следующая тема »

Питер Кэлдер "Око возрождения" книга, я оттуда взяла, есть и видео уроки, но лучше почитать, чтобы понять что и как)

я уже почти 2 месяца делаю, там всего 5 упражнений, мало времени занимают, для меня очень удобно)

а я не хочу ничего делать! хочу чтобы оставили меня все в покое и никакой войны с всд, на хрен всё , меня моя депрессия никак не хочет оставлять ни с ЗОЖ ни без   

а я не хочу ничего делать! хочу чтобы оставили меня все в покое и никакой войны с всд, на хрен всё , меня моя депрессия никак не хочет оставлять ни с ЗОЖ ни без   

Не отчаивайтесь! У Вас же наверняка есть близкие люди, ради которых стоит бороться. Если устали, то перестаньте на время "бороться" активно. Порадуйте себя чем-то приятным(фильм, книга, вкусняшка) и насладитесь приятным моментом. Депрессия Ваша обязательно пройдёт, если смело идти вперёд и не злиться на неё.

а я не хочу ничего делать! хочу чтобы оставили меня все в покое и никакой войны с всд, на хрен всё , меня моя депрессия никак не хочет оставлять ни с ЗОЖ ни без    

Не отчаивайтесь! У Вас же наверняка есть близкие люди, ради которых стоит бороться. Если устали, то перестаньте на время "бороться" активно. Порадуйте себя чем-то приятным(фильм, книга, вкусняшка) и насладитесь приятным моментом. Депрессия Ваша обязательно пройдёт, если смело идти вперёд и не злиться на неё.

Спасибо Kolibri87 за поддержку! Я борюсь уже несколько лет с противной депрессией и без медикаментов и с медикаментами .... вот с АД, но что-то медленно продвигается дело   и родные и близкие  уже устали от меня    я сама себе иногда противна да и эти сплошные обстоятельства! Достало уже всё !!!  

Candelaria, а от АД вам ничуть не легче?

Народ, у меня к вам вопрос: вспомните тот миг, когда вы были в последний раз очень счастливы, по настоящему. Это важно.

а я не хочу ничего делать! хочу чтобы оставили меня все в покое и никакой войны с всд, на хрен всё , меня моя депрессия никак не хочет оставлять ни с ЗОЖ ни без    

Не отчаивайтесь! У Вас же наверняка есть близкие люди, ради которых стоит бороться. Если устали, то перестаньте на время "бороться" активно. Порадуйте себя чем-то приятным(фильм, книга, вкусняшка) и насладитесь приятным моментом. Депрессия Ваша обязательно пройдёт, если смело идти вперёд и не злиться на неё.

Спасибо Kolibri87 за поддержку! Я борюсь уже несколько лет с противной депрессией и без медикаментов и с медикаментами .... вот с АД, но что-то медленно продвигается дело   и родные и близкие  уже устали от меня    я сама себе иногда противна да и эти сплошные обстоятельства! Достало уже всё !!!  

Канди, я недавно подумала, если верить курпатову то депрессия -защитный механизм для снятия тревоги, так овт может поддаться ей, не бороться,а сесть и сказать, да у меня депрессия..обложиться книгами, фильмами, журналами, она должна пройти когда спадет тревога

по себе заметила,что депресс у меня появляется тогда когда повышается тревога

Да, у меня тоже депрессия после тревоги. В нашем случае, я думаю, это истощение нейромедиаторов, которые на тревогу ушли. При тревоге они очень быстро перерасходуються, а мы волнуемся - и получается замкнутый круг. Организму надо отдохнуть, восстановится и он сам наладит свою работу. Но когда мы тревожимся, то когда ж ему отдыхать?

Да, у меня тоже депрессия после тревоги. В нашем случае, я думаю, это истощение нейромедиаторов, которые на тревогу ушли. При тревоге они очень быстро перерасходуються, а мы волнуемся - и получается замкнутый круг. Организму надо отдохнуть, восстановится и он сам наладит свою работу. Но когда мы тревожимся, то когда ж ему отдыхать?

