Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 16:02:06 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 142 143 [144] 145 146 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2260809 раз)
0 Пользователей и 15 Гостей смотрят эту тему.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2860 : Октября 25, 2013, 11:00:47 am »
Цитата: Kolibri87 от Октября 25, 2013, 06:47:20 am
а я вот думала, что ВСД меня отпускает, тревога ушла, пободрее стала. Но вот сегодня еле дошла до работы(это из полезного сделанного), мутит сильно и сердцебиение учащённое. Видимо, метеозависимость уже не покинет меня)
А ты АД еще принимаешь? У меня на АД вообще все было хорошо, а вот без них все вернулось. Меня тоже последние дни мутит сильно, суфебрилитет.... даже скажу - после физ. упражнений еще больше. Но потом все равно в итоге лучше становиться, чем бы я не позанималась вообще. Погода, наверное влияет, осень. Держись!
Цитировать
А я вот и не знаю даже, как моя фобия называется. Как захожу в любой магазин, сразу накрывает.Появляются все симптомы ВСД.Стоит выйти за дверь, сразу легче.Непонятно на что такая реакция 
Агорафобия, если это тебе чем то поможет.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #2861 : Октября 25, 2013, 11:20:46 am »
Цитата: Prienc от Октября 25, 2013, 10:59:22 am
А я вот и не знаю даже, как моя фобия называется. Как захожу в любой магазин, сразу накрывает.Появляются все симптомы ВСД.Стоит выйти за дверь, сразу легче.Непонятно на что такая реакция  hmuro

Ну я лично называю это клаустрофобией, или можно обозвать социофобией. Проверить легко, зайди в магазин в то время, когда там народу мало. И поймёшь, что тебя парит. Агорафобия, это боязнь открытых пространств. Не знаю почему любые фобии, связанные с заходом или выходом куда-либо называют агорафобией....
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #2862 : Октября 27, 2013, 06:20:58 am »
Вчера ездил далеко, аж 450 км. где-то. В одну сторону легко сгонял, а обратно остановился на перекрёстке, как-то мышцы шеи и плеч напряглись и тут пришла ПА, точнее какой-то животный страх, как буд-то тебе сообщили что сейчас ты умрёшь, если можно так объяснить  ulibka Но как-то удалось справиться и ехать дальше.Давненько со мной такого не было  hmuro. А в магазине в любом накрывает независимо от количества людей. С ноября помимо такси иду назад сторожем в сосны, на природу.Эх, отдохну  thumbup
Записан
мармит
Гость
« Ответ #2863 : Октября 28, 2013, 08:58:13 am »
Цитата: milania от Октября 21, 2013, 06:18:09 am
Мармит, с людьми, наверно очень сложно работать, наверно я бы не смогла, со своей социофобией, счас, конечно общаюсь, но не долго, начинается напряжение и страх, непонятно отчего, приходится искать отговорки и улепётывать))).
а ты что-нить делаешь, упражнения какие-нибудь? или тебе некогда?

Неа( не делаю... С работы прихожу замотанная уставшая, что не охота что то делать.. Когда совсем  невмоготу глотаю Клоназепам
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #2864 : Октября 28, 2013, 09:04:59 am »
Вчера плохо было, голова в напряжении, тревога, а мне дочу в лагерь надо было собирать, вещи кой-какие купить, ну всё думаю, ни куда не пойду и т.д., плохая я мать, и либо таблетку пить, либо что-то делать, собралась я из последних сил, выпила магний и делала массаж головы и шеи минут 40, и через час всё прошло, я даже не надеялась, просто думала, надо попробовать, таблетку всегда можно выпить, после обеда до вечера мы с дочей мотались по магазинам, купили всё что нужно, и сегодня я её проводила))), правда самочувствие опять не важное, но тут уж до дома надо дотерпеть и потом массаж, массаж, зарядка dance2
Записан
мармит
Гость
« Ответ #2865 : Октября 28, 2013, 10:15:30 am »
Цитата: milania от Октября 28, 2013, 09:04:59 am
Вчера плохо было, голова в напряжении, тревога, а мне дочу в лагерь надо было собирать, вещи кой-какие купить, ну всё думаю, ни куда не пойду и т.д., плохая я мать, и либо таблетку пить, либо что-то делать, собралась я из последних сил, выпила магний и делала массаж головы и шеи минут 40, и через час всё прошло, я даже не надеялась, просто думала, надо попробовать, таблетку всегда можно выпить, после обеда до вечера мы с дочей мотались по магазинам, купили всё что нужно, и сегодня я её проводила))), правда самочувствие опять не важное, но тут уж до дома надо дотерпеть и потом массаж, массаж, зарядка dance2
Ты сама себе делаешь массаж? Да зарядка очень кстате! но блин у меня на нее почти нет времени(( А ты работаешь milania?
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2866 : Октября 28, 2013, 11:05:44 am »
Я  тоже делаю зарядку с утра, без нее чувствую себя хуже. И возобновила на днях свои заброшенные занятия АТ. Хотя, навыки никуда не пропали - хорошо получается вызывать в руках тяжесть и тепло. Блин, только снова бы не разлениться. АТ помогает хорошо расслабиться, особенно после физических упражнений.

