Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 13, 2024, 23:22:29 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 113 114 [115] 116 117 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2256502 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #2280 : Июня 15, 2013, 15:31:11 pm »
Один из самых лучших способов борьбы с ВСД ,это влиться в реальную жизнь. Работа, хобби, встречи с друзьями, физ. нагрузка - короче, всё то что делает нормальный, здоровый, современный человек.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
мармит
Гость
« Ответ #2281 : Июня 15, 2013, 18:30:56 pm »
Цитата: Prienc от Июня 15, 2013, 12:06:13 pm
Цитата: мармит от Июня 15, 2013, 08:55:25 am
Цитата: timson от Июня 14, 2013, 18:00:19 pm
Цитата: Prienc от Июня 13, 2013, 13:02:38 pm
Ребят, я хочу у вас спросить совета. Меня вот опять приглашают на работу с которой я ушёл и на которой меня приступ долбанул первый. Начинать придётся всё с нуля, кассиром( до этого был зам.директора).Стоит ли пробовать? Просто это моя стихия, то что я действительно умею делать, а сейчас живу подработками. У меня ещё из 100 процентов ВСД и невроз ещё остались процентов на 30 и страх людных мест, а работать мне как раз с людьми. Понимаю что больше шанса  не будет. Вот сижу и думаю, смогу-несмогу, стоит не стоит. Завтра надо собеседование проходить, службу безопасности.Ехать за 120 км. Потом по 11 часов работать, а в выходные на тренинги. Кто работал в салоне сотовой связи меня поймёт. Что посоветуете?

Думаю не стоит наступать на одни грабли дважды. С социофобией работать с людьми я бы не стал. Одно дело когда ты в троллейбусе едешь и знаешь что если что, ты можешь выйти. Другое когда тебя обязывают находиться среди людей, постоянно с ними общаться, отвечать на вопросы... Когда у меня бывает период панических атак, я заметил что атаки возникают в случаях, когда я понимаю что подвластен ситуации и не могу встать и уйти если мне некомфортно. Например на совещании или у парикмахера. Но есть одно большое НО из моего лично опыта. Если работа тебе нравится и не будет прежних возбудителей, новых приступов может не возникнуть.
Есть опыт работы в такой сфере у меня. Да работа не для слабонервных точно могу сказать. Эту толпу людей, которые от тебя чего то хотят а иногда и забирают твою же энергию может вынести только психологически сильный человек. Я тебе не советую сейчас туда возвращаться. Подбери что нибудь более спокойное, не требующее износа нервных клеток.

Спасибо всем за советы! Я попробую, выйду и посмотрю что получиться. Девчонки с работы меня очень звали и на повторном собеседовании даже не углублялись чем я таким болел и что случилось. Сказали надо больше отдыхать, выдали новую рубашку бесплатно и отправили трудиться  ulibka. Если мне искать другую работу, то это только за копейки и опять же с людьми  ulibka
Тогда в перед! ulibka И только с позитивом.. по меньше близко к сердцу и все получиться!
Записан
moriachok
Ветеран
*******

Репутация 62
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1412
Дневник: Читать>>


С того берега моря
« Ответ #2282 : Июня 15, 2013, 20:34:38 pm »
Сегодня ухожу в рейс,посадка на судно в Финляндии,так что предстоит долгая поездка на автобусе до туда! dance2 Всем здоровья и сул в борьбе с нашим общим недугом! ochki
Записан
Дядюшка Мокус,можно я кину в них грязью?
Что ты, Бамбино!Да,это плохие люди,но у них могут быть хорошие дети,которые наверняка любят цирк!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #2283 : Июня 16, 2013, 17:49:15 pm »
Фух,с чего начать...
З дня с утра до вечера проводила на свежем воздухе.
Делаю вечерами АТ и расслабление по Джекобсону,последний раз сделала неудачно напряжение и потянула стопу,два дня ковыляла.Сейчас лучше.Даже не знаю,делать дальше этого Джекобсона или нет.
Зарядка,душ как обычно.

Вообще чувствую себя смертельно больной,с температурой под 40 и с хронической усталостью!
Всё болит,всё беспокоит...Как стать здоровой народ?Самооценка на ноле..
Когда это состояние отвянет?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2284 : Июня 16, 2013, 17:59:07 pm »
У меня тоже в первые дни по Джекобсону были судороги в мышцах. Как сведет то икру, то плече потянет... Но я дальше продолжала делать, сейчас все эти явления прошли. Это от не тренированности мышц. Мой муж тоже сделал по Джекобсону и потянул себе в первый день мышцу, на второй день еще болела. Потом второй раз сделал и нормально.
А мне вот как то лучше стало и я ленюсь теперь упражнения делать. Так стало сложно себя заставить, что капец какой то. Но надо ведь довести дело до конца. Как было хреново, вопрос делать-не делать не стоял.

