следующая тема »

А еще делаю самомассаж триггерных точек

А что это за точки?

точки ,создающие мышечные блоки.Если прощупать мышцы шеи или другой части тела,то можно почувствовать как будто комочки размером с горошину(а то и больше)(при прощупывании или нажатии ,они болят),.их надо массировать

точки ,создающие мышечные блоки.Если прощупать мышцы шеи или другой части тела,то можно почувствовать как будто комочки размером с горошину(а то и больше)(при прощупывании или нажатии ,они болят),.их надо массировать

Интересно.)) А где можно поискать информацию об этих точках?

точки ,создающие мышечные блоки.Если прощупать мышцы шеи или другой части тела,то можно почувствовать как будто комочки размером с горошину(а то и больше)(при прощупывании или нажатии ,они болят),.их надо массировать

Интересно.)) А где можно поискать информацию об этих точках?

книга триггерные точки Клэр Дэвис.скачать в нете можно

HomjakTolstjak15, благодарю)) Меня как раз интересует информация расслабление мышц.
А как цигун, помогает при ВСД? Читала историю того самого Михаила, что он цигуном вообще от ВСД смог избавиться полностью.

HomjakTolstjak15, благодарю)) Меня как раз интересует информация расслабление мышц.
А как цигун, помогает при ВСД? Читала историю того самого Михаила, что он цигуном вообще от ВСД смог избавиться полностью.

Цигун лично мне очень помогает.расстягивает,расслабляет мышцы просто отлично.Советую.

Цигун лично мне очень помогает.расстягивает,расслабляет мышцы просто отлично.Советую.

Я подумывала про цигун. Но пока не определилась со школой.
А у вас еще что то осталось от ВСД?

Цигун лично мне очень помогает.расстягивает,расслабляет мышцы просто отлично.Советую.

Я подумывала про цигун. Но пока не определилась со школой.
А у вас еще что то осталось от ВСД?

именно от всд...наверное нет.Ну бывает накатывает,но незначительно.
Остались головные боли из-за мышечных блоков.Вот стараюсь убрать.
Пысы.Можно на ты.

Окей, на "ты".)

Отчитываюсь за субботу. Встал на рыбалку в 4 утра(ездили на велосипедах в лес), наловил карасей, пожарили, ням-ням  . Потом опять на велосипедах в лес за земляникой( в общей сложности проехал около 20 км.), потом на речку медведица. Лес, красота, лоси кричат, бобры домики делают. Эх, голова от свежего воздуха аж болела потом. А так красота 

Отчитываюсь за субботу. Встал на рыбалку в 4 утра(ездили на велосипедах в лес), наловил карасей, пожарили, ням-ням  . Потом опять на велосипедах в лес за земляникой( в общей сложности проехал около 20 км.), потом на речку медведица. Лес, красота, лоси кричат, бобры домики делают. Эх, голова от свежего воздуха аж болела потом. А так красота 

живут же люди)))

я вчера делала упражнения "око возрождения", каталась на роликах, занималась растяжкой,  массаж шеи и головы полчаса, перед сном гуляла час, между всем этим домашние дела)))

Отчитываюсь за субботу. Встал на рыбалку в 4 утра(ездили на велосипедах в лес), наловил карасей, пожарили, ням-ням  . Потом опять на велосипедах в лес за земляникой( в общей сложности проехал около 20 км.), потом на речку медведица. Лес, красота, лоси кричат, бобры домики делают. Эх, голова от свежего воздуха аж болела потом. А так красота 

живут же люди)))

Ещё бы невроз и ВСД отстали, вообще бы хорошо было.

Отдыхаю у мамы:)шашлыки,овощи на мангале,природа красота:) йога утром и вечером! 

Отдыхаю у мамы:)шашлыки,овощи на мангале,природа красота:) йога утром и вечером! 

А как это овощи на мангале?

это овощи жарятся на мангале! Нанизываются на шампур помидоры, перец, баклажаны, еще очень вкусно когда картошка:) и всё обжарить нужно:) погугли там даже рецепты есть:)

А я вчера на дне рождения была.) Перед этим у меня ПА случилась (долго их не было уже)) Но я с ней сумела совладать расслаблением мышц и спокойным дыханием. Перед этим сделала бег - когда страшно надо бежать)) и поехала, правда немного пригруженая. А ПА случилась, потому что я долго не была на таких мероприятиях больших и начала волноваться, а вдруг у меня на самом мероприятии случиться ПА и я опозорюсь.)) И с этих мыслей себя накрутила и случилась ПА. А на самом мероприятии все прошло довольно спокойно и со мной ничего плохого не было, правда все придалбывались почему я не пью. А пить мне нельзя, потому что АД принимаю. Ну, вообще было весело.) Общение как то отвлекает от ВСД, наверное потому что в разговоре переключаешься на тему беседы и забываешь что ты имеешь эту гадость ВСД.

А я вчера на дне рождения была.) Перед этим у меня ПА случилась (долго их не было уже)) Но я с ней сумела совладать расслаблением мышц и спокойным дыханием. Перед этим сделала бег - когда страшно надо бежать)) и поехала, правда немного пригруженая. А ПА случилась, потому что я долго не была на таких мероприятиях больших и начала волноваться, а вдруг у меня на самом мероприятии случиться ПА и я опозорюсь.)) И с этих мыслей себя накрутила и случилась ПА. А на самом мероприятии все прошло довольно спокойно и со мной ничего плохого не было, правда все придалбывались почему я не пью. А пить мне нельзя, потому что АД принимаю. Ну, вообще было весело.) Общение как то отвлекает от ВСД, наверное потому что в разговоре переключаешься на тему беседы и забываешь что ты имеешь эту гадость ВСД.

Молодец! Меня тоже хорошо отвлекают всякого рода мероприятия! А когда спрашивают почему не пьешь,отвечаю виду здоровый образ жизни! И сразу отваливаются все остальные вопросы:)

Я седня на турнике подтянулась 2 подхода по 5 раз
Думаю теперь турник это будет мое хобби

Я седня на турнике подтянулась 2 подхода по 5 раз
Думаю теперь турник это будет мое хобби

Ничего себе! 0_0 Молодец!

Заметили? Рома где то пропал. Загулял где то наверное.)

Ромка загулял сс8 сс8 сс8 сс8 ВСД отступает и человек начинает наконец то вести нормальный образ жизни