Мармит, если у тебя нет времени на упражнения и ты приходишь домой уставшей, займись АТ. Это не требует никаких усилий, просто ложишься на кровать, отдыхаешь и даешь себе команды на расслабление. Если лень самому давать команды, в интернете есть куча готовых аудиозаписей, включаешь в наушниках и пошел. Ты увидишь, после АТ у тебя даже усталость после работы проходить начнет. АТ можно даже делать по дороге на работу в транспорте или даже на работе в перерывах. Поверь, результат того стоит.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #2867 : Октября 28, 2013, 11:18:52 am »
Цитата: мармит от Октября 28, 2013, 10:15:30 am
Ты сама себе делаешь массаж? Да зарядка очень кстате! но блин у меня на нее почти нет времени(( А ты работаешь milania?
[/quote]
сама, я работаю, тоже времени маловато, но стараюсь делать хотя бы минут 10, у меня ещё проблема, что однокомнатная, места совсем мало, и одна почти не бываю, очень редко(
Записан
Элериниара
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 34
Дневник: Читать>>
« Ответ #2868 : Ноября 02, 2013, 05:18:09 am »
Сегодня у меня тяжелый день - юбилей у бабушки и должны придти гости. Как-то я с самого утра волнуюсь. Главное, при них не словить ПА(((
Записан
Jamás te rindas, pase lo que pase!
Zorro
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11
« Ответ #2869 : Ноября 02, 2013, 08:53:05 am »
Вы боитесь самой ПА или того что другие увидят вашу ПА?
Записан
Sun in your Eyes!!!
amylife
Гость
« Ответ #2870 : Ноября 02, 2013, 09:48:24 am »
Народ, это все от того что в куче народу вы не так контролируете ситуацию. Дома вы себе расслабились, чувствуете себя, свое сердцебиение и тп. Никто не мешает. А в толпе начинается своеобразная потеря контроля, плюс волнуетесь и тп.
В магазинах зачастую теплее чем на улице. Вы с холода зашли, начинает немного парить, лицо гореть. Плюс опять же напряженка и зависимость от чего то, очереди той же к примеру. Все вместе сложить и тревога начинает усиливаться, вы за нее хапаетесь и понеслось. Учитесь контролировать себя. Глубоко медленно дышите и не о чем не думайте.
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2871 : Ноября 02, 2013, 10:18:07 am »
Цитата: Элериниара от Ноября 02, 2013, 05:18:09 am
Сегодня у меня тяжелый день - юбилей у бабушки и должны придти гости. Как-то я с самого утра волнуюсь. Главное, при них не словить ПА(((
А что делаете, что бы от своих ПА избавиться? Здесь тема: "Кто что сделал сегодня полезного"
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Элериниара
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 34
Дневник: Читать>>
« Ответ #2872 : Ноября 04, 2013, 08:04:50 am »
Цитата: Rosaelf от Ноября 02, 2013, 10:18:07 am
Цитата: Элериниара от Ноября 02, 2013, 05:18:09 am
Сегодня у меня тяжелый день - юбилей у бабушки и должны придти гости. Как-то я с самого утра волнуюсь. Главное, при них не словить ПА(((
А что делаете, что бы от своих ПА избавиться? Здесь тема: "Кто что сделал сегодня полезного"
Весь праздник старалась отвлечься и ни о чем не думать. Просто быть здесь и сейчас. Итог - все время пока были гости вела себя как ни в чем не бывало. Спокойно поддерживала беседу аж 5 (!) часов. Если честно, даже горжусь собой. Когда они ушли, ощущение было такое, как будто преодолела очередную ступеньку на пути к избавлению от дистонии.))
Записан
Jamás te rindas, pase lo que pase!
amylife
Гость
« Ответ #2873 : Ноября 04, 2013, 09:56:23 am »
Щяс наладил свой лисапет. Планирую сегодня проехать 25 км (к девушке и обратно :) ) Вечером отпишусь если кому интересно.
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2874 : Ноября 04, 2013, 10:07:18 am »
Цитата: Элериниара от Ноября 04, 2013, 08:04:50 am
Весь праздник старалась отвлечься и ни о чем не думать. Просто быть здесь и сейчас. Итог - все время пока были гости вела себя как ни в чем не бывало. Спокойно поддерживала беседу аж 5 (!) часов. Если честно, даже горжусь собой. Когда они ушли, ощущение было такое, как будто преодолела очередную ступеньку на пути к избавлению от дистонии.))
А потому что когда наше внимание занято чем то внешним, например, общением с людьми, то о своих внутренних проблемах мы в это время думать никак не можем. С этим связанно облегчение.
Вывод: вся проблема в наших мыслях и концентрацией внимания на них. ВСДшнику нужно почаще отвлекаться от мыслей какими то делами, общением, прогулками, спортом, чем угодно, даже через не хочу.

