивать. если каждый новый год праздность какая то врубается тогда может начать еще праздновать начало каждого нового месяця? 8марта и 23 февраля. не понимаю заем человека поздравлять с рождестом, может он мусульманин, или с 23 февраля всех особей мужского пола -это что международный мужской день. и еще забавно все это - рождество и санта-клаус, христианская религия отрицает санту клауса, деда мороза, приметы гараскопы, ритуалы приветствий, религия отрицает другие религии и т.д. ит.п. вобще все это забавно конечно. откуда весь этот мусор у человечества берется в голове. это лишь подтверждает что челоек по природе своей труслив потому что суаверен и и склонен придумывать хрень потому что жись такова что скука которую надо забить чем то, как будь то найти оправдание различных событий в вере в богов , примет, окр, и т.д. вообще мысли это иллюзия, это легко доказать наличием галлюцинаций и снов. а вообще все правильно. если человек болен, беден и нечастен то он будет филосовствовать и размышлять "о космическом" о жизни. а человек здоровый , имеющий друзей с которыми можно побухать потрахаться сходить в кино кафе ит .д.этот человек будет приземленным и жить думая о бытовых вещах и жизни - жена дети трах карьера и т.д и насрать ему на смысл жизни. и этот человек черт возьми прав, потому что смысл жизни в том что никагого смысла нету. но опять же больной человек думает о вселенной скорее от безысходности, этот челок даже не филосов в истинном понимании. не все одинаковы. кому то повезло меньше родиться там то и там то . извините что не в тему. мое мнение не совпадает с мнением отличного от моего это не мои прблемы.
Записан
ВОТ
Гость
« Ответ #3286 : Декабря 26, 2013, 18:20:12 pm »
Не знаю, может быть кому-то и не надо никаких праздников. Но ведь дело даже не в празднике. Дело больше в радости, которую ты испытываешь при этом. Радость в предчувствии, в ожидании чего-то хорошего. Радость от общения с дорогими, близкими тебе людьми. От того, что вот вы вместе и вам вместе хорошо. И совсем не обязательно, чтобы это был праздник. Праздник - это просто повод встретиться и провести вместе время.
Может я и не права. Просто я так думаю.  buba
С наступающим всех Новым годом!  cheerleader3
« Последнее редактирование: Декабря 26, 2013, 18:47:10 pm от ВОТ » Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #3287 : Декабря 26, 2013, 18:43:18 pm »
А я прошлого года побоялась ехать к друзьям праздновать НГ. ВСД еще была во всей красе тогда и как с ней справляться я еще не знала. И что то я испугалась, а вдруг мне в гостях станет плохо и не поехала. Хотя теперь я уже знаю, что когда страшно, надо делать все наоборот.)

С наступающим вас новым годом! Желаю, что бы все мы, кто в этой ветке в следующем году обязательно полностью выздоровели, избавились от страха, радовались каждому мгновению жизни и были счастливы! Да будет так!  vipem
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #3288 : Декабря 26, 2013, 22:17:34 pm »
Цитата: dabsys1982 от Декабря 26, 2013, 07:16:53 am
Сплю по 8-9 часов :)
Ищу замену бегу в зимнее время , хочу заметить бег реально суперская вещь против ВСД!!!
После первой 20минутной пробежки я 4 часа был в состоянии "ДО ВСД", кайф!!!
Упражнения для позвоночника.
В выходные не сижу дома у компа .
Пока все )))


Для начала неплохо wink2

Хочу порекомендовать аутогенную тренировку, уверен ты оценишь её мощь dance
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
dabsys1982
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 447
Дневник: Читать>>


Эра водолея не за горами...
« Ответ #3289 : Декабря 27, 2013, 06:57:37 am »
Цитата: ElektRoMan от Декабря 26, 2013, 22:17:34 pm
Хочу порекомендовать аутогенную тренировку, уверен ты оценишь её мощь dance
Можешь линк кинуть в личку , что реально юзал и оно работает?
Записан
Крепись! И через силу старайся жить как жил раньше!!! Как бы обманывая вегетатику что все ок , она тоже дура и может поверить!!!
КрДр
Опытный
*****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 428
« Ответ #3290 : Декабря 27, 2013, 15:47:14 pm »
Цитата: blackjack от Декабря 26, 2013, 17:11:55 pm
я вообще так называемые праздники уставновленные государством или кем-то гдето не готовлюсь. мне плевать
Может, просто Вы не любите кого-то настолько сильно, что хочется подарить например человеку то, что он сам себе не в состоянии купить по каким-то причинам? Я например не люблю раздавание безделушек - особенно близкими людьми, которым-то уж "по штату положено", казалось бы, знать, чего тебе хочется или в чём ты реально нуждаешься. Но и сам стараюсь покупать то, что хотел бы человек, и не позавчера хотел бы, а СЕЙЧАС...
« Последнее редактирование: Декабря 27, 2013, 15:49:22 pm от КрДр » Записан
Всё написанное является личным мнением, основанным на "внутреннем знании".
М-2013
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 207
Дневник: Читать>>
« Ответ #3291 : Декабря 27, 2013, 15:49:47 pm »
Сегодня на работе - сплошное веселье: застолье, песни, танцы :)  
Такие вещи очень хорошо отвлекают от насущных проблем. И по большому счёту, бывают только раз в году - перед Новым годом. Остальные праздники не такие хорошие и желанные.  Один раз в году все работники уж точно имеют право просто отдохнуть, просто побыть вместе, повеселиться, вылить из себя негативную энергию в песни, танцы и наслаждение едой.  Я даже пропустмл дневной приём таблеток. Просто забыл об этом!. Естественно, после мероприятия с радостью шёл по вечернему городу. Голова не кружилась. Тревоги не было. В теле была лёгкая усталость в сочетании с приятным возбуждением. Я почувствовал себя прежним!!!

