Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 14, 2024, 20:59:04 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 16 17 [18] 19 20 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2256736 раз)
0 Пользователей и 20 Гостей смотрят эту тему.
Veneraa
Ветеран
*******

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1299
Дневник: Читать>>
« Ответ #340 : Января 31, 2013, 22:23:14 pm »
То есть корень проблемы, это мышцы? Сидишь себе, никому не мешаешь и вдруг дурнота, плохеет, что дало толчок?  Да и я каждый день чувствую какую - то скованность в мышцах, напряжение, кажется, что вот-вот будут судороги. Нужно делать упражнения для расслабления мышц?
Записан
Все когда-нибудь заканчивается....
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #341 : Февраля 01, 2013, 08:53:09 am »
Цитата: ElektRoMan от Января 31, 2013, 22:06:23 pm

А вылаживать только я буду? rgach Ладно, я прикалываюсь, больше способов не существует похоже...)
Теплая ванна расслабляет мышцы. Заметила и иногда сон, я когда просыпаюсь утром чувствую такую легкость в мышцах, теле..все та клево расслаблено. Затем встаю, туда сюда и опять зажимы, напряжение. Вот даже сейчас, сижу и ощущаю напряжение в ногах.
На мой взгляд эти напряжения они же блоки в нашем теле. зажатые эмоции. Кто читал об этом, думаю меня поймет.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #342 : Февраля 01, 2013, 09:42:52 am »
 Венера-Да!

Марина-молодец. Итак, у нас 5 способов релаксации мышц:
1)АТ
2)релакс через напряг
3)релакс через растяг
4)горячие ванны
5)сон

Народ! Включаемся в дисскуссию! Кто еще что знает? ochki
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Cheerful
Гость
« Ответ #343 : Февраля 01, 2013, 09:51:07 am »
Цитата: ElektRoMan от Февраля 01, 2013, 09:42:52 am
Венера-Да!

Марина-молодец. Итак, у нас 5 способов релаксации мышц:
1)АТ
2)релакс через напряг
3)релакс через растяг
4)горячие ванны
5)сон

Народ! Включаемся в дисскуссию! Кто еще что знает? ochki

6) Релаксирующий массаж.
7) Грязевые маски на плечи и спину (грязь с Мёртвого моря).
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #344 : Февраля 01, 2013, 11:27:08 am »
Цитата: Cheerful от Февраля 01, 2013, 09:51:07 am
Цитата: ElektRoMan от Февраля 01, 2013, 09:42:52 am
Венера-Да!

Марина-молодец. Итак, у нас 5 способов релаксации мышц:
1)АТ
2)релакс через напряг
3)релакс через растяг
4)горячие ванны
5)сон

Народ! Включаемся в дисскуссию! Кто еще что знает? ochki

6) Релаксирующий массаж.
7) Грязевые маски на плечи и спину (грязь с Мёртвого моря).

Общими усилиями набрали 7 способов!  thumbup
Может ещё кто чего вспомнит? wink2

Cheerful спасибо!   ulibka
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Герасимов
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Нет вестей с небес...
« Ответ #345 : Февраля 01, 2013, 14:22:06 pm »
Левитация по Алиеву
Записан
Авицена говорил: "Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит!"
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #346 : Февраля 01, 2013, 16:03:48 pm »
Цитата: ElektRoMan от Февраля 01, 2013, 09:42:52 am
Венера-Да!

Марина-молодец. Итак, у нас 5 способов релаксации мышц:
1)АТ
2)релакс через напряг
3)релакс через растяг
4)горячие ванны
5)сон

Народ! Включаемся в дисскуссию! Кто еще что знает? ochki

Релаксация при помощи дыхания сюда подходит?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #347 : Февраля 01, 2013, 16:09:02 pm »
Цитата: Jyja90210 от Февраля 01, 2013, 16:03:48 pm
Цитата: ElektRoMan от Февраля 01, 2013, 09:42:52 am
Венера-Да!

Марина-молодец. Итак, у нас 5 способов релаксации мышц:
1)АТ
2)релакс через напряг
3)релакс через растяг
4)горячие ванны
5)сон

Народ! Включаемся в дисскуссию! Кто еще что знает? ochki

Релаксация при помощи дыхания сюда подходит?
При помощи дыхания расслабишься врятли, напряжены-то мышцы, вот способы их релаксации мы и ищем
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #348 : Февраля 01, 2013, 17:04:28 pm »
Цитата: ElektRoMan от Февраля 01, 2013, 09:42:52 am
Венера-Да!

