Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 12, 2024, 13:43:29 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 119 120 [121] 122 123 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2256255 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2400 : Июля 04, 2013, 19:54:41 pm »
А кто тебе мешает - иди и обжирайся, сколько влезет.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331
« Ответ #2401 : Июля 05, 2013, 04:27:46 am »
Цитата: Rosaelf от Июля 04, 2013, 19:24:34 pm
Объясняю. Здесь можно писать кто что сделал полезного. Отписываемся только по сути, что делаем, результаты, успехи. Для жалоб и нытья на форуме есть отдельные темы.
ну я например не жаловалась и не ныла так то!
Записан
Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #2402 : Июля 05, 2013, 08:38:33 am »
Зина и обжора бензов, вам не в эту ветку. Здесь обсуждают кто что сделал полезного, а не принял бесполезного. В любом случае разговоры людей настроенных решительно тебе будут как минимум непонятны! Так что тебе в любую ветку и тему, кроме этой!

Уборка и спорт, вещи в целом полезные, но первая вторую не заменяет.

Кстати я тут пришёл к выводу, что спортом можно заниматься даже не раз в день, а 2 или даже 3 раза. Я наример катаюсь на велике перед работой минимум полчаса прогоняю кровь по телу, затем вечером около часа. Эффект усилился. Теперь после просыпания по по утрам чувствую сильную тяжесть и слабость во всём теле, так же как и до ВСД. После тренировок организм уже сам(!) без внешнего стимула расслабляется. Отмечаю раслабление, успокоение, желание посидеть, а лучше полежать)))) Вообщем схема такая, в нашем организм типа скопилось много неизрасходованной энергии в процессе получения стрессов и их физической неотработке, мы, занятиями спортом эту лишнюю энергию потихоньку сливаем, приводя организм в равновесие. У каждого свой срок, как говаривает Дмитрий. Кто-то заметит что его отпускает через полгода, а кто-то через год, и даже более (мой случай).

Зина и транк, вот скажите у вас есть практический интерес к написанному? С вероятностью 99% нет. Вам таблетку под язык, и всё ок.

