Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 02, 2024, 23:49:29 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Вляет ли работа на течение болезни, и кто где работает с ОХЗ и ВСД? (Прочитано 37296 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Indira
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 31
« Ответ #20 : Февраля 16, 2012, 17:47:47 pm »
Посмотрите  ссылочку как возникает гипертоническая болезнь и чем её надо лечить( без таблеток конечно). Методика называется «Коррекция Тонуса Глубоких Мышц Шеи» (КГМШ)+лечебная физкультура на тренажерах.
http://kinezios.ru/video/video-mir-bez-gipertonii/  Может кому то покажется полезно.
Записан
BeStrongGirl
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 8
« Ответ #21 : Февраля 19, 2012, 02:25:22 am »
я работаю администратором в гостинице, работа суточная - сутки через трое.
Бывает тяжело очень, особенно днём почему-то, всё время как пьяная и хочется спать, вечером когда солнце садится сразу легче.
До этого полтора года работала в офисе - пять дней рабочая неделя, каждый день приходя с работы сразу засыпала, сил ни на что больше просто не было. Для себя выбираю график сутки через трое, так как сутки помучился зато потом 3 дня свободных.
Записан
meluzine
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #22 : Марта 07, 2012, 15:51:18 pm »
Что-то у меня сейчас, с началомв есны, совсем караул - голова плывет постоянно, дереализация и прочие вещи, которые, я уверена, из-за этой шейной нестабильности! Надо укреплятсья срочно... планирую витамины, разминки, прогулки. Ещё бы питаться нормально...
Записан
lable
Местный
******

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 517
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #23 : Марта 09, 2012, 20:37:40 pm »
Цитата: meluzine от Марта 07, 2012, 15:51:18 pm
Что-то у меня сейчас, с началомв есны, совсем караул - голова плывет постоянно, дереализация и прочие вещи, которые, я уверена, из-за этой шейной нестабильности! Надо укреплятсья срочно... планирую витамины, разминки, прогулки. Ещё бы питаться нормально...
Тоже самое последние 2 недели, голова кружиться особенно к вечеру, сил нет вообще, давление непонятное то низкое то немного повышенное.
Записан
алёнка9458
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 43
« Ответ #24 : Марта 10, 2012, 18:55:23 pm »
весна - это вечный авитоминоз=)а таким больным людям как мы вообще малейший перепад атмосферного давления или резкая смена тем-ры - сказывается негативно...
а вот насчёт того что влияет ли работа на ОХЗ и ВСД - мне кажется да.. потомушто я когда училась вела активный образ жизни - и ко мне никаких болячек не приставало, но потом пошла сидячая работа... и двигаюсь мало - от буфета до кабинета=))) и домой=))) и вот начались эти всякие хандрозы и всд=)
Записан
OlgaPris
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5
« Ответ #25 : Марта 14, 2012, 16:32:36 pm »
А я начала ходить в бассейн, и каждый день делаю приседания и отжимания, как можно чаще, даже на работе пока никто не видит rgach улучшения есть, иногда кажется, что совсем все прошло, но на погоду реакция бывает иногда, на смену давления (например сегодня, снег валит стеной, сразу ноги ватные стали и в глазах все мутится glaza)
Но все равно улучшения будут. надо верить в это!!!
Записан
Прошлого уже не существует, будущее никогда не наступает, живи сегодня!!!
wadjet
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #26 : Марта 14, 2012, 17:55:11 pm »
При шейном ОСХ и сидячей работе обязательно нужно подобрать себе правильный стул - (есть стулья, на который я только сяду - сразу голова кружится) подушку под спину (специальная ортопедическая, которая разгружает позвоночник в сидячей позе), каждый час вставать из-за стола, двигаться по офису. Зарядку для глаз делать. Лично у меня гипертонус мышц шеи, поэтому я еще периодически надеваю шину Шанца (в основном в обеденное время).  Витамины для сосудов (никотиновая кислота, витаминные комплексы для зрения), защитные очки для работы на компьютере. Утром, перед работой контрастный душ, во время работы (когда встаете из-за компа) не лишне будет умыться холодной водой. Я протираю виски, лоб, иногда шею. Дереал, онемение лица (под глазами, шеки, скулы), головы, боль шеи - все понемногу отступает, но самое главное это переключится со своего самочувствия. Это самое главное и трудное.
Записан
алёнка9458
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 43
« Ответ #27 : Марта 15, 2012, 13:32:03 pm »


