следующая тема »

Сижу дома сейчас, появился страх, ПА начинается.  Самое стремное это то, что я боюсь своего пятого этажа. Я как представлю, что подо мной пустота (?) такая высота, ПА с ещё большей силой. Что делать, чтобы снять приступ?

идти к психотерпавету!

Или - см. сообщение выше или - см. подпись 

Уже! Уже хожу к ПТ. Три года, толку нет

Сижу дома сейчас, появился страх, ПА начинается.  Самое стремное это то, что я боюсь своего пятого этажа. Я как представлю, что подо мной пустота (?) такая высота, ПА с ещё большей силой. Что делать, чтобы снять приступ?

   http://www.youtube.com/watch?v=zgV4H-Q2Idw     вот таким способом можно.  сколько вам лет ? ежели не великий секрет. 

19 мне

Уже! Уже хожу к ПТ. Три года, толку нет

Ого и чем вы там занимаетесь?

Уже! Уже хожу к ПТ. Три года, толку нет

Ого и чем вы там занимаетесь?

тоже хотчу спросить А чем ?

Ходила курсами, т.е  месяца три, получше стало, год не ходила. Потом опять накрыло, снова стала ходить ( с конца 2010). Чем занимаемся? Пытаемся понять причину страхов, пытается меня убедить, что ничего не случится, если я даже в обморок шлепнусь, а я этого больше всего и боюсь, т.к. помню как отрубалась, а сделать ничего не могла (((( использовали когнитивно–поведенческую терапию

Ходила курсами, т.е  месяца три, получше стало, год не ходила. Потом опять накрыло, снова стала ходить ( с конца 2010). Чем занимаемся? Пытаемся понять причину страхов, пытается меня убедить, что ничего не случится, если я даже в обморок шлепнусь, а я этого больше всего и боюсь, т.к. помню как отрубалась, а сделать ничего не могла (((( использовали когнитивно–поведенческую терапию

3 года очень много для когнитивно-поведенческой психотерапии, при условии что она была доведена до конца. Или вы переставали ходить на полпути? Пройдите весь курс раз и навсегда.
Причину понимать важно и причина страхов увы не в убеждении себя в опасности той или иной ситуации. имхо.