Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 12, 2024, 15:40:54 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 125 126 [127] 128 129 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2256279 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Kolibri87
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 275
Дневник: Читать>>
« Ответ #2520 : Июля 29, 2013, 09:39:18 am »
Опускайся в метро и начинай в нем ездить по не многу. Будет колбасить по началу, но ты выйдешь из метро и ничего не случиться. Мозг это состояние запомнит, что ничего не случилось и запустит новую нейронную связь. С каждым разом страх опускать в метро будет все меньше и меньше. Это упражнение из конгнитивно поведенческой психотерапии.
[/quote]

Я и езжу! И всегда ездила, как бы плохо мне ни было.... Я знаю точно, что побороть страх можно лишь не потакая ему. Да, мне часто было плохо в метро, магазинах..., но я всегда терпела всё это, сжав зубы. Теперь полегче уже конечно!
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2521 : Июля 29, 2013, 13:02:13 pm »
Kolibri87, так и надо. Ведь если начать потакать своему страху, то засосет как в трясину.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Kolibri87
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 275
Дневник: Читать>>
« Ответ #2522 : Июля 29, 2013, 13:13:33 pm »
Цитата: Rosaelf от Июля 29, 2013, 13:02:13 pm
Kolibri87, так и надо. Ведь если начать потакать своему страху, то засосет как в трясину.

Это да.... Но как-то он не хочет совсем уходить, несмотря на то, что я его преодолеваю. Да и вообще после пары дней сносного самочувствия сегодня как-то совсем нехорошо: слабость, мутит, голова болит, в жар бросает..... И что делать непонятно совсем(.
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2523 : Июля 29, 2013, 13:39:48 pm »
Цитата: Kolibri87 от Июля 29, 2013, 13:13:33 pm
Это да.... Но как-то он не хочет совсем уходить, несмотря на то, что я его преодолеваю. Да и вообще после пары дней сносного самочувствия сегодня как-то совсем нехорошо: слабость, мутит, голова болит, в жар бросает..... И что делать непонятно совсем(.
У меня сегодня аналогичное состояние, слабость, в жар бросает. Тоже на АД сижу - рекс.
Да хрен с ним, просто забей. Я вот сейчас работаю, музон врубила, пою и весело стало. А голова кружиться - ну и хрен с ней, покружиться-покружиться и перестанет. Не обращай внимание на симптомы. А то стоит обратить внимание, что сегодня не так как то, все, страх уже затянул. Главное ты понимаешь, что это не смертельно. Ухудшения будут, это нормально. Но между тем выздоровление идет. Да и месяц цыпры - это мало еще, что бы что либо говорить о результате. Потом будет еще лучше.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Kolibri87
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 275
Дневник: Читать>>
« Ответ #2524 : Июля 29, 2013, 13:44:35 pm »
Цитата: Rosaelf от Июля 29, 2013, 13:39:48 pm
Цитата: Kolibri87 от Июля 29, 2013, 13:13:33 pm
Это да.... Но как-то он не хочет совсем уходить, несмотря на то, что я его преодолеваю. Да и вообще после пары дней сносного самочувствия сегодня как-то совсем нехорошо: слабость, мутит, голова болит, в жар бросает..... И что делать непонятно совсем(.
У меня сегодня аналогичное состояние, слабость, в жар бросает. Тоже на АД сижу - рекс.
Да хрен с ним, просто забей. Я вот сейчас работаю, музон врубила, пою и весело стало. А голова кружиться - ну и хрен с ней, покружиться-покружиться и перестанет. Не обращай внимание на симптомы. А то стоит обратить внимание, что сегодня не так как то, все, страх уже затянул. Главное ты понимаешь, что это не смертельно. Ухудшения будут, это нормально. Но между тем выздоровление идет. Да и месяц цыпры - это мало еще, что бы что либо говорить о результате. Потом будет еще лучше.