Существует 2 вида ВСДшников, перспективные, и бесперспективные. В какой группе быть, каждый сам для себя решает.
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2403 : Июля 05, 2013, 09:16:43 am »
Цитата: зина от Июля 05, 2013, 04:27:46 am
Цитата: Rosaelf от Июля 04, 2013, 19:24:34 pm
Объясняю. Здесь можно писать кто что сделал полезного. Отписываемся только по сути, что делаем, результаты, успехи. Для жалоб и нытья на форуме есть отдельные темы.
ну я например не жаловалась и не ныла так то!
Да? А это как называется?
Цитировать
я сегодня пол дня еле ползала. под вечер кбралась в комнате. чет стало плохо вот лежу!!!
Люди, если мы будем здесь ныть и писать про бензы, то эта тема зарастет сорняком и превратится в такую же как и другие темы - бесполезный отстойник, куда каждый сливает свои помои. Я понимаю, что у каждого наболело, но тут только позитив и взаимопомощь друг другу, сила воли и работа над собой, а не беспросветная безнадежность и уныние. И не надо со мной спорить.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331
« Ответ #2404 : Июля 05, 2013, 12:14:08 pm »
Цитата: Rosaelf от Июля 05, 2013, 09:16:43 am
Цитата: зина от Июля 05, 2013, 04:27:46 am
Цитата: Rosaelf от Июля 04, 2013, 19:24:34 pm
Объясняю. Здесь можно писать кто что сделал полезного. Отписываемся только по сути, что делаем, результаты, успехи. Для жалоб и нытья на форуме есть отдельные темы.
ну я например не жаловалась и не ныла так то!
Да? А это как называется?
Цитировать
я сегодня пол дня еле ползала. под вечер кбралась в комнате. чет стало плохо вот лежу!!!
Люди, если мы будем здесь ныть и писать про бензы, то эта тема зарастет сорняком и превратится в такую же как и другие темы - бесполезный отстойник, куда каждый сливает свои помои. Я понимаю, что у каждого наболело, но тут только позитив и взаимопомощь друг другу, сила воли и работа над собой, а не беспросветная безнадежность и уныние. И не надо со мной спорить.
а был спор??? на велосипедиках гонять мне некогда. я полтара года как в жо ужаленная ношусь и чет не легчает. осталось на голове постоять. и то что я написала это не нытье. не надо ципляться к тому что уже обсудили и закрыли!
Записан
Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #2405 : Июля 05, 2013, 12:22:53 pm »
Ребятааааа 2 дня училась на велике кататься,так вот упала вчера на свой день рождения:) нога болит,сопли,слезы:) но довольная,что научилась на велике ездить    veselo
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2406 : Июля 05, 2013, 14:57:31 pm »
Цитата: Седа от Июля 05, 2013, 12:22:53 pm
Ребятааааа 2 дня училась на велике кататься,так вот упала вчера на свой день рождения:) нога болит,сопли,слезы:) но довольная,что научилась на велике ездить    veselo
Прикольно. ) Все кто учится, падают. Без этого никак.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2407 : Июля 05, 2013, 15:01:00 pm »
Цитировать
на велосипедиках гонять мне некогда.
Тогда тебе в другую тему.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331
« Ответ #2408 : Июля 05, 2013, 15:09:53 pm »
Цитата: Rosaelf от Июля 05, 2013, 15:01:00 pm
Цитировать
на велосипедиках гонять мне некогда.
Тогда тебе в другую тему.
вам бы деток всем маленьких. а не велосипеды!!!!
Записан
Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2409 : Июля 05, 2013, 15:36:23 pm »
Зина, без обид, но эта тема о другом.
Дети здесь не причем, у многих в этой ветке есть дети.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #2410 : Июля 05, 2013, 15:42:08 pm »
У меня детей двое:) и они меня учили кататься на велике:)
Записан
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331
« Ответ #2411 : Июля 05, 2013, 15:46:20 pm »
Цитата: Rosaelf от Июля 05, 2013, 15:36:23 pm
Зина, без обид, но эта тема о другом.
Дети здесь не причем, у многих в этой ветке есть дети.
  да просто я читаю как все вылечиваются то только с помошью то великов то бега то гимнастики а у меня с утра до вечера все это в комплекте. а легче не стало.
Записан
Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #2412 : Июля 05, 2013, 15:52:52 pm »
Цитата: зина от Июля 05, 2013, 15:46:20 pm
Цитата: Rosaelf от Июля 05, 2013, 15:36:23 pm
Зина, без обид, но эта тема о другом.
Дети здесь не причем, у многих в этой ветке есть дети.
  да просто я читаю как все вылечиваются то только с помошью то великов то бега то гимнастики а у меня с утра до вечера все это в комплекте. а легче не стало.
Да не слушай ты их.никто катаясь на велике всд еще не вылечил.
Я вообще проф.спортсменка в прошлом,и надо же от всд меня это не спасло.
ВСд-это нервы.а спорт всего лишь помогает отвлечься от вечно лезуших в голову дебильных мыслей,что свойственно всем всдэшникам.Так что...облегчить состояние мб,но вот полностью от всд спорт никого не избавит
Записан
Хома Сапиенс
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #2413 : Июля 05, 2013, 16:12:11 pm »
Зина,попробуйте научиться правильно дышать для начала.Медленно вдыхайте и также медленно выдыхайте.Во время вдоха почувствуйте сначала как воздух наполняет живот,затем переходит в грудную клетку,затем расширяется грудинно-ключичный отдел.При выдохе сначала живот отводится к позвоночнику,затем опускается грудная клетка.
При вдохе какбы про себе говорите звук СО,при выдохе ХАМ.Очень хорошо помогает расслабиться.
Практикуйте утром 15 минут,и вечером столько же.
Записан
Хома Сапиенс
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2414 : Июля 05, 2013, 16:23:30 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 05, 2013, 16:12:11 pm
Зина,попробуйте научиться правильно дышать для начала.Медленно вдыхайте и также медленно выдыхайте.Во время вдоха почувствуйте сначала как воздух наполняет живот,затем переходит в грудную клетку,затем расширяется грудинно-ключичный отдел.При выдохе сначала живот отводится к позвоночнику,затем опускается грудная клетка.
При вдохе какбы про себе говорите звук СО,при выдохе ХАМ.Очень хорошо помогает расслабиться.
Практикуйте утром 15 минут,и вечером столько же.
Мы такую пранаяму на йоге делали.)

