следующая тема »

Я вот начал снова дежурить в соснах на природе. Прогулки минимум 3 часа по лесу, начал бегать по немножку. Все симптомы сразу же обострились, кроет по страшному. Но буду продолжать.На третий день бега почувствовал что просто отключаюсь, слабость часа 2 была.Но расслабляться не приходится, со мной 2 собаки и кошка с двумя котятами, которые только глаза открыли.Надо их кормить, им всё равно на мою ВСД  . Кстати, ухожу один в лес за 5 км., при этом никакой тревохи и страха.Думал будет ПА накатывать, ан нет.

Заметил одну неприятную вещь,вот еду на машине,пока в движении-норма.Как только останавливаюсь,например на светофоре, сразу сзади шея и плечи напрягаются и хочет накатить ПА.Не могу разобраться почему так.

с машиной так у многих. Нервная система и психика разлажены, поэтому процессы торможения / возбуждения так проявляются. Очень неприятные ощущения, очень. Особенно в случаях езды с друзьями. Кроет меня так уже года 3. Сейчас только начинает попускать

Сегодня опять по лесу гулял, выбрался только к вечеру. Съел целую таблетку ципралекса. Из подопечных осталось 5 кур, петух и 3 кошки. 3 куры сегодяня встретились с праотцами

Прогулки на мой взгляд надо делать не только тогда, когда плохо, но и когда хорошо. Поэтому работа работой а прогулка по расписанию :). Добавил  в рацион анаприлин

Интересно, если ВСД долго не отпускает, может со временем психика дать совсем сбой и "крыша" поедет? И не успеешь оглянуться, а ты в психушке? 

[В отсутствие лечения, паническое расстройство, нередко трансформируется в тяжело поддающийся лечению - тревожный невроз или депрессию.]

Вот, что вычитал в консмеде по поводу транков:

Тревога и ее проявления (перечисленные Вами симптомы, в том числе и ПА) – обычно, купируются транквилизаторами. Однако лечение только лишь транквилизаторами - это тупиковый путь, по целому ряду причин:
1) Прием транквилизаторов - не гарантирует отсутствие панических приступов.
2) В отсутствие лечения, паническое расстройство, нередко трансформируется в тяжело поддающийся лечению - тревожный невроз или депрессию.
3) Чем дольше протекает паническое расстройство, тем труднее оно поддается лечению.
4) При длительном течении панического расстройства, формируется так называемое "невротическое развитие личности" - изменение характера и стиля жизни пациента, когда пациент подстраивает всю свою жизнь под требования болезни. Такие изменения, являются очень стойкими. Выздоровление в случае невротического развития - практически не наступает.
5) При постоянном приеме транквилизаторов - снижается чувствительность к ним, что обуславливает необходимость постоянного увеличения дозы, вплоть до токсических доз.
6) Регулярный прием транквилизаторов - приводит к формированию зависимости, и как следствие -невозможности обходиться без препарата и резкому обострению заболевания, при попытке отмены транквилизатора.
7) Длительный регулярный прием транквилизатора, даже в терапевтических дозах, может привести к токсическому поражению головного мозга, вплоть до раннего наступления слабоумия.

Это они хотят сказать, что если не выпрыгнуть сразу, то всё, "пишите письма?" 

[В отсутствие лечения, паническое расстройство, нередко трансформируется в тяжело поддающийся лечению - тревожный невроз или депрессию.]

Вот, что вычитал в консмеде по поводу транков:

Тревога и ее проявления (перечисленные Вами симптомы, в том числе и ПА) – обычно, купируются транквилизаторами. Однако лечение только лишь транквилизаторами - это тупиковый путь, по целому ряду причин:
1) Прием транквилизаторов - не гарантирует отсутствие панических приступов.
2) В отсутствие лечения, паническое расстройство, нередко трансформируется в тяжело поддающийся лечению - тревожный невроз или депрессию.
3) Чем дольше протекает паническое расстройство, тем труднее оно поддается лечению.
4) При длительном течении панического расстройства, формируется так называемое "невротическое развитие личности" - изменение характера и стиля жизни пациента, когда пациент подстраивает всю свою жизнь под требования болезни. Такие изменения, являются очень стойкими. Выздоровление в случае невротического развития - практически не наступает.
5) При постоянном приеме транквилизаторов - снижается чувствительность к ним, что обуславливает необходимость постоянного увеличения дозы, вплоть до токсических доз.
6) Регулярный прием транквилизаторов - приводит к формированию зависимости, и как следствие -невозможности обходиться без препарата и резкому обострению заболевания, при попытке отмены транквилизатора.
7) Длительный регулярный прием транквилизатора, даже в терапевтических дозах, может привести к токсическому поражению головного мозга, вплоть до раннего наступления слабоумия.

Это они хотят сказать, что если не выпрыгнуть сразу, то всё, "пишите письма?" 