Спасибо за поддержку! На головокружение я уже давно не обращаю внимания.....и оно случается всё реже. А вот как бороться с дурнотой-пока не придумала( Мне тоже музыка помогает-но я на работе.
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #2525 : Июля 29, 2013, 14:00:14 pm »
КОлибри откаты еще будут какое-то время, а вообще заметила,что вчера всем было не хорошо, даже не ВСДшникам, у кого голова болела,у кого живот
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2526 : Июля 29, 2013, 14:22:59 pm »
Цитата: эм от Июля 29, 2013, 14:00:14 pm
КОлибри откаты еще будут какое-то время, а вообще заметила,что вчера всем было не хорошо, даже не ВСДшникам, у кого голова болела,у кого живот
Да, было такое. Я уже давно замечаю, есть какие то неудачные дни. У меня обострение случается в виде невроза и ВСД, а у моих знакомых в это время у кого то гипертонические кризы, у кого то еще какие то болячки вылазят или общее состояние плохое. Может это магнитные бури или еще какие то природные циклы. Если здоровые люди в эти дни себя хреново чувтсвуют, то что уж о нас говорить тогда? Но я заметила, что не ВСДшные люди не особо парятся из-за своего состояния, поэтому в моральном плане им легче чем нам.
Колибри, пожалуйста. Дурнота сама пройдет со временем как побочное действие тревоги. Главное не с ней бороться, потому что это следствие, а с причиной - тревогой. Уйдет тревога - вся эта вегетативная херня тебя оставит. Может еще хондроз дает еще? Как у тебя дела с шеей?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Kolibri87
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 275
Дневник: Читать>>
« Ответ #2527 : Июля 29, 2013, 14:25:39 pm »
Колибри, пожалуйста. Дурнота сама пройдет со временем как побочное действие тревоги. Главное не с ней бороться, потому что это следствие, а с причиной - тревогой. Уйдет тревога - вся эта вегетативная херня тебя оставит. Может еще хондроз дает еще? Как у тебя дела с шеей?
[/quote]

С шеей сейчас всё в порядке, ходила на массаж. Но вот скалиоз у меня сильный, порой болит спина.
Записан
Boolkinson
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 75
Дневник: Читать>>


Контролировать нужно только собственные мысли.
« Ответ #2528 : Июля 30, 2013, 00:39:37 am »
Цитата: эм от Июля 29, 2013, 14:00:14 pm
КОлибри откаты еще будут какое-то время, а вообще заметила,что вчера всем было не хорошо, даже не ВСДшникам, у кого голова болела,у кого живот

Да, точно, плохо было - кошмары снились, кошмарные такие! Ужас. И сыпь на лице была, а теперь нету, куда делась, откуда взялась, непонятно.
Записан
Переставший вмешиваться всюду чувствует себя в безопасности.
Boolkinson
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 75
Дневник: Читать>>


Контролировать нужно только собственные мысли.
« Ответ #2529 : Июля 30, 2013, 00:41:51 am »
По теме: я в последнее время увлеклась садово-огородными делами, и меня это очень успокаивает и даже оздоравливает. После часа дергания травы и копания в земле тааак легко на душе. Стараюсь подолгу каждый день быть на огороде, и мне это в радость, не заставляю себя. А за компьютером - поменьше. Заметное улучшение настроения, даже рисовать опять начала, а рисую только когда совсем все хорошо.
Записан
Переставший вмешиваться всюду чувствует себя в безопасности.
Kolibri87
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 275
Дневник: Читать>>
« Ответ #2530 : Июля 30, 2013, 07:17:45 am »
Спасибо всем за поддержку! Самая большая проблема в том, что после дня такого плохого состояния у меня совсем нет сил и охота побыстрее заснуть. А назавтра с утра страх и не оторвать голову от подушки(. И как себя ободрить, пока не понимаю.
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #2531 : Июля 30, 2013, 10:15:15 am »
Цитата: Kolibri87 от Июля 29, 2013, 14:25:39 pm
Колибри, пожалуйста. Дурнота сама пройдет со временем как побочное действие тревоги. Главное не с ней бороться, потому что это следствие, а с причиной - тревогой. Уйдет тревога - вся эта вегетативная херня тебя оставит. Может еще хондроз дает еще? Как у тебя дела с шеей?