ооо вот я на жеском стуле посижу.. сразу мутное состояние одолеват - приходится вставать - расхаживаться зарядку делать ( главное резко не сделать а то как в спину вступит - и как бабулька хожу=)) )
всё привильно говориш.. главное переключиться и не думать об этом... лучше всего помогает работа, общение с друзьями... но поначалу сложно забыть о своих болячках..
ты не знаешь при нестабильности позвонков шейного отдела - можно подушку ортопедическую использовать? ( я про подушку для сидячей позы)
« Последнее редактирование: Марта 18, 2012, 19:29:42 pm от алёнка9458 » Записан
алёнка9458
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 43
« Ответ #28 : Марта 15, 2012, 13:34:13 pm »

вот я тоже всё хочу в басейн пойти.. но чтото не знаю.. ты просто плаваешь в своё удовольствие  ? или техники специальные какие есть?
и сколько в неделю ты ходишь?
« Последнее редактирование: Марта 18, 2012, 19:29:11 pm от алёнка9458 » Записан
Адреналина
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 32
Дневник: Читать>>


Множественный сарказм...
« Ответ #29 : Марта 17, 2012, 06:45:11 am »
Менеджер по продажам. Приходится сидеть за компьютером 12 часов - работа с 9 утра до 9 вечера  Боли под вечер нереальные. Снимаются НАЙЗом, но у меня от него очень сильные отеки, пришлось бросить его.
Записан
Если тебе тяжело, значит ты поднимаешься вверх.
wadjet
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 53
« Ответ #30 : Марта 18, 2012, 19:51:49 pm »
Цитата: алёнка9458 от Марта 15, 2012, 13:32:03 pm


ооо вот я на жеском стуле посижу.. сразу мутное состояние одолеват - приходится вставать - расхаживаться зарядку делать ( главное резко не сделать а то как в спину вступит - и как бабулька хожу=)) )
всё привильно говориш.. главное переключиться и не думать об этом... лучше всего помогает работа, общение с друзьями... но поначалу сложно забыть о своих болячках..
ты не знаешь при нестабильности позвонков шейного отдела - можно подушку ортопедическую использовать? ( я про подушку для сидячей позы)


При нестабильности не знаю. У меня при шейном ОСХ, есть такая подушка на рабочем стуле. Первую неделю аж скулы сводило, когда сижу. Потом прошло. Зато если сяду на твердый стул или на слишком мягкий  - это капец. В глазах все плывет, голова мутнеет, лицо немеет))))
Записан
grand_1980
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 47
« Ответ #31 : Марта 19, 2012, 07:52:06 am »
Работа за компьютером -- еще как влияет на различные остеохондрозы. В идеале надо держать голову по одной оси с позвоночником. Получится?
Записан
Unnammed
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 484
« Ответ #32 : Марта 19, 2012, 09:24:31 am »
Цитата: grand_1980 от Марта 19, 2012, 07:52:06 am
Работа за компьютером -- еще как влияет на различные остеохондрозы. В идеале надо держать голову по одной оси с позвоночником. Получится?
мышцы спины очень сильно устают
Записан
OlgaPris
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5
« Ответ #33 : Марта 19, 2012, 13:58:26 pm »
В бассейн получается ходить только раз в неделю, хожу когда народу немного, иначе у меня паника наступает. Плаваю как мне мой невролог говорил: 10-15 мин. интенсивного плавания, потом немного расслабиться, упражнения под водой поделать ногами, руками,для живота...потом в сауну минут на 5 не более(по самочувствию). Таких заходов получается 4-5 за сеанс. Для сосудов полезно очень (бассейн-сауна).
Еще не должно быть никаких нервов и срывов. у меня были значительные улучшения, когда на работе и дома все в порядке было. Сейчас, когда на работе неприятности и дома, все началось как будто сначала (мутная голова, головокружения, слабость). Какой то замкнутый круг
Записан
Прошлого уже не существует, будущее никогда не наступает, живи сегодня!!!
алёнка9458
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 43
« Ответ #34 : Марта 19, 2012, 14:26:45 pm »
Цитата: OlgaPris от Марта 19, 2012, 13:58:26 pm
В бассейн получается ходить только раз в неделю, хожу когда народу немного, иначе у меня паника наступает. Плаваю как мне мой невролог говорил: 10-15 мин. интенсивного плавания, потом немного расслабиться, упражнения под водой поделать ногами, руками,для живота...потом в сауну минут на 5 не более(по самочувствию). Таких заходов получается 4-5 за сеанс. Для сосудов полезно очень (бассейн-сауна).
Еще не должно быть никаких нервов и срывов. у меня были значительные улучшения, когда на работе и дома все в порядке было. Сейчас, когда на работе неприятности и дома, все началось как будто сначала (мутная голова, головокружения, слабость). Какой то замкнутый круг