Прям плакать хочется после этого сообщения    Получается большинству из нас здесь конец 

да не конец. Просто дохтур намекает на то, что коль ты вошел в штопор нервов, то оттуда хрен вылезешь

В чем-то я ним согласен. Вот, например, сижу сейчас на работе за компом. Если я раньше это делал спокойно, то сейчас сидишь с несоображающей головой, в каком-то пограничном состоянии. Делать спокойно очень трудно, т.к. мысли разбегаются, начинаются лишние телодвижения, неусидчивость,изворотливость, спешка, потение ладошек, покруживания взгляда, чувство, что все как в невесомости покруживается, голова горит и прочая мура. Приходится максимально концетрироваться, убирать жвачку в голове, концентрироваться на расслаблении и вот так вот как-то что-то делать... :(
А под вечер, когда времени мало, а сделать остается много, то устаешь и уже просто выдавливаешь из себя. Уже даже вся концентрация пропадает, просто как пьяный сидишь, ни во что не вникая

немного снимает это состояние АТ, кстати

Почему -то при этом складывается ощущение нехватки психических сил всё это переварить. Это и один из факторов моих страхов - то, что голова не может переварить всю полноту жизни полноценного человека. Как тоько представляешь себе, то  становится жутковато - как всё это надо вынести вне зависимости от болезней.

Возможно, всё это связано на внимании внутри себя

Х...я это всё! Наоборот больше начинаешь понимать о приоритетах в жизни, больше начинаешь ценить её, семья становиться более близкой что-ли тебе. А до этого я жил как слепой и на первое место ставил $. А лечение найдем всё равно, многим и после продолжительного протекания болезни, АД помогают.

Продолжаю прогулки. Сегодня состояние какое то расслабленное. Может анаприлин начал действовать. Еще врач советовал гречку есть, не помню по какому поводу, вроде по поводу дисплазии. Так, что сам ем и кошек на гречку посадил.

Сегодня на работе был приступ ПА, нехватка кислорода,какой то туман в голове и потеря настроения... Ну и как обычно люди которых мне приходится обслуживать, так как я консультант мобильной связи, меня жутко бесили хотелось чтоб они испарились все!!! Но! Внутренний голос сказал мне Марина возьми себя в руки...все хорошо. То что творится у тебя в голове это не твои мысли а чужие..Всего лишь иллюзия происходящего...Типо тренинг над самим собой. И вот оно чудо...! Меня стало попускать, я почувствоала прилив сил и настроение стало налаживаться. И под конец дня я ушла с работы как нормальный уравновешивай человек с нормальным настроением.  Не знаю совпадение это или нет. Но я поняла что самовнушение и работа над собой очень много значит в нашей ситуации при нашем недуге. Главное на сдаваться!

Для тех, у кого дистония "неизлечима"

Тоже люблю горы, сегодня весь день по горам лазил. Правда под конец сердце заболело, но это не от нагрузки скорее а от погоды.

Здравствуйте! Вот тоже напишу чего сегодня сделал. План по стройке выполнил. Хотя у меня он не большой, но каждый день понемногу. Прочитал на форуме про пользу пеших прогулок. По лесу люблю гулять, но сегодня придавило. Все же решился пошел по "малому кругу" возле деревни. В гору по пол шажочка зашел. Голову давит и сердце. Я с передышками. Красота в лесу снегу нападало. Слезы аж на глаза наворачиваются, но нет это мы проходили спокойней. На горе взял снегу и прижал к вискам аж до боли. Сразу симптомы прошли. Но сердце чувствую ка на веревке подвешено. Потихоньку опять начало накатывать. К самому дому подхожу, птицы шишки щелкают. Сразу принял за белку. Верть верть головой, не вижу никого, а про себя уж и забыл. До дома дошел. Дома кошка, извиняюсь, нагадила. Опять стресс. Ну я ее проучил, поделился с ней стрессом немного )) а про свой и забыл. Толи время пришло, то ли от всего отпустило. Пошел работать, и  до вечера так. А сейчас что-то накатило красноречие. Извините за многобукав

Вот пример,что ВСД бывает не только в городе.Живет себе человек на природе,радуется зверью,а его все равно накрывает.

Сегодня опять по лесу гулял, выбрался только к вечеру. Съел целую таблетку ципралекса. Из подопечных осталось 5 кур, петух и 3 кошки. 3 куры сегодяня встретились с праотцами

А что случилось с остальной живностью?

Я вот начал снова дежурить в соснах на природе. Прогулки минимум 3 часа по лесу, начал бегать по немножку. Все симптомы сразу же обострились, кроет по страшному. Но буду продолжать.На третий день бега почувствовал что просто отключаюсь, слабость часа 2 была.Но расслабляться не приходится, со мной 2 собаки и кошка с двумя котятами, которые только глаза открыли.Надо их кормить, им всё равно на мою ВСД  . Кстати, ухожу один в лес за 5 км., при этом никакой тревохи и страха.Думал будет ПА накатывать, ан нет.

Заметил одну неприятную вещь,вот еду на машине,пока в движении-норма.Как только останавливаюсь,например на светофоре, сразу сзади шея и плечи напрягаются и хочет накатить ПА.Не могу разобраться почему так.