Для избавления от ВСД нужен не просто спорт, а психотерапевтические упражнения, которые включают в себя мышечные упражнения, дыхательные упражнения и упражнения на умственную концентрацию внимания. Все это описано в книге Курпатова "Средство от страха". Аутогенную тренировку попробуйте. Из хатха йоги я применяю Йога нидру - хорошо помогает расслабиться.
А из спорта можно применять бег. Он хорошо разгружает накопленный адреналин. Кстати, видела истории исцеления, как люди только бегом и великом излечились. Так что все индивидуально.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #2415 : Июля 05, 2013, 16:26:43 pm »
Ну не знаю.Может действительно все индивидуально.А может там просто невроз не такой страшный был
Записан
Хома Сапиенс
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331
« Ответ #2416 : Июля 05, 2013, 17:17:52 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 05, 2013, 16:26:43 pm
Ну не знаю.Может действительно все индивидуально.А может там просто невроз не такой страшный был
ну вот была у психотерапевта ставит невроз + депресняк как то он так это назвал все вместе одним словом. прописал транки но я их пить не могу. мне реакция нужна. а я от них сплюююю:))) дело вот как раз в том что не знаю как с этой какой воевать. па очень очень редко. обычно тока состояния убийственные прям кажется что все кирдык:)
Записан
Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #2417 : Июля 05, 2013, 17:34:16 pm »
Цитата: зина от Июля 05, 2013, 17:17:52 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 05, 2013, 16:26:43 pm
Ну не знаю.Может действительно все индивидуально.А может там просто невроз не такой страшный был
ну вот была у психотерапевта ставит невроз + депресняк как то он так это назвал все вместе одним словом. прописал транки но я их пить не могу. мне реакция нужна. а я от них сплюююю:))) дело вот как раз в том что не знаю как с этой какой воевать. па очень очень редко. обычно тока состояния убийственные прям кажется что все кирдык:)
антидепрессанты врач не назначил?
Записан
Хома Сапиенс
зина
Ветеран
*******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1331
« Ответ #2418 : Июля 05, 2013, 18:34:36 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 05, 2013, 17:34:16 pm
Цитата: зина от Июля 05, 2013, 17:17:52 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 05, 2013, 16:26:43 pm
Ну не знаю.Может действительно все индивидуально.А может там просто невроз не такой страшный был
ну вот была у психотерапевта ставит невроз + депресняк как то он так это назвал все вместе одним словом. прописал транки но я их пить не могу. мне реакция нужна. а я от них сплюююю:))) дело вот как раз в том что не знаю как с этой какой воевать. па очень очень редко. обычно тока состояния убийственные прям кажется что все кирдык:)
антидепрессанты врач не назначил?
говорит от них хуже чем от транков. ходила на мрт все в норме завтра на доплер вечером
Записан
Хочется, как в 20 лет, драматично лечь на пол и рыдать, но, пока разляжешься, колени хрустят, не удобно, холодно, жопе твердо..
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #2419 : Июля 05, 2013, 18:52:27 pm »
Цитата: зина от Июля 05, 2013, 18:34:36 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 05, 2013, 17:34:16 pm
Цитата: зина от Июля 05, 2013, 17:17:52 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 05, 2013, 16:26:43 pm
Ну не знаю.Может действительно все индивидуально.А может там просто невроз не такой страшный был
ну вот была у психотерапевта ставит невроз + депресняк как то он так это назвал все вместе одним словом. прописал транки но я их пить не могу. мне реакция нужна. а я от них сплюююю:))) дело вот как раз в том что не знаю как с этой какой воевать. па очень очень редко. обычно тока состояния убийственные прям кажется что все кирдык:)
антидепрессанты врач не назначил?
говорит от них хуже чем от транков. ходила на мрт все в норме завтра на доплер вечером
пппффф.бегите от этого психиатра.это ж что за специалист такой!найдите нормального психиатра,который подберет вам антидепрессанты.
Записан
Хома Сапиенс
Страниц: 1 ... 119 120 [121] 122 123 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.411 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257