Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 09, 2025, 21:03:52 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: бессоница при всд (Прочитано 90497 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
kon
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 306
« Ответ #80 : Сентября 22, 2012, 10:09:48 am »
nicusia, в твоих описаниях бессонницы узнаю себя. Я могу несколько ночей подряд не спать или засыпать под утро на 1,5 - 2 часа. Днем хожу как ненормальная. Голова не соображает вовсе. Наступает ночь - глаза на вылупку. Если сплю, то всегда вижу сны, часто кошмары. А недавно, о ужас, они стали сбываться. Вижу как муж попадает в аварию и днем мы действительно становимся участниками аварии на трассе. Слава богу, живы. Еще видела, как дядю хоронили. И правда, через некоторое время умер он. Уже боюсь сама себя. А ведь это все от того, что сон поверхностный, не глубокий. Просыпаюсь по несколько раз за ночь. Сейчас после аварии пью тенотен (был испуг), спать стала лучше. По крайней мере, хоть как - то сплю, не лежу ночами без сна. Может этот препарат помогает. Точно не скажу. Надо понаблюдать. Мне его как успокоительное прописали
Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #81 : Сентября 22, 2012, 10:21:42 am »
 ulibka Спасибо,почитаю про тенотен.Прочла на форуме кто-то советовал персен,я его как-то давно пила,не помогало,но,вдруг,думаю что-то изменилось.После 4-х ночей бессонницы,купила,выпила-не знаю-или так совпало,или от него,но мало того,что я не спала,так еще сковал ледяной страх и я всю ночь лежала сжавшись и накрывшись подушкой,даже встать было страшно.Еще как-нибудь попробую,если будет то же-ну его.А я его и маме купила,хотела дать попить,она иногда жалуется на то же самое и страшно пугается,что это такое.а я говорю-не пугайся,у меня это давно.А насчет снов,конечно,совсем странно.Попробуйте,тут кто-то занимается осознанными сновидениями,на заказ.
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
dj1n
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 112
Дневник: Читать>>
« Ответ #82 : Сентября 22, 2012, 14:53:18 pm »
nicusia пробовали пихтовое масло? Если мне не спится, или тяжело уснуть, прошу любимую натереть спинку и грудь. Главное, что бы вы чувствовали этот запах, он успокаивает и в сон сразу клонит.
Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #83 : Сентября 22, 2012, 20:03:49 pm »
 gubi Если бы мне любимый тер спинку,я бы и так уснула,но он засыпает мгновенно,да еще храпит.Мне запах пихты не очень нравится,скорее роза или лаванда,но спасибо за внимание.
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
dj1n
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 112
Дневник: Читать>>
« Ответ #84 : Сентября 22, 2012, 20:06:14 pm »
А как насчёт физ. упражнений? Они выматывают.
Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #85 : Сентября 22, 2012, 20:09:32 pm »
Да в том-то и дело,что к вечеру я и так вымотанная,ляжешь спать-мысли и мысли и весь сон проходит.Мне,если удается,хорошо спится утром,под телевизор.
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
KateGordina
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 188
« Ответ #86 : Сентября 25, 2012, 23:49:36 pm »
никогда не знала такой проблемы, всегда спала хорошо, а в последние несколько дней начала плохо засыпать. если все же получится отключиться, то очень долго сначала просто дремлю, причем очень беспокойно, просыпаюсь постоянно резко. а если нет, то начинаются предпосылки ПА, сразу начинаю отвлекаться на что-нибудь - приходится вставать, включать фильмы, залипать в телефон... такое ощущение, что несколько последних дней как-то быстро пролетели (приболела еще, спала часто), начала щас на этот счет заморачиваться, думать, что неспроста это все, сразу начало голову давить. а только 2 месяца спокойно жила без выкрутасов((( и лекарства уже не хочу никакие пить, опять плохие мысли в голову лезут, кажется, что щас с ума сойду(
каждый новый приход старых симптомов воспринимаю каждый раз как в первый, потому что о многих забываю, ощущения забываются и кажется каждый раз, что ТАК плохо мне еще не было...
чувствую себя как сама не своя, хочется выйти из своей головы(((
« Последнее редактирование: Сентября 25, 2012, 23:58:27 pm от KateGordina » Записан
SoamI
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 136
Дневник: Читать>>
« Ответ #87 : Сентября 30, 2012, 19:07:02 pm »
давно не  писала тут , ничего не  беспокоило , а  если и  подшумливало, то я  пережимала  себя или  глицинчик или  валерьяночку  и все ок. Сегодня  прихватило  сильно,  долго с МЧ выясняли отношения  по тел, и тут  меня  осенило, что  по тел  мы  долго говорим,и очень эмоционально, и я  напрягаю мозг а тут   излучение  roga , которое  сделает  меня  дебилкой... и  сразу  же  голова загудела, звук стал металлический, зашумело в  ушах,  перестал  нос дышать  , на том  конце  провода  ор  и  крики , что я  не  слушаю, а я  отупела   и  бросила  трубку, забегала по квартире в поисках  помчалась  искать  измерялку давления , и  результат  мен я обрадовал   127/73 пульс 63  )))))   космонавт блин , а ощущение  что, в космос  летит  именно  моя  голова, а туловище  останется тут ,  теперь я  не  сплю  и спать  сегодня  не буду  ...............я  проверяла я  могу не  спать  3  дня   tease  затем от  переутомления  просто  вырубает
Записан
ALAST4R
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 221



