следующая тема »

Привет коллеги, даже не знаю, в ту ли тему запихнула, но очень нужен совет! Мучаюсь всд уже достаточно долгое время лет 7,периодически отпускает иногда накатывает по полной, но в общем все уже закомо и пугает не так как поначалу. Но есть одна вешь, которая напрягает и мне нужен совет: у меня где-то втечение 3 лет выработался некий ритал- как только меня начинает плющить,колбасить, появляется дереал, тахикардия,давление,короче любой из симптомов,неважно какой я пялю на лицо темные очки, независимо от время года,погоды,времени суток и местонахождения. Не поверите но мне становится легче,потом, если продолжает потряхивать,  я начинаю их теребить туда сюда. Вообщем, я сначала решила, что и фиг с ними, главное, что это мне приносит некое успокоение. Но все не так просто, чем дальше, тем большую зависимость я чувствую, выхожу из дома и если забыла очки, то уже чуть ли не ПА начинается, кажется без них сдохну, при этом понимаю, что бред. и потом я вижу какое впечатление произвожу на людей: в магазине,в кафе,на конференции(работа такая), ибо накатить может где угодно, чувствую себя просто дебилом каким-то. Друзья и сотрудники, которые не знают, подкалывают, "че, солнце слепит?". Родные, которые знают, уже по ним вычисляют, что мне херовится, начинают приглядываться и корваллол предлагать . Или представьте ситуацию, еду за рулем, уже темно, время поздний вечер, я чувствую дискомфорт и пялю очки, а мало знакомый пассажир на переднем сиденье выпучивает глаза и начинает всякие вопросы задавать . Вот как от этой хрени избавиться? К ПТ с такой ерундой идти как-то стыдно . Может подскажите чего, а?

Очки ты надела, потому что при ВСД раздражает свет. Почти у всех с глазами проблемы. Я тоже постоянно ходила в тёмных очках, в них было легче. А потом ты превратила это в фобию. И с этим не стыдно идти к психотерапевту. Одно из занятий психотерапевта - избавление от фобий.

Блин, но так зависеть от каких-то гребаных очков.. В лес на лыжах - а где очки?!, собрание в школе - я в очках и т.д. Я и в бассейн с собой их пыталась протащить . Надо как то избавляться

Очки,на мой взгляд,выступают некой защитой от внешнего мира.Ты в них словно в вакууме,тебе тепло и хорошо,как младенцу в утробе.

Да, это некая психологическая защита...как для меня дом. Или еще у меня в голове боязнь спать одной, как только выключу телек и сплю одна...все, сразу накатывает! Защита, одеяло...мне может быть очень жарко, но я не раскроюсь...Мне кажется, что психотерапевт и должен убрать эти фобии, стыдного ничего нет! По другому никак!

Спать с телевизором - это круче камасутры! 

Спать с телевизором - это круче камасутры! 

Надо попробывать не выключать телевизор! 

Да, я думаю, по началу так и было: оденешь очки и никто твоих испуганных глаз не видит, и мир вроде какой-то спокойный, серенький... Но теперь они на меня как таблетки действуют: и от тахикардии и от тумана в голове, прям реально легчает. Сначало это успокаивало очень: я себе говорила: видишь, твоя болезнь не настоящая, от приступа на сердце очки ведь не спасут.. Помогало. А теперь, кажется, не будет с собой очков, что-то хреновое случится. Один раз забыла летом их дома, меня естественно приплющило немного и понеслось. Так я у подруги очки буквально сорвала с лица  , нацепила себе и ппц  НЕ МОИ, СОВСЕМ ДРУГИЕ, все такое ярко, зеленое, а мои темненькие, уютненькие    еще хуже стало в итоге, я в машинку и с трясучкой домой. Вобщем как думаешь об этом, кажется, что параноиком становишься, несколько раз были мысли, что это первый звоночек , Может разбить их нахрен??

Не, разбить не выход. За новыми побежишь. Попробуй их всегда носить с собой, но периодически таки снимать. Посмотри на солнышко, снег. На людей смотреть необязательно. Может, вот так потихоньку и отвыкнешь.

Спать с теликом - эт хорошо! Я частенько таймер включаю таймер и баиньки . Но живой человек под бочком гораздо лучше

А может они у меня волшебные и реально помогают . Нужно срочно испытать на другом ВСДшнике

Вот бы мне такие очки волшебные, а лучше кольцо с бриллиантом, одела его и нет симптомов!

Точно! С бриллиантом обязательно поможет! Хотя бы на время   А может влюбиться? Другие переживания появятся..

Точно! С бриллиантом обязательно поможет! Хотя бы на время   А может влюбиться? Другие переживания появятся..

А заодно может и кольцо появится!  

Или пара новых очков (из-за увеличения стресса)

Или пара новых очков (из-за увеличения стресса)

Не нам теперь позитивные мужчинки нужны!

Спать с теликом - эт хорошо! Я частенько таймер включаю таймер и баиньки . Но живой человек под бочком гораздо лучше

Вы правы!
Кстати, я тоже подумала, что есть в очках что-то хорошее...Я б тоже хотела очки от ВСД!

Да! Но к сожаленью и они не всегда помогают, иногда потряхивает , но всеже не на всю мощь, что уже неплохо

Может Обсессивно-компульсивное расстройство у Вас? И Вы чувствуете,что обязаны их одеть иначе будет плохо. Не бойтесь столь сложного названия,все это часть нашего недуга,просто у Вас вот таким экзотическим способом проявляется)  тут приколы бывают и похуже)) а ПТ тут самое то,сам со своей дурью стеснялся,а как раз сходил то готов сутки напролет с ПТ беседовать)

Я тоже думаю,что ПТ поможет!