Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 06, 2025, 09:24:02 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Советы из первых рук (личный опыт) (Прочитано 26111 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Мая 10, 2012, 14:43:04 pm »
 lodochi Душ контрастный!!! Ведь действует хорошо!!!
Света тебе  :one49123: 235+ мой!! :buket1245:
Записан
Garik79
Местный
******

Репутация 22
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 896
« Ответ #21 : Мая 10, 2012, 15:41:06 pm »
тревога, беспокойство – пою песни, сегодня пел «Остров забытых людей» Иван Розин, из сериала остров ненужных людей – рекомендую)). Призрак, молодец, тема – то далеко не новая, но так сузила ее до опредленной направленности, даже не знаю, почему я не догадался так сделать))).
Записан
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Мая 10, 2012, 16:08:44 pm »
если мучает тревога перед сном рекомендую вечером залезть в теплую ванну с пеной и расслабиться по полной, если есть возможность, то организовать себе какую нибудь музыку под это все дело. А перед тем как ложиться спать, принять капель 20 валерьяны, и сон спокойнее и мысли всякие мерзкие не так сильно лезут
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #23 : Мая 10, 2012, 16:13:58 pm »
когда тошнота появляется пью крепкий чай без сахара. Помогает избавиться)
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Мая 10, 2012, 16:19:39 pm »
если по утрам мучает слабость первое, после пробуждение старайтесь долго не валяться, резко подскакивать не надо конечно, можно например упражнения зарядки прямо в кровати делать) второе это свежий воздух, если есть возможность идите гулять, если нет такой, то просто форточку откройте. С утра главное чем то занять себя, тогда и днем о слабости забудете 
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
Призрак
Гость
« Ответ #25 : Мая 10, 2012, 16:24:06 pm »
Хороший сон.
Я сплю с наполовину открытым окном. Не жарко, ессно. Могу даже свитерок напялить. Но спится... ммм.
Записан
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Мая 10, 2012, 16:41:04 pm »
Что бы шея не уставала когда сидите за компьютером, советую приобрести шансовый воротник. Ну или если не хочется тратиться, то можете соорудить сами из картонки например) Надевать каждый раз когда сидите перед экраном.
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
Призрак
Гость
« Ответ #27 : Мая 10, 2012, 17:07:45 pm »
Когда лезут поганые мысли.
Я уже где-то об этом писала, повторюсь здесь. Подсознание с мозгами не дружит и разумных мыслей не слышит. Живет, поганка, своей жизнью. Зато на боль оч хор реагирует. Наденьте на руку канцелярскую резинку. Оне разных цветов, можно подобрать под цвет одежды. Как полезла поганая мысль - щелкние резинкой. Сидите и щелкайте. Очень хорошо дрессируется. Ей надоест генерить поганые мысли. Сама в этом убедилась.   gubi
Записан
Призрак
Гость
« Ответ #28 : Мая 10, 2012, 17:41:22 pm »
Аромамасла от депрессии:
Снимают тоску и напряжение.
- анис
- апельсин
- базилик
- кедр
- кориандр
- лимон
- мелисса
- мята перечная
- роза
- лаванда
- жасмин
Записан
Setik
Опытный
*****

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 483
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #29 : Мая 11, 2012, 11:32:16 am »
Цитата: Призрак от Мая 10, 2012, 17:07:45 pm
Когда лезут поганые мысли.
Я уже где-то об этом писала, повторюсь здесь. Подсознание с мозгами не дружит и разумных мыслей не слышит. Живет, поганка, своей жизнью. Зато на боль оч хор реагирует. Наденьте на руку канцелярскую резинку. Оне разных цветов, можно подобрать под цвет одежды. Как полезла поганая мысль - щелкние резинкой. Сидите и щелкайте. Очень хорошо дрессируется. Ей надоест генерить поганые мысли. Сама в этом убедилась.   gubi

Прикольно типо "ремень и попа" в мягкой форме. rgach

Не надо обсасывать свое состояние, отвлекайте себя чем угодно, действует как таблетка!

Закаляйте свое тело: контрастным душ, баня, спорт, это сложно, но потом ваше тело скажет вам спасибо.
Записан


Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой!
Призрак
Гость
« Ответ #30 : Мая 11, 2012, 11:59:40 am »
Дальше эту тему будет вести Сетик. А тот, кто всю жизнь занимался спортом и закалялся (как я, например) и таки влетели в тяжелые депры и ВСД, пойдут и повесятся.
Записан
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #31 : Мая 11, 2012, 12:40:51 pm »
Цитата: Призрак от Мая 11, 2012, 11:59:40 am
Дальше эту тему будет вести Сетик. А тот, кто всю жизнь занимался спортом и закалялся (как я, например) и таки влетели в тяжелые депры и ВСД, пойдут и повесятся.

куда собрались то? Вешаться и без нас... 23_sm

При потере аппетита что бы снова начать хорошо питаться, во первых соблюдать режим в еде, и за пол часа-час до приема пищи выпивать стакан воды и съесть яблоко (желательно зеленое), на себе проверенно, аппетит просыпается зверский)))
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
Novomatic
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 886
« Ответ #32 : Мая 11, 2012, 12:42:24 pm »
Цитата: валерия17 от Мая 11, 2012, 12:40:51 pm
Цитата: Призрак от Мая 11, 2012, 11:59:40 am
Дальше эту тему будет вести Сетик. А тот, кто всю жизнь занимался спортом и закалялся (как я, например) и таки влетели в тяжелые депры и ВСД, пойдут и повесятся.