Сейчас везде пора новогодних корпоративок. Люди, давайте будем радоваться и отмечать праздник на всю катушку! Причём вино и водку пить для этого вовсе не обязательно. Я за всё время застолья выпил из приличия только грамм 50 шампанского. Остальное - соки, морсы.  Отговориться можно легко - "Лечу желудок". Обычно понимают. Можно и нужно уметь веселиться и просто так! Это же так здорово!!! Как встретишь Новый год - так его и проведёшь.

Безделушек, кстати, дарили много. Мелочь, а приятно. И самому приятно ходить по магазинам, покупать эти безделушки для хороших людей.
« Последнее редактирование: Декабря 27, 2013, 15:53:17 pm от М-2013 » Записан
Диб
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Корона 

Репутация 552
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3434
Дневник: Читать>>
« Ответ #3292 : Декабря 27, 2013, 15:52:05 pm »
Вот и позитив у тебя появился! А то было скис...
Записан
М-2013
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 207
Дневник: Читать>>
« Ответ #3293 : Декабря 27, 2013, 15:55:27 pm »
Я кстати боялся, что мне на празднике станет плохо.  Перед ним было очень тревожно.
Впрочем, человек так устроен, что плохо ему может быть в одиночестве,  особенно во время выполнения какого-то рутинного процесса (один едет в метро, один сидит в кабинете в ожидании задания и т.п.). А когда вокруг много людей и процесс не рутинный - плохо быть не может. Как, впрочем, и когда работа кипит.
Записан
blackjack
Гость
« Ответ #3294 : Декабря 27, 2013, 21:22:50 pm »
надо бухать начинать. алкаголь реально расслабляет мозги. сидишь вот такой весь выжатый от умственного перенапряжения в конце рабочего дня или стрессы\страхи и т.д. которые мешают начать первый шаг чтобы изменить шаблоны. а тут бухнул разок и все отлегло, раскрепощенность и т.д. все хорошо. и самое главное это реально работает. постоянно все вокруг врагами кажутся , недоверие, зажатость и т.д. а тут бухнул и все други тебе, и самое интереное бухим убеждаесься что в действительности нету врагов, враги иллюзия от подсознания из предыдущего неудачного опыта. алкоголь все отрубает напрочь , буду  использовать его понемногу в терапевтических целях. вобще алкоголь по моему хорошая альтернатива АДам и  транкам, вобще конечно не пробовал ады и транки но при некоторых белезнях это лучше по крайней мере потому что побочных эффектов нету от алко. у меня жар уменьшался и я это замечал. вобще я конечно еще посмотрюкак лучше делать
Записан
blackjack
Гость
« Ответ #3295 : Декабря 27, 2013, 21:25:04 pm »
Цитата: М-2013 от Декабря 27, 2013, 15:55:27 pm
Я кстати боялся, что мне на празднике станет плохо.  Перед ним было очень тревожно.
Впрочем, человек так устроен, что плохо ему может быть в одиночестве,  особенно во время выполнения какого-то рутинного процесса (один едет в метро, один сидит в кабинете в ожидании задания и т.п.). А когда вокруг много людей и процесс не рутинный - плохо быть не может. Как, впрочем, и когда работа кипит.
надо было бухнуть перед праздником как это делали деды перед боем.
Записан
КрДр
Опытный
*****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 428
« Ответ #3296 : Декабря 28, 2013, 03:45:40 am »
Цитата: blackjack от Декабря 27, 2013, 21:22:50 pm
вобще алкоголь по моему хорошая альтернатива АДам и  транкам, вобще конечно не пробовал ады и транки но при некоторых белезнях это лучше по крайней мере потому что побочных эффектов нету от алко. у меня жар уменьшался и я это замечал. вобще я конечно еще посмотрюкак лучше делать
Конечно, сколько народу в России пьёт-то ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА... Главное только - адекватность дозировки, а то может со временем выясниться, что циррозы - ничем не лучше ИСС))))))))))
Записан
Всё написанное является личным мнением, основанным на "внутреннем знании".
М-2013
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 207
Дневник: Читать>>
« Ответ #3297 : Декабря 28, 2013, 08:17:31 am »
Да как тут бухнуть, если пьешь лекарства для нервной системы и ЖКТ.
Во всех инструкциях записано, что такие лекарства не совместимы с алкоголем. Как на самом деле - маловато информации. А на себе опыты ставить не хочется.  Если кто-то совмещал шампанское с антидепрессантом - поделитесь.
« Последнее редактирование: Декабря 28, 2013, 12:17:24 pm от М-2013 » Записан
Я смогу
Гость
« Ответ #3298 : Декабря 28, 2013, 08:21:11 am »
Помнювыпила глоток вина и так мне стало плохо пульс участился  и потом как запьянела, они же увеличивают опьенение и даже с маленькой дозы можно получить алкогольное отравление.
Записан
Я смогу
Гость
« Ответ #3299 : Декабря 28, 2013, 08:22:01 am »
Да и вообще что за обсуждения! zloi
Алкоголь, сигареты это вред для человека для ВСДшника это смерть...
Записан
Страниц: 1 ... 163 164 [165] 166 167 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.586 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257