следующая тема »

да как обычно, прогулка, витамины, чай из мелиссы 

или если вы злитесь на другого человека, остановитесь и мысленно пожелайте ему счастья, этим вы сразу нейтрализуете негатив.

Слышала много таких фраз. Но как правило, пожеланием счастья люди не нейтрализуют негатив, а подавляют в себе гнев на обидчика. Психолог, с которым я работала, утверждал, что ВСД - это подавленные эмоции.

Че то 3 дня уже воды горячей нету, какая то летне теплая бежит, контрастный душ не получается принять. И неужели это на все лето? (

РозаЭльф ты вроде с Киева???
У меня на Победы до 31 отключили гор воду)))ПРОФИЛАКТИКА!!!! Скоро появится.
Я пока холодной обливаюсь по утрам))))

Психолог, с которым я работала, утверждал, что ВСД - это подавленные эмоции.

Согласен полностью. Вот зарядили мы себя подавленной злостью и ненавистью, а может быть страхом, теперь будет потихоньку "выпускать пар".

Пришёл с пробежки, комаров покормил, побегал с удовольствием. Сижу спокойный, всё пофигу. Каждый день мало-по-малу будем спускать накопленную энергию. Ну а если постоянно подзаряжаться, то толку от всех процедур может и не быть.Уаааааяяяя, спать охота. ВСем спокойной ночи.

Довел себя до того, что даже ходить было тяжело... Сейчас уже второй месяц занимаюсь йогой. Конечно же, стало лучше. После занятий особенно хорошо себя чувствую, но на утро опять полная хренотень - слабость, тахикардия и т.д. Но я не сдаюсь! Правда, огорчила меня одна вещь... Вчера, как обычно делал йогу - и стало плохо. Слабость такая накатила, что думал сознание потеряю. При этом нагрузка была самая обычная, как всегда(((( Потом пришлось даже корвалол пить... Сегодня тоже все с трудом далось... Впал в депрессию. Почему так? Вроде все так хорошо шло   И выходные дни себе делаю от йоги, т.е. выполняю все без фанатизма... Кирдык короче  

Фуух вот и добрался я ноконец то до дома!Два с половиной дня ехал один на поезде!

Довел себя до того, что даже ходить было тяжело... Сейчас уже второй месяц занимаюсь йогой. Конечно же, стало лучше. После занятий особенно хорошо себя чувствую, но на утро опять полная хренотень - слабость, тахикардия и т.д. Но я не сдаюсь! Правда, огорчила меня одна вещь... Вчера, как обычно делал йогу - и стало плохо. Слабость такая накатила, что думал сознание потеряю. При этом нагрузка была самая обычная, как всегда(((( Потом пришлось даже корвалол пить... Сегодня тоже все с трудом далось... Впал в депрессию. Почему так? Вроде все так хорошо шло   И выходные дни себе делаю от йоги, т.е. выполняю все без фанатизма... Кирдык короче  

Делал упражнения по Ниши.Какое то время было никак.А в один прекрасный день при упражнении рыбка дико закружилась голова.Полежал ,успокоилось.Не знаю прождолжать?

ой. у меня сегодня бум..все позвонил икому не лень. и мама с  утра попросила отвезти на дачу, но я отказала ибо приболели. потом через мин 30 девченка гулять позвала, потом подруга на обед заехала, потом с ней вышли пройтись минут 30,  и муж идет навстречу, тоже отпросилься с работы.. я как-то живой себя сразу почувствовала, нужной... 

РозаЭльф ты вроде с Киева???
У меня на Победы до 31 отключили гор воду)))ПРОФИЛАКТИКА!!!! Скоро появится.
Я пока холодной обливаюсь по утрам))))

Да. О, так мы почти с тобой соседи))) Я тоже теперь холодные обливания делаю.)

РозаЭльф ты вроде с Киева???
У меня на Победы до 31 отключили гор воду)))ПРОФИЛАКТИКА!!!! Скоро появится.
Я пока холодной обливаюсь по утрам))))

Да. О, так мы почти с тобой соседи))) Я тоже теперь холодные обливания делаю.)