amylife, конечно интересно. Здесь приветствуются люди которые не унывают, работают над собой и добиваются в этом успехов. ))

А если кто нибудь хочет просто по ныть, при этом что он ничего не делает - делайте это в других темах. Потому что эта тема изначально создавалась с другой целью.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Элериниара
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 34
Дневник: Читать>>
« Ответ #2875 : Ноября 04, 2013, 10:19:46 am »
Цитата: Rosaelf от Ноября 04, 2013, 10:07:18 am
А потому что когда наше внимание занято чем то внешним, например, общением с людьми, то о своих внутренних проблемах мы в это время думать никак не можем. С этим связанно облегчение.
Вывод: вся проблема в наших мыслях и концентрацией внимания на них. ВСДшнику нужно почаще отвлекаться от мыслей какими то делами, общением, прогулками, спортом, чем угодно, даже через не хочу.

А если кто нибудь хочет просто по ныть, при этом что он ничего не делает - делайте это в других темах. Потому что эта тема изначально создавалась с другой целью.

Я вообще заметила, что самое страшное - чего-то ждать. Причем не только с дистонией, вообще в любой ситуации. Реальность всегда оказывается намного легче. Те же ГОСы или поступление, или первый день на работе. Все оказывается вполне по силам, а если и нет, то последствия все равно менее катастрофичны чем представляются изначально.
P.S. Я слегка поныла несколько дней назад, извиняюсь. Просто хотелось поделиться с кем-нибудь, кто может понять такие глупые страхи, как нагрянувшие гости.
Записан
Jamás te rindas, pase lo que pase!
amylife
Гость
« Ответ #2876 : Ноября 04, 2013, 15:32:50 pm »
В общем я приехал  ulibka
Жив здоров и чувствую себя лучше чем с утра. Сегодня ещё предстоят растяжки всякие и разминки позвоночника. И вы там давайте не расслабляйтесь  сс8 сс8 cheerleader3 dance2
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2877 : Ноября 04, 2013, 18:45:51 pm »
amylife, молодец! thumbup +
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #2878 : Ноября 05, 2013, 07:58:34 am »
Цитата: amylife от Ноября 02, 2013, 09:48:24 am
Народ, это все от того что в куче народу вы не так контролируете ситуацию. Дома вы себе расслабились, чувствуете себя, свое сердцебиение и тп. Никто не мешает. А в толпе начинается своеобразная потеря контроля, плюс волнуетесь и тп.
В магазинах зачастую теплее чем на улице. Вы с холода зашли, начинает немного парить, лицо гореть. Плюс опять же напряженка и зависимость от чего то, очереди той же к примеру. Все вместе сложить и тревога начинает усиливаться, вы за нее хапаетесь и понеслось. Учитесь контролировать себя. Глубоко медленно дышите и не о чем не думайте.
не всегда, иногда дома начинает колбасить, в 4 утра я проснулась, и всё...плохо мне короче, еле доехала до работы, страх, тревога не понятно от чего, даже зарядку не успела сделать, так что ничего полезного, может вечером, я надеюсь что-то сделать(((
Записан
amylife
Гость
« Ответ #2879 : Ноября 05, 2013, 09:46:16 am »
В течении дня вы все время в напряжении от своего невроза. Вечером организм перенапряжен уже (многие согласятся что накрывает больше вечером чем до обеда). Потом вы ложитесь спать, засыпаете, мозг отключается и это единственное время, когда ваш организм может отдохнуть и расслабится. Так вот нормальное полное расслабление наступает как раз начиная с 3-4 часов ночи. Если вы поздно кушаете, запросто может активно заработать жкт ну а сердце естественно откликнется тахикардией. Та же нервная система расслабляется в какой то момент и этот переход может вызвать и экстрасистолы и тахикардию. Раз уж вы проснулись с тревогой и сердцебиением то просто поразминайтесь, потянитесь и успокойтесь, через пять десять минут вы уснёте и все будет нормально. У меня так множество раз было. Но я уже эти приколы на раз два понимаю, мне хватает 5 минут что бы все успокоилось и вновь уснуть. Сегодня к примеру снилось пол ночи что сердце сбоит. Проснулся и действительно экстрасистолы лупят и сердце в натяжку работает, голова как казанок. Размялся, потянулся, помял шею. Экстрасистолы прекратились, тревога ушла и я уснул. Спал уже без тревоги и плохих снов до утра.
Записан
Страниц: 1 ... 142 143 [144] 145 146 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.233 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257