следующая тема »

кто-нибудь наблюдает за собой, за своими симптомами? когда появляются, когда проходят? дневник ведете? я вот себя уже где-то месяц изучаю))) это интересно вообще))) во-первых веду дневник, там прописываю все что думаю и как себя чувствую или чувствовала с утра и днем... потом перечитываю, анализирую! особенно мне нравится вот это! конкретный случай! сижу на работе, время дообеденное: всякие симптомы шалят с утра,  в основном последнее время это "что-нибудь в горле" и бошка не своя. иду на обед, одна...никаких изменений...столовая...выбираю что покушать! вот с этого момента я не помню свое состояние, т.е. не замечаю: выбираю покушать значит, сажусь с кем-нибудь болтаю...выхожу, иду сытая обратно, потом оп! а как я себя чувстовала пол часа щас!? не помню, а щас опять начала думать! и все возвращается.... взять любую ситуацию, которая отвлекает тебя, ты пока делаешь что-то увлеченно или разговариваешь с кем-то-в этот период свое состояние не помнишь, т.е. просто не отслеживаешь! я вообщем каждый день сейчас наблюдаю за собой! меня забавляет))))) это стопудова психосоматика у нас с вами, друзья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну за всех то не надо.
Патологии разные. У кого вообще нет. От ерунды отвлечься можно. Валерианка в помощь. 

паталогии? больше половины форума без паталогий!!!! валерианка кстати странная вещь, толи помогает, толи просто веришь в её помощь и отпускают симптомы, типа трясучки внутренней!

"Больше половины" - правильно.
"У всех" - не правильно.

Ну я имел ввиду не только валерианку. А вообще ерунду всякую - травки, афабазолы, милдронаты и т.п. Для отвлечения то сойдёт. 

а откуда взялось "все"? чето не догоняю))))))))))))

я во всякие афобазолы не верю))) максимум валерианку пью и чаи всякие гоняю)))) а так прохожу сеансы психотерапии)))))))

[у нас с вами]

Я расценил "это стопудова психосоматика у нас с вами, друзья" как обращение ко всем. 

ПТ ничего не назначает?

ну знаешь, кто захочет присоединиться к этим "всем", тот присоединится)))  на первой встрече он мне предложил 3 варианта: 1. выйти из кабинета и забыть про все это 2. попить антидепрессанты 3. пройти психотерапию    конечно мы сошлись на психотерапии, он достаточно понятно пояснил..."сейчас есть хорошие антидепресы, которые не вызывают побочек...ты их пропьешь месяца 3, симптомы пройдут, но ты так и не поймешь откуда они взялись и что вообще с тобой происходило, т.е. проблему -то не устраним...." ну смысл понятен, ага!? вот, поэтому начала сеансы! ну классный дядька мне попался! он как бы знает что реально такого заболевания нет как ВСД, что это все бредок в бошке, но понимает что люди страдают жестко от этих симптомов! и как-то знаешь....мы с ним встретились уже второй раз, он меня поспрашивал и сказал: "ну примерно сеансов 20 нам необходимо это точно! ну ты сама меня остановишь когда поймешь, что ВСЕ!!!!

У тебя невроз не запущен. Это хорошо! Удачи в выздоровлении. 

ну вот меня в мае прижало конкретно! я 2 месяца побегала по врачам! и в августе обратилась к ПТ!