Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 25, 2025, 16:19:43 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как набрать вес (Прочитано 37162 раз)
0 Пользователей и 17 Гостей смотрят эту тему.
IAirkinI
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 529
« Ответ #40 : Мая 22, 2014, 14:51:26 pm »
В прошлом году проверял сахар,было норм.жора как такового нет,просто день 82-83кг через день 81-80кг. Через дней пять опять такая картина. Про спортзал не читал,сам ежедневно по утрам хожу быстрым шагом,днем ЛФК. Сильно нагружать спорт не очень хочу.
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #41 : Мая 22, 2014, 15:42:33 pm »
Колебания веса нормальные...главное что он держится,а не падает ниже.
И замерять надо постоянно при равных условиях - в одной и той же одежде,голодным,не пить воды,сходить в туалет,иначе вот эти плюс минус 1-2 кг и есть ваши еда,вода в желудке ну и т.д.  rgach Я утром взвешиваюсь проснувшись сразу.57,5 нагнал,больше никак,иногда поднимается до 58 вес,но так же стремительно падает опять до 57,5.
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
NoOne
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 154
Дневник: Читать>>
« Ответ #42 : Мая 22, 2014, 15:47:25 pm »
Цитата: russe1 от Мая 22, 2014, 13:50:21 pm
При сахарном не только жор,там еще и пьют ведрами  ulibka
Лежал в палате с диабетиком,это нечто...да он сутки напролет жрал и пил,не спал даже...
ПС:Всдшники диабет не пропустят мимо  rgach Когда на первый прием к врачу идешь получаешь сразу анализ крови на сахар,биохимию,общий мочи и крови и на гормоны щитовидной  ulibka Разве не так?
Даа, этодля ВСДшника неинтересно, слишком просто диагнозируется  rgach

IAirkinI а какой у вас рост что 82 мало? Попробуйте поискать калькулятор веса только детальный, может норма?
Записан
Razzer
Бывалый
****

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 219
« Ответ #43 : Мая 22, 2014, 15:50:34 pm »
Можно кстати для набора веса пить гейнер.

Я когда этим увлекался, взбивал пару раз в день миксером. Такая вкуснятина получалась как коктель в ресторане!
Записан
Шли по дороге Афобазол с Тенотеном, а на встречу им Паническая атака!
Испугались они сильно, стали звать на помощь Феназепам!
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #44 : Мая 22, 2014, 16:15:54 pm »
Ну если почки и печень крепкие - то вперед,можно и гейнером вес нагонять  ulibka
Потом ходить пердеть  rgach
Лучше 4-5 раз в день нормальной едой питаться ИМХО,здоровее будете.
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
IAirkinI
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 529
« Ответ #45 : Мая 22, 2014, 18:22:46 pm »
Мой рост 174,только что прочитал, нехватка цинка то же приводит оказываеться к нестабильности веса. А проверить содержание цинка в крови оказываеться сложно и нужно делать в спецлабораториях. Не хватка цинка ,один из причин,перенесенная операция. В январе мне делали иссечение свища ,операцию делали лазером,может от этого. Многое совпадает. После операций и похудел на 7 кг. И этот вес и держиться. Если это  так ,то как можно восстановить цинк. Если сложно его проверить.?
Записан
IAirkinI
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 529
« Ответ #46 : Мая 22, 2014, 18:29:05 pm »
И еще недостаток кобальта оказываеться развивает,нарушение нервной  вегатативной  системы,т.е.ВСД.
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #47 : Мая 22, 2014, 19:35:26 pm »
Ну в любых поливитаминных препаратах есть и цинк и кобальт,покупай и кушай  ulibka Компливит.
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
SNSegey
Местный
******