Марина-молодец. Итак, у нас 5 способов релаксации мышц:
1)АТ
2)релакс через напряг
3)релакс через растяг
4)горячие ванны
5)сон

Народ! Включаемся в дисскуссию! Кто еще что знает? ochki

Ребята,Рома,Николай..вы как опытные..ну скиньте плиз несколько видео ссылок на эти упражнения,что бы понять о чем речь..Я не понимаю в описаниях,сейчас читаю в нете тут всё описывают какие мышцы поименно напрячь но я не спортсмен и не сильно разбираюсь в трицепцах и т..
Вот что-то типа этого?
http://antivsd.org/novosti/uprazhnenie-vtoroe-snimaem-myshechnoe-p/
а релакс через растяг это как?
Я прям сегодня хочу начать...
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Cheerful
Гость
« Ответ #349 : Февраля 01, 2013, 17:29:10 pm »
Цитата: Jyja90210 от Февраля 01, 2013, 17:04:28 pm
Ребята,Рома,Николай..вы как опытные..ну скиньте плиз несколько видео ссылок на эти упражнения,что бы понять о чем речь..

Марина, вот:

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=1bcgHgnmM1c" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=1bcgHgnmM1c</a>

Ну и та ссылка на видео, которую ты дала.
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #350 : Февраля 01, 2013, 17:29:44 pm »
Мариш, да упражнения от Лии подойдут. Я сам их делаю на работе. Некоторые из них модернизировал, для удобства выполнения в условиях "предприятия". Смысл в том чтобы наррячь мышцы максимально на 7-10 сек, и резко отпустить, как напрягать в ролике тоже есть

Я извиняюсь...а кто из нас Коля? huh2
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Cheerful
Гость
« Ответ #351 : Февраля 01, 2013, 17:33:23 pm »
Цитата: ElektRoMan от Февраля 01, 2013, 17:29:44 pm
Я извиняюсь...а кто из нас Коля? huh2
Я.
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #352 : Февраля 01, 2013, 17:40:41 pm »
Цитата: Cheerful от Февраля 01, 2013, 17:33:23 pm
Я.

Оу....приятно познакомиться, я Рома  rgach
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Cheerful
Гость
« Ответ #353 : Февраля 01, 2013, 17:44:08 pm »
Цитата: ElektRoMan от Февраля 01, 2013, 17:40:41 pm
Цитата: Cheerful от Февраля 01, 2013, 17:33:23 pm
Я.
Оу....приятно познакомиться, я Рома  rgach
Я уже это понял.  ulibka Мне тож приятно! pivo
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #354 : Февраля 01, 2013, 17:45:44 pm »
Спасибо вам :jens5929: буду сегодня заниматься так как ухудшение состояния,буду воевать с дистонией!! zloi
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #355 : Февраля 01, 2013, 18:13:49 pm »
А вот эта растяжка считается как релакс через растяг? чёта на меня сегодня отупение напало rgach

http://www.youtube.com/watch?v=Fdf-tPyxg-U
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #356 : Февраля 01, 2013, 19:36:03 pm »
Цитата: Cheerful от Февраля 01, 2013, 17:44:08 pm
Цитата: ElektRoMan от Февраля 01, 2013, 17:40:41 pm
Цитата: Cheerful от Февраля 01, 2013, 17:33:23 pm
Я.
Оу....приятно познакомиться, я Рома  rgach
Я уже это понял.  ulibka Мне тож приятно! pivo
Коля, давай дружить? ulibka
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #357 : Февраля 01, 2013, 19:41:19 pm »
Цитата: Jyja90210 от Февраля 01, 2013, 17:45:44 pm
Спасибо вам :jens5929: буду сегодня заниматься так как ухудшение состояния,буду воевать с дистонией!! zloi
Ты знаешь, я свою борьбу тоже начал после сильного уходшения. Началась сверхПА на работе, причем беспричинно. Меня еще несколько дней трясло. И я твердо решил замочить дистонию ochki
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Cheerful
Гость
« Ответ #358 : Февраля 01, 2013, 19:47:39 pm »
Цитата: ElektRoMan от Февраля 01, 2013, 19:36:03 pm
Коля, давай дружить? ulibka
Давай, Рома!
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #359 : Февраля 01, 2013, 20:00:21 pm »
ААаа-а-а-а-, Помогите!!! Мне харашоо-о-о!!!!! veselo

Сделал АТ, чувствую себя за-ши-бись!!!!!!! veselo

Я ещё кое что понял!!! Наша дистония, это застрявшие в нашем теле сильные отрицательные эмоции. Когда делал щас АТ, снова словил позитивный фильмок, представилась красивая картинка, и я начал испытывать искренние ощущения удовлетворения и удовольствия, и радости от жизни. И при этом ноги стали ТАК дёргаться, что казалось щас ноги убегут по стенке. Это дистония так сопротивляется моему позитивному настрою!!! Всем делать АТ, дистония  этого очень боится, очень!!!!
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Страниц: 1 ... 16 17 [18] 19 20 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.264 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257