ВСДдавайудаляйся
« Ответ #88 : Сентября 30, 2012, 20:03:44 pm »
Цитата: SoamI от Сентября 30, 2012, 19:07:02 pm
давно не  писала тут , ничего не  беспокоило , а  если и  подшумливало, то я  пережимала  себя или  глицинчик или  валерьяночку  и все ок. Сегодня  прихватило  сильно,  долго с МЧ выясняли отношения  по тел, и тут  меня  осенило, что  по тел  мы  долго говорим,и очень эмоционально, и я  напрягаю мозг а тут   излучение  roga , которое  сделает  меня  дебилкой... и  сразу  же  голова загудела, звук стал металлический, зашумело в  ушах,  перестал  нос дышать  , на том  конце  провода  ор  и  крики , что я  не  слушаю, а я  отупела   и  бросила  трубку, забегала по квартире в поисках  помчалась  искать  измерялку давления , и  результат  мен я обрадовал   127/73 пульс 63  )))))   космонавт блин , а ощущение  что, в космос  летит  именно  моя  голова, а туловище  останется тут ,  теперь я  не  сплю  и спать  сегодня  не буду  ...............я  проверяла я  могу не  спать  3  дня   tease  затем от  переутомления  просто  вырубает
Чем дольше не спишь,тем больше напрягаешь нервную систему и тем больше будет буянить всд и бессоница у тебя задержится.
У меня в том году была,по 2 дня мог не спать и когда вообще было не заснуть принимал феназепам,самую маленькую дозу(0.005) и вырубало через 20-30 минут,но это таблетки одноразовые,т.к. при курсовом приёме вызывают привыкание,а потом и кучу побочек,это только в крайнем случае,так как всякие донормилы и другие типа снотворные меня не брали.Меня спас режим и лёгкие успокоительные и до сих пор бессоница не мучает.И ещё надо перестать думать перед сном,лучше что-нибудь представлять себе,тогда и заснуть будет легче,ну и надо больше активности физической за день,чем больше физически устаёшь,тем меньше тебя терроризирует нервная система.
Записан
JannyGGG
Местный
******

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 738
Дневник: Читать>>
« Ответ #89 : Сентября 30, 2012, 21:50:00 pm »
я не могу спать.Ябоюсь засыпать, потому что боюсь расслабиться..кажеться что когда расслабляюсь, или просто думаю о хорошем...то кажеться что то случиться  и растворюсь.спать вообще не могу....боюсь провалиться....я гуляю...седня вот просто гуляла ...не было усталости......два часа ходила...потом когда 4 часа на ногах то устала...а потом полежала и опять...и кажеться ЧТо как заведенная....но это состояние как будто бы ...я тоника напилась....То есть Не просто Активность....а гипер активность....что делать?кажеться так себя можно просто извести
Записан
ALAST4R
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 221



ВСДдавайудаляйся
« Ответ #90 : Сентября 30, 2012, 22:11:24 pm »
Цитата: JannyGGG от Сентября 30, 2012, 21:50:00 pm
я не могу спать.Ябоюсь засыпать, потому что боюсь расслабиться..кажеться что когда расслабляюсь, или просто думаю о хорошем...то кажеться что то случиться  и растворюсь.спать вообще не могу....боюсь провалиться....я гуляю...седня вот просто гуляла ...не было усталости......два часа ходила...потом когда 4 часа на ногах то устала...а потом полежала и опять...и кажеться ЧТо как заведенная....но это состояние как будто бы ...я тоника напилась....То есть Не просто Активность....а гипер активность....что делать?кажеться так себя можно просто извести
Ну во-первых тебе надо самой понять,что это полный бред,ничего с тобой во сне не случиться и когда приходят плохие мысли менять их на хорошие,вспоминать хорошие моменты,фантазировать.
Во-вторых,полюбить спать и оставаться наедине с собой,заставлять себя.Клин клином выбивают.
В третьих,антидипрессанты пропить,но это уже врач назначит,а пока что лёгкие успокоительные,потому что это не гиперактивность,а нервное напряжение.
Записан
JannyGGG
Местный
******