с машиной так у многих. Нервная система и психика разлажены, поэтому процессы торможения / возбуждения так проявляются. Очень неприятные ощущения, очень. Особенно в случаях езды с друзьями. Кроет меня так уже года 3. Сейчас только начинает попускать

Думаю,здесь другое.Я тоже,когда что-то делаю по дому-ничего не чувствую,стОит прилечь отдохнуть-сразу "вибрация",напряжение и т.п.Здесь играет роль отвлечение мыслями и какой-то вид физической разрядки.

Прям плакать хочется после этого сообщения     Получается большинству из нас здесь конец  

Замечаю, что с годами ВСДшники становятся заядлыми пессимистами. Это уже их второй натурой становиться. Пессимист всегда находит пессимистическую информацию, а оптимистической в упор не видит. Хотя она есть, даже на этом пессимистической форуме.
Как можно вообще так тупо поверить какому то неизвестному сообщению в сети?! Не задав даже себе вопрос кто его писал, с какой целью и насколько эта информация объективна?
Чем вы фаршируете свою голову: дерьмом и мусором или полезной информацией, которая вам помогает?

Мармит, вот это верный подход. Молодец!)

А я еще хочу вас спросить. Кто то из вас во время болезни ВСД имеет какую то длительную неразрешенную стрессовую ситуацию? Или  у всех все ок?
Я вот по себе скажу, заметила, что еще за 2-3 года до ВСД у меня была стрессовая ситуация длительная (не одна даже) которую я длительное время не могла решить. А когда я заимела ВСД, она вроде отошла на второй план, но всеравно существовала и оставалась неразрешенной. А теперь вот этот конфликт опять всплыл у меня с течением обстоятельств и что самое интересное, моя ВСД при этом очень обострилась. Поэтому я предполагаю что есть связь с этой неразрешенной стрессовой ситуацией и ВСД, но вот только как ее разрешить пока не знаю.

Прям плакать хочется после этого сообщения    Получается большинству из нас здесь конец 

Замечаю, что с годами ВСДшники становятся заядлыми пессимистами. Это уже их второй натурой становиться. Пессимист всегда находит пессимистическую информацию, а оптимистической в упор не видит. Хотя она есть, даже на этом пессимистической форуме.
Как можно вообще так тупо поверить какому то неизвестному сообщению в сети?! Не задав даже себе вопрос кто его писал, с какой целью и насколько эта информация объективна?
Чем вы фаршируете свою голову: дерьмом и мусором или полезной информацией, которая вам помогает?

Мармит, вот это верный подход. Молодец!)

А я еще хочу вас спросить. Кто то из вас во время болезни ВСД имеет какую то длительную неразрешенную стрессовую ситуацию? Или  у всех все ок?
Я вот по себе скажу, заметила, что еще за 2-3 года до ВСД у меня была стрессовая ситуация длительная (не одна даже) которую я длительное время не могла решить. А когда я заимела ВСД, она вроде отошла на второй план, но всеравно существовала и оставалась неразрешенной. А теперь вот этот конфликт опять всплыл у меня с течением обстоятельств и что самое интересное, моя ВСД при этом очень обострилась. Поэтому я предполагаю что есть связь с этой неразрешенной стрессовой ситуацией и ВСД, но вот только как ее разрешить пока не знаю.

у меня не было особенных ситуаций, но был жесткий режим. Учеба, занятия, уезжал в 7 и приежал в 11 ночи. Плюс компьютер, нагрузка бешеная была. Но и плюс боязнь брать на себя отвественность была с детства, в какой-то степени избегал много чего

А конфликтом у меня были первые раздумья о болезни, первые симптомы. Сама по себе болезнь -стресс.

А я еще хочу вас спросить. Кто то из вас во время болезни ВСД имеет какую то длительную неразрешенную стрессовую ситуацию? Или  у всех все ок?

У меня не все ОК.  Есть долгоиграющий конфликт с родителями и обида на них. При том что я живу сними. Вообщем то не так все  мрачно, но я обежена на них, за их конфликты которые длились все детство. Заметила даже,что виню их в том что я болею.
Я вот уверена, что на 90 % болею из за внутриуконфликтных ситуаций .Ну и 10% физики отдаю. Плюс еще, тревожно-мнительный харктер.
Если у тебя есть подозрения на неразрешенную ситуации , то надо над ней работать, есть для этого спец техники, либо работа с ПТ.

Марина у меня точно такая же ситуация как и у тебя и тоже виню родителей в болезне внутренне им не говорю, живу с ними в одном доме. разъехаться вариантов нет.

Марина у меня точно такая же ситуация как и у тебя и тоже виню родителей в болезне внутренне им не говорю, живу с ними в одном доме. разъехаться вариантов нет.

Ты знаеш , мне ПТ посоветывала СРОЧНО съезжать от родителей. И я планирую это вближайшем будущем. А тебе соклько лет??? А я в скандалах им говорила что виню, но мои нехотят это понимать и принимать до конца.