следующая тема »

Всем привет...Я каждый раз просыпаюсь и сразу же начинаю сканировать свое самочувствие.Не было такого чтоб я проснулась и не думала о нем.Обычно я просыпаюсь встревоженной...И даже если нету никаких основательных причины беспокоится,я начинаю боятся того что вот а вдруг мне станет сейчас плохо или же хуже.Из-за этого я не могу находится одна дома.Вместо того чтоб проснутся отдохнувшей,встать и спокойно делать свои дела,я встаю встревоженная,возбужденная...Думаю о том ,как бы мне не стало плохо,при этом отвлечся мне очень тяжело..подчти нереально.Тем более муж уходит рано на работу и проснувшись я часто нахожусь одна дома.Часто из-за своих тревог я срываюсь и еду к родным,чтоб как-то забытся...Просто зная себя,то если мне закрытся одной надолго в квартире,я от одиночества себя так накручу,что состояние даже если оно было нормальным превратится в ужасное....и тогда я начинаю понимать что вот не зря я боялась.И эти страхи меня преследуют постоянно.Врач по описывающим симптомам поставила невроз..но и так же всд.Но назначенное лечение помогает снять часть симптомов...Но как боротся со страхами???Хочу жить нормально,работать(именно из-за самочувствия я сижу без работы),хочу ребенка...но и поводу него у меня тоже очень много страхов...что вот тяжело вынашивать,тяжело рожать и все такое((Помогите...(

Спортом надо заниматься... С утра зарядку, вечером фитнес или бег, плавать хорошо

Я бы и не против..но у меня от быстрой ходьбы уже тахикардия начинается и задышка((Что уже говорить о беге..

Не надо бегать тогда. Плавать, пилатес, спокойная зарядка дома...

Ребенок реально поможет не зацикливаться на себе. И причина не сидеть дома одной появится! Будете гулять с ним, это очень отвлекает! Когда идешь по улице, смотришь - люди вроде все нормальные, никто от страха не трясется. И думаешь: а я-то чем хуже? Это я вам свой опыт описываю. Может пригодится :)
Кстати с коляской и не надо ходить быстро :)

все всдишники так же- просыпаясь сканируют тушку ,все ли симптомы на месте ,убедившись что там родные никуда не делись ,начинают жить дальше. кагбуд то  эти симптомы что то радное . от страхов не убижишь фитнесом или физ нагрузками ,нужна пситерапия ,больше никак к сожалению.

Мне многие говорили что появится новая забота и мои страхи уйдут сами по себе..А во время беременности???Мне кажется это испытанием,выносить ребенка а еще самой его родить....)...

Я думала одна такая)

Мне многие говорили что появится новая забота и мои страхи уйдут сами по себе..А во время беременности???Мне кажется это испытанием,выносить ребенка а еще самой его родить....)...

Вынашивать тяжело только после 7 месяца становится. Хотя у кого как. А вот родить - трудно, это я согласна. :( Хотя потом на ляльку посмотришь и думаешь: оно того стоило! 

Надеюсь что моя мечта осуществится..а то смотрю на молоденьких мам и на слезы тянет,из-за того что я бессильна и ни на что не способна(((

Беременная ты уже переключишь мозг на Лялю...  У меня двое деток. Я беременная в свободное время торчала в инете все читала про беременность, роды.. Выбирала все для малыша, роддом, общалась на тематических форумах, на всд время не хватало... А вот когда малышу ус полнилось 4 месяца, перенесла Оч сильный стресс и не один и меня накрыло. Так что беременней смело, станет только лучше

Я все равно сомневаюсь...всд меня не отпускает..Тем более с неврозом..Очень страшно.А если при родах ПА начнется....это вобще кошмар О__о