у меня тоже также.. не выспешься - начинается всё заново, стресс- опять всё заново...
эт надо от людей абстрагироваться=)) бросить учёбу - и плавать  в своё удовольствие=)))
Записан
Assapopolos
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 110
« Ответ #35 : Марта 20, 2012, 18:52:04 pm »
А я экскаваторщиком 5 лет проработал. Тоже все время сидя по 12 часов, час перерыв на обед. Мне все таки как-то по проще было в одиночестве, если накрывало так этого никто не видел и как то справлялся.
Записан
Cortini
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #36 : Апреля 04, 2012, 15:16:05 pm »
10 лет работаю графическим дизайнером, само собой постоянно сидя и перед компом, а что делать друзья, без работы от ВСД кажется точно можно тронутся. Тут хоть как то отвлекаешся коллеги, работа, а в день зарплаты так вообще на душе хорошо))
Записан
Masha233
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 297
Дневник: Читать>>


Per aspera ad astra
« Ответ #37 : Апреля 09, 2012, 08:01:14 am »
Цитата: Cortini от Апреля 04, 2012, 15:16:05 pm
10 лет работаю графическим дизайнером, само собой постоянно сидя и перед компом, а что делать друзья, без работы от ВСД кажется точно можно тронутся. Тут хоть как то отвлекаешся коллеги, работа, а в день зарплаты так вообще на душе хорошо))
Согласна - без работы, без дела вобще кранты. Мысли дурные тут как тут - лезут в голову.
Записан
Cortini
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #38 : Апреля 09, 2012, 15:35:08 pm »
Цитата: Masha233 от Апреля 09, 2012, 08:01:14 am
Цитата: Cortini от Апреля 04, 2012, 15:16:05 pm
10 лет работаю графическим дизайнером, само собой постоянно сидя и перед компом, а что делать друзья, без работы от ВСД кажется точно можно тронутся. Тут хоть как то отвлекаешся коллеги, работа, а в день зарплаты так вообще на душе хорошо))
Согласна - без работы, без дела вобще кранты. Мысли дурные тут как тут - лезут в голову.
Проверенно 100%
Осенью при обострении решил взять отпуск! Думал отлежусь дома, не тут то было, через 14 дней выбежал на работу!
Записан
apple1210
Гость
« Ответ #39 : Апреля 09, 2012, 16:08:13 pm »
Работаю в строительной отрасли, начальником производственного отдела. Работа эмоционально нестабильная, сидячая, за компом по 12 часов в день и так на протяжении многих лет. После возникновения ВСД, были мысли о смене работы, но я их отбросила, хоть последние месяцы работаю как в тумане и чувствую, что лажаю. Хорошо платят, работу знаю и люблю, подобной вакансии просто так не найдешь. Руководство мне сделало бонус, дало машину. Теперь не мучаюсь в маршрутках. С них все началось и я их просто боюсь.
« Последнее редактирование: Апреля 09, 2012, 16:10:44 pm от apple1210 » Записан
Страниц: 1 [2] 3   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.431 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257