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 738
Дневник: Читать>>
« Ответ #91 : Сентября 30, 2012, 22:22:04 pm »
Цитата: ALAST4R от Сентября 30, 2012, 22:11:24 pm
Цитата: JannyGGG от Сентября 30, 2012, 21:50:00 pm
я не могу спать.Ябоюсь засыпать, потому что боюсь расслабиться..кажеться что когда расслабляюсь, или просто думаю о хорошем...то кажеться что то случиться  и растворюсь.спать вообще не могу....боюсь провалиться....я гуляю...седня вот просто гуляла ...не было усталости......два часа ходила...потом когда 4 часа на ногах то устала...а потом полежала и опять...и кажеться ЧТо как заведенная....но это состояние как будто бы ...я тоника напилась....То есть Не просто Активность....а гипер активность....что делать?кажеться так себя можно просто извести
Ну во-первых тебе надо самой понять,что это полный бред,ничего с тобой во сне не случиться и когда приходят плохие мысли менять их на хорошие,вспоминать хорошие моменты,фантазировать.
Во-вторых,полюбить спать и оставаться наедине с собой,заставлять себя.Клин клином выбивают.
В третьих,антидипрессанты пропить,но это уже врач назначит,а пока что лёгкие успокоительные,потому что это не гиперактивность,а нервное напряжение.

спасибо за поддержку!!)
Записан
ALAST4R
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 221



ВСДдавайудаляйся
« Ответ #92 : Октября 17, 2012, 10:19:59 am »

Вот на меня сейчас тоже бессоница напала.Болел тут пару недель,пришлось попить антибиотики пару дней,режим дня сбился,ложился часов в 6 утра.Потом пару дней получалось так,что надо было рано вставать,приходилось спать часа по 4,делать дела,а потом приходил домой и досыпал ещё пару часов.И последние 2 дня я так и спал.Сегодня лег нормально,сьел 0.5 феназепама(1й раз за год сьел,я их не принимаю,лежат как раз на случай бессоницы.В прошлом году тоже бессоница доставала и тоже осенью),чтобы наверняка,в надежде что просплю часов 8,а нет,проспал 3 часа и проснулся.Засыпаю вроде нормально,но проблема в том,что сплю мало(разбиваю сон на 2 раза в сутки).Как это поменять теперь?Терпеть через силу до конца дня чтобы не срубило и потом ложиться и принять феназепа ещё 0.5?или какие другие лекарства?может травки?
В прошлом году мне было не заснуть и тогда одноразовый приём феназепама мне помог,а сейчас немного другая история,режим сбился и сплю мало,тут подход нужен другой я думаю.
На самом деле побаиваюсь фен 2й день принимать,лучше наверное без него,но какое-нибудь средство нужно.
« Последнее редактирование: Октября 17, 2012, 11:00:34 am от ALAST4R » Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #93 : Октября 17, 2012, 11:22:58 am »
Нет,здесь нужно постепенно менять режим к старому.Не жди,что за 1 день организм перестроится,не спи вечером,займись чем-нибудь,дотяни и пораньше ложись.Вечером самый вредный сон.
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
ALAST4R
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 221



ВСДдавайудаляйся
« Ответ #94 : Октября 17, 2012, 12:28:51 pm »
Цитата: nicusia от Октября 17, 2012, 11:22:58 am
Нет,здесь нужно постепенно менять режим к старому.Не жди,что за 1 день организм перестроится,не спи вечером,займись чем-нибудь,дотяни и пораньше ложись.Вечером самый вредный сон.
Так и сделаю,всё ровно сейчас по делам надо ехать,а бошка уже вообще не варит.
Главное опять не проснуться посреди ночи,собственно по этому и хочу что-нибудь принять.
Записан
SoamI
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 136
Дневник: Читать>>
« Ответ #95 : Октября 20, 2012, 20:12:44 pm »
хочу быть   безмозглой  балдой,  котора я просто   радуется  жизни, кушает и  гуляет... а то я  только  и  делаю , что  думаю----  думаю----думаю---думаю---  не сплю- и  опять  думаю---- капец  как  заставить  себя  переключиться , хотя бы на  положительные и мысли, стала мнительная  до  ужаса...  tease я  схожу с  ума...понимаю, что  хватит  думать, надо  расслабиться и  все, а не  выходит -  голова  по-прежнему  продолжает  делать то что  умеет - точнее ДУМАТЬ и  перебирать  варианты , все  страшеные истории услышанные за  день , нагнетать обстановку итд
Записан
nicusia
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 206
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3337



