Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 02:06:28 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 82 83 [84] 85 86 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2259486 раз)
0 Пользователей и 18 Гостей смотрят эту тему.
Cheerful
Гость
« Ответ #1660 : Мая 04, 2013, 08:34:38 am »
Цитата: suomi от Мая 04, 2013, 08:17:03 am
Ребят, АД в данной теме обсуждать не хотелось бы, тема по-мне одна из немногих, которая не подразумевает использование таблеток.
Или я не прав ?
Женя, ты прав. Исправимся.
Записан
suomi
Гость
« Ответ #1661 : Мая 04, 2013, 08:39:28 am »
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 08:33:39 am
Цитата: suomi от Мая 04, 2013, 08:17:03 am
Ребят, АД в данной теме обсуждать не хотелось бы, тема по-мне одна из немногих, которая не подразумевает использование таблеток.
Или я не прав ?

Абсолютно прав! Давайте может ближе к делу обсуждать? Ну таблов и так хватает. Кто например сегодня принимал контрастный душ, или пробежался?

Я запланировал бег на вечер, сегодня у нас снег, но все-таки.
А может и в бассейн рвану.
Записан
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #1662 : Мая 04, 2013, 08:41:53 am »
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 08:33:39 am
Цитата: suomi от Мая 04, 2013, 08:17:03 am
Ребят, АД в данной теме обсуждать не хотелось бы, тема по-мне одна из немногих, которая не подразумевает использование таблеток.
Или я не прав ?

Абсолютно прав! Давайте может ближе к делу обсуждать? Ну таблов и так хватает. Кто например сегодня принимал контрастный душ, или пробежался?
Вчера было хреновато, голова кружилась и побаливала (после начала приема стимулотна), и я уже ночью в 22-00 поехал в лес в черте города (у нас там фонари сделаны и вырублена просека для катания зимой на лыжах, а летом велосипед, бег) и бегал там минут 25. Боли головные прошли и уснул как младенец. Сейчас еду к родителям на дачу, работать на свежем воздухе.
Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1663 : Мая 04, 2013, 09:52:48 am »
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 08:33:39 am
Абсолютно прав! Давайте может ближе к делу обсуждать? Ну таблов и так хватает. Кто например сегодня принимал контрастный душ, или пробежался?
Верно, есть куча тем по таблам и адам.

Я сегодня принимала контрастный душ и занималась спортом. В принципе, я каждый день это делаю. На днях была на природе в лесу. Природа очень благотворно влияет, о ВСД там вообще можно забыть на время. Так что не упускайте возможности гулять на дикой природе, сейчас погода позволяет. Это очень круто!
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1664 : Мая 04, 2013, 10:58:56 am »
Цитата: Rosaelf от Мая 04, 2013, 09:52:48 am
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 08:33:39 am
Абсолютно прав! Давайте может ближе к делу обсуждать? Ну таблов и так хватает. Кто например сегодня принимал контрастный душ, или пробежался?
Верно, есть куча тем по таблам и адам.

Я сегодня принимала контрастный душ и занималась спортом. В принципе, я каждый день это делаю. На днях была на природе в лесу. Природа очень благотворно влияет, о ВСД там вообще можно забыть на время. Так что не упускайте возможности гулять на дикой природе, сейчас погода позволяет. Это очень круто!


А каким спортом занимаешься? Давайте делиться, обмениваться оптытом, вместе мы быстрее победим заразу!
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1665 : Мая 04, 2013, 12:21:58 pm »
Цитата: Rosaelf от Мая 04, 2013, 09:52:48 am
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 08:33:39 am
Абсолютно прав! Давайте может ближе к делу обсуждать? Ну таблов и так хватает. Кто например сегодня принимал контрастный душ, или пробежался?
Верно, есть куча тем по таблам и адам.

Я сегодня принимала контрастный душ и занималась спортом. В принципе, я каждый день это делаю. На днях была на природе в лесу. Природа очень благотворно влияет, о ВСД там вообще можно забыть на время. Так что не упускайте возможности гулять на дикой природе, сейчас погода позволяет. Это очень круто!


Я работаю по 2 дня (через 6) в соснах на природе. Только там моё состояние ухудшается, появляется сильнейший дереал. Как будто в голове всё плывёт и я не успеваю за изображением.
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1666 : Мая 04, 2013, 12:50:18 pm »
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 10:58:56 am
А каким спортом занимаешься? Давайте делиться, обмениваться оптытом, вместе мы быстрее победим заразу!
Сейчас я делаю суставную разминку и пару упражнений для позвоночника. Эту разминку можно найти в книге Норбекова "Уроки Норбекова" Только не советую делать сложные скрутки для позвоночника из его комплекса, есть сведения что они небезопасны. Ну и отжимание, пресс...
Упражнение на напряжение мышц по Курпатову. Их можно найти в его книге "Счастлив по собственному желанию" или в блоге Лии.