С шеей сейчас всё в порядке, ходила на массаж. Но вот скалиоз у меня сильный, порой болит спина.
[/quote]упражнения надо делать каждый день.плавать на спине и брасом.тоже каждый день,благо сейчас лето.не вижу препятствий к действи.Из йоги при болях и сколиозе очень помогает шашанкасана.из положения кошки,колени и ладони на полу.уходим копчиком вниз.руками тянемся вперед,а копчиком тянем спину назад.очень хорошая растяжка для спины.плюс при сколиозе можно тянутся одной рукой дальше(в зависимости от того какой сколиоз).погуглите шашанкасвну.не умею объяснять в нете
Записан
Хома Сапиенс
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #2532 : Июля 30, 2013, 10:17:56 am »
уже давно заметила,что если встану до 9ти утра,то целый день хожу и чувствую себя полностью здоровой.Вообще в книге по йоге читала,что необходимо спать с 9 до 2х ночи.Только в этот период времени нервная система отдыхает.
Записан
Хома Сапиенс
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2533 : Июля 30, 2013, 11:54:41 am »
Boolkinson, вы художница?) Я тоже рисую. Но рисую всегда, и когда плохо и когда хорошо, потому что это моя работа.

Слушайте, какие ВСДшники все талантливые, оказывается. Чем больше знакомлюсь, тем больше удивляюсь. И за что нас так?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Boolkinson
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 75
Дневник: Читать>>


Контролировать нужно только собственные мысли.
« Ответ #2534 : Июля 30, 2013, 15:20:12 pm »
Rosaelf, я писаниной зарабатываю на жизнь, а рисую для души. :) Хотя пишу тоже с удовольствием, всегда любила это, графоманша я!  rgach

Я так поняла, что всд - болезнь слишком умных. :))) Писала же девушка тему "Тонкая душевная организация".

А вы дизайнер, да?
« Последнее редактирование: Июля 30, 2013, 15:22:05 pm от Boolkinson » Записан
Переставший вмешиваться всюду чувствует себя в безопасности.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2535 : Июля 30, 2013, 16:48:51 pm »
Нет, я художник иллюстратор. Да, ВСД - это болезнь умных людей, которые слишком заморачиваются над жизнью. Я как будто постоянно ищу некогда утерянное душевное равновесие. Но в мире сколько обмана и корысти так часто прячущихся за маской добра и истины, я даже не знаю кому верить.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #2536 : Июля 30, 2013, 17:05:50 pm »
а я бы не сказала.долба*бов всдэшников тоже хватает.тонкая душевная организация не всегда идет рука об руку с умом и сообразительностью.
Записан
Хома Сапиенс
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #2537 : Июля 30, 2013, 18:54:40 pm »
Цитата: Rosaelf от Июля 30, 2013, 11:54:41 am
Boolkinson, вы художница?) Я тоже рисую. Но рисую всегда, и когда плохо и когда хорошо, потому что это моя работа.

Слушайте, какие ВСДшники все талантливые, оказывается. Чем больше знакомлюсь, тем больше удивляюсь. И за что нас так?
Я музыкант по профессии , но не работаю сейчас по специальности. Даже тема недавно как -то была (не помню название) где было что-то типа опроса кто есть кто (имелось в виду род занятий и профессии) так оказалось, что нас около 90 % людей искусства  jesti
Записан
VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2538 : Июля 30, 2013, 18:57:09 pm »
Candelaria, я это давно подозреваю. Что же это нас так, людей искусства, колбасит?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #2539 : Июля 30, 2013, 19:02:33 pm »
Ох девы,нехорошо все это.Я,признаюсь,тоже люблю(правда для души ) малевать на холсте маслом.Раньше стихи писала.Могла всю ночь не спать,каааак попрет.Да и училась в свое время на режиссера.Частные уроки брала,родители столько денег вложили.А у меня в башке столько хлама,так хотелось его куда то выложить,НО.... с приходом всд ,решила все это забросить.На мой взгляд творческие поиски только обостряют невроз.По крайней мере в моем случае,а если,приключится творческий застой,то хоть на стену лезь.Хуже наркомановской ломки
Записан
Хома Сапиенс
Страниц: 1 ... 125 126 [127] 128 129 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.237 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257