А Ромка уже здоров, к стати.) Сюда вижу теперь не заходит, некому волшебные пендели давать. Ой, некому....
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #2285 : Июня 16, 2013, 18:10:57 pm »
Лень ужасная напала slezek slezek slezek slezek через силу делаю,заставляю себя!!когда легче становиться то и делать ничего не хочется,а когда придавит то готов заниматься днём и ночью!
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2286 : Июня 16, 2013, 18:16:13 pm »
Jyja90210, а может быть ты неправильный комплекс нашла. В интернете много вариантов его есть. В моем дневнике описан вариант по которому занимаюсь я лично. Я его описала детально и четко, так что бы всем понятно было. На 13 странице. И главное условие - расслабиться после упражнений, об этом нигде не видела информации. Но я  совместила НМР с йога нидрой и делаю АТ в йога нидре и для себя получила хороший эффект от этого комплекса.
Но реальный результат ощутила только через 2 месяца регулярных ежедневных занятий. По первому разу судить еще рано.
Извини, но мне кажется, что твоя проблема в том, что ты переходишь от метода к методу и не доводишь дело до конца, рано делаешь выводы, хочешь быстрых результатов. Но результаты ты получишь только тогда когда определишь себе схему работы над собой и не будешь от нее отступать ни при каких обстоятельствах. Результат придет тогда когда положено, не раньше. Не жди результата - просто делай. Потому что жажда получить быстрый результат ведет к тому, что одно забрасывается, другое начинается и ни что не оправдывает твои надежды. Волшебной таблетки от ВСД нету, пора с этим смириться и перестать ее искать. Это долгая и кропотливая работа над собой. Бесполезно порицать: "За что это мне? Почему именно я? Когда же оно отступит?" На этот вопрос тебе никто не ответит. И это ничего не меняет. Меняют только целенаправленные действия.
« Последнее редактирование: Июня 16, 2013, 18:18:17 pm от Rosaelf » Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2287 : Июня 16, 2013, 18:20:56 pm »
К стати, я поняла, почему нам хорошо когда мы где то ходим по делам, по гостям, гулять, а приходим домой и снова кроет.
Условный рефлекс оказывается. Наша психика привыкла, что мы дома страдаем, все в нашем доме напоминает нам об ВСД и это нас возвращает в прежнее русло.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #2288 : Июня 16, 2013, 18:29:00 pm »
100% правильно написала +! jesti
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2289 : Июня 16, 2013, 18:35:58 pm »
Цитата: Jyja90210 от Июня 16, 2013, 18:29:00 pm
100% правильно написала +! jesti
Да я просто все это по себе знаю.) Тоже долгое время искала чудо таблетку, поделаю что то неделю - не помогло, ищу другое.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Тася Тапочкина
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 251
« Ответ #2290 : Июня 16, 2013, 19:06:38 pm »
Цитата: Rosaelf от Июня 16, 2013, 18:20:56 pm
К стати, я поняла, почему нам хорошо когда мы где то ходим по делам, по гостям, гулять, а приходим домой и снова кроет.
Условный рефлекс оказывается. Наша психика привыкла, что мы дома страдаем, все в нашем доме напоминает нам об ВСД и это нас возвращает в прежнее русло.