куда собрались то? Вешаться и без нас... 23_sm

При потере аппетита что бы снова начать хорошо питаться, во первых соблюдать режим в еде, и за пол часа-час до приема пищи выпивать стакан воды и съесть яблоко (желательно зеленое), на себе проверенно, аппетит просыпается зверский)))
Самое то это апельсиновый сок
Записан
Только в нашей стране можно платно учиться, платно лечиться и бесплатно работать.
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #33 : Мая 11, 2012, 12:45:18 pm »
Цитата: Novomatic от Мая 11, 2012, 12:42:24 pm
Цитата: валерия17 от Мая 11, 2012, 12:40:51 pm
Цитата: Призрак от Мая 11, 2012, 11:59:40 am
Дальше эту тему будет вести Сетик. А тот, кто всю жизнь занимался спортом и закалялся (как я, например) и таки влетели в тяжелые депры и ВСД, пойдут и повесятся.

куда собрались то? Вешаться и без нас... 23_sm

При потере аппетита что бы снова начать хорошо питаться, во первых соблюдать режим в еде, и за пол часа-час до приема пищи выпивать стакан воды и съесть яблоко (желательно зеленое), на себе проверенно, аппетит просыпается зверский)))
Самое то это апельсиновый сок
ну если свежевыжатый то да)
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
валерия17
Местный
******

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 964
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Мая 11, 2012, 12:48:33 pm »
Для расслабления глазных мышц, ну и общего релакса) совет моего окулиста, закрываете глаза, представляете синее море, а в нем черный плавающий мячик. И вот вы должны за ним наблюдать, как он плавает и движется по волнам. Лучше всего такое упражнение вечером после тяжелого дня проделывать, в темноте. Но можно и днем, если у кого работы за компьютером много.
Записан
Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит. (с)
Призрак
Гость
« Ответ #35 : Мая 11, 2012, 12:57:54 pm »
Астеникам, похудевшим до костей, два совета:

1. Не носите тяжестей больше 2кг, пейте побольше воды. Совет моего терапевта.
Почки держатся на жировой прослойке, которой у вас нет, поэтому может опуститься почка.

2. Набрать вес можно кашами (мои каши манная и рисовая, на хорошем молоке, с конкретным куском масла). Кашу можно съесть быстро даже при полном отсутствии аппетита, а вес набирается тока так.
Записан
Nat_ka
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #36 : Мая 11, 2012, 15:00:01 pm »
А мне было как-то хреново совсем, голова кружилась, впечатление было, что с каждым шагом я проваливаюсь куда-то. И такая у меня злость появилась, думаю ну сколько можно. Вспомнила, что у меня есть абонемент на шейпинг, и вот в таком состоянии я туда поперлась. Думаю сдохну, так сдохну. Надоело. И что вы думаете, я начала заниматься сначала так осторожненько, а потом делала нагрузки всё боль и больше. Когда я шла домой у меня было такое хорошее состояние, мало того что я не умерла, так и чувствовала я себя очень даже не плохо. Спорт наверное это главное, что может спасти от ВДС, но вот лень мешает частенько.
Записан
Призрак
Гость
« Ответ #37 : Мая 11, 2012, 17:41:13 pm »
Если я не нафлудю, то это буду не я.  rgach

Аромамасла от моли.                         


душица,
кедр,
чайное дерево,
эвкалипт,
лемонграсс,
каяпут,
миндаль.

Рецепт от моли

Положите в шкаф саше (полотняный мешочек с наполнителем), пропитанное эфирными
маслами лаванды, кедра и кипариса, взятыми в равных количествах.
В качестве наполнителя можно взять крупную соль, сухую траву, размолотые
цитрусовые корки и т.п.
Когда аромат выветрится, пропитайте саше эфирными маслами заново.
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #38 : Мая 11, 2012, 18:22:47 pm »
Цитата: Призрак от Мая 11, 2012, 12:57:54 pm
Астеникам, похудевшим до костей, два совета:

1. Не носите тяжестей больше 2кг, пейте побольше воды. Совет моего терапевта.
Почки держатся на жировой прослойке, которой у вас нет, поэтому может опуститься почка.

2. Набрать вес можно кашами (мои каши манная и рисовая, на хорошем молоке, с конкретным куском масла). Кашу можно съесть быстро даже при полном отсутствии аппетита, а вес набирается тока так.
1. -Подтверждаю. Опустилась .
2. Молочные каши (да еще и с маслом )  zvei
Записан
Моя беда, а не вина....
Призрак
Гость
« Ответ #39 : Мая 11, 2012, 18:32:15 pm »
Цитата: Храброе сердце от Мая 11, 2012, 18:22:47 pm
2. Молочные каши (да еще и с маслом )  zvei

Ага. Можешь нос зажать и быстро выхлебать. Зато эффект классный.
Записан
Страниц: 1 [2] 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.226 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257