Не гони волну-накроет.
« Ответ #96 : Октября 21, 2012, 16:41:30 pm »
 huh2Да,конечно,наша бессонница зависит от мыслей.Вот говорят"утро вечера мудренее",а я как лягу и начну прокручивать все проблемы,конечно не усну,но очень часто приходят в голову правильные решения.Хорошо бы,как Менделееву,чтобы лечь спать спокойно,а тебе в голову пришло решение,так нет же,сам думай,мучайся.
Записан
МЫ НЕ РАБЫ - РАБЫ НЕМЫ !
KateGordina
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 188
« Ответ #97 : Октября 21, 2012, 23:03:47 pm »
господи, давно мне не было так херово. у меня такое чувство, что я щас сдохну((( целый день с утра болела голова, самочувствие было не из лучших, но не обращала внимания. но я уже знала, что у меня засыпание будет тяжелым. но что настолько.... из-за головной боли не знаю как лечь. еще перед сном начиталась всякой жути про инсульты, опухоли мозга и пр. и сейчас не могу уснуть... а в один момент с закрытыми глазами начало все прыгать, открыла глаза и в темноте тоже показалось, что все плывет, в панике подскочила, нашла телефон - вроде норм. господи, как же страшно( таблеток от головы дома нет, есть только глицин. 6 таблеток в течение дня не помогают( тошнит, временами кажется, что немеет левая часть тела - именно кажется. сто раз зарекалась читать всякие симптомы и болезни и все равно читаю. как уснуть не знаю, вставать в 7 утра.не знаю куда себя деть(((
Записан
Andara
Местный
******

Репутация 45
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 770
« Ответ #98 : Октября 21, 2012, 23:27:01 pm »
Цитата: KateGordina от Октября 21, 2012, 23:03:47 pm
господи, давно мне не было так херово. у меня такое чувство, что я щас сдохну((( целый день с утра болела голова, самочувствие было не из лучших, но не обращала внимания. но я уже знала, что у меня засыпание будет тяжелым. но что настолько.... из-за головной боли не знаю как лечь. еще перед сном начиталась всякой жути про инсульты, опухоли мозга и пр. и сейчас не могу уснуть... а в один момент с закрытыми глазами начало все прыгать, открыла глаза и в темноте тоже показалось, что все плывет, в панике подскочила, нашла телефон - вроде норм. господи, как же страшно( таблеток от головы дома нет, есть только глицин. 6 таблеток в течение дня не помогают( тошнит, временами кажется, что немеет левая часть тела - именно кажется. сто раз зарекалась читать всякие симптомы и болезни и все равно читаю. как уснуть не знаю, вставать в 7 утра.не знаю куда себя деть(((
и вроде бы понимаеш что это ПА и тревога и всеравно страх есть - знакомая картина  ulibka
Записан
Что нас не убивает делает нас сильнее
KOGA
Ветеран
*******

Репутация 67
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
« Ответ #99 : Октября 22, 2012, 02:15:37 am »
Цитата: KateGordina от Октября 21, 2012, 23:03:47 pm
господи, давно мне не было так херово. у меня такое чувство, что я щас сдохну((( целый день с утра болела голова, самочувствие было не из лучших, но не обращала внимания. но я уже знала, что у меня засыпание будет тяжелым. но что настолько.... из-за головной боли не знаю как лечь. еще перед сном начиталась всякой жути про инсульты, опухоли мозга и пр. и сейчас не могу уснуть... а в один момент с закрытыми глазами начало все прыгать, открыла глаза и в темноте тоже показалось, что все плывет, в панике подскочила, нашла телефон - вроде норм. господи, как же страшно( таблеток от головы дома нет, есть только глицин. 6 таблеток в течение дня не помогают( тошнит, временами кажется, что немеет левая часть тела - именно кажется. сто раз зарекалась читать всякие симптомы и болезни и все равно читаю. как уснуть не знаю, вставать в 7 утра.не знаю куда себя деть(((
Целый день плохое самочувствие, так ещё и начитались на ночь жути о болезнях и симптомах. Даже не нужно быть невротиком, чтобы не заснуть после такого потока негатива..
Наоборот, на ночь полезно посмотреть или почитать что-нибудь доброе, спокойное, позитивное, чтобы настроиться на хороший сон. Да сами всё знаете, так зачем себя мучать???  27_sm
Записан
Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.456 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257