да да, еще из рекомендаций сегодняшнего врача у которого я была, это никаких кроссвордов, никаких интеллектуальный книг, бесед, никаких медицинских поисков.. говорит смотри мексиканские сериалы, и читай Дао, ходи в театр через не могу и не хочу

Что интеллектуальной работой вообще заниматься нельзя? А я то думала, почему быстро от нее устаю и она меня грузит.

Ну что? У кого что за день новенького?
У меня все по плану: НМР, разминка, АТ. Добавила еще бег. Сегодня бегала впервые, вместе с мужем. До ВСД он меня обганял и бегал вполовину больше кругов чем я. А теперь ситуация поменялась - он устал на пол пути, а я бежала до финиша и еще было такое впечатление, что могу еще бежать и бежать, ни одышки, ни усталости, ни каких неприятных ощущений - ничего! А я то думала, что я больна. Да разве больные так бегают?)))
Сегодня позвонил папа, жаловался на здоровье, что у него бессоница, усталость, тахикардия, холодный пот и все такое. При этом ничего не болит совершенно. Неужели и у него.... Только не это!!! Я волнуюсь за него теперь, очень.(((

Народ, у меня к вам вопрос: вспомните тот миг, когда вы были в последний раз очень счастливы, по настоящему. Это важно.

недавно сидела и по заданию психолога вспоминала такой момент... долго вспоминала, очень долго... и ниче не вспомнила.
где-то в раннем детстве, наверное, что-то такое было. но у меня детские воспоминания смутные и какие-то размазанные...

опять тестируешь народ? 

Что интеллектуальной работой вообще заниматься нельзя? А я то думала, почему быстро от нее устаю и она меня грузит.

мне сказал вообще и полностью, это у нас один из первых пунктов

Ну что? У кого что за день новенького?
У меня все по плану: НМР, разминка, АТ. Добавила еще бег. Сегодня бегала впервые, вместе с мужем. До ВСД он меня обганял и бегал вполовину больше кругов чем я. А теперь ситуация поменялась - он устал на пол пути, а я бежала до финиша и еще было такое впечатление, что могу еще бежать и бежать, ни одышки, ни усталости, ни каких неприятных ощущений - ничего! А я то думала, что я больна. Да разве больные так бегают?)))
Сегодня позвонил папа, жаловался на здоровье, что у него бессоница, усталость, тахикардия, холодный пот и все такое. При этом ничего не болит совершенно. Неужели и у него.... Только не это!!! Я волнуюсь за него теперь, очень.(((

Рози, вспомни курупатова, своим волнением ты можешь тчо-то изменить? ну вот серьезно, будущее ты сейчас изменить в состоянии? да- нет? ты знашеь как оно будет дальше? трагедия уже свершилась? отвечай!
нет?
тогда просто наблюдай и будь наготове протянуть руку,не превращай это пока в проблему,у папы скорее всего вегетативный криз который случается у многих людей, посоветуй ему пустырника (если давление не очень низкое) и прилечь у телека на пол дня.

а я для выздоровления сейчас читаю ОШО, ну в данный момент книгу "Страх", интересная вещь,  человек он был не так образован как тот же Курпатов или Фрейд, ничего не понимал в ЦНС,психологии, но пишет,что все проблемы человека из-за того что он не целостен, не принимает себя и не поступает в сосответствии с истинными желаниями, создал себе идеалы , которым пытается соответствовать , что вызывает лицемерие и разрушает личность отчего и происходят все неврозы.. как по мне то он явно описывает конфликт сознания и подсознания, когда сознание хочет,а подсознание сопротивляется, или когда подсознание требует,а сознание сдерживает порывы.