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 642
« Ответ #48 : Мая 22, 2014, 22:53:39 pm »
IAirkinI
Чудо ты в перьях rgach, по индексу массы тела у тебя предожирение, а раньше может было и ожирение первой степени gubi
Ощущение полноты понятие очень субъективное, поэтому нужно опираться только на объективные показатели, такие как ИМТ, окружность талии например.
   А в вопросе как поправиться или как похудеть нет ничего сложного, достаточно правильно посчитать калорийность ежедневных обычных приёмов пищи и увидеть что мистики тут нет и тот, кто не может поправиться, банально недоедает и наоборот. Разница в скоростях метаболизма, на который так любят списывать невозможность сбросить вес, едва ли дотянет до 10%, что не существенно.
Записан
Nika007
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 292
« Ответ #49 : Мая 26, 2014, 12:17:11 pm »
я очень сильно загонялась из-за веса... Всегда весила 47 при росте 163 , После родов поправилась до 53 и так мне хорошо было,нравилась себе в таком весе, а потом начались у меня эти приступы панические, это ребенку год был и я худеть начала... Встаю на весы и понимаю что с каждым днем уменьшаюсь.. Дошла до 47 за месяц где-то и начала бегать по врачам ,уже мне казалось что худею я от какого то страшного заболевания... Вообщем довела себя до 45 .... Муж весы выкинул,.....   Ну так вообщем  4 года уже прошло, нервничаю я поменьше чем тогда конечно, вообщем сейчас 48 кг я вешу, а так набрать хочется  ну кг 3 хоть...
Записан
"Ты будешь тем, кем быть захочешь, когда о страхи меч заточишь!" с  Марк Аврелий
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #50 : Мая 26, 2014, 16:27:02 pm »
Многие мечтают о том,чтоб сбросить эти 3 кг,а вы проблему из этого делаете...эх...Видимо,других проблем нет  rgach
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
dinarka
Гость
« Ответ #51 : Мая 27, 2014, 07:06:02 am »
я вешу уже 42 кг при росте 165((( Я вообще в ужасе. сегодня алкашка одна на улице меня увидела и давай орать "Господи, такая худая.. нельзя так одеваться.. одевай мешок типа"мне после этого плохо стало/ ну и было тоже до этого не очень, на работе сказали что такая бледная сегодня.. я сразу в панику.. вот до сих пор не отпускает
 slezek slezek slezek
для меня вес очень больная тема, достали все кругом..
Записан
dinarka
Гость
« Ответ #52 : Мая 27, 2014, 07:14:36 am »
Цитата: Nika007 от Мая 26, 2014, 12:17:11 pm
я очень сильно загонялась из-за веса... Всегда весила 47 при росте 163 , После родов поправилась до 53 и так мне хорошо было,нравилась себе в таком весе, а потом начались у меня эти приступы панические, это ребенку год был и я худеть начала... Встаю на весы и понимаю что с каждым днем уменьшаюсь.. Дошла до 47 за месяц где-то и начала бегать по врачам ,уже мне казалось что худею я от какого то страшного заболевания... Вообщем довела себя до 45 .... Муж весы выкинул,.....   Ну так вообщем  4 года уже прошло, нервничаю я поменьше чем тогда конечно, вообщем сейчас 48 кг я вешу, а так набрать хочется  ну кг 3 хоть...
если бы я весила столько сколько вы я была бы только рада, это  для вас вес - нормальный
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #53 : Мая 27, 2014, 09:41:25 am »
Ешьте конфетки с пряниками  ulibka
Записан
Моя беда, а не вина....
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #54 : Мая 27, 2014, 10:26:22 am »
Гейнер. Но его лучше в дополнение к тренировкам)
Записан
dinarka
Гость
« Ответ #55 : Мая 27, 2014, 11:49:43 am »
Цитата: Отважный лев от Мая 27, 2014, 09:41:25 am
Ешьте конфетки с пряниками  ulibka
не могу , мне нужно строгую диету соблюдать. проблемы с ЖКТ и недавно отравилась в макдональдсе, даже в инфекционку положили, убежала оттуда.
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #56 : Мая 27, 2014, 12:14:41 pm »
Гормональный фон надо проверить,к эндокринологу сходите.
Поменьше стресса,побольше воды пейте и надо сбалансировать питание,обратиться к диетологу,либо самой в инете найти информацию.Белков побольше ешьте,крупы,рис,гречка,макароны и т.д.
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
dinarka
Гость
« Ответ #57 : Мая 27, 2014, 12:40:08 pm »
Цитата: russe1 от Мая 27, 2014, 12:14:41 pm
Гормональный фон надо проверить,к эндокринологу сходите.
Поменьше стресса,побольше воды пейте и надо сбалансировать питание,обратиться к диетологу,либо самой в инете найти информацию.Белков побольше ешьте,крупы,рис,гречка,макароны и т.д.
я пью очень много, гормоны думаю можно проверить но что то мне кажется это все от желудка тошноты, несварения постоянно, уже не знаю что есть, бедный мой организм вроде и есть хочется а питаюсь рисом варенным второй  день. чтобы поправиться нужно есть соответствуюшую пищу, а я могу только диетическую, бес стрессов ну ни как, моя работа это сплошной стресс, но работа меня и кормит , она и меня имеет glaza
Записан
IAirkinI
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 529
« Ответ #58 : Мая 27, 2014, 12:44:40 pm »
Цитата: dinarka от Мая 27, 2014, 07:06:02 am
я вешу уже 42 кг при росте 165((( Я вообще в ужасе. сегодня алкашка одна на улице меня увидела и давай орать "Господи, такая худая.. нельзя так одеваться.. одевай мешок типа"мне после этого плохо стало/ ну и было тоже до этого не очень, на работе сказали что такая бледная сегодня.. я сразу в панику.. вот до сих пор не отпускает
 slezek slezek slezek
для меня вес очень больная тема, достали все кругом..

Не пробовали принимать алкоголь перед едой? Я в воскресенье выпил гр 250 и настр как то стало хорошое , веселее стало кушать , поел так нормально.Плов 2 порций большую таорелку салата ,пироженое ,манты . В общем устроил себе праздник желудка. До этого не пил месяца 4 , в пондельник полдня лежал ,в себя приходил. Тревога , тахи в общем. как и ожидал. Сегодня намного лучше. Так я у чему сегодня утром как обычно после утренней прогулки встал на весы, набрал 1.8 кг. Хотя в понедельник не ел практический ничего. Только вечером салат и сосиски поел и чай попил. Но целый день пил воду. Может Вам то же стоит попробовать выпить перед едой, не так много гр.50-70 и покушать.?
Записан
salma
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Сообщений: 890
« Ответ #59 : Мая 28, 2014, 05:59:46 am »
Если есть возможность послеобеденный сон. Покушанькали и на боковую. Хоть в выходные дни. А вообще это нейвы, нейвы сжирают вместо орнанизма пит. вещества. Меня, когда пытаються поддеть, что худая, говорю, что в телеке показываю таких как я. И ем на ночь пицы, пирожки, а не корю себя за каждый съеденный кусок.  yzik
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.309 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257