Вот планирую еще бегать попробовать. Говорят полезно очень. А еще я мечтаю о велосипеде. но пока у меня его нету.


Цитировать
Только там моё состояние ухудшается, появляется сильнейший дереал.
Есть упражнение против дереала - концентрация. Выбираешь какой то маленький предмет или точку где то за 1-2 от себя. Принимаешь удобное положение и смотришь на нее, не отрывая взгляда. Моргать можно, только глаза никуда не переводить. Все твое внимание должно быть на этой точке. И так, пока не уйдет дереал или пока хватит терпения.)
Помимо этого, данное упражнение хорошо развивает концентрацию внимания, переключает мозг на альфа волну, и успокаивает ум.
« Последнее редактирование: Мая 04, 2013, 12:58:12 pm от Rosaelf » Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1667 : Мая 04, 2013, 13:48:14 pm »


Цитировать
Только там моё состояние ухудшается, появляется сильнейший дереал.
Есть упражнение против дереала - концентрация. Выбираешь какой то маленький предмет или точку где то за 1-2 от себя. Принимаешь удобное положение и смотришь на нее, не отрывая взгляда. Моргать можно, только глаза никуда не переводить. Все твое внимание должно быть на этой точке. И так, пока не уйдет дереал или пока хватит терпения.)
Помимо этого, данное упражнение хорошо развивает концентрацию внимания, переключает мозг на альфа волну, и успокаивает ум.
[/quote]

Извини может за глупый вопрос-за 1-2 метра?
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1668 : Мая 04, 2013, 14:01:54 pm »
Цитата: Rosaelf от Мая 04, 2013, 12:50:18 pm
А еще я мечтаю о велосипеде. но пока у меня его нету.

Вот у Марин.ки есть возможность, но нет желания. У меня тоже велик есть. Но пока не катаюсь. По прежнему хожу в качалку, занимаюсь АТ. После силового тренинга 10 минут пробежка на беговой дорожке. Затем сауна, либо контрастный душ. Длительные пешие прогулки также показали хороший результат. Раньше ходил в бассейн ,тоже неплохая штука, особенно если есть гидромассаж. После такой тренировки спишь как убитый)))))
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #1669 : Мая 04, 2013, 14:17:45 pm »
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 14:01:54 pm
Вот у Марин.ки есть возможность, но нет желания.

этих возможностей накопить надо)) А так ...можно и на улице позаниматься, или в зале. Если бы мне кто нить подарил...велик..я бы с удовольствием хоть ща скокнула и поехала ulibka
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1670 : Мая 04, 2013, 18:36:34 pm »
Цитата: Marin.ka от Мая 04, 2013, 14:17:45 pm
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 14:01:54 pm
Вот у Марин.ки есть возможность, но нет желания.

этих возможностей накопить надо)) А так ...можно и на улице позаниматься, или в зале. Если бы мне кто нить подарил...велик..я бы с удовольствием хоть ща скокнула и поехала ulibka

В этом мире ничего не бывает сразу, и тем более бесплатно, так или иначе. Вот если бы ещё и здоровье кто подарил, то его бы не ценили. Но поскольку цена на него просто астрономическая, то здесь берёт верх качество азарта, либо лапки кверху, смотря какой тип личности. Путём малых ежедневных достижений, сложится большая мозайка, имя ей здоровье. И эти потраченные 2-3, ну 4 года борьбы, вы будете вспоминать с благодарностью к себе всю свою жизнь. Ведь можно так и прожить свою жизнь овощем. Но это смотря кого что устраивает. Меня лично такая доля не прельщает.

Это испытание, которое либо сделает из вас человека, либо так и оставит на огороде, с остальными овощами. Воля, и сознание, это то что отличает человека от всех других животных. Проявляя эти качества, ты демонстрируешь свою силу, и живучесть. Кто знает, может именно ты должен стать заметной фигурой в истории. И вместо нытья и клацанья по клавиатуре пробежался бы, достигая поставленной цели. У меня были такие фобии, какие многим и не снились, я боялся того, от чего нельзя спрятаться. Справится с тревогой можно в любом случае, если человек не слабак. И отмазки не прокатят, не в детском саду wink2
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Экзорцист
Гость
« Ответ #1671 : Мая 04, 2013, 19:05:55 pm »
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 18:36:34 pm
Цитата: Marin.ka от Мая 04, 2013, 14:17:45 pm
Цитата: ElektRoMan от Мая 04, 2013, 14:01:54 pm
Вот у Марин.ки есть возможность, но нет желания.