Очень умиротворяют его книги

Поздравляйте! Велик починил! Теперь ещё и катаюсь. Оу, такого удовольствия я давно не испытывал!!! Юля молодец. Эта одна из очень немногих девушек что исцелится! Вот в этом человеке я уверен, в его работе над собой. Что человек реально что-то делает! Редко когда у девушки встретишь силу воли!)))))

недавно сидела и по заданию психолога вспоминала такой момент... долго вспоминала, очень долго... и ниче не вспомнила.
где-то в раннем детстве, наверное, что-то такое было. но у меня детские воспоминания смутные и какие-то размазанные...
опять тестируешь народ? 

Что то вроде того. Это психологический тест, если на него найти ответ - он многое проясняет в жизни. Как мы должны жить вообще, наши истинные желания и.т.п...Надо проанализировать что было тогда в жизни у вас такое чего не хватает сейчас. Что тогда давало вам это ощущение счастья?
Я оказывается последний раз была счастлива по настоящему в студенческие годы. Мы беззаботно проводили время в компаниях с друзьями, я была смелой, дерзкой, не запаривалась особо над жизнью, у меня была свобода - что хочу, то и делаю. Я играла на гитаре и пела, всем нравилось меня слушать. Теперь я поняла, что мне именно этого и не хватает в жизни. Жизнь стала скучной - работа, дом, работа...Компания наша разбежалась, ведь все стали взрослыми и серьезными.

Эм, ты все верно говоришь. Я тоже вспоминаю Курпатова, что в этой ситуации не стоит строить никакие прогнозы. Стараюсь не строить их, но иногда накрывает, близкий человек ведь. Я, кстати, папе посоветовала пустырника попить, помогаю чем могу ему. Родные - это самое ценное, что у нас есть в жизни.

Рома, спасибо тебе) Рада тебя видеть.)) Велик - это клево. Я тоже мечтаю себе велик купить, когда нибудь моя мечта осуществиться.

Народ, у меня к вам вопрос: вспомните тот миг, когда вы были в последний раз очень счастливы, по настоящему. Это важно.
[/quote]

Я была счастлива ровно год назад. В то время я была здоровая и радостная и наслаждалась отпуском на море.

Я была счастлива не помню уже когда.
Поэтому я вспомню день из моего школьного беззаботного детства, когда пришла весна и этот запах так и остался в моей памяти, когда я летела домой и наслаждалась почками и прогулками с подругой и у меня ничего нигде не болело и я вообще не думала что я могу себя плохо чувствовать.
Больше усе не помню когда мне хорошо((((

Что тогда давало вам это ощущение счастья?

Свобода

Рома, спасибо тебе) Рада тебя видеть.)) Велик - это клево. Я тоже мечтаю себе велик купить, когда нибудь моя мечта осуществиться.

Наоборот, тебя должно было огорчить, что я снова тут появился. Хотя это не так уже и плохо)

PS: в который раз убеждаюсь, что ВСД - болезнь людей умных. Напарник на работе - потенциальный невротик, как и все мы в прошлом. Но ВСД у него нет. Я ему намекнул, что он в зоне риска, если будет идти против себя, то будет жестоко наказан организмом - пленителем...промолчал...

Рома, я думала ты здоров уже и пришел нас навестить. Поэтому и не огорчилась, а обрадовалась.

А свобода - это понятие растяжимое. Для каждого она что то свое значит. Возможно мы ищем свободы от оков своих комплексов?
Меня психолог, с которым я работала, спрашивал, что для меня ценно в моей работе фрилансера. И я сказала: "Свобода" но он ответил, что свобода - это не очень то и хорошо, потому что человек не умеет подчиняться другим, или подчинять других, то есть выпадает вообще из системы социума. Но я с ним не согласна, потому что свобода нужна для творчества. Как ему это понять, если человек он не творческий? Эти психологи мыслят так шаблонно, такое впечатление, что дальше своего носа не видят. Да еще и кучу своих тараканов могут навязать. У них их ведь тоже хватает.