также верное и обратное: если условный рефлекс выработался на ситуации вне дома: общественный транспорт, магазины и прочее, то дома будет хорошо. дом становится убежищем, из которого не хочется вылезать, а на улице становится хуже.
Записан
"Колокольчик в твоих волосах звучит соль-диезом"...
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2291 : Июня 16, 2013, 19:17:13 pm »
Тася Тапочкина, все верно.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #2292 : Июня 17, 2013, 06:24:59 am »
Цитата: Rosaelf от Июня 16, 2013, 18:20:56 pm
К стати, я поняла, почему нам хорошо когда мы где то ходим по делам, по гостям, гулять, а приходим домой и снова кроет.
Условный рефлекс оказывается. Наша психика привыкла, что мы дома страдаем, все в нашем доме напоминает нам об ВСД и это нас возвращает в прежнее русло.
ой, незнаю, я пыталась жить пару дней у подруги, в прошлом году, муж в ночную работал, и мы с дочкой пошли к ней пожить, меня там очень сильно колбасило, также как и дома, мне приходилось прятаться от детей, так я и не смогла там отвлечься, и подумала, лучше дома сидеть.
Записан
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #2293 : Июня 17, 2013, 06:58:21 am »
Я вчера первый день отработал за кассой 11 часов. Такой кайв был с людьми общаться  ulibka. Правда 2 раза колбасило, часа в 3 и часов с 6 вечера до закрытия. Но брал себя в руки и терпел. А сегодня выходной уже после одного дня  rgach. В общем надо не то чтобы бороться с проблемой, а начать относиться к ней по другому.Я вот раньше ждал конца рабочего дня считая каждую минуту, а вчера работал в удовольствие с каждым клиентом, только успевал чаевые собирать  ulibka
Записан
мармит
Гость
« Ответ #2294 : Июня 17, 2013, 09:51:38 am »
Цитата: Prienc от Июня 17, 2013, 06:58:21 am
Я вчера первый день отработал за кассой 11 часов. Такой кайв был с людьми общаться  ulibka. Правда 2 раза колбасило, часа в 3 и часов с 6 вечера до закрытия. Но брал себя в руки и терпел. А сегодня выходной уже после одного дня  rgach. В общем надо не то чтобы бороться с проблемой, а начать относиться к ней по другому.Я вот раньше ждал конца рабочего дня считая каждую минуту, а вчера работал в удовольствие с каждым клиентом, только успевал чаевые собирать  ulibka
Идешь на поправку! thumbup
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #2295 : Июня 17, 2013, 10:23:33 am »
Цитата: milania от Июня 17, 2013, 06:24:59 am
ой, незнаю, я пыталась жить пару дней у подруги, в прошлом году, муж в ночную работал, и мы с дочкой пошли к ней пожить, меня там очень сильно колбасило, также как и дома, мне приходилось прятаться от детей, так я и не смогла там отвлечься, и подумала, лучше дома сидеть.
У тебя значит противоположный рефлекс - на людях колбасит. Меня больше колбасит в одиночестве. Общение как то отвлекает от тяжких дум и становиться лучше. Но это сугубо моя ситуация, у всех по разному.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #2296 : Июня 17, 2013, 11:47:53 am »
Цитата: Rosaelf от Июня 17, 2013, 10:23:33 am
Цитата: milania от Июня 17, 2013, 06:24:59 am
ой, незнаю, я пыталась жить пару дней у подруги, в прошлом году, муж в ночную работал, и мы с дочкой пошли к ней пожить, меня там очень сильно колбасило, также как и дома, мне приходилось прятаться от детей, так я и не смогла там отвлечься, и подумала, лучше дома сидеть.
У тебя значит противоположный рефлекс - на людях колбасит. Меня больше колбасит в одиночестве. Общение как то отвлекает от тяжких дум и становиться лучше. Но это сугубо моя ситуация, у всех по разному.
в то время меня и в одиночестве и при людях колбасило, хорошо, что это уже почти прошло. dance2
Записан
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #2297 : Июня 18, 2013, 12:27:13 pm »
Ну внесу свои 5 копеек. Зарядка утро-вечер, АТ днем....ну самочувствие улучшается, периодами тревога накрывает. А так терпимо))
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #2298 : Июня 18, 2013, 14:32:32 pm »
Цитата: Седа от Июня 18, 2013, 12:27:13 pm
Ну внесу свои 5 копеек. Зарядка утро-вечер, АТ днем....ну самочувствие улучшается, периодами тревога накрывает. А так терпимо))
Седа, ты йогой занимаешься? я редко очень, потому что всегда дома кто-то есть, а днем я на работе, а у нас однокомнатная(
а так хочется, чтобы оставили на пол-часика меня ulibka
делаю, утром пока все спят упражнения "око возрождения"
Записан
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #2299 : Июня 18, 2013, 19:04:46 pm »
Цитата: milania от Июня 18, 2013, 14:32:32 pm
Цитата: Седа от Июня 18, 2013, 12:27:13 pm
Ну внесу свои 5 копеек. Зарядка утро-вечер, АТ днем....ну самочувствие улучшается, периодами тревога накрывает. А так терпимо))
Седа, ты йогой занимаешься? я редко очень, потому что всегда дома кто-то есть, а днем я на работе, а у нас однокомнатная(
а так хочется, чтобы оставили на пол-часика меня ulibka
делаю, утром пока все спят упражнения "око возрождения"
Миланочка, да йога у меня))
Ну у меня 2 этажа хоть за целый день прячься ни кто не найдет, а все равно бывает лениво...Но делаю исправно с пометкой "пока" gubi я так быстро устаю от таких дел  rgach 1_004
Такккк, что за упражнения? Скинь мне плизззз почитать))
Записан
Страниц: 1 ... 113 114 [115] 116 117 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.429 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257