этих возможностей накопить надо)) А так ...можно и на улице позаниматься, или в зале. Если бы мне кто нить подарил...велик..я бы с удовольствием хоть ща скокнула и поехала ulibka

В этом мире ничего не бывает сразу, и тем более бесплатно, так или иначе. Вот если бы ещё и здоровье кто подарил, то его бы не ценили. Но поскольку цена на него просто астрономическая, то здесь берёт верх качество азарта, либо лапки кверху, смотря какой тип личности. Путём малых ежедневных достижений, сложится большая мозайка, имя ей здоровье. И эти потраченные 2-3, ну 4 года борьбы, вы будете вспоминать с благодарностью к себе всю свою жизнь. Ведь можно так и прожить свою жизнь овощем. Но это смотря кого что устраивает. Меня лично такая доля не прельщает.

Это испытание, которое либо сделает из вас человека, либо так и оставит на огороде, с остальными овощами. Воля, и сознание, это то что отличает человека от всех других животных. Проявляя эти качества, ты демонстрируешь свою силу, и живучесть. Кто знает, может именно ты должен стать заметной фигурой в истории. И вместо нытья и клацанья по клавиатуре пробежался бы, достигая поставленной цели. У меня были такие фобии, какие многим и не снились, я боялся того, от чего нельзя спрятаться. Справится с тревогой можно в любом случае, если человек не слабак. И отмазки не прокатят, не в детском саду wink2
В цвет сказано плюсик лови 27_sm
Записан
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1672 : Мая 05, 2013, 10:01:33 am »
Всех форумчан с праздником, с "Рождеством Христовым"!!!
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #1673 : Мая 05, 2013, 16:28:08 pm »
Цитата: Prienc от Мая 05, 2013, 10:01:33 am
Всех форумчан с праздником, с "Рождеством Христовым"!!!
Спасибо)))  ulibka
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Zimbra
Гость
« Ответ #1674 : Мая 05, 2013, 16:32:37 pm »
Цитата: Marin.ka от Мая 05, 2013, 16:28:08 pm
Цитата: Prienc от Мая 05, 2013, 10:01:33 am
Всех форумчан с праздником, с "Рождеством Христовым"!!!
Спасибо)))  ulibka
не поздновато ли с рождеством поздравлять?
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #1675 : Мая 05, 2013, 17:11:16 pm »
Абсолютно прав! Давайте может ближе к делу обсуждать? Ну таблов и так хватает. Кто например сегодня принимал контрастный душ, или пробежался?
[/quote]
я делала контрастный душ седня, никак к нему не привыкну, бррррррррррр, но после него хорошо, поэтому терплю, может привыкну когда-нить
Записан
мармит
Гость
« Ответ #1676 : Мая 05, 2013, 17:29:20 pm »
Цитата: milania от Мая 05, 2013, 17:11:16 pm
Абсолютно прав! Давайте может ближе к делу обсуждать? Ну таблов и так хватает. Кто например сегодня принимал контрастный душ, или пробежался?
я делала контрастный душ седня, никак к нему не привыкну, бррррррррррр, но после него хорошо, поэтому терплю, может привыкну когда-нить
[/quote] Контрастный душ очень полезен закаляет! Я принимаю его давно. Полезен не только больным ВСД ulibka
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #1677 : Мая 05, 2013, 17:35:57 pm »
Цитата: мармит от Мая 05, 2013, 17:29:20 pm
Цитата: milania от Мая 05, 2013, 17:11:16 pm
Абсолютно прав! Давайте может ближе к делу обсуждать? Ну таблов и так хватает. Кто например сегодня принимал контрастный душ, или пробежался?
я делала контрастный душ седня, никак к нему не привыкну, бррррррррррр, но после него хорошо, поэтому терплю, может привыкну когда-нить
Контрастный душ очень полезен закаляет! Я принимаю его давно. Полезен не только больным ВСД ulibka
[/quote]
Мармит, поэтому и терплю... Знаю, что человек ко всему привыкнуть может rgach
Записан
мармит
Гость
« Ответ #1678 : Мая 05, 2013, 17:38:40 pm »
А еще полезно после душа, утренняя прогулка. Свежий воздух. ulibka
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #1679 : Мая 05, 2013, 17:40:41 pm »
Цитата: мармит от Мая 05, 2013, 17:38:40 pm
А еще полезно после душа, утренняя прогулка. Свежий воздух. ulibka
у нас тут с 6 утра, машины, пробки, где же этот свежий воздух взять? если только часа в 4-5 утра выходить, а с универсиадой, так вообще и ночью покоя, наверно не будет
Записан
Страниц: 1 ... 82 83 [84] 85 86 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.221 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257