как переносите холод? у нас тоже воду отключили, но я приучила себя умываться холодной водой (лицо), а вся не могу

РозаЭльф ты вроде с Киева???
У меня на Победы до 31 отключили гор воду)))ПРОФИЛАКТИКА!!!! Скоро появится.
Я пока холодной обливаюсь по утрам))))

Да. О, так мы почти с тобой соседи))) Я тоже теперь холодные обливания делаю.)

как переносите холод? у нас тоже воду отключили, но я приучила себя умываться холодной водой (лицо), а вся не могу

Первые дни было тяжеловато, но постепенно привыкаешь))) пол часика усталость после душа чувствуешь, а потом вроде нормально!!!!

незнаю, нужно ли терпеть такой холод, для меня это вообще стресс какой-то, я так и не привыкла, отложило на лето, до жары)

незнаю, нужно ли терпеть такой холод, для меня это вообще стресс какой-то, я так и не привыкла, отложило на лето, до жары)

По-моему холодной водой мыться нельзя.Итак стресс постоянный,да еще по сосудам удар.

незнаю, нужно ли терпеть такой холод, для меня это вообще стресс какой-то, я так и не привыкла, отложило на лето, до жары)

По-моему холодной водой мыться нельзя.Итак стресс постоянный,да еще по сосудам удар.

ты первый кто об этом сказал, а то я чувствую себя не так, все принимают контр.душ, а я не могу, получается, что я или лентяйка, или жалею себя...

незнаю, нужно ли терпеть такой холод, для меня это вообще стресс какой-то, я так и не привыкла, отложило на лето, до жары)

По-моему холодной водой мыться нельзя.Итак стресс постоянный,да еще по сосудам удар.

Может и нельзя холодной водой мыться))) но хуже от этого мне не стает))) я просто верю что эти процедуры укрепляют нервы+ надеюсь буду меньше болеть простудными)))

незнаю, нужно ли терпеть такой холод, для меня это вообще стресс какой-то, я так и не привыкла, отложило на лето, до жары)

По-моему холодной водой мыться нельзя.Итак стресс постоянный,да еще по сосудам удар.

ты первый кто об этом сказал, а то я чувствую себя не так, все принимают контр.душ, а я не могу, получается, что я или лентяйка, или жалею себя...

Кто-то из умных сказал,что жизнь это удовольствие.А в прорубь бросаются за адреналином.У ВСДешника итак адреналина много.

незнаю, нужно ли терпеть такой холод, для меня это вообще стресс какой-то, я так и не привыкла, отложило на лето, до жары)

По-моему холодной водой мыться нельзя.Итак стресс постоянный,да еще по сосудам удар.

ты первый кто об этом сказал, а то я чувствую себя не так, все принимают контр.душ, а я не могу, получается, что я или лентяйка, или жалею себя...

Поливай сначала на ноги, потом ноги руки, спереди сзади, потом потихоньку на тело. Недели за две привыкнешь гарантированно.

незнаю, нужно ли терпеть такой холод, для меня это вообще стресс какой-то, я так и не привыкла, отложило на лето, до жары)

По-моему холодной водой мыться нельзя.Итак стресс постоянный,да еще по сосудам удар.

Может и нельзя холодной водой мыться))) но хуже от этого мне не стает))) я просто верю что эти процедуры укрепляют нервы+ надеюсь буду меньше болеть простудными)))

это закаляет конечно, но нервы мне не укрепляет, может время ещё не пришло?!

Поливай сначала на ноги, потом ноги руки, спереди сзади, потом потихоньку на тело. Недели за две привыкнешь гарантированно.
[/quote]
хороший совет , частями, спасибо. так легче будет, чем целиком себя обдавать, попробую

Одно дело контрастный душ или из ведра окатиться,а помыться полноценно холодной водой это нонсенс.

Одно дело контрастный душ или из ведра окатиться,а помыться полноценно холодной водой это нонсенс.

про помыться мы не говорим, зачем мыться холодной водой? мы про душ